Xeyal bike ku bijîşkek ji te an ji kesekî/ê ku tu nas dikî re bigota, "Depresyona min hinekî giran e, ji ber vê yekê em ji bo dermankirinê li nexweşxaneyê bimînin." Tu dê ji nişkê ve hestek tirs, şok û şermê ya mezin hîs bikî, ne wisa? "Gelo mirov dê bifikirin ku ez dîn im?", "Ez ê niha çi bikim?", "Ger ez biçim nexweşxaneyê, ez ê careke din nikaribim vegerim malê?" Dibe ku gelek pirs werin bîra te. Ev tirsek e ku gelek kes di civaka me de dijîn. Lê bi rastî ne tiştek e ku meriv jê bitirse. Nexweşxane tenê rêbazek din a dermankirinê ye ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn baş bibin.
Ma depresyon bi rastî nexweşiyeke ewqas cidî ye ku pêdivî bi nexweşxaneyê hebe?
Pêşî, vê yekê fêm bikin. Depresyon ne lawaziyeke hiş e an jî berhemeke xeyalê ye. Ew rewşeke rastîn a bijîşkî ye ku divê were dermankirin, mîna şekir an nexweşiya dil. Nêzîkî 90 ji 100 kesên bi depresyonê re dikarin li malê (li ser bingehek derveyî nexweşxaneyê) werin dermankirin. Ev tê vê wateyê ku hûn dikarin biçin cem bijîşk, dermanên ku ji we re hatine nivîsandin di wextê xwe de bistînin û rêwerzên ku ji we re hatine dayîn bişopînin.
Lêbelê, carinan bandorên depresyonê dikarin pir giran bin. An jî dikarin li hember dermankirinê berxwedêr bibin. Di rewşên weha de, ewletir û çêtirîn e ku hûn çend rojan li nexweşxaneyê bimînin û dermankirinê bistînin.
Li ser vê yekê bifikire, eger lingê te bişkê, tu diçî nexweşxaneyê, rast e? Ev yek ji bo dema ku nexweşiyeke derûnî hebe jî derbas dibe, çûna nexweşxaneyê ji bo wergirtina lênêrîna giran a ku pêwîst e. Ne tiştek e ku meriv jê şerm bike, ew biryarek baş e ku meriv li ser xwe bifikire.
Nexweşxane nayê wê wateyê ku hûn di "dînanxaneyekê" de bin. Ew tê wê wateyê ku hûn li hawîrdorek ewle û aram bigerin ku hûn tê de ji zext û pirsgirêkên rojane yên jiyanê dûr bikevin û ji bo başbûnê tiştê ku hûn hewce ne bikin . Dûv re bijîşk dikarin we ji nêz ve bişopînin û zû biryar bidin ka kîjan dermankirin ji bo we guncaw e.
Kî di rewşek ewqas xirab de ye ku pêdivî bi nexweşxaneyê heye?
Ne hewce ye ku her kesê bi depresyonê re li nexweşxaneyê bimîne, lê dibe ku bijîşk di rewşên jêrîn de nexweşxaneyê pêşniyar bike:
| Dema ku hewcedarî çêdibe | Bi kurtasî... |
|---|---|
| Ji bo kesên ku dikarin zirarê bidin xwe an yên din | Ev sedema sereke û herî gelemper e. Dema ku depresyon giran be, dibe ku ramanên xwekuştinê li cem we werin. An jî dibe ku ramanên zirardayîna yên din li cem we werin. Nexweşxane cihê herî ewle ye ku meriv lê bimîne da ku van ramanan kontrol bike û baş bibe. |
| Ji bo kesên ku pir lawaz in ku heta karên rojane jî bikin | Carinan, depresyon dikare mirov ewqas seqet bike ku ew nikaribe karên bingehîn ên wekî xwarin, vexwarin, serşuştin, an guhertina cil û bergan jî bike. Di rewşên weha de, lênêrîn û baldariya pêwîst li nexweşxaneyê tê peyda kirin. |
| Kesên ku dema destpêkirina dermanek nû hewceyê çavdêriyê ne | Carinan dibe ku bijîşkê we biryar bide ku celebê dermanê ku hûn digirin biguherîne an jî dozaja wê rast bike. Di rewşên weha de, girîng e ku hûn bi baldarî bişopînin ka dermanê nû çawa bandorê li laşê we dike. Ev tam dikare li nexweşxaneyê were kirin. |
| Ji bo kesên ku hewceyê dermankirina taybetî ne ku tenê li nexweşxaneyê dikare were kirin | Hin dermankirinên taybet, wek terapiya elektrokonvulsîv (ECT), bi gelemperî li nexweşxaneyê têne kirin. Nexweşxanekirin pir girîng e ji ber ku ew anesteziyê û çavdêriya rewşa we piştî dermankirinê hewce dike. |
Dema ku ez li nexweşxaneyê bim, mafên min çi ne?
