Keçan, serê we tazî ye? Porê we pir diweşe?

Dema ku hûn serê sibê porê xwe şeh dikin, gelo porê we li seranserê şehê ye? Dema ku hûn serşokê diqedînin, gelo porê we li seranserê erdê serşokê ye? Dema ku hûn dîsa porê xwe yê ponijkî digirin, gelo ew nîvê mezinahiya berê nîne? Samanmali ji ber vê pirsgirêka porê serê sibê jî naxwaze biçe ber neynikê. Ger hûn ji vê rewşê dikişînin, hûn ne bi tenê ne. Bi rastî, gelek jin bi vê pirsgirêkê re rû bi rû ne. Lê li şûna ku hûn bifikirin, "Ne tenê ez im," û xemgîn bibin, ma ne girîng e ku em bizanin çima ev diqewime û em dikarin çi bikin?

Gelek kes difikirin ku rijandina por tenê ji bo mêran e û ev yek me eleqedar nake. Lê binêrin, ev ne rast e. Tê gotin ku ji nîvê zêdetir jinan dê di demekê de di jiyana xwe de bi pirsgirêka rijandina por re rû bi rû bimînin, ango rijandina porê girîng! Ji ber vê yekê, ev ne pirsgirêkek e ku tenê bandorê li we dike. Lê, heke hûn tam bizanin ka çi dibe sedema wê û hûn dikarin çi bikin, ji tirsê çêtir e, rast?

"Windabûna porê bi şêweya jinan" bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, eger hejmara porên ku rojane ji serê we dikevin ji ya normal pir zêdetir be, em jê re dibêjin " weşîna por " . Li gorî bijîşkan, windakirina nêzîkî 50 heta 100 poran rojane normal e. Ev xwezayî ye. Mîna pelên kevin ji darekê dikevin, porên me yên kevin dikevin û li şûna wan porên nû mezin dibin. Ev di laş de pergalek mezin e. Lê pirsgirêk dema ku ev hevsengiya, ango hevsengiya di navbera mîqdara porê ku dikevin û mîqdara ku tê de, winda dibe dest pê dike. Ger hûn rojane ji 125 poran zêdetir winda bikin, an jî heke porê we li hin deveran vala xuya bike, an jî heke porê we ji berê pir ziravtir û ziravtir xuya bike, ev rewşek e ku hewceyê hin baldariyê ye. Di bijîşkiyê de, navekî xweşik ji bo vê yekê heye, "Alopecia".

Li her derê laşê me mû hene, rast e? Ji bilî kefên dest, pêyên lingên me, lêv û çavên me, li her derê! Hin mû pir zirav, pembû û kurt in. Ji wan re "porên vellus" tê gotin. Cureyê din jî "porên dawî" tê gotin. Ev mûyên dirêj, stûr û reş ên li ser serê me ne ku em hez dikin mezin bikin.

Çawa porê me mezin dibe: Dersek zanistê ya piçûk!

Porê me ne tenê ji ezmanan dikeve û tenê dikeve, rast e? Ev di çerxek pir rêkûpêk û rêkûpêk de diqewime. Sê qonaxên sereke yên vê çerxê hene. Ka em bibînin ka ew çi ne.

Qonaxa mezinbûnê, ku jê re "anagen" tê gotin, ji bo porên kurt ên wekî çavên me û porên li ser dest û lingên me pir kurt e. Lê porên li ser serê me dikarin şeş salan mezin bibin, û li cem hin kesan hê dirêjtir! Ma ev ne ecêb e?

Porê her jinê cuda ye!

Belê, ev jî tiştek e ku divê hûn bizanibin. Ne porê her kesî bi heman awayî û ji ber heman sedemê dikeve. Bi piranî sê celeb hene ku em dikarin bibînin:

