Gelo te qet li neynikê nihêriye û hîs kiriye ku porê te zirav dibe an jî serê te ji berê bêtir xuya dibe? Dibe ku te li ser firçeya xwe, li erdê serşokê, an jî li ser balîfa xwe ji ya asayî bêtir têlên por dîtine. Ji bo gelek jinan, ev ezmûnek pir xemgîn e. Îro, li Nirogi Lanka , em ê li ser rewşek hevpar a ku wekî Kezeba Nimûneya Jinan ( Kezeba Nimûneya Jinan ) tê zanîn biaxivin.
Gelbûna Nimûneya Jinan çi ye?
Bi kurtasî, ev têgehek e ku ji bo rijandina porê ku bi taybetî li ser serê jinê çêdibe tê bikar anîn. Doktor vê yekê wekî 'Jinbûna Porê Bi Şêweya Jinan' an jî bi zanistî wekî 'Alopecia Androjenîk' bi nav dikin. Şaş nemînin; ev heman têgeh e ku ji bo kelbûna bi şêweya mêran tê bikar anîn, her çend ew di jinan de bi awayên cûda xwe nîşan dide. Tiştê herî girîng ku divê were zanîn ev e ku bêyî dermankirina guncaw, porê windabûyî kêm kêm bi serê xwe ji nû ve mezin dibe, û di gelek rewşan de, dibe ku bi tevahî raweste.
Qonaxên vê rewşê çi ne?
Windabûna porê di şevekê de çênabe; ew pêvajoyek hêdî hêdî ye. Li gorî 'pîvana Sinclair', 5 qonaxên sereke hene:
- Qonaxa 1: Windabûna porê kêm e ku dibe ku hîn ji we re jî neyê dîtin.
- Qonaxa 2: Li ser xeta beşa porê we firehbûnek an tenikbûnek sivik dest pê dike.
- Qonaxa 3: Firehbûna beşê bêtir diyar dibe, û por li her du aliyên beşê dest pê dike ku ziravtir xuya bike.
- Qonaxa 4: Windabûna porê ber bi pêşiya çermê serî ve bêtir diyar dibe, û deverên lekeyî û zirav diafirîne.
- Qonaxa 5: Ev qonaxa herî pêşketî ye, ku tê de li seranserê serê por ziravbûn an jî windabûna girîng a por heye.
Dibe ku hûn nîşanên destpêkê ji nedîtî ve werin, lê gava ku hûn ferq dikin ku xeta porê we fireh dibe an jî porê we ziravtir dibe, bi gelemperî dem e ku hûn şîreta pisporekî bigerin.
Gelo porê windabûyî dikare were vegerandin?
Girîng e ku hûn vê yekê ji bîr nekin: heke hûn bi şêweya Kelotiya Jinan re rû bi rû bimînin, bêyî destwerdanê por ji nû ve şîn nabe. Lêbelê, hêviya xwe winda nekin. Bi dermankirina bijîşkî ya rast, hûn dikarin rijandina porê bêtir rawestînin û, di gelek rewşan de, ji nû ve mezinbûna hin poran teşwîq bikin. Ji ber vê yekê destwerdana zû pir girîng e.
Ev rewş çiqas gelemperî ye?
Ev di rastiyê de di nav jinan de bûyerek pir gelemperî ye. Ew yek ji sedemên sereke yên windabûna porê li seranserê cîhanê ye. Mînakî, li welatên mîna Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê, bi qasî 30 mîlyon jin ji vê rewşê bandor dibin. Ev rewş di civaka me de jî bi heman rengî belav e.
Ev çawa bandorê li ser laş dike?
Di Kelotiya Jinan de, folîkulên por - avahiyên piçûk ên di serê we de ku por çêdikin - hêdî hêdî piçûk dibin. Her ku ev folîkul piçûk dibin, porê ku çêdibe ziravtir û kurttir dibe. Bi demê re, dibe ku ev folîkul bi tevahî dev ji hilberîna por berdin.
Her çend ev yek ji bo tenduristiya we ya giştî xetereyek fîzîkî çênake (ew ne nexweşiyek e ku dibe sedema nexweşiyên din), lê dikare bandorek girîng a hestyarî hebe. Ew dikare bandorê li ser baweriya we bi xwe û awayê ku hûn di têkiliyên civakî de rêve dibin bike. Dibe ku hin kes ji ber vê yekê stresek hestyarî ya giran, fikar û depresyonê biceribînin, ji ber ku por pir caran bi hesta nasname û xwerêzgirtina jinê ve girêdayî ye.
Nîşaneyên wê çi ne?
Nîşanên sereke yên şekirê şekir ê jinan ev in:
- Li dora beşa navendî ya porê xwe ziravkirin.
- Firehkirina xeta beşê dema ku por li her du aliyan dest bi ziravbûnê dike.
- Tenikbûna gav bi gav li seranserê serê serî.
Ew bi gelemperî ji xeta beşekê dest pê dike û bi demê re pêşve diçe û bandorê li deverên derdorê dike. Êş bi vê yekê re têkildar nîne. Gelek jin vê yekê yekem car piştî menopozê , di dema veguhêztinê de dema ku çerxên mehane diqedin, ferq dikin.
