Werin em ji Şewatên Asta Sêyemîn haydar bin. Ev tişt dê ji bo we û malbata we pir girîng bin!

Şewat ne tiştek e ku em bi zanebûn dikin, bêyî ku zirarê bidin kesî. Lê ew qezayek e ku dikare di demek nediyar de û bi awayekî nediyar çêbibe. Her çend hin şewat zû wek xêzikek piçûk baş dibin jî, hin şewat pir xeternak in û dikarin bandorê li jiyanê bikin. Îro em ê li ser yek ji cureyên herî giran û kûr ên şewatê biaxivin. Em vê yekê wekî şewitandina pileya sêyemîn, an jî wekî ku di zanista bijîşkî de tê zanîn (Şewatên Pileya Sêyemîn) bi nav dikin. Zanîna tam li ser vê yekê ji bo we û hezkiriyên we pir girîng e.

Bi kurtasî, şewitandin çi ye?

Bi kurtasî, şewitandin zirara çermê me ye ku ji ber germahiya zêde, kîmyewî, elektrîk, an tîrêjê çêdibe. Çermê me ne tenê yek tebeqe ye. Çend tebeqeyên sereke hene. Tebeqeya zirav a li jor jê re epidermis tê gotin. Li binê wê dermis heye. Ev dermis tiştên wekî damarên xwînê, dawiya demaran û rijênên xwêdanê dihewîne. Heta li jêr jî tevna binçerm heye. Tebeqeya rûn li vir e. Giraniya şewitandinê bi wê ve girêdayî ye ku ev tebeqeyên çerm çiqas kûr zirar dîtine.

Ma cureyên şewitandinê hene? Belê, sê cureyên sereke hene!

Belê, şewat dikarin li gorî giraniya wan li sê kategoriyên sereke werin dabeş kirin. Mîna polên dibistanê, yekem, duyem û sêyem.

• Şewata Asta Yekem: Ev cureya şewitandina herî kêm cidî ye. Ew dişibihe şewitandina rojê. Tenê qata jorîn a çerm zirar dibîne. Çerm sor dibe, hinekî werimî û bi êş dibe. Lê tu bilbil tune ne. Di çend rojan de baş dibe.
• Şewata Asta Duyem: Ev hinekî kûrtir e. Hem qata jorîn a çerm û hem jî beşek ji qata jêrîn zirarê dide. Êş û birûskên giran çêdike. Çerm dikare sor û şil bibe. Başbûna wê dikare çend hefteyan bidome, û carinan dibe ku birînek piçûk bimîne.
• Şewata Asta Sêyem: Ev cureya herî xeternak e ku em îro qala wê dikin. Di vê de, hemû qatên çerm tên hilweşandin . Ne tenê ew, lê di heman demê de şaneyên rûnê yên jêrîn, carinan masûlke, tendon û heta hestî jî dikarin zirarê bibînin.

Ji ber vê yekê bi rastî şewitandina pileya sêyemîn çi ye?

Bifikirin, ev mîna şewitandina çermê me ye.

• Xuyabûn: Devera şewitandinê dibe ku spî mîna mûmî, hişk, qehweyî, an jî reş be mîna çerm. Carinan dibe ku şewitandin bêhest bibe. Ev ji ber wê yekê ye ku dawiya demaran di çerm de xera dibe, ji ber vê yekê hûn êşê hîs nakin. Lê bila ev neyê xapandin! Tenê ji ber ku êş nake nayê wê wateyê ku ne ciddî ye. Şewatên pileya yekem an duyem dikarin li dora şewitandinê êşek giran çêbikin.
• Pûlik:Şewatên pileya sêyem bi gelemperî bilbil çênabin, ji ber ku qata jorîn a çerm têra xwe nemaye ku bilbil çêbibin.
• Bi destdanê: Dibe ku cîhê şewitandinê hişk, çermî, an jî hişk be.

Sedemên sereke yên şewitandina pileya sêyemîn çi ne?

Çend sedem hene ku çima şewitandinên weha giran çêdibin.