Ev pirsgirêkek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Nexweşxanekirin dikare bi du awayên sereke çêbibe.
1. Qebûlkirina Bi Dilxwazî: Ev tê vê wateyê ku hûn bi dilxwazî û têgihîştina xwe ya azad têne nexweşxaneyê. Ev piraniya caran diqewime.
2. Radestkirina Nexwestî: Ev pir kêm caran diqewime. Ev tenê diqewime ger bijîşkek diyar bike ku hûn di xetereya tavilê ya zirarê bidin xwe an yên din de ne . Di rewşên weha de, qanûn destûrê dide we ku hûn ji bo parastina xwe werin nexweşxaneyê, her çend hûn nexwazin jî.
Berî ku hûn werin nexweşxaneyê, bijîşk dê we bi baldarî muayene bike. Malbata we jî dikare agahdarî li ser tevger û nîşanên we bide bijîşkan. Ev ê ji wan re bibe alîkar ku biryarekê bidin.
Dema mayîna we ya li nexweşxaneyê dê bi leza başbûna we ve girêdayî be. Dema ku tîma bijîşkî piştrast be ku rewşa we stabîl e û ji xetereyê derketiye, hûn ê ji bo malê werin şandin.
Hûn dikarin li nexweşxaneyê çi hêvî bikin?
Dibe ku dema we ya li nexweşxaneyê ji bo we hinekî nerehet be, lê ji bîr mekin, her tişt ji bo ewlehiya we û ewlehiya nexweşên din tê kirin.
- Rêgezên ewlehiyê: Deriyên beşa we dikarin kilîtkirî bin. Karmend dikarin her tiştên tûj ên wekî tîj, maqes, şûşeyên cam, û her weha bendên pêlavan û kemerên we desteser bikin. Ev ji bo ku hûn zirarê nedin xwe ye. Dibe ku hûn ji karanîna tiştên wekî telefon û laptopan jî werin qedexekirin.
- Bernameya rojane: Dibe ku bernameyeke we ya taybet ji bo roja we hebe. Ev tê wateya demên taybetî ji bo xwarin, dermankirin û beşdarbûna li dermanan.
- Lênêrîna bijîşkî: Psîkiyatrîst an jî efserê bijîşkî dê rojane serdana we bike. Ev serdan dikarin kurt bin.
- Terapiya Grûpî: Li şûna psîkoterapiya takekesî li nexweşxaneyekê, terapiya grûpî gelempertir e. Ev tê de hevdîtin bi kesên din re hene ku heman pirsgirêkên we dijîn û li ser tiştên wekî birêvebirina stresê, dermankirin û stratejiyên ji bo çareserkirina stresê diaxivin.
Her çend ev rêzik hinekî dijwar xuya bikin jî, ji bîr mekin ku ev hemû ji bo qenciya we ne. Armanca sereke ya razandina li nexweşxaneyê ew e ku hûn bigihîjin rewşek aram û ewle, amade bin ku hûn biçin malê û dermankirina xwe bidomînin.
Peyama Birinê Malê
- Nexweşxane ji bo depresyonê ne pabendbûnek jiyanî ye. Ew tenê dermankirinek demkurt û dijwar e.
- Ev yek pêwîst e dema ku depresiyon pir giran be, nemaze dema ku xetera zirarêdayîna xwe an yên din hebe.
- Tenê armanca razandina li nexweşxaneyê ew e ku hûn ewle, aram û amade bin ku li malê dermankirinê bidomînin.
- Di demek wiha de daxwaza alîkariyê û razîbûna li nexweşxaneyê ne nîşana qelsiyê ye, ew biryareke xurt e ku meriv li ser jiyana xwe bifikire.
- Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin ji ber depresyonê di bin bandora xwe de ye an jî fikrên zirarê didin xwe tên bîra we, ji kerema xwe tavilê biçin cem bijîşk . Ev tiştê herî baş e ku hûn dikarin bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike