Çermê te sor û xurîn e? Dibe ku ekzema be! Em ê li ser vê yekê biaxivin?

Çermê te sor, êşdar û carinan jî perçe perçe ye? Gelo bi awayekî bêhnfireh xurînê te dike? Tu dizanî ku ev ne alerjiya pelê ye an jî nexweşiyeke mîna mirşkê ye. Ji ber vê yekê çi diqewime? Ne ecêb e, dibe ku ekzema be. Werin em îro bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.

Ekzema çi ye?

Bi kurtasî, ekzema rewşek e ku çermê we hişk, sor û pir xurîn dike . Carinan ew dikare wekî pelikên piçûk li ser çerm xuya bibe. Ew rewşek kronîk e, yanî ew tê û diçe, lê ew dikare demek dirêj bi we re be.

Eger ekzema we hebe, hûn ne bi tenê ne. Ew bi gelemperî bandorê li zarokên pir piçûk dike, bi gelemperî berî ku ew pênc salî bibin. Lê ew dikare bandorê li zarokên mezintir jî bike. Bi xêra Xwedê, ji nîvê zêdetir zarokên bi ekzema îroyîn heta ku digihîjin temenê xortaniyê ji vê nexweşiyê derbas dibin.

Ekzema wekî Atopic Dermatitis jî tê zanîn. Dibe ku we ev nav ji bijîşkek bihîstibe.

Çima ekzema çêdibe?

Çermê me cureyekî taybet ê şaneyan heye. Ev şane dema ku bi tiştekî zirardar ji bo çerm re dikevin têkiliyê, ango tiştekî acizker, reaksiyon nîşan didin. Piştre, ew şane ji bo parastina çerm iltîhaba çêdikin. Niha, heke ekzema we hebe, ev şane zêde reaksiyon nîşan didin û her dem dest bi xebatê dikin, her çend ji hêla tiştekî piçûk ve jî werin teşwîqkirin. Ji ber vê yekê çermê we sor dibe, bi êş dibe û bi awayekî bêhnfireh xur dibe.

Bi rastî, kes bi rastî nizane çima mirov bi ekzema dikevin. Lê tiştek eşkere ye: ew ne vegirtî ye. Hûn nekarin wê ji kesî bigirin, û hûn nekarin wê ji kesî bigirin. Malbatên zarokên bi ekzema dikarin nexweşiyên din ên atopîk jî hebin, wek tayê giyayê (ku dibe sedema pişikandin û herikîna pozê ya pir caran) û astimê (ku dibe sedema zehmetiya nefesgirtinê).

Zêdetirî nîvê zarokên ku ekzema wan çêdibe, di demekê de dê nexweşiya giyayê an jî astimê jî çêbibe. Ya girîng ev e ku ekzema ne alerjî ye. Lêbelê, alerjî dikarin ekzemê xirabtir bikin. Ev tê vê wateyê ku heke hûn ji tiştên wekî toz an jî porê heywanan alerjîk bin, dibe ku ekzema we carinan xirabtir bibe.

Sedemên ekzema çi ne?

Ji bilî alerjiyan, çend tiştên din jî hene ku dikarin ekzema xirabtir bikin. Werin em li wan binêrin:

• Sabûn, deterjan û bîhnxweş: Kîmyewîyên di hin sabûn, deterjan û bîhnxweşan de dikarin ji bo çerm zirardar bin.
• Çermê germ û xwêdan: Dema ku hûn demek dirêj xwêdan dikin, dibe ku xurandin zêde bibe.
• Hewaya zivistanê ya hişk: Kêmbûna şilbûna hewayê di zivistanê de dikare çerm hişk bike û ekzema xirabtir bike.
• Tiştên din ên ku dibin sedema alerjiya çerm: Hin qumaş, wek hirî, dema ku hûn wan li xwe dikin dest bi xurandinê dikin, rast e? Tiştên wisa.

Ez çawa dikarim bi rastî bizanim ka ekzema min heye?

Eger ekzema we hebe, dibe ku di destpêkê de pizrik winda bibin. Lêbelê, ew dikare dîsa vegere, ev xwezaya ekzema ye.

Ne hemû pizrik xurandinê çêdikin. Lê ekzema xurandina, xurandina, xurandina! Ew xurandineke pir acizker e. Ew pir caran ji hundirê milên we û li pişt çokên we dest pê dike. Ew dikare li ser rû û beşên din ên laşê we jî xuya bibe.

Lê ji bîr meke, pizrik dikarin ji ber gelek sedeman ji bilî ekzema çêbibin. Ji ber vê yekê, bijîşkê te kesê herî baş e ku sedema rastîn a vê guhertina di çermê te de bizanibe. Ji ber vê yekê, pê ewle be ku şîreta bijîşkî bigirî.

Heke ekzema we hebe hûn dikarin çi bikin?