1. Alopecia Androjenetîk / Windabûna Porê ya Bi Nimûneya Jinan (FPHL): Ev cureya herî gelemper e. Bi gelemperî por li ser û aliyên serî dest bi ziravbûnê dike. Dibe ku hin kes bala xwe bidin ziravbûna hêdî hêdî ya xeta porê pêşiyê (ku wekî "tac" jî tê zanîn). Ev jî ji hêla genetîkê ve bandor dibe.
2. Eflûviyûma Anajenê: Ev çêdibe dema ku di qonaxa "anajen" a mezinbûna por de fîlîka porê ji nişkê ve zirar dibîne. Bo nimûne, dermanên bihêz ên wekî kemoterapî ji bo penceşêrê dikarin bibin sedema vê celebê windabûna porê. Di vê rewşê de, por pir zû diweşe, pir caran ji tevahiya serî.
3. Telogen Effluvium:Ew tiştê ku diqewime ev e ku hejmareke mezin ji mûyên li ser serî ji nişkê ve dikevin qonaxa "bêhnvedanê" ya ku jê re "telogen" tê gotin û piştî çend mehan (bi gelemperî piştî 2-3 mehan) dikevin. Li şûna 100 mûyên ku rojane dikevin, di vê rewşê de, 300 an jî 500 mû dikarin rojane bikevin. Tirsê xeyal bikin! Sedemên gengaz ev in:
   • Stresa giran - Tiştek ku tehemûlkirina wê dijwar e, wek azmûnek nêzîk, pirsgirêkek mezin li kar, an jî windakirina endamek malbatê.
   • Piştî zayînê.
   • Piştî operasyoneke girîng.
   • Dema ku hûn ji nişkê ve kîloyan winda dikin (wek parêzên bilez).
   • Hin nexweşî (mînak, zêdebûn an kêmbûna ji nişka ve ya fonksiyona tîroîdê, tayê giran).
   • Dema ku hin dermanên taybetî bikar tînin.

Bi rastî? Ma gelek jin bi vê pirsgirêkê re rû bi rû ne?

Belê! Her çend em pê nizanibin jî, ev tiştekî pir gelemperî ye. Her çend gelek kes difikirin ku rijandina porê bi tenê bi mêran re çêdibe jî, lêkolînan dîtiye ku ji %50î zêdetir jin di demekê de di jiyana xwe de rijandina porê xwe ya girîng dibînin. Bi taybetî rewşa ku behsa wê tê kirin û jê re FPHL (Jemale Pattern Hair Loss) tê gotin, di nav jinan de ya herî gelemperî ye. Ji ber vê yekê, zanîna ku hûn ne bi tenê ne hinekî rihet e, ne wisa?

Meriv çawa windabûna porê nas dike? - Werin em nîşanan nas bikin!

Carinan em difikirin, "Ax, porê min pir diweşe, çi diqewime?" Lê nîşanên vê yekê bi rastî çi ne? Werin em lê binêrin.

• Por ji asayî zêdetir e, por li her derê ye: sibehê li balîfa xwe binêre, dema ku tu serşokê dikî li erdê serşokê binêre, heke dema ku tu porê xwe şeh dikî por li ser firçeyê kom bibe, ev nîşana yekem e.
• Por ziravtir dibe, çermê serî xuya dibe: Por li hin cihan firehtir dibe, nemaze li xeta veqetandinê ya li nîvê serî, û çermê serî ji wê derê xuya dibe. Qalindahiya berê êdî li wir nîne.
• Pozê te yê dûvikê piçûk û tenik bûye: Ger pozê te yê dûvikê ku berê mezin û teng bû, niha ewqas tenik û biçûk xuya dike ku dema tu girêdidî nikarî wê di destê xwe de jî bigirî.
• Şikestina por:Têlên por pêşî nakevin, lê belê ji navend û serî ve diqetin. Dema ku meriv dest dide, por bêcan hîs dibe.

Ax, çima porê min wiha diçe? - Ne yek sedem, gelek!

Li şûna gilî û gazinan, "Çima ev yek bi serê min tê?", ma ne aqilmendtir e ku meriv bibîne ka çi dibe sedema vê yekê? Bi rastî, ne tenê yek sedem ji bo vê yekê heye, dibe ku gelek sedem hebin. Werin em li yên sereke binêrin.

1. Zirara xwe ya li ser folîkulê porê:
   • Girêdana porê we pir teng: Hin kes porê xwe pir teng digirin, wek mînak bi ponîtên piçûk, bi berikên piçûk, an jî bi topuz. Dema ku hûn porê xwe pir teng dikişînin, ew dikare zirarê bide rehên porê û bibe sedema rewşek bi navê "alopeciya kişandinê". Bi demê re, dibe ku por ji wan deveran raweste.
   • Dermankirinên Kîmyewî yên Dijwar: Sistkirina pir caran a por, permandantkirina porê, û boyaxkirina wê bi klorê dijwar dikare rehên porê qels bike, bibe sedema şikestina û ketina porê.
2. Xwarin û vexwarin û tevliheviya jiyana me:
   • Kêmkirina kîloyan a bilez : Hin kes ji bo ku zû kîloyan winda bikin parêzek bilez digirin. Her çend ew ji nişka ve kîloyan winda bikin jî, dibe ku laşê wan xurdemeniyên ku hewce dike negire û dibe ku dest bi windakirina porê bikin.
   • Stres : Ev pirsgirêkek e ku van rojan bandorê li gelek kesan dike. Stresa zêde dikare bibe sedema rewşa ku bi navê "telogen effluvium" ku berê jî hatibû behs kirin. Ger Nîmal hîs bike ku porê wî pir diweşe dema ku azmûn nêzîk dibin, dibe ku sedema sereke ya wê stres be.
   • Kêmasiya vîtamîn û mîneralan: Dema ku laş têra xwe hesin, çînko, vîtamîna D û vîtamîna B12 wernegire, por diweşe. Ev pirsgirêk bi taybetî di mirovên bi kêmasiya xwînê (anemiyê) re gelemper e.
3. Tedawiya bijîşkî û nexweşiyên din ên navxweyî:
   • Kîmyoterapî an Radyoterapi: Em hemî dizanin ku ev dermankirinên ji bo penceşêrê dibin sedema rijandina porê (anagen effluvium).
   • Pirsgirêkên tîroîdê: Hem asta bilind (hîpertîroîdîzm) û hem jî asta nizm (hîpotîroîdîzm) a hormonên tîroîdê dikarin bibin sedema rijandina porê. Ev yek di nav jinan de gelemper e.
   • Rewşên din ên bijîşkî: Alopecia areata (kebûna dorhêl û lekeyan) û hin enfeksiyonên serê serî (wek enfeksiyonên fungî) jî dikarin bibin sedema rijandina por.
4. Guhertinên Hormonal:
   • Ducanî û piştî zayînê: Hin kes di dema ducaniyê de porê wan pir xweşik û stûr e. Lê piştî çend mehan ji zayînê, porê wan dikare ji nişkê ve dest bi rijandinê bike. Ev yek piştî zayînê bi Malini re qewimî, û wê difikirî ku porê wê careke din şîn nabe. Lê piştî çend rojan ew çû. Ev bi gelemperî demkî ye, xem nekin.
   • Menopoz: Di vê demê de, asta hormonên jinan jî bi awayekî berbiçav diguhere. Hormonên mîna estrogenê kêm dibin. Di encamê de, por dikare ziravtir bibe û bêtir bikeve.
5. Bandorên hin derman û lêzêdekirinan:
   • Hin dermanên ji bo tansiyona bilind, dermanên ji bo gûtê, hin dermanên dijî-depresantan, û vexwarina zêde ya vîtamîna A jî dikarin li hin kesan bibin sedema windabûna porê.
6. Tiştên ku ji genên me tên (Meyla Genetîkî):
   • Eger diya we, dapîra we, an xaltîka we di temenê ciwaniyê de porê we rijandibe, dibe ku hûn di xetereyek hinekî bilindtir de bin. Ev sedema sereke ya rewşek e ku jê re FPHL (tenikbûna porê jinan) tê gotin.

Di dema menopozê de çi bi porê dibe?

Menopoz di jiyana jinê de demek guhertinên mezin e, ne wisa ye? Di vê demê de, asta hormonên mîna estrogenê di laş de kêm dibe. Ev guhertinên hormonal rasterast bandorê li por dikin.

• Hin kes li deverên ku berê por tune bû, wek li ser rû û çeneyê, dest bi mezinbûna porê nû dikin.
• Her wiha, porê serê we dest pê dike zirav bibe û ziravtir bibe. Ev ji ber ku folîkulê porê hêdî hêdî piçûk dibe, û porê ku jê derdikeve jî ji berê ziravtir û kêmtir qelew dibe.

Kî herî zêde di bin xetera vê windabûna por de ye?

Her çend windabûna por dikare bandorê li jinên her temenî bike jî, hin kes di xetereyek mezintir de ne.

• Eger kesek di malbata we de bi vê nexweşiyê ketibe: Eger kesek di malbata we de (bi taybetî diya we an xwişkên we) bi pirsgirêkên windabûna porê re rû bi rû bimîne, dibe ku hûn jî hinekî ji wê "mîratê" hebin.
• Piştî 40 salî: Îhtîmala vê pirsgirêkê bi temen re hinekî zêde dibe.
• Piştî ducaniyê: Ji bo çend mehan piştî zayînê.
• Ji bo kesên ku dikevine dermankirinên wekî kîmoterapî an jî radyoterapiyê.
• Ji bo jinên ku di menopozê re derbas bûne an jî di menopozê re derbas bûne.

Doktor vê yekê çawa bi rastî teşhîs dike?

