Ma hûn jî tiştên nehewce kom dikin? Werin em li ser vê yekê (Nexweşiya Berhevkirinê) fêr bibin!

Gelo we qet dîtiye ku çawa hin kes çiyayên rojnameyên kevin, komên cilên nebikarhatî û mobîlyayên şikestî berhev dikin û ewqas bêbext in ku nikarin wan deynin xwarê? Dibe ku kesek di malbata we de an hevalek we ji vê yekê dikişîne. An jî dibe ku hûn bi xwe jî piçek ji vê adetê hebin. Ev ne tenê "çavbirçîtiyek avêtina çopê" an "tembelî" ye. Ev dikare rewşek tenduristiya derûnî ya kûrtir be. Îro em li ser vê rewşê diaxivin (Nexweşiya Berhevkirinê).

Ev Nexweşiya Berhevkirinê bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, Nexweşiya Berhevkirina Tiştan rewşek tenduristiya derûnî ye. Ew bi xwestekek zêde ya berhevkirina mîqdarên mezin ên tiştan tê xuyang kirin , bêyî ku nirxa wan hebe an na. Her weha, dema ku ew hewl didin ku ji van tiştan xilas bibin, ew stres û tengahiyek bêhnfireh dikişînin . Ev berhevkirin heya radeyekê mudaxeleyî jiyana wan a rojane dike ku ew nikarin kar bikin.

Xeyal bike, rojname, kovar, torbeyên plastîk, amûrên metbexê yên kevin ên ku nayên bikaranîn û cilên bi salan kevin kom dibin û odeyan tijî dikin. Carinan, ev mirov hejmareke mezin ji heywanan berhev dikin, lê ew lênêrîna wan baş nakin.

Nexweşiya komkirina tiştan dikare di malê de bibe sedema tevliheviyek mezin. Ew bandorê li gelek aliyên jiyanê dike. Ew dikare di têkiliyên civakî, jiyana malbatî û kar de bibe sedema stres û şermek mezin. Ew dikare di malê de jîngehek qirêj û ne ewle jî biafirîne.

Gelo Nexweşiya Berhevkirinê bi fikarê ve girêdayî ye? An jî mîna OCD-ê ye?

Gelek kes difikirin ku ev nexweşiyeke fikarê ye. Nexweşiya Berhevkirinê wekî nexweşiyeke obsesîf-kompulsîf (OCD) tê dabeşkirin. Lêbelê, Nexweşiya Berhevkirinê rewşeke cuda û bêtir tê naskirin e.

Berê, ev rewş di Destûra Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM) de, ku belgeyeke girîng e ku ji hêla Komeleya Psîkiyatrîk a Amerîkî ve hatiye weşandin û nexweşiyên derûnî dabeş dike, wekî binkategoriyek OCD-ê dihat dabeşkirin.

Lêbelê, bijîşkan fêm kirin ku mirovên ku nexweşiyeke din a derûnî tune bû, lê tenê ev tevgera berhevkirinê hebû, hebûn. Piştî lêkolînên zêdetir, ev wekî rewşek cuda hate nas kirin û di çapa herî dawî ya (DSM) de wekî "(DSM-V)" (Disorder Hoarding Disorder) hate zêdekirin.

Ji ber vê yekê çi ferq heye di navbera tenê berhevkirina tiştan û komkirinê de?

Ferqeke mezin di navbera herduyan de heye. Berhevkirina tiştan bi gelemperî tiştek e ku hûn wekî hobî dikin.

Xeyal bike, tu tiştan wek pûl, pereyên kevin, pirtûkên çîrokan û hwd. berhev dikî. Tu wan bi baldarî hildibijêrî, bi rêkûpêk pakêt dikî û bi awayekî xweşik diparêzî . Dema ku tu li wan dinêrî, tu xwe kêfxweş hîs dikî. Koleksiyoneke wisa di jiyana te ya rojane de tu pirsgirêkê çênake.

Lêbelê, kesek bi Nexweşiya Berhevkirinê tiştan bi awayekî ne rêkûpêk an jî ne hêsan berhev dike. Ew pir caran tiştên ku nirxa wan a diravî tune ye berhev dikin - perçeyên kaxezên kevin, pêlîstokên şikestî, şûşeyên bikarhatî, û hwd. Her wiha, ev berhevkirin dibe sedema aloziyek mezin di jiyana wan a rojane de . Mal tevlihev dibe, bê rêkûpêk dibe, û dibe sedema pirsgirêkan bi mirovên din re.

