Gelo we qet fikirî ye ku losyona laş a ku hûn bikar tînin, şûşeya avê ya plastîk a ku hûn jê vedixwin, an pêlîstokên ku hûn li malê hene, dibe ku kîmyewîyên ku dikarin pergala hormonal a laşê we têk bibin, dihewînin? Ev bi rastî tiştên ku pir nêzîkî jiyana me ne. Em ji van re dibêjin têkderên endokrîn. Her çend nav hinekî ecêb be jî, pir girîng e ku em ji bandora van li ser tenduristiya me haydar bin. Ji ber vê yekê, îro, em bi hêsanî û zelalî li ser vê yekê biaxivin.
Ev tiştên ku jê re tê gotin astengkerên endokrîn çi ne?
Bi kurtasî, têkderên endokrîn kîmyayî ne ku li derveyî laşên me têne çêkirin, lê dema ku ew dikevin laşên me, ew fonksiyona pergala meya endokrîn diguherînin.
Niha binêre, ev sîstema hormonan di laşê me de mîna rêveberiya şîrketekê ye. Gelek tiştên girîng di laş de wek mezinbûn, pêşketin, xew, rewşa giyanî , metabolîzma û hwd. ji hêla hormonên ku ji hêla vê sîstema hormonan ve têne hilberandin ve têne kontrol kirin. Ev sîstem gelek rijên û organan dihewîne.
Ji ber vê yekê, dema ku ev kîmyewîyên ku jê re tê gotin têkderên endokrîn (EDC) dikevin laş, ew vê pergala hormonal a baş-xebatkar têk didin. Ew mîna kesekî ji derve ye ku nivîsgehê xera dike. Ew dikarin:
- Zêdekirin an kêmkirina hilberîna hin hormonan di laşê me de.
- Mîna hormonên ku bi xwezayî di laşê me de hene tevbigerin . Hingê laş tê xapandin.
- Sînyalan ji hormonan ber bi şaneyan ve asteng dike .
- Yek hormonê vediguherîne yekî din.
- Di organên ku hormon çêdikin de cih digirin û fonksiyona wan asteng dikin .
- Sînyal bidin hin şaneyan ku zû bimirin.
- Ew destwerdanê li hormonên girîng ên laşê me dike û wan ji karê nahêle .
- Bi xurdemeniyên ku laş hewce dike re pêşbaziyê bikin û rê li ber wan bigirin ku neyên mijandin .
Ev bandor dikarin bibin sedema destpêkirina pêvajoyên laşî di wextê xelet de an jî guhertinên bêveger çêbibin. Ev ne tenê bandorê li mirovan, lê di heman demê de li heywanan jî dike.
Em van madeyên kîmyayî li ku derê dibînin?
Ev hinekî tirsnak e. Ev têkderên endokrîn dikarin di gelek tiştên ku em her roj li malên xwe bikar tînin de werin dîtin. Ew dikarin bi rêya hewaya ku em nefes digirin, ava ku em vedixwin, an jî dema ku em hin hilberan bikar tînin, bi rêya çerm bikevin nav laş.
Tê texmînkirin ku li cîhanê zêdetirî 85,000 kîmyewiyên çêkirî hene. Lê tenê rêjeyek piçûk, nêzîkî 1%, ji bo ewlehiyê hatiye ceribandin. Bawer dibe ku zêdetirî 1,000 ji van kîmyewiyan xwedî potansiyela têkbirina pergala hormonan in.
Ka em bibînin ka ev tiştên hevpar çi dikarin di nav xwe de bigirin.
| Şîmyakî | Ev cihên gelemperî ne. | Bandorên gengaz ên tenduristiyê |
|---|---|---|
| Bîsfenol A (BPA) | Hin konteynerên xwarinê yên plastîk, astara xwarinên konservekirî û şûşeyên avê. | Zû balixbûn, qelewbûn, kanser û rîska nexweşiyên dil. |
| Ftalat | Madeyek ku ji bo nermkirina plastîk tê bikaranîn. Pakêtkirina xwarinê, pêlîstok, bîhnxweş, cûrbecûr berhemên bedewiyê. | Astengkirina fonksiyona hormonal, pirsgirêkên bi pergala hilberandinê re. |
| Astengkerên agir ên bromkirî (BFR) | Ji bo kêmkirina metirsiya agir di mobîlya, doşek, cil û berg û cîhazên elektronîkî de tê bikaranîn. | Bandorê li ser karê tîroîdê dike (ev ji bo pêşveçûna zarokan pir girîng e). |
| Dermanên kêzikan | Dermanên însektîsîd û herbisîdan ên ku di çandiniyê de têne bikar anîn (mînak Atrazine, Glyphosate). Ev dikarin bi rêya xwarinê werin xwarin. | Qelewbûn, pirsgirêkên reftarî, kêmasiyên fêrbûnê. Hîpotalamus û rijêna hîpofîzê ya di mêjî de dikarin bandor bibin. |
| PFAS (PFA) | Rûpûşa tencereya pijandinê ya nezeliqok, kefek agirkujiyê. | Bandorên li ser pergala parastinê, pirsgirêkên mezinbûnê. |
| Trîklosan | Dibe ku hin dezenfektan di sabûnên şil, şuştina laş û macûnên diranan de hebin. | Dibe ku bandorê li hormonên tîroîdê û parastinê bike. |
Ev dibin sedema çi pirsgirêkên tenduristiyê?