Eger hûn bi fikar in ku porê we pir zêde diweşe, tiştê herî baş ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn biçin cem bijîşk, bi tercîhî dermatolog. Ew ê we bi tevahî muayene bike, dîrokek berfireh bigire û hewl bide ku bibîne ka çi dibe sedema vê yekê. Ew ê di derbarê derman an vîtamînên ku hûn digirin de jî bipirsin.

Ji bo vê yekê çi test tê kirin?

Carinan, dibe ku hûn hewce bikin ku çend ceribandinan bikin da ku sedema rastîn bibînin. Xem meke, ev ne pirsgirêkên cidî ne.

1. Testa kişandinê: Bijîşk dê beşek piçûk ji porê we bikşîne. Piştre bijîşk dê li hejmara porên ku derdikevin binêre û ramanek li ser cewherê windabûna porê bide we.
2. Muayeneya Serê: Serê serî û rehên por bi mîkroskopê an lenzek taybetî (dermatoskop) têne muayene kirin. Ev dihêle hûn rewşa folîkulên porê, gelo li ser serê serî enfeksiyon hene, û gelo qalik (scabies) hene bi awayekî rast binirxînin.
3. Testên xwînê:Ev ceribandinek pir girîng e ku pir caran tê kirin. Ew van tiştan kontrol dike:
   • Asta hesin (ferrîtîn di serumê de) - Ji bo kêmbûna xwînê kontrol bikin. Ev dikare bibe sedemek sereke ya windabûna por.
   • Asta xurdemeniyên bingehîn ên wekî vîtamîna D, vîtamîna B12, û çînko.
   • Asta hormonên tîroîdê (TSH, T3, T4).
   • Carinan asta hormonan wekî androjenan (eger gumanbariya rewşek FPHL hebe).
4. Biyopsiya Serê: Ev ji bo her kesî nayê kirin. Tenê heke testên din sedemek nebînin, an jî heke guman li ser rewşek taybetî wekî alopecia areata were kirin, perçeyek piçûk a çerm (bi gelemperî xeleka piçûk a nêzîkî 4 mm) ji serê tê girtin û di bin mîkroskopê de tê lêkolîn kirin. Berî ku ev were kirin, dermanek piçûk a bêhestkirinê li deverê tê danîn, ji ber vê yekê pir êş nake.

Hin pirsên ku dibe ku bijîşk ji we bipirse

Dibe ku bijîşk pirsên weha ji we bipirse. Dayîna agahiyên rast û rast dikare di dîtina sedema wê de pir alîkar be.

• "Hûn ji bo porê xwe çi berhemên porê bikar tînin? (Tiştên wekî şampuan, balsam, rûn, spreyê porê, jel diyar bikin)"
• "Tu porê xwe çawa li xwe dikî? Tu pir caran çi şêwazên porê li xwe dikî? (Ma tu pir teng li xwe dikî, ma tu şêwazkirina germî bi kar tînî?)"
• "Hin kes adet hene ku dema bi tenê ne, porê xwe dikişînin, mîna bi tiliyên xwe. Ma ev adet li cem te jî heye (ku jê re trîkotîlomanî jî tê gotin)?"
• "Gelo di malbatê de kesek - dê, bav, xwişk û bira, dapîr, bapîr - porê xwe winda kiriye?"
• "Di 6 mehên borî de te di jiyana xwe de stres, xemgînî, an trawmayek mezin kişandiye? (mînak azmûn, pirsgirêkên kar, pirsgirêkên malbatî, windakirina kesekî)"
• "Niha rojane çi derman, vîtamîn û pêvekên xwarinê distînî? (Her çend hindik be jî, ji min re bêje)"
• "Gelo berê porê te wiha bû? Eger wisa be, te dît ku sedema wê çi ye? Di wan rojan de te çi dikir?"
• "Şêwaza xwarina te çawa ye? Rojê çend caran dixwî? Ma tu xwarinên baş (sebze, zebze, fêkî, goşt, masî, hêk) dixwî?"
• "Çend dem e te ferq kiriye ku porê te bi vî rengî diweşe? Ji nişkê ve dest pê kir, an hêdî hêdî?"
• "Ma mîqdara porê ji ya asayî zêdetir diweşe? (Çiqas li ser balîfê, li erdê serşokê, li ser firçeyê ye? Dema ku hûn dest lê didin, ew ji hev dikeve?)"
• "Ji bilî serê te, gelo porê te li ser birû, mil û deverên din ên laşê te jî diqelişe?"
• "Gelo gava tu hin tiştan dikî (mînak hin xwarin, hin berhemên por, hin rûn) hîs dikî ku porê te diweşe zêde dibe? An jî xuya dike ku ew kêm dibe?"
• "Ma porê te berdewam mezin dibe, an jî şêwazek heye ku piştî demekê radiweste?"
• "Gelo tu di tevn û şêweya porê xwe de guhertinekê dibînî? (Ji berê ziravtir e, bi hêsanî dişkê, hişk e, an serê wê diqete?)"