Kî herî zêde ji vê nexweşiyê dikişîne? Çiqas belav e?

Nexweşiya Berhevkirina Pereyan (Hoarding Disorder) pir caran di xortaniyê de , di navbera temenê 15-19 salî de, dest pê dike. Piştî wê, rewş hêdî hêdî zêde dibe û dikare di temenê 30-35 salî de bibe pirsgirêkek mezin.

Ev rewş di nav mirovên ji 60 salî mezintir û kesên ku pirsgirêkên din ên tenduristiya derûnî hene, nemaze fikar û depresyon .

Li welatekî wekî Amerîkayê, tê gotin ku di navbera %2 û %6ê nifûsê de ji vê nexweşiyê dikişînin. Dibe ku li welatê me jî gelek kesên weha hebin, lê dibe ku di derbarê vê yekê de îstatîstîkên rast tune bin.

Nîşaneyên Nexweşiya Komarê çi ne?

Hin kes fêm dikin ku adet û baweriyên wan ên komkirina tiştan pirsgirêkek in. Lê gelek kes fêm nakin . Ew difikirin ku ew tiştê rast dikin. Pir caran, ev nîşan piştî bûyerek pir stresdar, wek jinberdan an mirina yekî hezkirî, dest pê dikin ku derkevin holê .

Kesên bi nexweşiya komkirina tiştan hest bi heweseke zêde dikin ku tiştên xwe biparêzin. Nîşaneyên din jî ev in:

• Nekarîna xwe ji kar dûrxistinê.
• Dema ku meriv hewl dide tiştan deyne aliyekî, streseke nayê tehemûlkirin hîs dike.
• Her tim tirs û fikarek heye ku di pêşerojê de ev tişt hewce bibin.
• Ew hest dike ku hûn nekarin fêm bikin ku tiştan li ku derê deynin.
• Gumanbar in û naxwazin yên din dest bidin tiştên wan.
• Ode û metbexên malê ewqas tijî tiştan in ku nayên bikaranîn .
• Tenê dijî, dûrî malbat û hevalên xwe ye.

Çima mirov tiştên bi vî rengî kom dikin?

Dibe ku çend sedem hebin ku ew tiştan bi vî rengî berhev dikin:

• Ez hêvî dikim ku ev babet di pêşerojê de dê kêrhatî û hêja bin .
• Hin tişt xwedî nirxek hestyarî ya taybet in , ew taybet in û hûn difikirin ku ew ê careke din neyên dîtin.
• Ez difikirim ku avêtina hin tiştan ji ber ku ew pir erzan bûn dê şerm be .
• Ew difikirin ku hin tişt kesekî girîng an bûyerekê tînin bîra wan .
• Ji ber ku ez nizanim hin tiştan li ku deynim , ez wan dihêlim li şûna ku bavêjim.

Ma pirsgirêkên din ên derûnî bi vê yekê ve girêdayî hene?

Ji bilî berhevkirina van tiştan, gelek kesên bi nexweşiya komkirinê di heman demê de hin kêmasiyên wan ên têkildarî hizirkirin û şiyana biryardanê jî hene. Bo nimûne:

• Bêbiryarî.
• Perfectionîzm ew bawerî ye ku divê her tişt bêkêmasî û bêkêmasî be.
• Paşxistin.
• Bêserûberî.
• Balkêşbûn

Ev pirsgirêk bandorek mezin li ser çalakiyên wan ên rojane û giraniya nexweşiya wan a berhevkirinê dikin.

Sedemên Nexweşiya Kontrasyonê çi ne?

Lêkolîner hîn jî bi rastî nizanin çi dibe sedema nexweşiya komkirinê. Lêbelê, wan dîtiye ku hin kêmasiyên pêvajoya derûnî yên bi vê nexweşiyê ve girêdayî hene. Mînakî:

• Nebûna kapasîteya plansazkirinê.
• Nebûna jêhatîbûna çareserkirina pirsgirêkan.
• Pirsgirêkên têkildarî fêrbûna dîtbarî û bîranînê.
• Zehmetiya domandina baldariya domdar.
• Pirsgirêkên ku bi bîra xebatê ve girêdayî ne.
• Nebûna rêxistinê.

Nexweşiya Berhevkirinê dikare bi serê xwe an jî wekî beşek ji rewşek din a tenduristiya derûnî çêbibe. Ew bi gelemperî bi rewşên tenduristiya derûnî yên jêrîn ve girêdayî ye:

• Nexweşiya Kesayetiya Obsesîf-Kompûlsîf (OCPD)
• Nexweşiya Obsesîf-Kompûlsîf (OCD)
• Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê/Hîperaktîvîteyê (ADHD)
• Depresyon .