• Agir: Tiştên mîna şewata malan, teqîn, agirpêketina cil û bergan.
• Şilekên germ: Ger tiştekî wek av, rûn, an şîr pir germ li ser laş were rijandin, nemaze heke demek dirêj bi çerm re bikeve têkiliyê. Bifikirin ka dê çiqas xeternak be ger ava kelandî li ser zarokekî biçûk were rijandin.
• Tiştên germ: Heke tiştek mîna hesinekî pir germ, sobeyek, an jî dengbêjek ji bo demek dirêj bi çerm re bikeve têkiliyê.
• Elektrîk: Şewatên elektrîkê yên ji ber şokên elektrîkê yên voltaja bilind pir kûr in û dikarin zirarê bidin organên navxweyî.
• Kîmyewî: Heke tiştên wekî asîdên bihêz û alkalî bikevin ser çerm.
• Têkiliya dirêj: Heta têkiliyek kurt jî bi tiştekî germ re dikare bibe sedema şewitandina pileya duyem. Lêbelê, şewitandinên pileya sêyem bi gelemperî hewceyê demek dirêjtir a germê ne.

Nîşaneyên şewitandineke giran a bi vî rengî bi rastî çi ne? Hûn çawa wê nas dikin?

Wekî ku me berê jî got, girîng e ku meriv van taybetmendiyan bi bîr bîne.

• Çermê şewitî dikare bi rengê spî, mûmî, an qehweyî, reş, an jî komir be.
• Dibe ku çerm hişk û nerim bibe.
• Dibe ku devera şewitî biwerime .
• Li cihê şewitandinê bêhestî an êş tune ye (ji ber zirara demaran).
• Dema ku hûn bi tiliya xwe li devera şewitî dixin, ew spî dibe û dîsa sor nabe (bijîşk jê re dibêjin "ne spî dibe").

Girîng: Tenê ji ber ku dibêjin ew êşê hîs nakin, texmîn nekin ku qurbaniyekî şewatê êşê dikişîne. Di şewata pileya sêyemîn de, demar tên hilweşandin, ji ber vê yekê dibe ku hûn êşê hîs nekin. Ev rewşek xeternak e!

Çima şewitandina pileya sêyem ewqas xeternak e? Gelo çi aloziyên gengaz hene?

Ev tiştek e ku divê em hemî fêm bikin. Şewatên pileya sêyem jiyanê tehdît dikin. Gelek sedem ji bo vê yekê hene:

• Dehîdrasyona Giran û Şok: Çermê me depoya sereke ya avê ya laş e. Dema ku çerm zirar dibîne, gelek şilek ji laş zû winda dibe. Ev dikare bibe sedema dehîdrasyonê, tansiyona nizm û şokê.
• Enfeksiyon: Çerm xeta yekem a parastinê ye li dijî mîkroban ku dikevin laşê me. Dema ku ev xet şikest, mîkrobên mîna bakteriyan dikarin bi hêsanî bikevin laş û bibin sedema enfeksiyonên giran. Carinan ev enfeksiyon dikarin li seranserê laş belav bibin (Sepsîs).Ew dikare bibe sedema rewşek xeternak jî.
• Pirsgirêkên Bêhnvedanê: Ger deverên wekî rû û stûyê werimînin, an jî dû were kişandin, rêyên hewayê dikarin biwerimin û bêhnvedanê dijwar bikin.
• Hîpotermî: Dema ku çerm winda dibe, rêkxistina germahiya laş dijwar dibe, ku ev dikare bibe sedema daketina germahiya laş bi awayekî xeternak.
• Birîn û Girêdan: Ev şewitandinên kûr piştî başbûnê dikarin birînên mezin bihêlin. Carinan, ev birîn dikarin bibin sedema hişkbûna çerm û nikaribin movikan bi rêkûpêk tevbigerin (girêdan).
• Zirara Organan: Di şewatên pir giran de, organên navxweyî, wek gurçikan jî dikarin zirarê bibînin.
• Pêdivî bi Veguhestina Çerm: Di şewatên pileya sêyemîn de, çermê ku hatiye wêrankirin ji nû ve ava nabe. Ji ber vê yekê, divê çermê saxlem ji beşek din a laş were girtin û li devera şewitî were veguheztin (Veguhestina Çerm).
• Trawmaya Derûnî: Kesek ku ezmûnek wusa trawmatîk dijî, ji hêla derûnî ve jî bandor dibe. Ev dikare bibe sedema hestên demdirêj ên xemgînî, tirs, fikar û nexweşiya stresê ya piştî trawmayê (PTSD).

