Ma dema ku hûn cixare dikişînin serê we jî diêşe? Werin em li ser Serêşa Nîkotînê biaxivin

Piştî cixarekêşanê, an piştî nekişandina cixareyê tevahiya rojê û dû re jî êvarê serê we diêşe? Dibe ku hûn hewl didin ku dev ji cixarekêşanê berdin. Ma hîn jî serê we yê bêhntengî diêşe? Her çend gelek kes li ser sedemên cûrbecûr ên vê serêşê difikirin jî, dibe ku sedema rastîn karanîna titûnê be. Îro em li ser vê 'serêşa nîkotînê' diaxivin. Werin em bi hêsanî li ser vê yekê binêrin ka ew bi rastî çi ye, çima çêdibe û meriv çawa jê xilas dibe.

Êşa serêşê ya nîkotînê bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, serêşa ji ber nîkotînê serêşeke ku ji ber bikaranîna an vekişîna nîkotînê çêdibe. Nîkotîn kîmyewiya sereke ya ku di cixare, puro, titûna çiqandinê, cixareyên elektronîkî, an jî wekî ku em jê re dibêjin 'vape' de tê dîtin e. Lê li vir hinekî tevlihev e: berhemên titûnê ne tenê nîkotîn dihewînin. Ew bi hezaran kîmyewiyên din jî dihewînin. Ji ber vê yekê carinan dibe ku dijwar be ku meriv bibêje ka serêşa we ji ber nîkotînê, kîmyewiyek din, an jî tevlîheviyek ji van hemûyan çêdibe. Û ji ber ku gelek sedemên din ên serêşê hene, em berî ku em texmîn bikin ku ew hemî ji ber nîkotînê ye, em li vê yekê ji nêz ve binêrin.

Êşa serêşê ya ji ber nîkotînê çawa ye? Ev çi cure ne?

Nîşaneya sereke ya serêşa ji ber nîkotînê êş e. Lê ev êş dikare ji bo her kesî cûda were hîskirin. Hin cureyên serêşan bi taybetî bi karanîna nîkotînê ve girêdayî ne. Werin em li wan binêrin.

Çima nîkotîn serê min diêşîne? Sedemên wê çi ne?

Serêş bi gelemperî encama danûstandina sînyalan di navbera mejiyê me, damarên xwînê û demarên derdorê de ye. Lêkolîner bawer dikin ku nîkotîn bi çend awayan bandorê li vê pêvajoyê dike.

• Tengkirina damarên xwînê: Nîkotîn madeyek e ku dibe sedema tengbûna damarên xwînê yên di laşê me de. Xeyal bikin ku damarên xwînê yên di mejiyê we de teng dibin. Ev yek mîqdara xwîn û oksîjena ku digihîje mejiyê we kêm dike. Em dikarin vê yekê wekî serêş hîs bikin.
• Demar hesastir dibin: Ger hûn demek dirêj nîkotînê bikar tînin, demarên we dikarin ji êşê hesastir bibin. Ev tê vê wateyê ku tewra tiştek piçûk ku bi gelemperî serêşiyê nade jî dikare ewqas bihêz be ku serê we biêşîne.
• Vekişîna Nîkotînê: Ger hûn rojane cixare dikişînin , mejiyê we bi astek diyarkirî ya nîkotînê re rahet bûye. Dema ku hûn çend demjimêran bê cixare dimînin, asta nîkotînê di laşê we de dadikeve. Ev dibe sedema guherînek di hevsengiya kîmyewî (guherînên di neurotransmitteran de) di mejiyê we de, ku dikare bibe sedema serêşê. Ev sedema sereke ye ku hûn di çend rojên pêşîn ên devjêberdana cixareyê de serêşek giran dikişînin.

Ma tiştên wekî peçeta nîkotînê jî dibin sedema serêşê?

Belê. Rêbazên Terapiya Şûna Nîkotînê (NRT) yên ku ji bo devjêberdana cixarekêşanê têne bikar anîn, wek çîpên nîkotînê û çîkolata nîkotînê, dikarin di hin kesan de bibin sedema serêşê. Ev ji ber vê yekê ye ku dibe ku laşê we ji çîpê ji ya ku hewce dike bêtir nîkotînê werbigire. An jî dibe ku ji ya ku hewce dike kêmtir werbigire. Ger dema ku hûn NRT bikar tînin serê we giran dibe, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin . Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn doza nîkotînê ya rast ji bo we biryar bidin.

Ji bo vê êşa serî divê ez çi bikim û divê ez biçim cem doktor?

Eger guman dikin ku ji ber nîkotînê serê we diêşe, çareseriya herî baş û yekane ya mayînde ew e ku hûn bi tevahî dev ji karanîna nîkotînê berdin . Em dizanin ku ev ne ewqas hêsan e ku xuya dike. Lê ew tenê rêya xilasbûna ji serêşên nîkotînê ye. Lê ji bîr mekin, di du-sê hefteyên pêşîn ên devjêberdana cixarekêşanê de, serêş dibe ku wekî nîşanek vekişîna nîkotînê zêde bibe . Ev demkî ye. Dibe ku bijîşkê we van pêşniyar bike da ku di vê demê de alîkariya birêvebirina serêşên we bike:

• Êşbirên hevpar: Hûn dikarin ji dermanxaneyê dermanên êşbir ên wek Parasetamol an Îbûprofen bikirin. Lêbelê, çêtir e ku berî karanîna van dermanan ji bijîşk bipirsin. Bikaranîna nîkotînê dikare bandora van dermanan kêm bike.
• Dermanên bi reçete: Heke nexweşiyeke we ya giran wek mîgrenê hebe, dibe ku bijîşkê we dermanên taybetî yên wek trîptan an jî astengkerên CGRP binivîse. Van dermanan bêyî şîreta bijîşkî qet nexwin .

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew dikare pirsên weha ji we bipirse:

• Kengî serêş dest pê dike?
• Çiqas dem derbas bûye?
• Ma kirina tiştekî serêşê kêm dike?
• Tu çi cure berhemên titûnê bi kar tînî? (cixare, beedî, puro, vape)
• Tu rojê çiqas bikar tînî?

Riya herî baş ji bo pêşîgirtina li serêşên nîkotînê

Wekî ku me berê jî got, rêya herî baş û yekane ji bo pêşîgirtina li serêşên ji ber nîkotînê ew e ku meriv ji hemî berhemên titûnê dûr bisekine. Ev ne tenê we ji serêşan, lê di heman demê de ji gelek nexweşiyên din ên cidî jî rizgar dike. Tenê li feydeyên ku devjêberdana cixarekêşanê dikare ji we re bîne bifikirin:

• Xetereya kansera pişikê, felc û nexweşiya dil bi lez kêm dibe .
• Piştî 5 salan, dema ku hûn dev ji cixarekêşanê berdin, xetera felcê hema hema wekî ya kesekî ku qet cixare nekişandiye ye.
• Rîska penceşêra dev, qirik û mîzdankê nîvî dibe .
• Piştî 10 salan, rîska mirina ji ber penceşêra pişikê %50 kêm dibe.

Ev rêwîtiyek mezin e. Lê heke hûn nekarin bi tena serê xwe bikin, ji daxwaza alîkariyê şerm nekin. Doktorê we dikare rêberî, derman û piştgiriya ku hûn hewce ne bide we. serêşa nîkotînê, cixare, cixarekêşandin, serêş, mîgren, devjêberdana cixarekêşanê, serêşa nîkotînê, cixarekêşandin, serêş, mîgren, devjêberdana cixarekêşanê, vape, cixareya elektronîk