Ma tu her tim di nav rojê de xewle dibî? Werin, em li ser Testa Latency ya Xewê ya Pirjimar (MSLT) biaxivin!

Ma hûn di nav rojê de jî pir caran xewê hîs dikin? Bi rastî, her çend hûn bi şev baş razên jî, gelo hûn di nav rojê de şiyar bimînin zehmetî dikişînin, û hûn tenê hîs dikin ku çavên we digirin? Wê hingê ev li ser ceribandinek taybetî ye ku dibe ku ji bo we pir girîng be. Ev tiştê ku em jê re dibêjin Testa Latency ya Xewa Pirjimar, an jî testa MSLT wekî ku di nav bijîşkan de bi kurtî tê gotin. Werin em bibînin ka ew çi ye û çima tê kirin.

Testa Latency ya Xewê ya Pirjimar (MSLT) çi ye?

Bi gotineke hêsan, ev testa MSLT dipîve ka hûn di nav rojê de çiqas zû dikevin xewê (ev wekî latency razanê tê binavkirin) û dema ku hûn razên hûn di kîjan qonaxên xewê re derbas dibin. Pêşkêşvanê lênihêrîna tenduristiyê, bi gelemperî bijîşkê we, vê testê bikar tîne da ku sedema xewa we ya zêde ya rojê diyar bike û ji bo teşhîskirina nexweşiyên xewê yên bingehîn bibe alîkar.

Ev testa MSLT bi rastî çi tespît dike?

Testek MSLT bi giranî dibe alîkar ku şert û mercên wekî van nas bike:

• Narkolepsî: Ev bi xewa rojê ya bêkontrol û destpêkirina xewê ya ji nişka ve tê xuyang kirin.
• Hîpersomnî: Ev yek bi xewbûna zêde jî tê xuyakirin. Her çend hûn bi şev têra xwe radizin jî, hûn dîsa jî di rojê de xewê hîs dikin.

MSLT kengî tê kirin?

Ev testa MSLT di nav rojê de tê kirin. Her wiha, ew her tim piştî lêkolîna xewa şevê tê kirin. Ango, bijîşk pêşî lêkolîna xewa şevê dikin (ku jê re "Polîsomnografî" jî tê gotin) da ku wêneyek bêkêmasî ya xewa we bistînin, û dû re ew vê MSLT dikin.

Ev testa MSLT ji bo kê herî guncaw e?

Eger di nav rojê de jî hişyar bimînin zehmetî dikişînin, ango, eger hûn pir caran xewê hîs dikin, dibe ku bijîşk pêşniyar bike ku hûn vê testa MSLT bikin. Bifikirin, eger ev xewbûn rê li ber we digire ku hûn karên xwe yên rojane bi rêkûpêk bikin, karê we yê li nivîsgehê, karên dibistanê, an jî têkiliyên civakî yên rojane asteng dike, ev tiştek e ku meriv li ber çavan bigire. Bi taybetî heke ev xewbûna rojê çend mehan berdewam bike, bê guman fikrek baş e ku hûn biçin cem bijîşk û şîret bistînin.

Berî ku hûn biryar bidin ka divê hûn MSLT bikin an na, dibe ku bijîşkê we pêşî ji we bixwaze ku hûn ceribandinek bikin ku jê re Pîvana Xewê ya Epworth tê gotin . Ew ji heşt pirsan pêk tê ku hûn bi xwe bersiv didin. Ev ê ramanek bide bijîşkê we ka xewa rojê çawa bandorê li jiyana we ya rojane dike.

Ev testa MSLT çawa dixebite? Tam çi dibe?

Testa MSLT xewa we ya rojê bi dayîna pênc razên di nav rojê de dinirxîne. Piştî her razanê, di navbera razên de du saetan navber tê dayîn. Dema ku hûn her razanê digirin, sensorên piçûk li laşê we têne girêdan.Çend heb hatine sazkirin. Ev sensor dihêlin ku bijîşk çalakiya mêjî û tevgerên çavên we bişopîne.

Doktor bi giranî li wê yekê dinêrin ku hûn çiqas zû dikevin xewê û gelo hûn di dema xewa xwe de dikevin qonaxek xewê ya taybetî ya bi navê REM (Rapid Eye Movement) an na. Xewa REM bi gelemperî dema ku em dikevin xewa kûr çêdibe. Ji ber vê yekê, heke hûn hîn jî di dema xewa xwe de dikevin REM, ev dikare nîşana nexweşiyeke xewê ya bingehîn be mîna narkolepsiyê.

Em çawa ji bo MSLT amadekariyan dikin?

Doktorê we dê çend rênimayên taybetî bide we ku hûn berî MSLT bişopînin. Ev rênima dikarin ev bin:

• Çend hefte beriya testê, bernameyek xewê biparêzin, di heman demê de biçin razanê û şiyar bibin. Ev pir girîng e.
• Ji bo herî kêm du hefteyan rojnivîskek xewê bigirin da ku demên razanê û şiyarbûna xwe tomar bikin.
• Dibe ku ji we were xwestin ku hûn amûrek bi navê aktîgraf li xwe bikin, ku dikare şêwazên xew û şiyarbûna we bişopîne.
• Eger hûn niha derman an jî pêvekên xwarinê bikar tînin, divê hûn ji bijîşkê xwe bipirsin ka gelo hewce ye ku hûn guhertinan bikin. Bêyî şîreta bijîşkê xwe dest bi wergirtina dermanan nekin an jî dev ji wan bernedin.

Testa MSLT bi gelemperî bi lêkolînek xewa şevê (polîsomnografî) ya sibê dest pê dike. Piştî ku hûn wê şevê ji testê şiyar dibin, çend demjimêrên we hene ku hûn bêhna xwe vedin berî ku MSLT dest pê bike. Di vê demê de, dibe ku bijîşkê we testên din bike, wekî testa xwînê an mîzê (bi taybetî ceribandina dermanan ), ji ber ku hin derman dikarin bandorê li xewa we û her weha rewşa we ya şiyarbûnê bikin. Dibe ku ji we were xwestin ku hûn li navenda xewê anketek kurt li ser ka we çawa razayî temam bikin.

Di dema testa MSLT de çi tê hêvîkirin?

Li vir rêbernameyek gav-bi-gav heye ku meriv çawa testa MSLT-ê pêk tîne:

1. Ew te neçar dikin ku li ser nivînekê dirêj bikî.

٢. Karmendekî tenduristiyê dê hin sensoran li ser rûyê çermê we girêbide.

3. Piştre kontrol bike ka sensor bi rêkûpêk dixebitin.

4. Çirayên odeyê vemirînin û ew ji odeyê derdikevin.

5. Ji te re tê gotin ku hinekî razayî.

6. Ew piştî demek diyarkirî te şiyar dikin (bi gelemperî yek xew herî kêm 20 hûrdem e).

7. Ew ê sensoran ji laşê we derxînin.

8. Ji we tê xwestin ku hûn pirsnameyekê bibersivînin ku tê de tê pirsîn ka hûn piştî şiyarbûnê çawa hîs dikin.

9. Piştre hûn ê du saetan bêhna xwe vedin. Ev dem a we ye. Lêbelê, divê hûn di van du saetan de şiyar bimînin. Ger hûn bixwazin, hûn dikarin ji navenda xewê derkevin û xwarinek an vexwarinek bixwin. Lê tiştekî ku kafeîn tê de heye, wek qehwe, çay, an çîkolata, nexwin.

Bi vî awayî hûn dikarin di nav rojê de heta pênc caran razên .Divê hûn wê bigirin, bi wê navbereke du saetan piştî her xewê.

Eger di dema razanê de pirsgirêkek we hebe, bijîşk an xebatkarê tenduristiyê li derveyî odeyê ye. Li kêleka nivînê mîkrofonek du-alî heye, ji ber vê yekê hûn dikarin her dem bi wan re biaxivin.

Odeyên razanê tarî û bêdeng in . Dibe ku hûn bixwazin cilên rehet bi xwe re bînin da ku di dema ceribandinê de li xwe bikin .

Eger ez di dema MSLT de neçim xewê dê çi bibe?

Niha dibe ku hûn bifikirin, "Ez di cihekî ecêb de me, bi van hemû tiştan li ser laşê min, û ez nikarim razêm." Ev bi tevahî normal e. Ji bo tu kesî ji me ne hêsan e ku di hawîrdorek nû de razê, nemaze dema ku sensorên me li laşên me ve girêdayî ne. Di testa MSLT de, heke hûn 20 hûrdem piştî dema razanê ya diyarkirî şiyar bin, ew wê wekî 20 hûrdem tomar dikin , her çend hûn bi rastî neketin xewê jî. Dûv re hûn wê heyama bêhnvedanê ya du saetan berî xewa xwe ya din digirin.

Dibe ku hin tiştên di testa MSLT de rê li ber we bigirin ku hûn di wextê rast de razên. Ev ne pirsgirêk e. Ger ev test ji bo we ne guncaw be da ku sedema xewa we ya rojê were dîtin, bijîşkê we dê testên din pêşniyar bike.

Ji bo ku hûn razên, hûn dikarin van tiştan ji mala xwe bînin navenda xewê:

• Balîfa te ya bijare.
• Bedena te .
• Pirtûkek bixwîne (di dema vala de bixwîne).

Girîng e ku hûn çend hefte berî testê bernameyek xewê ya hevgirtî biparêzin . Dibe ku hûn hewce bikin ku dermanên ku hûn digirin biguherînin. Dibe ku hûn hewce bikin ku di tiştên ku hûn dixwin û vedixwin de guhertinan bikin, nemaze heke hûn bi rêkûpêk xwarinên ku kafeîn tê de hene wekî qehwe, vexwarinên gazî û çîkolatayê dixwin. Her weha fikrek baş e ku hûn nîkotînê kêm bikin, lê heke bi tevahî pêwîst be, divê hûn herî kêm 30 hûrdem berî razanê dev jê berdin.

Piştî MSLT çi dibe?

Piştî qonaxa dawî ya xewê ya testa MSLT, hûn dikarin biçin malê. Doktorê we dê randevûyek şopandinê destnîşan bike da ku encamên testê nîqaş bike.

Testa MSLT çawa tê nirxandin?

Agahiyên jêrîn ji encamên testa MSLT-ê têne berhev kirin da ku xewa we ya rojê were nirxandin:

• Dema ku hûn dikevin xewê (`(latensiya xewê)`).
• Pêlên mêjî.
• Tevgerên çavan.

Awayê ku test tê nirxandin dikare li gorî ka bijîşkê we çawa daneyan dipîve hinekî cûda bibe. Heke hûn van pîvanan bicîh bînin, dibe ku bijîşkê we nirxên navînî yên daneyên we yên MSLT bikar bîne da ku nexweşiya xewê teşhîs bike:

• Narkolepsî: Eger di nav kêmtirî 8 hûrdeman de xew bikeve û tu herî kêm du caran bikevî xewa REM .
• Hîpersomnîa: Hûn dikevin xewê.Eger kêmtir ji 8 hûrdeman bidome, lê hûn ji bo kêmtir ji du xewan bikevin xewa REM .

Bi navînî nêzîkî 11 xulekan digire ku mirov bikeve xewê. Piraniya mirovan piştî nêzîkî 90 xulekan dikevin xewa REM.

Doktor dê daneyên ji MSLT-ê bi daneyên ji testên din ên wekî:

• Rojnivîska xewê ya ku te di çend hefteyên borî de digire.
• Agahiyên ku ji cîhaza Actigraphê hatine wergirtin, eger werin lixwekirin.
• Agahiyên ji lêkolîneke xewa şevê (`(Polîsomnografî)`).

Bi gelemperî çend dem digire ku encam werin bidestxistin?

Doktorê we dê çend rojan bide we ku hûn piştî MSLT-ê encamên wê bi we re nîqaş bikin. Ev çarçove dikare cûda bibe, nemaze heke doktor ji bo destnîşankirina teşhîsek bêkêmasî hewceyê testên zêdetir be.

Piştî MSLT çi ye?

Eger piştî testa MSLT nexweşiya xewê li we were teşhîskirin, bijîşkê we dê bi we re bicive da ku li ser planeke dermankirinê nîqaş bike ku dikare bibe alîkar ji bo kêmkirina xewa rojê. Dibe ku hûn hewce bikin ku dermanan bistînin an jî adetên xewa xwe biguherînin da ku hûn nîşanên xwe birêve bibin.

Tewa ku encamên testa MSLT nexweşiya xewê teşhîs nekin jî, dibe ku hûn hîn jî di rojê de xewa berdewam hebin. Ger wusa be, dibe ku ji bo dîtina sedema vê nîşanê testên din hewce bin.

MSLT di teşhîskirina narkolepsiyê de çiqas bi bandor e?

MSLT testeke pêbawer e ji bo teşhîskirina hin cureyên narkolepsiyê. Lê ji bîr mekin ku bi gelemperî bijîşk bi tenê MSLT-ê ji bo teşhîsê bikar nayne. Ew tenê beşek ji çend testên din e.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger xewa te ya di rojê de bandorê li çalakiyên te yên rojane dike, ji kerema xwe here cem bijîşk . Ew ê testên MSLT û/an testên din bikin da ku teşhîsek fermî bidin.

Tiştên herî girîng ku divê hûn di hişê xwe de bigirin (Peyama Birinê Malê)

Xewbûna rojê rewşek e ku pêkanîna karên rojane dijwar dike, her çend hûn bi şev baş razên jî. Ji bo ku hûn bizanin ka ev nîşane çawa bandorê li we dike û çi dibe sedema wê, dibe ku bijîşkê we Testa Latency ya Xewê ya Pirjimar (MSLT) pêşniyar bike ger guman bike ku hûn narkolepsî an jî hîpersomnî hene.

Normal e ku meriv berî MSLT hinekî dilgiran be. Ji ber ku hûn di nav nivînên xwe de razên, dibe ku hûn hîs bikin ku hûn ê nekevin razanê. Xem neke. Hûn dikarin balîf, betaniya xweya bijare û hwd. bînin navenda xewê. Her weha, çend hefte berî testê, domandina bernameyek xewê ya domdar dê alîkariya laşê we bike ku di wextê xwe de razê.

Heke berî an piştî testê pirsek we hebe, ji tîma bijîşkî ya xwe bipirsin. Ew ê encaman binirxînin û, ger hewce bike, şîretan li we bikin ka hûn çi bikin.Qet ne dereng e ku hûn li ser pirsgirêkên xewa xwe biaxivin!

Testa xewê , MSLT, xewbûna rojê, narkolepsî, hîpersomnî, xewa REM, nexweşiyên xewê