Ma zarokê/a we jî (ADHD) heye? Wê demê em tam li ser vê dermankirina (Terapiyê) fêr bibin!

Gelo we qet hîs kiriye ku zarokê we hinekî bêaram e, pir dilize, an jî di balkişandinê de zehmetî dikişîne? Dema ku hûn van nîşanan di zarokekî de dibînin, carinan bijîşk dibêjin ku dibe ku zarok rewşek bi navê `(ADHD - Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteyê)` hebe. Ji ber vê yekê, di vê rewşê de, ligel dermanan, tiştek din a pir girîng dermankirina ku ji van zarokan re tê dayîn e, ku `(Terapî)` ye. Di vê gotarê de, em ê li ser tiştê ku `(Terapî)` ye û ew çawa dikare alîkariya zarokên me yên bi `(ADHD)` re bike biaxivin.

Terapiya ji bo zarokek bi ADHD çi ye?

Bi kurtasî, "Terapî" rêbazek taybet e ku alîkariya zarokên bi "ADHD"ê dike ku bi zehmetiyên ku ew di jiyana rojane de ji ber rewşa xwe ya taybet dikişînin re mijûl bibin. Ev mîna zarokekî ye ku bi şêwirmendek, an "Terapîst"ek bi taybetî perwerdekirî re diaxive û beşdarî çalakiyên yek-bi-yek dibe. Di van hevdîtinan de, zarok gelek jêhatîyên girîng fêr dibe ku ji bo jiyana rojane, karên dibistanê û têkiliyên civakî hewce ne.

Xeyal bike, eger zarokê/a te di guhdarîkirina gotinên kesekî/ê de zehmetiyê dikişîne, di balkişandina ser tiştekî de zehmetiyê dikişîne, an jî di karê dibistanê de zehmetiyê dikişîne, ev "Terapî" fêrî zarok dike ka meriv çawa wan tiştan hêdî hêdî baştir bike. Ev ne cezayek e an rêyek e ku wan neçar bike ku tiştekî bikin, lê tiştek e ku bi awayekî pir dostane tê kirin û dilê zarok qezenc dike.

Dibe ku hin zarok ligel ADHD-ê zehmetiyên din ên piçûk jî hebin. Bo nimûne, zehmetiyên parastina hevsengiyê, nekarîna nivîsandina bi rêkûpêk û zelal, û hwd. Di rewşên weha de, cureyek din a taybetî ya "Terapiyê" heye ku jê re "Terapiya Pîşeyî" tê gotin. Ew jî piştgiriya pêwîst dide zarok.

Doktor gelek caran dermanan ji bo zarokên bi ADHD reçete dikin. Ev derman dikarin bibin alîkar ku bala zarokan, xwekontrolkirin û şiyana wan a aram bimînin bêyî ku bilivin baştir bibe. Lê tiştê herî girîng ku divê em hemî ji bîr nekin ev e ku dibe ku derman bi tena serê xwe ne bes be. Dema ku derman bi terapiyê re tê hev kirin, em dikarin li bendê bin ku encamên çêtirîn bi dest bixin. Dema ku her du jî bi hev re biçin, pêşveçûna zarok zûtir dibe û îhtîmalek mezin heye ku ew pêşveçûn mayînde be.

Ev "(Terapî)" ji bo zarokên bi "(ADHD)" çima ewqas girîng e?

Ev rêbazên dermankirinê yên "(Terapiyê)" ji bo zarokên bi "(ADHD)" di karên dibistanê û her weha di karên rojane yên malê de rehetiyek û rehetiyek mezin peyda dikin. Dema ku hûn dibînin ku zarokê we roj bi roj bi awayên piçûk baştir dibe, hûn ê jî kêfxweşî û hêviyek mezin hîs bikin.