Binêre, bersivên van pirsan dikarin alîkariya bijîşk bikin ku ramanek baş li ser sedema rewşa we bistîne, mîna detektîfek!

Ji ber vê yekê hûn di derbarê vê yekê de çi dikin? - Werin em bê tirs li ser dermanan fêr bibin!

Baştirîn tişt ew e ku hûn sedema rastîn a windabûna porê xwe bibînin û li gorî wê derman bikin. Dermankirineke yek-pîvanî ji bo hemîyan tune ye. Ew bi sedema windabûna porê we, temen, tenduristiya we û faktorên din ve girêdayî ye.

1. Guhertinên şêwaza jiyanê û tiştên piçûk ên ku hûn dikarin li malê bikin:
   • Birêvebirina stresê: Hûn dikarin bi kirina tiştên wekî yoga , meditasyon, mijûlbûna bi hobiyek ku hûn jê hez dikin, û xewa têrker stresê kêm bikin. Ger hewce be, axaftina bi pisporek tenduristiya derûnî re jî dikare pir bikêr be.
   • Ji tiştên ku ji bo porê we zirardar in dûr bisekinin: Ji zêde tengkirina porê xwe dûr bisekinin, û heya ku pêkan be ji dermankirinên kîmyewî yên dijwar (sivikkirin, permandant, spîkirina zêde) dûr bisekinin. Ger hûn şêwazkirina germê bikar tînin (hişkkera porê, rastker, hesinên pêçandinê), spreyek parastina germê bikar bînin û li ser mîhenga germahiya herî nizm bihêlin.
   • Xwarineke xurekdar û hevseng: Pir girîng e ku meriv xwarineke dewlemend bi hesin, çînko, proteîn û vîtamînan (bi taybetî Biyotîn û Vîtamîna D) bixwe. Di parêza xwe de sebze, fêkî, gwîz (wek behîv û gwîz), hêk û masî bihewîne.
   • Lênihêrîna porê nerm: Dema şuştin û şehkirina porê xwe nerm û nazik bin. Şampuan û balsamên nerm û bê sulfat bikar bînin. Porê şil pir bi tundî nekişînin û şeh nekin, ji ber ku por di wê demê de pir hesas e.
2. Vîtamîn û pêvek:
   • Tenê eger testa xwînê piştrast bike ku kêmasiya vîtamînan li cem te heye (mînak Hesin, Vîtamîna D, Biyotîn), dê bijîşk vîtamîn an pêveka rast binivîse. Çêtir e ku tu neçî dermanxaneyê û vîtamînan li gorî dilê xwe nekirî, ji ber ku pir zêde girtina hin vîtamînan dikare ji bo porê te zirardar be (mînak Vîtamîna A).
3. Dermankirinên bijîşkî:
   • Minoxidil (wekî Rogaine® jî tê zanîn): Ev dermanê herî gelemperî ye ku ji bo windabûna porê jinan (FPHL) di jinan de ji hêla FDA ve hatî pejirandin. Ew wekî çareseriyek an kefek 2% an 5% bê reçete (OTC) peyda dibe. Divê ew rojê carek an du caran li deverên zirav ên serê were sepandin.
     • Tiştên ku divê hûn bizanin: Dema ku hûn dest bi karanîna Minoxidil dikin, dibe ku 3-6 meh bidome heta ku hûn encaman bibînin. Pêdivî ye ku hûn berdewam bikin bi karanîna wê. Ger hûn dev jê berdin, dibe ku porê nû yê ku ji nû ve mezin bûye ji nû ve mezin bibe. Ji ber vê yekê, berî ku hûn dest pê bikin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
     • Ma bandorên alî hene?: Dibe ku hin kes xurîn, perçebûn (wek qalik), sorbûn û hişkbûna serê xwe bibînin. Ger ev yek biqewime, ji bijîşkê xwe re bêjin. Kêm caran, por dikare li deverên ji bilî serê xwe, wek rû û eniyê, mezin bibe. Ji ber vê yekê dema tirşkirinê baldar bin, destên xwe bi tevahî bişon û deverên ku bi wê re têkilî daynin bişon.