Ger em bi şewitineke pileya sêyem bikevin, divê em tavilê çi bikin? (Alîkariya yekem)

Eger şewateke we ya weha çêbibe, ya herî girîng ew e ku hûn tavilê biçin nexweşxaneyê! Li ser dermankirina wê li malê jî nefikirin. Bang li Xizmeta Ambûlansê ya Suwaseriya 1990 bikin, an jî kesê ku dibe zû bibin nexweşxaneya hikûmetê ya herî nêzîk. Di vê navberê de, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin:

1. Şewatê rawestînin: Kesê tavilê ji agir, tiştên germ, an jî kîmyewîyan dûr bixin. Ger cil û berg dişewitin, bila ew li erdê bizivire û agir vemirîne, an jî wan bi qumaşek stûr an betaniyekê veşêrin da ku agir vemirînin.

2. Cil û berg û zêr derxînin: Ger cil li cîhê şewatê nezeliqin, hêdî hêdî derxînin. Ger zengil, destbend, an gerdenî hebin, wan jî derxînin. Ji ber ku piştî demekê cîhê şewatê dê dest bi werimandinê bike, û hûn ê nikaribin wan derxînin. Ger cil li çerm asê mabin, bi zorê nekişînin!

3. Sarkirin (bi baldarî!):

• Tenê ji bo şewitandineke sivik (wek mînak devereke piçûk li ser dest an lingê), bi ava germ (ne ava qeşayî, mîna ava çeşmeyê) bi qasî 10-15 deqîqeyan bişon.
• Eger şewat mezin be (mînak, tevahiya ling, sing), pir av nerijînin! Ev dikare bibe sedema hîpotermiyê, ku xeternak e.
• Qet cemedê bi kar neynin! Cemed dikare zirarên zêdetir bide çerm.

4. Bi qumaşek paqij û hişk an jî bi pêçanekê veşêrin: Bi nermî cîhê şewitandinê bi qumaşek paqij, hişk û nezeliqok (wek mînak, çarşefek paqij) veşêrin. Ev dikare ji bo parastina li dijî enfeksiyonê bibe alîkar.Tiştên wekî çîpên pembû bi kar neynin, ji ber ku ew dikarin li birînê bimînin.

5. Heke gengaz be, cihê şewitî ji asta dilê xwe bilindtir bikin: Ger dest an lingê we şewitî be, hinekî bilindkirina deverê dikare bibe alîkar ku werim kêm bibe.

6. Dermanên malê an melheman bikar neynin!

Nefikirin ku bikaranîna macûna diranan, rûn, rûn, aloe vera, toza şîn, toza qehweyê û hwd. li malê baş e. Ev tişt tenê rewşê xirabtir dikin, dibin sedema enfeksiyonan û ji bo bijîşkan paqijkirina birînê dijwar dikin.

Dermankirina bijîşkî çawa tê kirin? `(Dermankirina bijîşkî)`

Dema ku kesek bi şewata pileya sêyem tê nexweşxaneyê, bijîşkên pispor û karmendên hemşîretiyê dermankirina pêwîst peyda dikin. Pir caran, ji bo vê armancê yekîneyên şewitandinê yên taybetî hene.

• Şileyên damarî (şilekên IV): Ji bo vegerandina şileya windabûyî û pêşîgirtina li dehidratasyonê, tiştên mîna ava şor têne dayîn.
• Dermanên Êşê: Êşbirên bihêz ji bo kontrolkirina êşa giran têne dayîn.
• Lênihêrîna Birînan û Paqijkirina Birînan: Paqijkirin rakirina çermê şewitî û mirî ye. Ev ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonê û amadekirina birînê ji bo veguheztina çermê nû pêwîst e.
• Çandina Çerm: Li şûna çermê zirardar, ji beşek din a saxlem a laşê nexweş (wek mînak, ran) qatek zirav a çerm tê girtin û li devera şewitî tê çandin. Carinan, çantên çermê sûnî jî têne bikar anîn.
• Antîbiyotîk: Antîbiyotîk ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonan an jî dermankirina enfeksiyonên heyî têne dayîn.
• Derziya Tetanosê: Derziya tetanosê tê dayîn ji ber ku mîkroba tetanosê dikare bi rêya birînên şewitandinê derbasî laş bibe.
• Terapiya Fizîkî û Terapiya Karî: Ev dermankirin di dema başbûnê de pir girîng in da ku pêşî li hişkbûna movikan bigirin, masûlkeyan xurt bikin û ji we re bibin alîkar ku hûn çalakiyên rojane bi serbixwe bikin.
• Piştgiriya Xurekî: Ji bo başbûna ji şewatê, laş hewceyê enerjî û xurekê zêdetir e. Ji ber vê yekê, parêzek dewlemend bi proteîn, vîtamîn û mîneralan tê peyda kirin.
• Piştgiriya Tenduristiya Derûnî: Ji bo kêmkirina stresê ku piştî ezmûnek weha çêdibe, şêwirmendiya û piştgirîya psîkiyatrîk tê peyda kirin.

Dema başbûnê û lênêrîna demdirêj çawa ye?

Başbûna şewatên pileya sêyem demek dirêj digire. Dikare bi mehan, heta bi salan jî bidome. Ev yek bi faktorên wekî mezinahî û kûrahiya şewatê, temen û tenduristiya nexweş ve girêdayî ye.

• Rêvebiriya birînan: Tiştên mîna cilên zextê yên taybetî, çarşefên silîkonî, û masaj dikarin bibin alîkar ku birîn kêm bibin.
• Fîzyoterapî berdewam dike:Pêdivî ye hûn werzîşê bidomînin da ku fonksiyona movik û masûlkeyên xwe herî zêde bikin.
• Parastina ji rojê: Ji ber ku çermê birîndar ji tîrêjên rojê re hesas e, divê hûn dema ku hûn derdikevin ber tavê serê xwe veşêrin û krema parastina ji rojê bidin ser.
• Piştgiriya derûnî û hestyarî: Ev rêwîtî bi tena serê xwe zehmet e. Piştgiriya malbat, heval, bijîşk û şêwirmendan pir girîng e.

Ji bo pêşîgirtina li şewitandinê em dikarin çi bikin? (Pêşîlêgirtin)

Ew dibêjin, "Tedbîr dermanê herî baş e." Gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku xwe ji şewitandinê biparêzin.

• Li metbexê baldar bin: Dema çêkirina xwarinê, bihêlin ku destên tenûran ji ser sobeyê neqelişin. Dema ku hûn rûnê germ û ava germ bikar tînin pir baldar bin. Zarokên biçûk ji metbex û sobeyê dûr bigirin.
• Ava germ: Dema ku germahiya germkera avê tê danîn, pir germ nekin ku zarok bikaribin bikar bînin.
• Detektorên Dûmanê: Detektorên dûmanê li mala xwe saz bikin û bi rêkûpêk kontrol bikin ka ew bi rêkûpêk dixebitin.
• Amûra agirvemirandinê: Fikreke baş e ku meriv amûrek agirvemirandinê ya piçûk li malê bihêle.
• Madeyên şewatbar: Tiştên wekî keroz û benzînê bi ewlehî ji destê zarokan dûr bigirin. Tiştên wekî kibrit û çakmakê ji destê zarokan dûr nehêlin.
• Amûrên elektrîkê: Amûr an têlên elektrîkê yên xerabûyî bikar neynin. Xwe ji şoka elektrîkê biparêzin.

Tiştên herî girîng ku divê em bi bîr bînin (Peyama Ji Bo Malê)

Başe, ez hêvî dikim ku hûn ji tiştên ku me îro nîqaş kirine, têgihîştineke baş a şewitandina pileya sêyemîn hene. Di dawiyê de, van xalan di hişê xwe de bigirin:

• Şewatên pileya sêyemîn rewşek pir xeternak e ku jiyanê tehdît dike.
• Ger şewatek weha li we çêbibe, tavilê serî li bijîşkî bidin. Li malê derman nekin.
• Ti derman an melhemên malê (wek macûna diranan, rûn, an rûn) li ser şewatê nedin.
• Çêtir e ku meriv ji şewitandinê dûr bisekine, ji ber vê yekê tedbîrên ewlehiyê bigirin.
• Bi dermankirina bijîşkî ya guncaw û lênêrîna demdirêj başbûn mimkun e. Her çend rêwîtî dijwar be jî, bi wêrekî û piştgirîyê dikare were derbaskirin.

Bila hûn û malbata we ji xetereyên weha werin parastin û hêza we hebe ku hûn sax bimînin!

` Şewat, Şewatên Asta Sêyem, Şewatên Çerm, Şewatên Giran, Dermankirina Şewatê, Pêşîlêgirtina Şewatê