Ger ez beşek navîn li xwe nekim, ez ê bala xwe bidimê?
Kelobûna Jinan bi gelemperî ji navenda serê serî derdikeve. Ger hûn porê xwe bi awayekî adetî ber bi alîkî ve bişêwirînin, dibe ku hûn guhertinê tavilê ferq nekin. Lêbelê, dema ku porê we zirav dibe, dibe ku hûn ê di navenda porê xwe de ferqek di qalindahî û tevnûra wê de hîs bikin.
Ma ev rewş bêyî dermankirinê xirabtir dibe?
Belê, bê guman. Ger bê dermankirin bimîne, Kezeba Jinan dê bi demê re hêdî hêdî xirabtir bibe. Ji ber vê yekê pir girîng e ku nîşan zû werin naskirin û tavilê planeke dermankirinê were destpêkirin.
Çi dibe sedema vê yekê?
Çend faktorên sereke yên têkildar hene:
- Temen: Îhtîmala vê rewşê bi temen re zêde dibe. Ev dikare di demekê de bandorê li her sê jinan bike. Piştî menopozê , tenikbûna por an jî windabûna tevahî ya porê hema hema li her sê jinan du caran tê dîtin.
- Hormon :Dîhîdrotestosteron (DHT) hormonek e ku aîdî komek hormonan e ku jê re androjen tê gotin. Androjen berpirsiyarê guhertinên laşî di dema baliqbûnê de ne, wek mezinbûna porê li ser rû, serê serî, sing, binçeng û deverên zayendî. Her ku asta hormonan piştî menopozê diguhere, ew dikare bandorê li asta DHT-ya we bike. Pisporên bijîşkî bawer dikin ku têkiliyek rasterast di navbera vê hormonê û piçûkbûna folîkulên por de heye.
- Genetîkî : Ger xizmên we yên nêzîk - wek dê, bav, an xwişk û birayên we - di dîroka we ya windabûna porê de hebin, ji hêla statîstîkî ve îhtîmala we ya tecrûbeya Kezeba Jinan zêdetir e.
Kî di xetereya bilindtir de ye?
Ev rewş dikare bandorê li her jinekê û di her temenî de bike. Dibe ku hûn di bîst an sî saliya xwe de dest bi rijandina porê bikin. Lêbelê, heke di malbatê de dîroka rijandina porê hebe an jî heke hûn di menopozê re derbas bûn, hûn di xetereyek mezintir de ne.
Çawa tê teşhîskirin?
Kelobûna Porê Jinan bi gelemperî bi hêsanî tê naskirin, lê çêtirîn e ku hûn ji bo piştrastkirina teşhîsê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Bijîşkê we dê serê we muayene bike û li ser dîroka we ya bijîşkî bipirse, kengî we yekem car windabûna porê dîtiye, û gelo dîrokek malbatî ya vê rewşê heye. Ew ê her weha firehiya beşa navendî ya porê we binirxînin û deverên ziravbûnê destnîşan bikin.
Kîjan test ji bo teşhîsê têne bikar anîn?
Dibe ku bijîşkê we amûrek taybetî ya bi navê densitometer bikar bîne da ku densitometer û stûriya folîkulên porê we bipîve.
Eger bijîşkê we guman dike ku windabûna porê we dibe ku ji ber faktorên din ji bilî Kezeba Jinan çêbibe, ew dikare van tedbîran bigire:
- Ji bo enfeksiyonên serî kontrol bikin.
- Ji bo analîzê nimûneyek porê bişînin laboratûvarê.
- Ji bo dûrxistina nexweşiyên çerm biyopsiya serî bikin.
- Testên xwînê yên taybetî daxwaz bikin.
Vebijarkên dermankirinê çi ne?
Ji bo jinan ji bo şekirê derzîlêdanê çend rêbazên bi bandor hene:
- Derman: Dermanên topîkal ên bê reçete yên wekî Minoxidil (Rogaine®) pir caran rêza yekem a dermankirinê ne. Wekî din, bijîşkê we dikare dermanên devkî yên wekî Finasteride (Propecia®) binivîse. Di hin rewşan de, ew dikarin pêşniyar bikin ku Finasteride bi şampuanek Ketoconazole ya 2% re were hevber kirin.
- Veguhestina Porê: Ev tê wateya wergirtina perçeyên çerm ên piçûk ji deverek ku porê wê saxlem e (wek pişta serê serî) û veguheztina wan bo deverên ku por lê zirav dibe an jî winda dibe. Ev prosedurek girîngtir û bihatir e.
- Dermankirina bi plazmaya dewlemend bi trombosîtan (PRP): Di vê prosedurê de, piçek ji xwîna we tê pêvajokirin û dûv re tê şandin deverên serê ku por lê winda dibin da ku mezinbûna porê were teşwîqkirin.
- Terapiya bi ronahiya sor:Ev terapiya ronahiyê ya asta nizm bikar tîne da ku serê xwe bike hedef, ku dibe ku bibe alîkar ku qalindahiya porê baştir bibe.