Nîşanek taybetî tune ku ji ber van kîmyewîyan çêbibe. Lêbelê, lêkolînan dîtiye ku têkiliya wan bi wan re, hetta di mîqdarên pir piçûk de jî, dikare bibe sedema cûrbecûr pirsgirêkên tenduristiyê.
Bi taybetî, Enstîtuya Neteweyî ya Zanistên Tenduristiya Jîngehê (NIEHS) destnîşan dike ku ev dikarin bandorên cidî li ser pêşveçûna zarokan û tenduristiya mezinan bikin.
Bandorên li ser pergala hilberandinê
Hin lêkolîn nîşan didin ku ev dikarin bibin sedema kêmbûna jimara û kalîteya spermê li mêran. Her wiha texmîn hene ku rûbirûbûna van kîmyewîyan dikare bandorê li berhemdariya jinan bike, xetera windakirina ducaniyê zêde bike, û xetera nexweşiyên wekî endometriosis zêde bike.
Bandorên li ser zarokan
Laşên zarokan ên di pêşketinê de pir hesas in li hember van kîmyewiyan.
- Têkiliya bi hin cureyên ftalatan re dibe ku metirsiya nexweşiya kêmasiya baldariyê û hîperaktîvîteyê ( ADHD ) û pirsgirêkên reftariyê li zarokan zêde bike.
- Hin kîmyewî dikarin bibin sedema zûbûna balixbûnê li keçan (mînak, geşedana memikê ) û geşedana anormal a memikê li kuran .
- Zêdebûna bikaranîna kîmyewîyên wekî PFAyan, dema ku zarok tên vakslêdankirinBersiva pergala parastinê dibe ku kêm bibe.
Em çawa dikarin xwe ji van madeyên kîmyayî biparêzin?
Ji ber ku ew di hawîrdora me de pir belav in, zehmet e ku em bi tevahî ji wan dûr bisekinin. Lêbelê, gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku em rûbirûbûna xwe bi wan re kêm bikin.
- Mala xwe bi tevahî paqij bikin: Kîmyewîyên ku ji cil, mobîlya û cîhazên elektronîkî derdikevin di toza mala we de kom dibin. Ji ber vê yekê, hûn dikarin xwe ji van biparêzin bi rêkûpêk toz paqij bikin, makîneya paqijkirinê paqij bikin û mala xwe paqij bihêlin.
- Bi qasî ku pêkan be ji plastîk dûr bisekinin: Ji bo hilanîna xwarinê li şûna konteynerên plastîk konteynerên cam an jî pola zengarnegir bikar bînin. Ger hûn konteynerên plastîk bikar tînin, qet xwarinê di nav wan de di mîkropêlê de negerînin. Dema ku tê germ kirin, kîmyewiyên ji plastîk dikarin bikevin nav xwarinê. Di şûna wê de, xwarinê di firaxek seramîk de germ bikin.
- Dema hilbijartina xwarinê baldar bin: Heta ku mimkun be xwarinên organîk û nepêvajoyî hilbijêrin. Ev dikare bibe alîkar ku hûn rastî kîmyewiyên zirardar ên wekî dermanên kêzikan werin. Her çend xwarinên konservekirî hêsan bin jî, ji bîr mekin ku pêlava hundirê qutîkê dibe ku kîmyewiyên wekî BPA dihewîne.
- Destên xwe pir caran bişon: Ev tiştê herî hêsan û çêtirîn e ku hûn dikarin bikin. Şuştina destên xwe, nemaze berî amadekirina xwarin û xwarinê, dikare ji bo rakirina kîmyewiyên ku li ser çermê we rûniştine bibe alîkar. Lêbelê, carinan sabûnên bîhnxweş an jî yên dijî-bakteriyan jî dikarin van kîmyewiyan dihewînin. Ji ber vê yekê, heke gengaz be, sabûnek asayî û xwezayî hilbijêrin.
- Etîketan bixwînin: Etîketên kozmetîk, paqijker û berhemên lênêrîna kesane yên ku hûn dikirin bixwînin da ku hûn bizanin ka çi di wan de heye. Li hember peyvên wekî Ftalat û Trîklosan baldar bin.
Heke di derbarê vê yekê de pirsên we yên din hebin an jî hûn ji ber pirsgirêkek tenduristiyê bi fikar in, ji kerema xwe bi bijîşkê malbata xwe (doktor) re bipeyivin. Ew ê bikaribe şîreta rast bide we.
Peyama Birinê Malê
- Têkderên endokrîn kîmyayî ne ku destwerdanê li pergala hormonal a laşê me dikin û di gelek hilberên rojane de têne dîtin.
- Bikaranîna plastîkê kêm bikin. Ji bikaranîna konteynerên plastîk dûr bisekinin, bi taybetî ji bo germkirina xwarinê. Li şûna wê cam an pola zengarnegir bikar bînin.
- Tu dikarî bi paqijkirina tevahî ya mala xwe û bi şuştina destên xwe pir caran rûbirûbûna xwe bi van kîmyewiyan kêm bikî.
- Bi qasî ku pêkan e xwarinên organîk û nepêvajoyî hilbijêrin. Dema kirîna berheman etîketan bixwînin.
- Ev dikarin bi taybetî bandorê li pêşketina zarokan û tenduristiya zayinê ya mezinan bikin.
- Heger pirsgirêkên we yên hormonal hebin an jî di derbarê vê yekê de gumanên we hebin, bi eşkereyî bi bijîşkê xwe re biaxivin û şîret bigirin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike