Eger nexweşiya şekir li te hebe, divê tu bê guman li ser tenduristiya dilê xwe bifikirî. Her çend gelek kes pê nizanibin jî, têkiliyek pir nêzîk di navbera şekir û nexweşiya dil de heye. Bi rastî, kesekî bi şekir du qat zêdetir îhtîmala pêşketina nexweşiya dil an jî felcê heye. Nexweşiya dil bi taybetî di nav kesên bi şekirê Tîpa 2 de gelemper e.
Çima mirovên bi diyabetê di xetereya nexweşiya dil de ewqas zêde ne?
Ev ne tenê çîrokek e. Ev bi lêkolînên ku di demek dirêj de hatine kirin hatiye îspatkirin. Li ser bifikirin, ev girêdan pêşî bi rêya lêkolînên mezin ên wekî 'Lêkolîna Framingham', ku li tenduristiya mirovan di nav nifşan de nihêrî, bi awayekî zelal hate kifş kirin. Wê nîşan da ku şekir faktorek rîska sereke ya nexweşiya dil e.
Ji bilî şekir, faktorên din jî hene ku rîska nexweşiya dil zêde dikin. Ew jî ev in:
- Tansiyona Bilind
- Cixarekêşandin
- Asta kolesterolê ya xwînê zêde dibe
- Heger kesek di malbatê de di temenê ciwaniyê de nexweşiya dil derbas kiribe (Dîroka Malbatê)
Bi gotineke hêsan, her ku ev faktorên rîskê zêde dibin, îhtîmala pêşketina nexweşiya dil zêde dibe. Ev rîsk ji bo kesekî bi diyabetê du heta çar qat zêde dibe.
Bi vî awayî bifikirin. Kesek heye ku nexweşiya şekir tune ye, lê berê krîza dil derbas kiriye. Kesek heye ku nexweşiya şekir heye, lê qet berê krîza dil derbas nekiriye. Lêkolînan nîşan daye ku her du jî hema hema heman xetera krîza dil a din hene! Ev tê vê wateyê ku nexweşiya şekir we dixe xetereyek mezin ji bo dilê we.
Diyabet çawa bandorê li dil dike?
Sedema sereke ew e ku dîwarên damaran hêdî hêdî qalind û teng dibin. Em di bijîşkî de ji vê yekê re dibêjin ateroskleroza .
Bi gotineke hêsan, ev dem e ku kolesterolê xirab di xwînê de li hundirê damarên xwînê (damar) kom dibe ku xwînê didin dil. Ev mîna zengarê ye ku di hundirê lûleyek avê ya kevin de kom dibe. Bi demê re, ev qata kolesterolê (plak) damaran qalind û teng dike.
Eger ev plakaya kolesterolê ji nişkê ve biteqe, laş hewl dide ku wê tamîr bike. Trombosît li wir kom dibin û xwînê dirijînin. Lêbelê, eger ev xwîna dirijîne di nav damarek xwînê ya ku jixwe teng bûye de asê bimîne, herikîna xwînê ya ber bi dil ve bi tevahî tê asteng kirin, û dibe sedema krîza dil .
Eger ev heman pêvajo di damarên ku xwînê digihînin mêjî de jî çêbibe, ew dikare bibe sedema felcê , û eger ew di damarên ku xwînê digihînin lingan de jî çêbibe, ew dikare bibe sedema nexweşiya damarên periferîk .
Ji bilî nexweşiya dil, mirovên bi diyabetê di xetereya têkçûna dil de jî zêde dibin.Her wiha xetereke mezintir a pêşxistina rewşekê heye ku jê re dibêjin. Ev dema ku dil nikaribe xwîna têr pompeyî laş bike ye. Ev dikare bibe sedema dagirtina pişikê bi avê, dijwarbûna nefesgirtinê, û werimîna lingan.
Divê hûn li kîjan nîşanan bala xwe bidin?
Pir girîng e ku meriv zû ji nexweşiya dil haydar be. Ji nîşanên li jêr haydar be.
| Cureyê nîşanê | Terîf |
|---|---|
| Nîşaneyên krîza dil | Êş an tengezariya singê (bi taybetî bi westandina bilez) |
| Zehmetiya nefesgirtinê | |
| Sergêjî, bêhişbûn | |
| Êşa li devera milê çepê, mil, an çeneyê | |
| Xwêdana zêde bê sedem | |
| Gewrîdanî | |
| Nîşaneyên Nexweşiya Damarî ya Perîferîk | |
| Nîşaneyên kêmbûna herikîna xwînê bo lingan | Klaudîkasyona navberî (şalbûna lingan, bi taybetî li devera çok) dema meşê |
| Lingên sar | |
| Kêmkirin an nebûna pulsê di lingan de | |
| Mezinbûna porê li ser lingan kêm kir | |
| Ziravbûna çîna rûnê di bin çermê lingan de | |
Pir girîng: Êşa singê her tim bi krîza dil re çênabe. Krîzên dil dikarin bê êş çêbibin, nemaze li jin û kesên bi diyabetê. Ger yek ji van nîşanan li ba we hebe, saniyeyekê jî dereng nemînin û tavilê biçin cem bijîşkê xwe, an jî biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
Ji bo parastina dil divê em çi bikin? (Dermankirin û Pêşîlêgirtin)
Baştirîn tişt ew e ku meriv pêşî li nexweşiya dil bigire berî ku ew çêbibe. Û heke nîşanên we hebin, zû li dermankirinê bigerin. Ev dibe ku guhertinên şêwaza jiyanê, dermanan û carinan jî emeliyatê hewce bike.
Tiştên ku ji bo pêşîlêgirtin û kontrolkirinê werin kirin
- Asta şekirê xwîna xwe kontrol bikin: Bi qasî ku pêkan be wê normal bihêlin. Ev dikare bi rêya parêz, werzîşê û wergirtina dermanên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine destnîşankirin were bidestxistin.
- Kontrolkirina tansiyona xwînê: Armanc ji bo kesek bi diyabetê divê ew be ku ew li binê 130/80 mmHg bimîne.
- Asta kolesterolê xwe kontrol bikin: Armanc divê ew be ku asta kolesterolê xirab (LDL) ya we di binê 100 mg/dL de bimîne. Ev dibe ku derman jî hewce bike.
- Giraniya xwe kontrol bikin: Ger hûn zêde giran bin, pir girîng e ku hûn wê winda bikin. Rûn, bi taybetî li dora zik, ji bo dil pir zirardar e.
- Bi rêkûpêk werzîşê bikin: Rojê herî kêm 30-45 deqîqeyan werzîşek hêsan bikin wek meşa bilez.
- Xwarinek ji bo dil saxlem bixwin: Ji bijîşkê xwe li ser tiştên wekî parêza Deryaya Navîn an parêza DASH bipirsin.
- Bi temamî dev ji cixarekêşanê berde: Cixarekêşandin yek ji mezintirîn sedemên nexweşiya dil e.
- Kêmkirina stresê: Ji bo kêmkirina stresa rojane yoga û meditasyonê biceribînin.
Bi bijîşkê xwe re bipeyivin û planeke ku ji bo we guncaw be çêbikin. Her wiha girîng e ku kontrolên bijîşkî yên birêkûpêk werin kirin.
Peyama Birinê Malê
- Hebûna diyabetê tê vê wateyê ku xetera pêşxistina nexweşiya dil bi girîngî zêde dibe.
- Tansiyona xwînê, kolesterol û şekirê xwîna xwe bi rêkûpêk kontrol bikin û wan di bin kontrolê de bihêlin.
- Xwarineke saxlem, werzîşa birêkûpêk, û kontrola giraniyê girîng e.
- Eger cixare dikişînî, îro dev jê berde. Ew diyariya herî baş e ku tu dikarî bidî dilê xwe.
- Ji her nîşanek gumanbar, wek êşa singê û zehmetiya nefesgirtinê, haydar bin. Ger ev çêbibe, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
- Bi bijîşkê xwe re di têkiliyê de bimînin û qet netirsin ku li ser tenduristiya xwe biaxivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike