Li ser du xizmetkarên veşartî yên ku hestiyên me xurt dikin fêr bibin: Osteoblast û Osteoklast

Gelo we qet meraq kiriye ku hestiyên me çawa ewqas xurt in? An jî çawa, dema ku dest an lingek tê şikandin, ew baş dibin û ji nû ve mezin dibin? Dema ku em li ser hestiyan difikirin, em wan wekî tiştên bêcan û mîna keviran difikirin. Lê di rastiyê de, hestiyên me jîndar in, mîna hemû laşên me tevnên ku bi berdewamî diguherin. Du karkerên pir girîng li pişt vê xebata ecêb hene. Em ê îro li ser wan biaxivin.

Ev osteoblast û osteoklast kî ne?

Bi kurtasî, osteoblast û osteoklast du celeb şaneyên taybet in ku di hundirê hestiyên me de têne dîtin. Bi hev re, ew hestiyên me mezin dikin, wan xurt dihêlin, û deverên şikestî û şkestî tamîr dikin.

Ev herdu xane ne tenê ji dema ku em biçûk bûn heta ku em mezin bûn, lê piştî ku em mezin bûn jî, berdewam dixebitin. Mîna tîmek lênêrînê.

• Osteoblast: Wan wek "daristan"ên hestî bifikirin. Ew tevnên hestî yên nû ava dikin û hestiyên heyî xurt dikin. Bi îngilîzî, ji wan re "blasts for builders" tê gotin. Ev tê wê wateyê ku ew ava dikin.
• Osteoklast: Ev "paqijker" in. Ew perçeyên hestiyên kevin û zirardar hildiweşînin û dihelînin, dihêlin ku hestiyên nû û bihêztir çêbibin. Bi îngilîzî, ji wan re "clasts for cleaners" tê gotin. Ev tê wateya paqijkeran.

Ev her du wekî tîmek bi hev re dixebitin. Yek ji wan kevin radike, û ya din li şûna wan nû ava dike. Em ji vê pêvajoyê re dibêjin ji nû ve avakirina hestî.

Bi rastî çi bi hucreyên osteoblastê dibe?

Herwekî me berê jî behs kir, osteoblast ew in ku hestiyan ava dikin. Sê fonksiyonên wan ên sereke hene:

1. Mezinbûna hestiyên nû: Her ku em ji zarokatiyê ber bi mezinbûnê ve mezin dibin, hestiyên me ji ber van şaneyan dirêj û mezintir dibin.

2. Nûjenkirina Hestiyan: Her ku em pîr dibin, ew dibin alîkar ku şikl û hêza hestiyên me biguherînin da ku li gorî şêwaza jiyana me bin.

3. Başkirina hestiyên şikestî û zirardar: Dema ku hestiyek dişkê, ev şaneyên osteoblast in ku tevna hestiyê nû diafirînin da ku wê baş bikin.

Çaleke li ser rêyekê xeyal bikin. Çawa ku avakerên rê tên û çalê bi asfalta nû tijî dikin, dema ku hestiyek zirar dibîne, şaneyên osteoblast tên û wê tamîr dikin.

Ev xebat çawa çêdibe?

Dema ku hestiyek pêdivî bi mezinbûnê hebe an jî dema ku zirarê bibîne, ev şaneyên osteoblast ji hormon û kîmyasalên di laşê me de sînyalek distînin. Dûv re ew tevlîheviyek taybetî ya proteînan çêdikin. Jê re matrîksa hestiyê tê gotin. Ev bi giranî kolajen e.Ew proteîn û mîneralên wekî kalsiyûm û fosfatê dihewîne.

Ev matrîksa hestî ya amadekirî dû re mîna çîmentoyê di hestî de tê danîn. Bi demê re, ev têkel hişk dibe û xurt dibe, û tevna hestî ya nû çêdike.

Ev osteosît kî ne?

Osteosît "parêzvan" an "çavdêr"ên di hundirê hestiyan de ne. Ev xane di hestiyan de herî zêde ne. Ew bi berdewamî zext û giraniya ku hestî hîs dike dişopînin. Ger şikestinek an zirarek piçûk li hestiyek hebe, ev xaneyên osteosît yekem in ku wê ferq dikin. Gava ku ew wê ferq dikin, ew sînyalan dişînin osteoblast (yên ku ava dibin) û osteoklast (yên ku hildiweşin) ku me berê behsa wan kir, û dibêjin, "Li vir pirsgirêkek heye, werin û lê binêrin." Dûv re ew her du kom tên û dest bi karê tamîrkirinê dikin.

Ji ber vê yekê çi bi hucreyên osteoklastê dibe?

Osteoklast "tîma rakirina bermayiyan" di hestiyan de ne. Ew tevna hestî ya kevin, qels û zirardar dihelînin û jê dikin. Ew vê yekê dikin da ku rê li ber şaneyên osteoblast vekin da ku tevna hestî ya nû û bihêztir ava bikin.

Ew cureyekî taybet ji enzîman derdixin. Ev enzîm tevna hestiyê kevin dihelînin. Lê ev ne ewqas xirab e ku hûn difikirin. Ew ne mîna asîdê ye ku metalê dihelîne mîna di karîkaturan de. Ev pêvajoyek pir kontrolkirî û rast e. Tenê deverên ku ji hêla osteosîtan ve wekî "divê tenê ev perçe were rakirin" hatine nîşankirin ji hêla hucreyên osteoklast ve têne helandin û rakirin.

Dema ku ew perçeyên kevin têne rakirin, çalên piçûk li ser rûyê hestiyê çêdibin. Piştre, osteoblast dest bi kar dikin. Ew dikevin hundir û wan çalan bi matrîksa hestiyê ya nû tijî dikin, hestiyek nû û bihêztir diafirînin.

Ma nexweşî hene ku bandorê li karê van xaneyan dikin?

Belê. Hestiyên me saxlem in heya ku ev her du hucre bi hevsengiyê bixebitin. Ev tê vê wateyê ku divê di navbera rêjeya çêbûn û rêjeya rakirinê de hevsengiyek baş hebe. Lê heke ev hevsengî winda bibe, nexweşiyên cûrbecûr dikarin çêbibin.

Xeyal bike ka çi dibe ger rêjeya rakirina hestiyê kevin (osteoklast dixebitin) ji rêjeya çêkirina hestiyê nû (osteoblast dixebitin) zêdetir be? Wê demê hestî hêdî hêdî ziravtir, qelstir û bi hêsanî dişkên.

Hin ji nexweşiyên sereke yên ku ji ber pirsgirêkên weha çêdibin ev in:

• Osteoporoz: Ev rewşa herî gelemper e. Hestiyên hestî poroz dibin, qels dibin, û dikarin bi ketinek piçûk jî bişkên.
• Osteopenî: Ev qonaxa destpêkê ye ku beriya osteoporozê ye. Ew kêmbûna dendika hestî di bin astên normal de ye.
• Hîperparatîroîdîzm: Derdana zêde ya hormona paratîroîdê dibe sedema windabûna kalsiyûmê ji hestiyan, û wan qels dike.
• Nexweşiya hestiyê Paget: Ev rewşek e ku tê de pêvajoya ji nû ve avakirina hestiyê xelet diçe, dibe sedema deformasyon û qelsbûna hestiyan.

Ji bo kontrolkirina tenduristiya hestiyên me çi test têne kirin?

Bijîşkê we bi gelemperî van şaneyên taybetî cuda cuda test nake. Di şûna wê de, ew ê testan bikin ku dikarin tenduristiya tevahiya pergala hestî binirxînin. Ev test dê werin ferman kirin ger gumanek ji rewşek wekî osteoporoz hebe.

• Testa densiteya hestî: Ev bi karanîna skankirina DXA tê kirin.Jê re skankirina hestiyan jî tê gotin. Ew tîrêjên X ên asta nizm bikar tîne da ku hêza hestiyên we bipîve. Ev pir girîng e ji bo dîtina ka hestiyên we bi temen re qelstir dibin an na.
• Testa Vîtamîna D: Dibîne ka laş têra xwe vîtamîna D werdigire an na.
• Testa kalsiyûmê: Asta kalsiyûmê di xwîn û mîza 24 demjimêran de dipîve.
• Testa hormona paratîroîdê ya saxlem (IPTH).
• Testa Kreatînîn: Ev test ji bo kontrolkirina karê gurçikan tê kirin, ji ber ku tenduristiya gurçikan ji bo hevsengiya vîtamîna D û kalsiyûmê pir girîng e.

Em dikarin çi bikin da ku hestiyên xwe saxlem bihêlin?

Xurtbûna hestiyên me di destê me de ye. Li vir çend tiştên hêsan hene ku em dikarin bikin:

• Xwarineke baş û xurekî bixwin, bi taybetî xwarinên ku dewlemend bi kalsiyûm û vîtamîna D ne (şîr, mast, penêr, masiyên biçûk, sebzeyên kesk).
• Temrînên hilgirtina giraniyan bikin. Tiştên mîna meş, bazdan û hilkişîna derenceyan ji bo xurtkirina hestiyan pir baş in.
• Bi tevahî ji cixarekêşanê dûr bisekinin. Cixarekêşandin sedemek sereke ya qelsbûna hestiyan e.
• Ger pêwîst be, li gorî şîreta bijîşkê xwe, lêzêdekirina kalsiyûm û vîtamîna D bistînin. Lêbelê, ev tenê divê piştî şêwirîna bi bijîşkê xwe were kirin .
• Birêkûpêk muayeneyên bijîşkî bistînin. Bi taybetî ji bo kesên ji 65 salî mezintir, jinên piştî menopozê û kesên ku nexweşiyên din ên kronîk hene girîng e ku birêkûpêk biçin cem bijîşkê xwe da ku tenduristiya hestiyên xwe kontrol bikin.

Niha hûn dikarin bibînin ka ev her du şaneyên piçûk çiqas girîng in ji bo tenduristiya hestiyên me. Ew bi berdewamî karê xwe yê bêdeng dikin, hestiyên me nû dikin û xurt dikin. Ji ber vê yekê berpirsiyariya me ye ku em alîkariya wan bikin ku karê xwe bi rêkûpêk bikin.