Ma zarokê/a we kolesterolê bilind heye? (Kolesterola Bilind li Zarokan) - Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Em gelek caran kolesterolê wek nexweşiyekê difikirin ku tenê mezinan, nemaze yên ku mezin dibin, pê re rû bi rû dimînin, ne wisa? Lê di rastiyê de, heta zarokên me yên piçûk jî, ango zarokên temenê dibistanê, dikarin vê rewşa kolesterolê ya bilind pêş bixin. Dibe ku hûn gava dibînin ku rapora xwîna zarokê we kolesterolê bilind nîşan dide, pir ditirsin û fikar dikin. Dibe ku hûn bifikirin, "Ax, ev çawa bi serê zarokê min ê biçûk hat?" Xem meke. Ev rewşek e ku naha di nav gelek zarokan de tê dîtin. Ya herî girîng ev e ku meriv li ser vê yekê bi rêkûpêk agahdar be û gavên pêwîst bavêje. Werin em li ser her tiştî bi awayekî hêsan biaxivin ku hûn dikarin fêm bikin.

Bi kurtasî, çi dibe sedema bilindbûna kolesterolê li van zarokan?

Başe, pêşî em fêm bikin ka kolesterol çi ye. Kolesterol û trîglîserîd du cureyên rûn in di xwîna me de. Em ji van re lîpîdan dibêjin. Laşê me ji bo gelek fonksiyonên girîng, wek avakirina şaneyan û hilberîna hormonan, hewceyê hin ji van lîpîdan e. Ev tê vê wateyê ku ew ne hemî tiştên xirab in.

Lê pirsgirêk dest pê dike dema ku ev asta lîpîdan ji mîqdara pêwîst derbas dibe. Mîna ku xwarinek hewceyê piçek xwê ye, heke pir xwê hebe, hûn nikarin wê bixwin. Dema ku ev asta kolesterolê zêde dibe, ew hêdî hêdî dest pê dikin ku li ser dîwarên damarên xwîna me kom bibin. Bi demê re, ev dikarin damarên xwînê asteng bikin û rê li ber nexweşiyên giran ên wekî nexweşiya dil û felcê vekin.

Ji ber vê yekê em çawa dizanin ka asta kolesterolê ya zarokekî baş e an xirab e? Testa xwînê ji bo vê yekê wekî profîla lîpîdê tê binavkirin. Ev bi giranî li van tiştan dinêre:

• Kolesterolê LDL: Ev ew e ku em jê re dibêjin "kolesterolê xirab." Ev e ku di damarên xwînê de kom dibe û wan digire.
• Kolesterolê HDL: Em jê re dibêjin "kolesterolê baş". Ew alîkariya veguhestina kolesterolê xirab bo kezebê û derxistina wê ji laş dike. Ji ber vê yekê asta HDL çiqas bilindtir be, ewqas çêtir e.
• Trîglîserîd: Ev cureyekî din ê rûnê ye. Zêdebûna vê jî ne baş e.
• Kolesterolê Giştî: Ev tevlîheviyek ji hemî yên jorîn e.

Astên zarokan ji astên navînî yên mezinan hinekî cuda ne. Hûn dikarin ji tabloya jêrîn ramanek li ser vê yekê bistînin.

Dema ku kolesterolê zarokan bilind be, nîşanên çi nîşan didin?

Ev yek ji mezintirîn zehmetiyên li vir e. Bi gelemperî, kolesterolê zarokekî bilind e, lê nîşanên derveyî tune ne. Dibe ku zarok xuya bike ku dilîze û li dora xwe diqelişe û pir saxlem xuya dike. Ji ber vê yekê girîng e ku asta kolesterolê ya zarokan were kontrol kirin ger kesek di malbatê de nexweşiya kolesterol an dil hebe.

Lêbelê, pir kêm caran, heke asta kolesterolê pir zêde bibe, nemaze ji ber sedemên genetîkî, nîşanên wekî:

• Depoyên rûnê li ser çerm (Xanthoma):Carinan, girêkên zer û mûmî dikarin di bin çerm de li deverên wekî enîşk, çokan û qûnan çêbibin.
• Girikên zer ên nêzîkî çav (Xanthelasma): Girikên zer dikarin li hundirê çav, li jor an jî li jêr çav xuya bibin.
• Arcusa Kornealê: Dibe ku li dora korneayê xelekek spî an gewr xuya bibe.

Ev nîşan pir kêm in. Ji ber vê yekê, çêtir e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin û heke hûn di xetereyê de ne, testa xwînê bikin, li şûna ku li bendê bin ku nîşan xuya bibin.