Faktorên din ên ku rîskê zêde dikin

Lêkolîneran hin faktorên din ên rîskê destnîşan kirine ku dibe ku rîska kesek ji bo pêşxistina nexweşiya komkirinê zêde bike:

• Kesek di malbatê de bi vê nexweşiyê dikeve.
• Qezayek li ser mejî.
• Ezmûneke jiyanê ya pir trawmatîk.
• Kirîna ji nişka ve.
• Nekaribûna redkirina tiştên belaş (wek kupon, belavok).
• Girêdayîbûna bi madeyên hişber an alkolê.
• Nexweşiyên genetîkî yên wekî `(Sendroma Prader-Willi)`.

Tu çawa dikarî bi rastî bizanî ku Nexweşiya Berhevkirina Pereyan li cem te heye? (Teşhîs)

Kesên bi nexweşiya komkirina pereyan pir caran bi tena serê xwe alîkariyê naxwazin . Ew pê nahesin ku pirsgirêkek wan heye. Pir caran, heval an malbata wan e ku dilgiran in û alîkariyê dixwazin .

Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin ji ber berhevkirina van tiştan nebaş an jî ne ewle bûye, bê guman biçin cem bijîşk an şêwirmendê tenduristiya derûnî .Ger kesek gelek heywanan berhev dike û lênêrîna wan baş nake, girîng e ku rayedarên têkildar, wekî beşên parastina heywanan, agahdar bike.

Ji bo piştrastkirina teşhîsa nexweşiya komkirinê, bijîşk dê li ser adetên we yên berhevkirin û komkirinê bipirse. Ji bo piştrastkirina teşhîsê, divê ev nîşanên we hebin:

• Zehmetiya avêtina berdewam a tiştan , bêyî ku nirxê wan hebe an na.
• Hestkirina xwestekeke xurt ji bo parastina tiştan û hestkirina streseke mezin dema danîna wan.
• Cihên jiyanê (wek odeyên razanê, metbex) ewqas tevlihev in ku nayên bikaranîn û/an jî ne ewle ne .

Dermankirin ji bo vê çi ne? (Dermankirin)

Doktor bi piranî du rêbazan ji bo dermankirina nexweşiya komkirina xwînê bikar tînin:

• Terapiya Behreyî ya Nasnameyî (CBT) : Ev terapiya axaftinê ye (psîkoterapi).
• Dermanên dijî-depresyonê : Ji van ên herî zêde têne nivîsandin celebên ku jê re "Astengkerên Ji Nû Ve Girtina Serotoninê ya Bijarte (SSRI)" tê gotin in.

Terapiya behremendî ya nasnameyî (CBT) ji bo vê yekê dermankirinek pêşeng û bibandor e. Bi alîkariya psîkiyatrîst an şêwirmendek tenduristiya derûnî ya jêhatî, mirov fêr dibin çima ew tiştan berhev dikin, çawa tirs û fikara ku dema ew tiştan datînin kêm bikin, û çawa rêxistin bikin û biryaran bidin. Ev yek alîkariya wan dike ku awayê ku ew bi tiştên xwe re mijûl dibin biguherînin.

Hin bijîşk ji bo alîkariya vê rewşê dermanên bi navê antîdepresan jî dinivîsin. Ev derman dikarin di hin kesan de bibin alîkar ku nîşanan kêm bikin.

Ya herî girîng ew e ku meriv fêm bike ku ev nexweşiyek e û şîreta bijîşkî û dermankirina guncaw bigere . Tiştek tune ku meriv jê şerm bike an jê bitirse.

Gelo Nexweşiya Berhevkirinê Dikare Bê Pêşîlêgirtin?

Bi rastî, di vê demê de rêyek tune ku pêşî li (Nexweşiya Berhevkirinê) bigire . Lêbelê, wekî ku me berê jî got, ev reftar bi gelemperî di xortaniyê de (di navbera 15 û 19 salî de) dest pê dikin. Dûv re ew hêdî hêdî zêde dibin. Ji ber vê yekê, heke hûn van nîşanan di zarokê xwe an kesekî ku hûn nas dikin de bibînin, pir girîng e ku hûn wê zûtirîn dem nas bikin, nîşanî bijîşk bidin û dest bi dermankirinê bikin . Dûv re, rewş dikare were kêmkirin.