Jiyana bi vê rewşê re dikare hinekî dijwar be, lê xem neke. Hin tişt hene ku hûn dikarin li ser vê yekê bikin.

Tedawiya ji doktor

Ji bo kontrolkirina hişkbûn û xurandina çerm, hûn ê hewce bikin ku şilkerek baş (melhem an krem) bikar bînin. Dibe ku hin kes hewceyê dermanek bihêztir bin. Ji van re "Kortîkosteroîd" tê gotin. Dema ku li ser çerm têne sepandin, ev melhem an kremên "Kortîkosteroîd" dibin alîkar ku iltîhaba (sorbûn û werimandin) çerm kêm bikin.

Dibe ku bijîşkê we antîhîstamînek jî binivîse (ku bi şiklê heb an şilek tê). Ev dikare bibe alîkar ku xurandin were kontrol kirin û di şevê de çêtir razên. Carinan, heke hûn çermê xwe bixurînin û bişkînin, dibe ku hûn hewce bikin ku antîbiyotîkek bistînin.

Ya herî girîng ew e ku ev dermanên ekzema nikarin we bi awayekî mayînde derman bikin. Lêbelê, ew dikarin bibin alîkar ku çermê we aram bikin, sorbûnê kêm bikin û jiyana we hêsantir bikin.

Tiştên girîng ku em dikarin bi xwe bikin

Ji bilî dermanan, çend tiştên din ên girîng hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn ekzema birêve bibin. Ger hûn van bi rêkûpêk bişopînin, hûn dikarin ferqek mezin bibînin.

• Xurandin neke! Ez dizanim ku gotin ji kirinê hêsantir e. Lê hewl bide ku nexurînî. Dema ku tu dixurînî, çermê te bêtir diêşe, û carinan jî tu tenê bêtir dixurînî. Li ser vê yekê bifikire, xurandin çerm dişkîne, ku dikare bibe sedema ketina bakteriyan û çêkirina enfeksiyonê. Ger cihekî we yê bi taybetî xurandinê hebe, qumaşek ku di ava sar de şil bûye li ser wê deverê deyne.
• Nînokên xwe kurt bihêlin.Bi vî awayî, heta eger hûn bi xeletî bixurînin jî, îhtîmala birîndarbûna çermê we kêmtir dibe.
• Serşokek kurt û germ bikin. Serşokkirina di ava germ de dikare çermê we hîn bêtir xur bike. Ji bijîşkê xwe bipirsin ka gelo ji bo dê an bavê we baş e ku bi ceh serşok bikin. Ev dikare bibe alîkar ku xurandin kêm bibe.
• Ji bikaranîna sabûnên bîhnxweş dûr bisekinin. Li şûna wê, sabûnek hilbijêrin ku tê de şîrker hene.
• Dema çermê te hişk dibe, bi destmaleke nerm bi nermî hişk bike. Bi tundî neşo û ne jî bişo. Paşê, berî ku çermê te hişk bibe, tavilê kremek an şilkerek baş bide ser. Tu dikarî vê yekê rojê çend caran bikî.
• Gelek av vexwe. Ev ê çermê te bi şilbûna ku pêwîst e peyda bike.
• Cilên fireh li xwe bikin. Ev ê alîkariya çermê we bike ku hûn xwe çêtir hîs bikin. Cilên ku ji têlên nerm û xwezayî yên mîna pembû hatine çêkirin çêtirîn in. Hirî û hin qumaşên sentetîk dikarin tevahiya laşê we aciz bikin.
• Ji bo ku hûn bizanin çi dibe sedema ekzema we, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Dûv re hewl bidin ku hûn bi qasî ku pêkan e ji wan dûr bisekinin.
• Aram be! Hûn ê bibînin ku ekzema dema ku hûn stresdar bin xirabtir dibe. Ger fikarên we hebin, bi dêûbavên xwe, mamosteyek, an hevalek nêzîk re bipeyivin da ku hişê xwe paqij bikin.

Peyama dawî ya bo malê

Ekzema rewşeke dilşikestî ye, lê rê hene ku meriv bi serkeftî pê re bijî. Ya herî girîng ew e ku meriv lênêrîna çermê xwe bike.

• Tedbîrên xwe yên tetikandinê destnîşan bikin û ji wan dûr bisekinin.
• Her tim çermê xwe şil bikin, ev tê vê wateyê ku hûn kremek baş bikar bînin.
• Ji bîr meke ku nexurînî.
• Bêguman biçin cem bijîşk û şîretên wî/wê bişopînin.

Eger hûn li van tiştan xwedî derkevin, hûn ê karibin nerehetiya ji ber ekzema çêdibe pir kêm bikin û çalakiyên xwe yên rojane bi kêfxweşî bidomînin.

Ekzema , Dermatîta Atopîk, Nexweşiyên Çerm, Ekzema, Çermê Xurîn, Çermê Hişk, Nexweşiyên Zarokan