Çima kolesterolê zarokekî zêde dibe?

Dibe ku çend sedem ji bo vê hebin. Dibe ku ne tenê yek sedem be, lê dibe ku tevlîheviyek ji çend sedeman be.

1. Parêz: Ev sedema sereke ye û em dikarin bi hêsanî biguherînin. Ger hûn bi rêkûpêk xwarinên dewlemend bi rûn û rûn, nemaze xwarinên bilez, xwarinên nanpêjandinê, xwarinên pakêtkirî û vexwarinên şekir ên ku dewlemend bi rûnên têrbûyî û rûnên trans in, bidin zarokê xwe, îhtîmalek mezin heye ku kolesterolê wî/wê bilind be.

2. Kêmbûna çalakiya laşî: Îro, gelek zarok ji derketina derve û lîstinê bêtir dem li ser telefon, tablet û li ber TV-yê derbas dikin. Dema ku werzîş kêm dibe, laş rûn naşewitîne. Ev dikare kolesterolê xirab (LDL) zêde bike û kolesterolê baş (HDL) kêm bike.

3. Nexweşiyên din ên bijîşkî: Hin nexweşiyên wekî qelewbûn , şekir û sendroma nefrotîk jî dikarin bibin sedema asta kolesterolê ya bilind di zarokekî de.

4. Jînetik: Ev jî faktorek pir girîng e. Ger dayik, bav, an jî endamek nêzîk ê malbatê kolesterolê bilind hebe, an jî di temenê biçûk de nexweşiya dil derbas kiribe, wê demê zarok jî di xetereya kolesterolê bilind de ye ji hêla genetîkî ve.

Werin em li van sedemên genetîkî binêrin.

Carinan, zarok çiqas zirav be an jî baş bixwe jî, kolesterolê wan hîn jî dikare bilind be. Sedema vê yekê genetîk e.

• Hîperkolesterolemiya Malbatî (FH): Ev rewşek genetîkî ye. Ev rewşek e ku zarokek bi asta pir bilind a kolesterolê LDL ("xirab") tê dinê. Ev dikare bi zarokekî re çêbibe ger ew genê ji dê an bavê xwe mîras bigirin. Bi gelemperî, bijîşk guman dikin ku FH heye ger asta LDL ya zarokek ji 160 mg/dL bilindtir be bêyî sedemek din.
• Sedemên Polîjenetîk: Ev gava ye ku zarokek gelek genên ku kolesterolê ji dayik û bav zêde dikin mîras digire. Di vê rewşê de, asta kolesterolê hêdî hêdî zêde dibe û tenê di dema xortaniyê de girantir dibe.

Cureyek din a kolesterolê heye ku jê re Lîpoproteîn (a) tê gotin. Ev jî genetîk e. Dema ku ev ast zêde dibe, xetera nexweşiya dil zêde dibe.

Di pêşerojê de ji zêdebûna kolesterolê çi pirsgirêk dikarin derkevin holê?

Çima em ewqas ji kolesterolê bilind di zarokekî de bi fikar in? Ji ber ku eger di temenê biçûk de neyê kontrolkirin, ew dikare di mezinbûnê de bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî.

Wekî ku berê jî hate gotin, kolesterolê LDL ya zêde di damarên xwînê de kom dibe. Ev yek wekî ateroma tê binavkirin. Ev dibe sedema tengbûn û hişkbûna hêdî hêdî ya damarên xwînê. Ji ber vê yekê:

• Eger damarên ku xwînê digihînin dil werin girtin , dibe ku krîza dil çêbibe.
• Eger damarên xwînê yên ku xwînê digihînin mêjî werin girtin , dibe ku felc çêbibe.
• Nexweşiya Damarên Perîferîk dikare çêbibe ger damarên ku xwînê didin lingan werin girtin.

Ev tişt di şevekê de çênabin, lê di nav salan de çênabin. Ji ber vê yekê naskirin û birêvebirina vê yekê di temenê biçûk de veberhênanek mezin e di tevahiya pêşeroja zarokekî de.

Ji bo kontrolkirina asta kolesterolê ya zarokê me divê em çi bikin?

Mizgîniya baş ew e ku ev rewş pir baş tê birêvebirin. Xeta yekem a dermankirina bijîşk guhertina şêwaza jiyanê ye.

Gava Yekem: Parêz û Werzîş

Berî ku serî li dermanan bide, her bijîşk hewl dide ku bi van her du rêbazan asta kolesterolê kontrol bike. Beşdariya we ji bo vê yekê pir girîng e.

• Xwarinên kêm-rûn: Tevahiya rûnê di xwarinên ku hûn didin zarokê/a xwe de kêm bikin. Bi taybetî, divê hûn zêde bikaranîna goştên pêvajoyî , sosîs , şîr û penêrê tijî-rûn , rûn , rûnê xurmê û rûnê gûzê kêm bikin.
• Rûnên baş hilbijêrin: Li şûna rûnên xirab, rûnên baş ên wekî rûnê zeytûnê , avokado û rûnê masî li parêza xwe zêde bikin.
• Xwarinên dewlemend bi fîberê: Zêdetir xwarinên dewlemend bi fîberê yên wek sebze, fêkî, nîsk, ceh, birincê sor, nok, nîsk û nok bixwin. Ev yek mijandina kolesterolê di laş de kêm dike.
• Vexwarinên şekir û şekir kêm bikin: Xwarina xwarinên şekir ên wekî vexwarinên fêkiyên pakêtkirî, vexwarinên gazkirî (soda), kek, biskuwît û çîkolata bi qasî ku pêkan be kêm bikin. Ev asta trîglîserîdê zêde dikin.
• Werzîş: Zarokê/a xwe teşwîq bikin ku rojê herî kêm saetekê bilîze. Ew dikare her tişt be, ji ajotina bisiklêtê bigire heya bazdanê, bazdanê, an jî melevaniyê. Werzîşkirin wek malbatek dikare bibe rêyek girîng ji bo ku zarokê/a we mijûl bimîne.

Gava Duyem: Derman (tenê bi reçete) tenê heke pêwîst be

Eger asta kolesterolê ya zarokê we piştî nêzîkî 6 mehan ji guhertinên şêwaza jiyanê yên ku li jor hatine behs kirin kêm nebe, an jî ast pir bilind bin, dibe ku bijîşk biryar bide ku derman binivîse. Bi gelemperî ji bo zarokên ji 8 salî mezintir derman tê destpêkirin.

Dermanê herî zêde tê nivîsandin, komek dermanan e ku jê re statîn tê gotin (mînak, Atorvastatin, Rosuvastatin). Ev derman bi kêmkirina hilberîna kolesterolê di kezebê de û rakirina kolesterolê zêde ji xwînê dixebitin.

Ez çawa dikarim, wekî dêûbav, alîkariya zarokê/a xwe bikim?

Di vê rêwîtiyê de roleke mezin li ser te heye. Tu nikarî vê yekê bi şîretkirin an sînordarkirina zarokê xwe bikî. Pêdivî ye ku tu wî fêm bikî û bi evînê wî bi vê yekê re bibî yek.

1. Hemû malbatê li hev bicivînin: Vê yekê tenê ji bo zarok nekin ceza. Li şûna ku hûn bibêjin, "Tenê tu nikarî rûn bixwî," bi gotina "Werin em hemû niha saxlem bixwin" ev teşwîqek mezin e ji bo zarok ku hemû malbat bi heman şêwaza xwarinê re rabin.

2. Awayê amadekirina xwarinê biguherînin: Li şûna sorkirina kûr, rêbazên wekî kelandin, pijandin, firin û sorkirina bi hewayê biceribînin. Dema ku hûn karî çêdikin, ji sorkirina di rûn de pir çêtir e ku hûn wê di ava şîrî de çêkin.

3. Etîketan bixwînin: Dema ku hûn ji firoşgehê xwarin dikirin, li mîqdara "Rûnê Têrkirî" û "Rûnê Trans" li ser etîketê binêrin. Yên ku mîqdarên wan herî kêm in hilbijêrin.

4. Xwarinên Saxlem: Gelo hûn piştî nîvro xwarina pakêtkirî didin zarokê xwe? Li şûna wê, hewl bidin ku perçeyek fêkî, mast, perçeyên sebzeyan (gêzer, xiyar), nokên kelandî û fasûliyên kesk bidin wî.

5. Bi rêkûpêk serdana bijîşk bikin: Zarokê xwe bibin muayeneyên bijîşk û klînîkên ku ji hêla bijîşk ve hatine destnîşankirin. Şopandina pêşveçûnê pir girîng e.

Li ser vê yekê bifikire, ev veberhênanek e ku hûn di pêşeroja zarokê xwe de dikin. Bi çandina van adetan di temenê biçûk de, ew ê hîn bibe ku jiyanek tendurist bijî, her çend ew mezin bibe jî.