     • Minoxidil ji bo jinên ducanî, yên ku hewl didin ducanî bibin, an dayikên şîrdêr ne minasib e.
   • Antî-androjen (mînak, Spironolactone): Ev derman çalakiya hormonên mêran ên bi navê androjen di laşê me de kêm dikin. Bijîşk carinan van dermanan ji bo FPHL-ê dinivîsin, nemaze heke windabûna porê bi rewşên wekî PCOS (Sendroma Hêkdanên Polîkîstîk) ve girêdayî be. Divê ev tenê di bin rêberiya bijîşk de werin girtin.
   • Fînasterîd: Ev di rastiyê de dermanek ji bo kelbûna mêran e. Lêbelê, di hin rewşên taybetî de, wek jinên piştî menopozê, dema ku dermankirinên din bi ser neketin, dibe ku bijîşk bi hişyariyek mezin wê binivîsin. Ji bo jinên di temenê zarokanînê de nayê pêşniyar kirin, ji ber ku heke zarokek kur were ducanî kirin, ew dikare bibe sedema kêmasiyên cidî yên jidayikbûnê.
   • Kortîkosteroîd:Eger rijandina por ji ber rewşên otoîmmûn (ku pergala parastinê ya laş êrîşî şaneyên xwe dike) wek alopecia areata çêbibe, dibe ku bijîşk derzîkirina steroîdan di serî de an kremek topîkal reçete bikin.
   • Dermankirina rewşek bijîşkî ya bingehîn: Ger were destnîşankirin ku windabûna porê we ji ber pirsgirêkek tîroîdê an jî kêmbûna xwînê ye, dermankirina wê rewşê bi rêkûpêk dikare ji we re bibe alîkar ku windabûna porê we were kontrol kirin.
4. Dermanên Pêşketî yên Din:
   • Terapiya Lazerê ya Asta Nizm (LLLT): Ev tê wateya rêvebirina tîrêjên lazerê yên asta nizm ber bi serê serî ve, teşwîqkirina folîkulên porê, mîna şiyarkirina kesekî ji xewê. Amûr hene ku dikarin li malê werin bikar anîn, wek HairMax Lasercomb® û Theradome LH80 PRO®. Hin klînîkên dermatolojiyê jî vê dermankirinê pêşkêş dikin. Ev jî ji bo FPHL-ê ji hêla FDA ve hatine pejirandin.
   • Mîkronedîlîng: Ev çêkirina qulên piçûk di serê serî de bi rollerê an qelemekê ku gelek derziyên piçûk tê de hene vedihewîne. Tê gotin ku ev rêça porê teşwîq dike, gera xwînê baştir dike û alîkariya mezinbûna porê dike. Carinan ew bi şileya Minoxidil re tê tevlihev kirin, da ku derman çêtir were mijandin.
   • Dermankirina Plazmaya Dewlemend bi Trombosîtan (PRP): Ev dermankirinek nisbeten nû ye. Di vê de, mîqdarek piçûk ji xwîna we tê girtin û plazmaya ku dewlemend bi trombosîtan û faktorên mezinbûnê ye, bi karanîna makîneyek taybetî tê veqetandin. Dû re PRP-ya hêja bi derziyek pir nazik tê şandin nav deverên zirav ên serê. Bawer dibe ku ev yek mezinbûna porê jî teşwîq dike. Bi gelemperî, çend rûniştinên dermankirinê hewce ne, nêzîkî mehê carekê.
   • Emeliyata Veguhestina Porê: Ev dikare ji bo kesên ku porê wan daîmî ye, wek FPHL, û ji dermankirinên din re bersiv nedane, çareseriyek baş be. Di vê de, folîkulên porê (yekîneyên folîkulî) ji deverek stûr a serê serî, wek pişta serî, têne girtin û bi pir nazikî têne veguheztin deverên ku por lê tune ne, ango deverên tazî. Ev pêvajoyek hinekî biha û demdirêj e, lê encam bi gelemperî mayînde ne.

