Terapî çawa dikare alîkariya zarokê we yê bi ADHD-ê re bike? Werin em li ser biaxivin!

Ma bijîşk ji we re gotiye ku zarokê we nexweşiya ADHD (Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteyê) heye? Dema ku ev diqewime, normal e ku hûn hinekî bitirsin û fikar bibin. Lê xem nekin. ADHD rewşek e ku, ger bi rêkûpêk were birêvebirin, serkeftina zarokê we asteng nake. Dermankirinek girîng ji bo vê yekê terapiya ye. Îro, em li ser vê yekê biaxivin ka ev terapiya çawa dikare alîkariya zarokê we bike.

Ev terapiya ji bo zarokekî bi ADHD çi ye?

Bi kurtasî, "Terapî" perwerdehiyek taybet e ku alîkariya zarokên bi "ADHD"ê dike ku çalakiyên xwe yên rojane, xwendin û têkiliyên xwe bi yên din re çêtir birêve bibin. Di vê de, zarok bi rêkûpêk bi terapîstek re dicive û diaxive, tiştên cûda fêr dibe. Wê wekî zarokek bifikirin ku diçe polê da ku tiştek nû fêr bibe. Lê ev pol hinekî cûda ye. Li vir, zarok tiştên wekî çawa bala xwe bide, çawa guhdarî bike, û tiştên din ên ku ji bo derbaskirina zehmetiyên ji ber "ADHD"ê çêdibin fêr dibe.

Dibe ku hin zarokên bi ADHD hewceyê terapiyeke taybet a din bin ku jê re Terapiya Karî tê gotin. Ev di tiştên wekî nivîsandina xweşik û baştirkirina hevsengiyê de dibe alîkar. Ji ber ku carinan, an ADHD an jî seqetiyeke fêrbûnê dikare di van tiştan de hin zehmetiyan çêbike.

Çima zarokê me ji bo ADHD-ê hewceyê terapiyê ye?

Niha dibe ku hûn bipirsin, 'Çima zarokê min hewceyê vê celeb `(Terapiyê) ye?' Bi rastî, ev ji bo zarok gelek feydeyan hene. Ev terapî ji bo zarokên bi `ADHD` re alîkariyek mezin e ku hem karên dibistanê û hem jî karên malê bi serkeftî temam bikin . Binêrin ka ev tişt çiqas girîng in:

• Fêrî rêkxistinê dibe: Zarok fêr dibe ku pirtûk, pêlîstok û karên xwe yên dibistanê bi rêkûpêk bihêle û roja xwe plansaz bike.
• Hûn dikarin çêtir li ser karên dibistanê bisekinin: Ev alîkariya we dike ku hûn di polê de li ser xwendinên xwe bisekinin û karên xwe yên malê bi rêkûpêk temam bikin.
• Guhdarîkirin û şopandina rênimayan: Zarok fêr dibin ku guhdarî bikin û li gorî wan tevbigerin. Ev li dibistan û malê pir girîng e.
• Tu dikarî bi yên din re baş li hev bikî û baş li hev bikî: Ew alîkariya te dike ku têkiliyên baş bi heval û malbatê re biparêzî.
• Ew fêr dibin ku dema li benda dora xwe ne sebir bikin: Ev sebir girîng e, çi di dema lîstinê de be çi jî di rêzê de li bendê bin.
• Hûn fêr dibin ku xemgînî û hêrsa xwe bi gotinan, bêyî qîrîn an hawarê, îfade bikin: hûn fêr dibin ku hestên xwe kontrol bikin û wan bi rêkûpêk îfade bikin. Ev gelek pirsgirêkên nehewce kêm dike.
• Ez fêrî sebirkirinê dibim.
• Ew alîkariya te dike ku berî ku tu bikî bifikirî: Ev alîkariya te dike ku tu bêyî lezandinê biryarên bi hizir bidî.