Pêşeroj ji bo kesekî di vê rewşê de dê çi bigire? (Pêşbînî)

Bi rastî, pêşbînîkirina pêşeroja kesekî bi Nexweşiya Berhevkirina Hesaban dijwar e. Her çend hin kes piştî CBT-ê bi awayekî berbiçav baş dibin jî, gelek kes hîn jî nîşanên wan hene ku bandorê li jiyana wan a rojane dikin .

Kesên bi Nexweşiya Berhevkirina Mal û Tesîsan di karên wekî çêkirina xwarinê, paqijkirin, razandin û serşuştinê de zehmetiyê dikişînin ji ber ku li malê cîhê wan ê têrker tune ye.Ew nikarin karên girîng ên rojane bikin. Divê ew li cihên qirêj û ne ewle bijîn. Ji ber ku tişt li hev kom dibin, îhtîmala şewat, ketin û hwd. zêdetir dibe.

Ev rewş dikare di têkiliyên civakî, jiyana malbatî û kar de bibe sedema pirsgirêkan . Di navbera endamên malbatê de gelek caran nîqaş, tenêtî û tecrîd dikarin çêbibin. Pêşveçûna civakî ya zarokan jî dikare bandor bibe ji ber ku jîngeha malê ne baş e. Carinan ev pirsgirêk dikarin heta radeyekê biçin ku bibin sedema jinberdanê, dûrxistina ji malan û windakirina welayeta zarokan. Kesên ku pir zêde heywanan bi awayekî ne ewle xwedî dikin, dibe ku bi pirsgirêkên qanûnî yên têkildarî hovîtiya li heywanan re jî rû bi rû bimînin.

Dema herî baş ji bo dîtina bijîşk çi ye?

Eger hûn difikirin ku hûn an kesek ku hûn nas dikin dibe ku nîşanên Nexweşiya Berhevkirina Mal û Berheman bibîne, ji kerema xwe biçin cem bijîşk an şêwirmendê tenduristiya derûnî .

Hin xizmetên tenduristiyê yên civakî jî dikarin ji bo van celeb pirsgirêkan bibin alîkar. Carinan, dibe ku beşên parastina heywanan jî hewce bike ku beşdar bibin.

Ya herî girîng ew e ku meriv fêm bike ku nexweşiya komkirinê rewşek tenduristiya derûnî ye, ne nîşana bêzariyê an kêmbûna enerjiyê ye . Wekî her nexweşiyeke derûnî, gava ku nîşan xuya dibin, gerîna alîkariya pispor dikare bibe alîkar ku têkçûna jiyana we kêm bibe. Pisporên tenduristiya derûnî dikarin planên dermankirinê peyda bikin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn raman û tevgerên xwe birêve bibin.

Endamên malbata kesekî bi Nexweşiya Berhevkirina Mal û Milkê jî dikarin gelek stres, xemgînî, fikar û tenêtiyê hîs bikin. Pir girîng e ku hûn lênêrîna tenduristiya xwe ya derûnî bikin û heke pêwîst be alîkariyê bistînin .

Di dawiyê de, divê ez bibêjim... (Peyama ji bo Birinê Malê)

Her çend nexweşiya komkirinê rewşek derûnî ya tevlihev be jî, fêmkirina wê û wergirtina alîkariya rast dikare cûdahiyek mezin çêbike .

• Ev ne tembelî ye an jî adeteke xirab e, lê nexweşiyeke derûnî ye ku hewceyê dermankirinê ye .
• Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin van nîşanan nîşan didin, ji bo lêgerîna şîreta bijîşkî şerm nekin û netirsin .
• Dermanên mîna terapiya nasnameyî-behreyî (CBT) û hin derman dikarin di birêvebirina vê rewşê de bibin alîkar .
• Her ku zûtir were tesbîtkirin û dermankirin, îhtîmala encamê jî ewqas çêtir dibe .
• Piştgirî û têgihîştin ji bo kesê ku ji vê rewşê dikişîne, û her weha ji bo malbata wî pir girîng e .

Ji bîr meke, xwestina alîkariyê ne nîşana qelsiyê ye. Ew gaveke bihêz e ku ji hêla kesekî/ê ku li xwe û hezkiriyên xwe dinêre ve tê avêtin.

Nexweşiya Berhevkirinê, nexweşiya berhevkirinê, berhevkirin, tenduristiya derûnî, OCD, terapiya reftarî ya nasnameyî, stres