Pir girîng: Divê bijîşk biryar bide ka kîjan dermankirin ji bo we guncaw e. Çêtir e ku hûn tenê guh nedin gotinên yên din û tiştê ku hûn hîs dikin nekin. Bi taybetî heke hûn ducanî ne, hewl didin ku ducanî bibin, an jî di menopozê re derbas dibin, dibe ku hin dermankirin ji bo we ne guncaw bin. Ji ber vê yekê, berî ku hûn tiştekî dest pê bikin, bi baldarî bi bijîşkê xwe re bipeyivin û tiştê ku ji bo rewşa we çêtirîn e hilbijêrin.

Eger rijandina por ji ber sedemên demkî be, wek stres an guhertinên hormonal di dema ducaniyê de, wê demê piraniya caran dermankirineke taybetî ne hewce ye. Dema ku sedem winda bibe, rijandina por piştî demekê bi serê xwe raweste, û porê we dê dîsa wekî berê xweşik bibe.

Eger ji bo vê yekê pêdivî bi dermankirinê hebe, divê ez biçim cem kê?

Pirsgirêkên windabûna porê jinan bi gelemperî ji hêla dermatolog ve têne dermankirin, ku di vî warî de xwedî zanîna herî baş e.

Ax, ma ev por nikare mezin bibe?

Bi rastî, pêşîgirtina li hemû cureyên rijandina por dijwar e. Bo nimûne, zehmet e ku rewşek wekî FPHL-ê ku di malbatan de heye bi tevahî were rawestandin. Lêbelê, hin tişt hene ku em dikarin bikin da ku rijandina por bi qasî ku pêkan be kontrol bikin an jî dereng bixin.

• Ji Dermankirinên Kîmyewî yên Dijwar ên Porê Xwe Dûr Bixînin: Bi sepandina pir caran kîmyewiyên dijwar ên li ser porê xwe (sivikkirin, permandant, spîkirina zêde) ji zirara porê xwe dûr bisekinin û bi qasî ku pêkan e ji wan dûr bisekinin. Pêşî bidin hilberên xwezayî.
• Xwarineke saxlem û xurekdar: Wekî ku berê jî hate gotin, pê ewle bin ku hûn xwarineke wiha dixwin ku laşê we bi xurdemeniyên pêwîst (vîtamîn, mîneral û proteîn) peyda bike. Sunethra her roj sebze, fêkî û gûzan dixwe, ji ber vê yekê porê wê hîn jî pir saxlem û xweşik e.
• Lênihêrîna Porê Nerm: Şampuan û balsamê bê sulfat bikar bînin ku ji bo porê we nerm in.
• Rêvebirina Stresê: Ji bo kêmkirina stresê rêbazan bişopînin. Hişê xwe rehet bihêlin.

Pêşeroj wê çawa be? Gelo ev bi rastî jî baş e?

Ev bi tevahî ve girêdayî ye ka çi celeb porê we winda dibe, çiqas giran e, û hûn çiqas zû û bi rêkûpêk dest bi dermankirinê dikin.

• Hin rewşên windabûna porê (wek mînak telogen effluvium) demkî ne. Dema ku sedema wê were rakirin, por dê di nav çend mehan de dîsa mezin bibe.
• Nexweşiyên wekî FPHL bi gelemperî nexweşiyên pêşverû û mayînde ne. Lê heke dermankirin zû were destpêkirin, ew dikare rêjeya windabûna porê hêdî bike û heta hin por ji nû ve mezin bibin. Dibe ku ew bi tevahî venegere rewşa normal.
• Eger folîkulê porê bi awayekî mayînde zirar dîtibe (mînak, hin cureyên alopeciya birînan, ku por bi awayekî wek birîn li ser serê wê diweşe), li wan deveran por dîsa şîn nabe.
• Dema ku nexweşiyeke bingehîn (wek mînak tîroîd) bi rêkûpêk were dermankirin, ew dikare bibe sedema mezinbûna porê çêtir.

Ji ber vê yekê, çêtir e ku hûn nekevin panîkê, lê biçin cem bijîşk û bipirsin ka pêşeroja rewşa we çi ye.

Çend serişte ji bo ku hûn bi windabûna porê re mijûl bibin

Windakirina porê we ne hêsan e, û ew dikare bandorek mezin li ser tenduristiya we ya derûnî bike. Ew dikare bibe sedema kêmbûna baweriya we û fikarên civakî. Lêbelê, tiştên piçûk hene ku hûn dikarin bikin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn li hember vê yekê bisekinin.