- Teknîkên şêwazkirinê: Gelek jin ji bo kontrolkirina xuya kirina porê tenik şêwazên porê taybetî, porik, an jî tevnên porê bikar tînin.
Serkeftina dermankirinê ji kesekî bo kesekî diguhere. Doktorê we dê bi we re bixebite da ku çareseriya herî bibandor ji bo hewcedariyên we yên taybetî bibîne.
Divê hûn çi hêvî bikin?
Kelobûna Porê Jinan rewşeke ku dikare were dermankirin e. Her çend gelek kes hildibijêrin ku dermankirinê neşopînin û guhertinên di xuyabûna xwe de qebûl bikin jî, bijîşk dikare bibe alîkar ku windabûna porê bêtir hêdî bibe û di gelek rewşan de, ji bo vegerandina hin qalindahiya porê bibe alîkar.
Eger hûn hîs dikin ku windabûna por bandorek neyînî li ser xwebaweriya we an tenduristiya we ya derûnî dike, dibe ku bijîşkê we pêşniyar bike ku hûn bi şêwirmendek pispor re bipeyivin.
Ma rêyek heye ku pêşî lê were girtin?
Mixabin, niha rêbazek îsbatkirî tune ye ku bi tevahî pêşî li Kelobûna Jinan bigire. Lêbelê, çend pratîk hene ku dikarin bibin alîkar ku porê saxlem biparêzin û mezinbûna xwezayî ya porê piştgirî bikin.
- Xwarina proteînê zêde bikin: Ger hûn vejeteryan an vegan bin, divê hûn rojane 40-60 gram proteîn bixwin. Pejirandina parêzek Deryaya Navîn, ku dewlemend bi fêkî, sebze û proteînên bê rûn e, dibe ku bibe alîkar ku windabûna por kêm bibe.
- Vîtamînên bingehîn bistînin: Xurekên wekî Vîtamînên A , B, C, D, E, çînko û hesin ji bo parastina por, çerm û tevnên saxlem pir girîng in. Lêbelê, ji kerema xwe berî ku hûn dest bi her lêzêdekirina vîtamînên nû bikin, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
- Stresa xwe birêve bibin: Stresa kronîk dikare hormonên androjenê bilind bike, ku ev jî dibe ku keletiya jinan xirabtir bike.
Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Gelek kes ji bo kelbûna porê jinan ji lêgerîna alîkariya pispor dereng dikevin. Lêbelê, heke hûn ji tenduristiya porê xwe bi fikar in, rêbaza çêtirîn ew e ku hûn gava ku hûn nîşanên ziravbûn an jî windabûna porê dibînin, tavilê bi bijîşk re şêwir bikin.
Divê hûn çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsin?
Di dema şêwirmendiya xwe de, van pirsan bifikirin:
- Gelo rijandina porê min ji ber kelbûna şêweya jinan e, an sedemek din heye?
- Hûn çi derman an tedawiyê pêşniyar dikin?
- Bandorên alî yên potansiyel ên van dermanan çi ne?
- Ji bo rêgirtina li ber windabûna porê zêdetir, ez dikarim çi gavan bavêjim?
- Gelo divê ez ji bo bijîşkê çerm an jî cerrahê plastîk bêm şandin?
Cûdahiya di navbera Telogen Effluvium û Kezeba Jinan de çi ye?
Telogen Effluvium cureyekî din ê windabûna por e ku bi rijandina bilez û ji nişka ve tête diyar kirin. Ev bi gelemperî çend meh piştî streseke girîng a laşî an hestyarî, an jî ji ber guhertinên hormonal ên ji nişka ve çêdibe. Telogen Effluvium bi gelemperî demkî ye; gava ku stresor were rakirin, porê we pir caran bêyî destwerdanê bi serê xwe mezin dibe.
Berevajî vê, kelbûna porê jinan rewşeke pêşverû ye. Sedema rastîn hîn jî di bin lêkolînê de ye, lê bêyî dermankirina bijîşkî, kelbûna porê ya bi kelbûna porê jinan ve girêdayî bi gelemperî mayînde ye.
Nirxandinên dawî
Kelobûna şêweya jinan tiştekî gelemperî ye, nemaze piştî menopozê. Gelek jin wê wekî beşek xwezayî ya pîrbûnê qebûl dikin, lê ew dikare bandorek girîng li ser başbûna we ya hestyarî bike. Ger hûn nîşanên kelobûna şêweya jinan bibînin, nemaze heke ew ji we re bibe sedema fikar, bêzarî, an depresyonê, ji kerema xwe tavilê bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin. Dermankirinên bi bandor hene ku pêşveçûnê hêdî bikin an jî ji nû ve mezinbûnê teşwîq bikin. Aram bimînin, rêberiya pisporan bigerin, û li ser rêya ku ji we re bi Nirogi Lanka re çêtirîn dixebite bisekinin.
Peyvên Sereke: ziravbûna por, kelbûna jinan, rijandina por, alopeciya androjenîk, rijandina por, dermankirina por, kelbûna bi şêweya jinan