Li vir çend feydeyên sereke yên vê dermankirinê ji bo zarokan hene:

• Fêrî kirina tiştan bi awayekî rêkûpêk:Li şûna ku mîna berê pirtûk û pêlîstokan li her derê belav bikin, ew hêdî hêdî fêrî rêkxistina eşyayên xwe û pirtûkên xwe dibin, odeya xwe rêkûpêk dihêlin û di wextê xwe de tên. Ev ji bo pêşeroja wan pir girîng e.
• Balkişandina ser karên dibistanê hêsantir dibe: Li şûna ku her tim bi tiştekî ve mijûl bibin, ew fêr dibin ku balê bikişînin ser tiştê ku mamoste hîn dike û dersê. Ev yek jî şiyana wan a fêrbûnê zêde dike.
• Ew fêr dibin ku bi baldarî guh bidin gotinên yên din: Ew fêr dibin ku bi sebir û baldarî guh bidin, çi tiştek be ku mamoste dibêje, çi tiştek ku hûn dibêjin, an tiştek ku hevalek dibêje. Ev ji bo ragihandinek baş pir girîng e.
• Ew fêr dibin ku bi yên din re baş li hev bikin û baş li hev bikin: Li şûna ku bi berdewamî bi hevalên xwe re şer bikin, ew fêr dibin ku bi hev re bilîzin, beşdarî çalakiyên komê bibin û ramanên xwe ji yên din re rave bikin.
• Pirsgirêkên reftariyê kêm dibin: Pirsgirêkên reftariyê yên wekî bêsebrî, zû hêrsbûn û qutkirina gotinên yên din hêdî hêdî kêm dibin, û ew fêr dibin ku hestên xwe kontrol bikin.

Her ku ev jêhatî pêş dikevin, zarok xwe baş hîs dike. Baweriya "Ez jî dikarim bikim" pêş dixe.

Tiştekî din ê pir girîng ew e ku hin zarokên bi ADHD dikarin gelek stres, xemgînî û bêhêvîtiyê biceribînin. Bifikirin ka çiqas xemgîn e ku zarokek her tim ji yên din tiştên wekî "Çima tu nikarî bêdeng bimînî?" û "Çima tu guh nadî tiştên ku ez dibêjim?" dipirse.

• Baweriya wan bi xwe hêdî hêdî kêm dibe, û dibe ku bêjin, "Ez nikarim tiştekî ji van rast bikim. "
• Ew dikarin bifikirin, "Ez ji bo dê, bav û mamosteyan tengasiyê çêdikim."
• Ji bo hin zarokan, ev dikare bibe sedema rewşên tenduristiya derûnî yên demdirêj ên wekî depresyon, hesta domdar a tirsa nehewce (fikar), hêrsa domdar, û dilşikestina zêde.

Ji ber vê yekê, dema ku zarokek jêhatîyên pêwîst ji bo birêvebirina ADHD-ya xwe bi rêya terapiyê fêr dibe, ew dest pê dike ku karê xwe ji berê çêtir bike. Dûv re, ew dest pê dike ku xwe bextewartir, rehettir û bi xwe bawertir hîs bike. Ev ji bo tenduristiya derûnî ya giştî ya zarok pir girîng e.

Ev terapiya ``(ADHD)`` çawa ``(Terapî)`` dixebite?

Min berê jî gotibû ku ev pir pratîk e. Di "Terapiya ADHD" de, zarok ne bi jiberkirina tiştan di pirtûkan de, lê bi kirina wan tiştên nû fêr dibin. Ev mîna fêrbûna dersek girîng e dema ku dilîzin û kêfê dikin.

Şêwirmend, an jî "Terapîst", çalakî û ramanên nû yên cûrbecûr bi zarok re parve dike ku alîkariya zarok dike ku hêdî hêdî jêhatîyên ku ew hewce ne ava bike. Ev çalakî bi awayekî têne kirin ku li gorî temen, asta têgihîştinê û berjewendiyên zarok be.

• Xeyal bike, tu dikarî rûtînek xwendinê, rêbazek (jêhatîbûnên xwendinê) fêrî zarokekî bikî.
• Jêhatîyên hestyarî dikarin werin fêrkirin da ku alîkariya zarokan bikin ku hestên xwe (hêrs, xemgînî, tirs) nas bikin û kontrol bikin.
• Hûn dikarin rahênanên hişmendiyê yên hêsan, wek nefesgirtina hişmend, fêrî we bikin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn baldar bimînin. Ev pir hêsan in, lê pir bikêr in.
• Ew her wiha tiştên wekî çawa bi awayekî dostane û dostane bi yên din re têkilî daynin (jêhatîyên civakî), çawa li benda dora xwe bisekinin, û çawa alîkariya yên din bikin, fêr dikin.
• Bi rêya vê ``Terapiyê``, zarok dikare fêrî jêhatîbûnên ji bo mijûlbûna bi fikaran re bibe dema ku ew ditirse an jî dilgiran dibe.

Ya herî girîng ew e ku zarok ne tenê guh bide tiştên ku fêr dibe, lê di heman demê de pêdivî ye ku ew jêhatîbûnên xwe di jiyana xwe ya rojane de jî pratîk bike. Şêwirmend di vê yekê de jî alîkariya zarok dike û wî teşwîq dike. Carinan, ew karên piçûk jî didin wî ku li malê bike.

Di Terapiya ADHD de, avakirina têkiliyek baş, pêbawer û erênî di navbera terapîst û zarok de pir girîng e. Hingê zarok bi tiştê ku fêr dibe eleqedar dibe û pir tê teşwîqkirin. Zarok xwe ewle hîs dike ku "Ez ne bi tenê me, kesek heye ku alîkariya min bike." Li ser vê baweriyê ye ku zarok motîve dibe ku tiştên nû fêr bibe û tevgera xwe biguherîne. Carinan, ev jêhatîyên pêwîst bi rêya çalakiyên ku zarok jê hez dike, wekî xêzkirin, karanîna pêlîstokên cûda, vegotina çîrokan û lîstikvaniyê, nêzîkî zarok dibin.

Ji ber vê yekê, bila em baş bi bîr bînin ka me li ser çi axivî? (Peyama ji bo Malê)

Gava bijîşk ji we re dibêje ku zarokê we nexweşiya ADHD heye, ev tiştekî normal e ku hûn xwe di nav fikar û bêhêvîbûnê de hîs bikin. Lêbelê, girîng e ku hûn agahdariya rast bibînin û nekevin panîkê.

• Terapî ji bo zarokekî bi ADHD-ê dermankirinek girîng e, ne tenê derman. Encamên çêtirîn dema ku her du bi hev re têne bidestxistin têne bidestxistin.
• Ev ``(Terapî)`` alîkariya zarokan dike ku gelek jêhatîyên girîng ên ku ji bo jiyana rojane, fêrbûn û têkiliyên civakî hewce ne fêr bibin. Ev yek alîkariya wan dike ku balê pêş bixin, karê xwe organîze bikin û bi yên din re baş li hev bikin.
• Her wiha, terapiya dikare di çareserkirina zehmetiyên hestyarî yên ku ji ber ADHD-ê derdikevin de bibe alîkariyek mezin. Ev yek alîkariya zarok dike ku baweriya xwe bi xwe zêde bike û bextewar be.
• Dema ku hûn bizanin ku zarokê we nexweşiya ADHD heye, qet nefikirin ku pêşeroja wî xera bûye. Bi şîreta bijîşkî ya guncaw, em dikarin bi rêbazên dermankirinê yên wekî "Terapiyê" di jiyana zarok de cûdahiyek mezin û erênî çêbikin. Ji ber vê yekê, her gav bi hêvî li kêleka zarokê xwe bin. Evîn, piştgirî û teşwîqa we dê ji bo zarokê we hêzek mezin be ku di vê rêwîtiyê re derbas bibe.

`ADHD, Dermankirin, Terapî, Tenduristiya Zarokan, Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteyê, Pirsgirêkên Reftarî, Tenduristiya Derûnî, Şêwirmendî