• Rengkirina porê: Dema ku hûn porê xwe boyax dikin, nemaze dema ku hûn rengên ronîkirinê lê zêde dikin, ew li porê we qebare dike û ew ji ya rastî tijîtir xuya dike.
• Masaja serî: Dema ku hûn porê xwe dişon, an jî tenê dema ku hûn tenê rihet dibin, bi serê tiliyên xwe serê xwe bi nermî masaj bikin. Ev ê gera xwînê ya serî baştir bike û folîkulên porê teşwîq bike. Heke hûn bi piçek rûnê gûzê masaj bikin, hîn çêtir e.
• Guhertina şêwaza porê we: Hin şêwazên porê hene ku dikarin porê we ziravtir nîşan bidin. Mînakî, kurtkirina porê we, zêdekirina tebeqeyan, û şuştina wê ber bi kêlekê ve dikare porê we tijî bike. Piştî ku Nimali porê xwe kurt kir û tebeqeyan zêde kir, wê gelek nirxandinên erênî wergirt, û baweriya wê zêde bû. Ji şêwazkarekî porê baş şîretê bigirin.
• Şampuan û Berhemên Zêdekirina Qebareyê: Berhemên wekî şampuan, balsam û mûsê bikar bînin ku qebare û tijîbûna porê we zêde dikin. Berhemên nerm ên bê sulfat hilbijêrin.
• Veşêrkerên Serê: Ji bo kêmkirina xuyabûna serê, hûn dikarin veşêrkerên serî yên ji toz, sprey, an jî fîber bikar bînin ku bi rengê porê we re li hev tên. Her çend ev çareseriyên demkî bin jî, ew pir bikêr in dema ku hûn hewce ne ku di rewşek awarte de derkevin derve.
• Porik, Perçeyên Porê, an Dirêjkirin: Heke porê we pir zirav e an jî hûn kelat dibin, dibe ku hûn bixwazin karanîna porik, perçeyên porê, an dirêjkirin bifikirin. Îro, hûn dikarin porikên ku pir xwezayî xuya dikin û bi kalîte ne bibînin.
• Grûpên Piştgiriyê:Axavtin bi kesên din re ku bi heman pirsgirêka we re rû bi rû ne û parvekirina ezmûnan dikare bibe çavkaniyek mezin a hêzê. Hûn dikarin komên weha li ser înternetê jî bibînin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Heke hûn yek ji van tiştan bibînin, di zûtirîn dem de bi dermatolog re şêwir bikin:

• Ger ji nişkê ve, bê sedemek eşkere, gelek por dest bi rijandinê bike.
• Eger por bi niqteyan zirav bibe (windabûna porê bi niqteyan), an jî eger xuya bike ku por bi çemberî kel dibe.
• Eger nîşanên din ên kepekê jî hebin, wek xurandin, êş, sorbûn, qelişîn û çêbûna pelikên serî, ligel porê.
• Eger tu ji vê yekê pir xemgîn û ditirsî, xem neke û bi tenê xemgîn bibe.

Ji bîr meke, her ku hûn zûtir dest bi dermankirina porrijandinê bikin, şansê we yê dîtina encaman zêdetir dibe! Ger pir dereng be, dibe ku kêmtir tişt hebin ku werin kirin.

Pirsên herî girîng ên ku ji bijîşk têne pirsîn çi ne?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, baş e ku hûn çend pirsan li ser kaxezê binivîsin. Bi vî rengî, hûn ê tiştekî ji bîr nekin. Mînakî, hûn dikarin pirsên wekî van bipirsin:

• "Doktor, sedema sereke ya ku porê min bi vî rengî diweşe çi ye?"
• "Ma tu dikarî texmîn bikî ku ez bi gelemperî rojane çend poran winda dikim? Ev normal e?"
• "Çi cureyê porê min diweşe? (FPHL, Telogen Effluvium, hwd.)"
• "Ev rewşeke mayînde ye? An jî porê min dê dîsa mezin bibe? Heta çi radeyê?"
• "Kîjan rêbaza(ên) dermankirinê ji bo min çêtirîn in? Ez dikarim çi celeb encaman ji wan hêvî bikim?"
• "Gelo bandorên neyînî ji van dermanan hene?"
• "Çiqas dem digire ku encam werin dîtin? Çiqas dem hewce ye ku ez dermankirinê bigirim?"
• "Ez dikarim li malê çi tiştên taybet bikim da ku porê xwe biparêzim û vê rewşê kontrol bikim?"
• "Gelo dema xwarin û vexwarinê tiştek heye ku divê ez bala xwe bidimê? Ma xwarinek heye ku divê ez jê dûr bisekinim?"
• "Ma tiştên ku ez bikar tînim mîna şampuan, balsam û rûnê porê bandorê li vê dikin? Gelo divê ez wan biguherim?"

Ji ber vê yekê, hevalno, ez hêvî dikim ku we di derbarê vê mijara hesas a windabûna porê jinan de ramanek zelal û hinekî hêz bi dest xistiye. Ji bîr mekin, windabûna porê ji bo her kesî pirsgirêkek e. Lêbelê, gelek sedemên vê yekê dikarin hebin, û dermankirinên ku dikarin werin kirin jî îro baştir bûne. Tiştê çêtirîn ku meriv bike ev e ku meriv bi kesekî/ê ku li ser vê yekê dizane re biaxive, nemaze dermatologek, ne ku bi tenê cefayê bikişîne. Bi hezkirinê li porê xwe miqate be, û li xwe miqate be!