Ne tenê ev, hin zarok neçar in ku bi zehmetiyên derûnî yên ku bi `ADHD` re têne re jî têbikoşin. Tenê bifikirin, dema ku `ADHD` bi berdewamî tê rexnekirin, û dema ku zarokek nikaribe karekî bi rêkûpêk bike, ew dikare ji xwe bêhêvî bibe û baweriya xwe winda bike. Ramanên wekî `Ez nikarim vê bikim', `Ez bêkêr im' dikarin werin bîra we. Her weha, `ADHD` dikare bibe sedema ku hestên wekî xemgînî, fikar, hêrs û bêhêvîtiyê pir caran derkevin holê.

Ji ber vê yekê, di vê `(Terapiyê)` de, zarok fêr dibe ka çawa bi van hestan re mijûl bibe. Dema ku zarok rêbazên alîkariya `ADHD` fêr bibe, ew dikare karê xwe bi serkeftî bike. Hingê ew xwe baş hîs dike, baweriya wî bi xwe heye. Zarok dest pê dike ku bextewar û bi bawerî be.

Di vê `ADHD (Terapiyê)` de, zarok ne wekî dersên di pirtûkekê de fêr dibe, lê bi çalakiyan, lîstin û pratîkê fêr dibe. Terapîst bi zarok re dixebite û bi rêya çalakiyên cûrbecûr tiştên ku zarok hewce dike, wekî çawa baldar bimîne, adetên baş ên xwendinê û hwd., fêrî wî/wê dike. Ev hemû bi teşwîqkirina zarok û dabînkirina piştgiriya ku ew hewce dike, tê kirin.

Di vê tedawiya ADHD de tam çi dibe?

Pêşî, terapîst dê bi we û dê û bavê we re bicive da ku fikarên we yên li ser ADHD-ê nîqaş bike. Piştre, hûn ê bi hev re armancên xwe ji bo tiştên ku hûn dixwazin bi rêya terapiyê baştir bikin destnîşan bikin.

Dûvre, di rûniştineke terapiyê de, hûn û terapîst tiştên weha dikin:

Axaftin

Terapîst fêrî zarokan dikin ku li ser hestên xwe biaxivin. Zarok fêr dibe ku xemgînî, hêrs û kêfxweşiya xwe bi gotinan, bêyî qîrîn an hawarê, îfade bike . Dema ku ew bi vî rengî diaxivin û guh didin tiştê ku kesê din dibêje, zarok fêm dike ku kesek heye ku wan fêm dike. Wê hingê îhtîmala ku ew tiştên nû fêr bibin zêdetir e. Her weha, bi saya vê axaftinê, zarok fêr dibe ku guh bide yên din û baldar be.

Lîstin

Terapîst ji bo fêrkirina tiştên girîng ji zarokan re cûrbecûr lîstikan bikar tînin. Mînakî, zarok tiştên wekî li benda dora xwe bisekinin, rêzikan bişopînin, û çawa bi serketin û windakirinê re mijûl bibin fêr dibin. Ew di heman demê de alîkariya zarokan dikin ku hîn bibin ku hêdî hêdî û bi xwe-kontrol bixebitin.

Çalakiyên cûrbecûr (Çalakiyên ku dersan didin)

Terapîst ji bo fêrkirina hestan, çawaniya rêkxistina karê dibistanê, teknîkên xwendinê û çawaniya fêmkirina yên din, cûrbecûr ders û çalakiyan bikar tînin. Bi karanîna çalakiyên wekî pelên xebatê , ev ders bêtir xweştir dibin.

Pratîkkirina jêhatîyên nû

Terapîst tiştên nû fêrî zarok dike, mînakî , Nefesgirtina Hişmend.Tiştên weha dikarin werin fêrkirin. Ev tişt dibin alîkar ku balê were perwerdekirin û hiş û laş aram bibe. Terapîst her wiha alîkariya zarokan dikin ku tiştên ku ew fêr dibin pratîk bikin.

Çareserkirina pirsgirêkan

Terapîst dê ji we li ser pirsgirêkên ku ADHD li dibistan û malê çêdike bipirse. Ew ê bi we re bipeyivin ka meriv çawa van pirsgirêkan çareser dike û alîkariya we bike ku hûn bi xwe çareseriyan ji bo wan bibînin.

Divê ev terapiya heta kengî were kirin?

Ew ê çiqas dem hewcedariya we bi terapiyê hebe, bi armancên we ve girêdayî ye. Bi gelemperî, terapîst dê heftê carekê ji bo çend mehan bi we re bicive. Piştî wê, hûn dikarin bi qasî ku hûn bixwazin vegerin cem terapîst.

Hûn çawa dikarin ji aliyê xwe ve di vê mijarê de bibin alîkar? (Hem ji bo dêûbavan û hem jî ji bo zarokan)

Hebûna ADHD ne sûcê zarok e. Lêbelê, gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku bi alîkariya terapiyê alîkariya zarokê xwe bikin ku ji vê pêvajoyê derbas bibe. Wekî dêûbav, hûn jî dikarin di vê rêwîtiyê de alîkariya zarokê xwe bikin. Li vir e ku meriv çawa vê yekê dike:

• Tiştên ku hûn fêr dibin baş pratîk bikin: Di `(Terapiyê)` de, zarok gelek tiştên hêja fêr dibe. Ev tişt tenê roj bi roj baştir dibin dema ku bi rêkûpêk werin pratîk kirin . Zarok teşwîq bikin ku wan tiştan li malê bike.
• Baweriya xwe bi xwe/zarokê xwe bîne: Divê tu/zarokê te pêşî bawer bike ku zarokên bi ADHD-ê dikarin bala xwe, xwekontrolkirin û tevgerên xwe baştir bikin. Hestê 'Ez dikarim' pir girîng e.
• Daxwaza alîkariyê bikin: Gelek kes hene ku amade ne alîkariya we/zarokê we bikin. Dema ku hûn hewce bikin, netirsin ku ji dêûbavan, mamosteyan û terapîstan alîkariyê bixwazin.
• Tiştên ku hûn/zarokê we tê de baş in bikin: Dibe ku hûn/zarokê we di werzîş, muzîk, wênesazî, xwendin, çêkirina tiştekî de baş bin. Dibe ku hûn/zarokê we henekbaz, afirîner, jêhatî, dilovan bin. Li ser jêhatîbûn û taybetmendiyên herî baş ên xwe/zarokê xwe bifikirin. Hewl bidin ku her roj herî kêm yek ji wan bikar bînin.
• Xwe/zarokê xwe baş xwedî bikin: Dem bibînin ku hûn bilîzin, bazdin û kêfê bikin bi awayekî ku laşê we bixe tevgerê. Ev ê enerjiya we/zarokê we bi awayekî baş bikar bîne. Hingê dê hêsantir be ku hûn li ser karên dibistanê û xwendinê bisekinin.

Girîng: ADHD ne lawaziyek di zarokekî de ye. Ew tenê guhertinek piçûk e di awayê karê mêjiyê wan de. Mîna kesekî ku hewceyê çavikên çavan e, zarokekî bi ADHD dibe ku ji bo hin tiştan, an jî cureyek perwerdehiyê ya cûda, hewceyê piçek alîkariyê be.

Di dawiyê de, çend tişt hene ku werin bîranîn

Ji ber vê yekê, terapiya ji bo zarokekî bi ADHD dermankirinek pir hêja ye. Ew dikare jiyana rojane, fêrbûn û têkiliyên civakî yên zarok pir baştir bike. Ji bîr mekin, her zarokek cûda ye, û her zarokek xwedî jêhatîyên xwe yên bêhempa ye.Eger ADHD bi awayekî rast were birêvebirin, ti astengiyek li pêşiya zarokê we tune ku cîhanê bi qasî ku dikare bi dest bixe. Sebir, evîn û rêberiya rast tiştên herî baş in ku hûn dikarin bidin zarokekî. Di dema rêwîtiya ADHD ya zarokê xwe de qet dudilî nebin ku şîreta bijîşkî û piştgiriya dermankirinê ya pêwîst bigerin. Her tişt dê baş be!

` ADHD, terapiya, zarok, Sinhala, Srî Lanka, tenduristiya derûnî, reftar, nexweşiya kêmasiya baldariyê û hîperaktîvîteyê