Hêzek piçûk di laşê me de - Her tişt li ser dil e!

Silav! Tu çawa yî? Îro em ê li ser organekî pir ecêb û pir girîng di laşê me de biaxivin. Ew jî dilê me ye. Bifikirin, dê çi bibe ger ev amûra piçûk raweste! Ji ber vê yekê îro em ê bi hûrgilî li ser vê hevalê bêhempa yê jiyana me yê bi navê dil biaxivin. Mîna ku hûn bi hevalê xwe yê herî baş re bipeyivin, bi tenê.

Dil çi ye? Li ku derê ye?

Bi kurtasî, dil pompeyeke masûlkeyî ya pir bihêz e ku xwînê di seranserê laşê me de dipijiqîne. Ew oksîjen û xurekan digihîne her şaneyek di laşê me de, û her weha bermayiyên wê jî radike.

Mala dil - li milê çepê yê singê be

Dilê te di nîvê singa te de ye, di navbera pişikên te de, hinekî ber bi çepê ve meyildar e. Ew ji hêla qefesê singê ve tê parastin, mîna kelehekê. Dema ku destê xwe datînî ser singa xwe, tu hinekî lerizînê hîs dikî? Ev makîneya ecêb li wir dixebite.

Mezinahiya dilên me, yên ku piçûk in lê tiştên mezin dikin

Bifikire, dilê te bi qasî mûştiya te ye. Ma ne ecêb e? Ev dilê biçûk rojê nêzîkî 7000 lître xwînê pompe dike! Ev tê wê wateyê ku ew di deqîqeyê de nêzîkî 70-80 caran lê dide. Ev tiştê ku em jê re dibêjin lêdana dil e .

Di hundirê dil de çi heye? Ew mîna xaniyekî ye!

Di hundirê dil de bi rastî çar ode hene. Em ji van re dibêjin atrîum û ventrîkul. Ew jî mîna deriyan hatine birîn ku alîkariya herikîna xwînê tenê di yek alî de dikin.

Çar ode - Atria û Ventrîkle

Du odeyên biçûk ên li jorê dil wekî atrîum têne binavkirin. Atriumê rastê xwîna bê oksîjen a laş werdigire. Atriumê çepê xwîna paqij û oksîjenkirî ji pişikê werdigire. Du odeyên mezin û bihêz ên li jêr wekî ventrîkul têne binavkirin. Ventrîkulê rastê xwîna bê oksîjenkirî pompe dike pişikê da ku oksîjenê hilde. Ventrîkulê çepê beşa herî bihêz a dil e. Ji ber ku ew xwîna oksîjenkirî pompe dike tevahiya laş. Bifikirin, ji serê xwe heta tiliyên lingên xwe!

Deriyên ku tenê bi yek alî ve vedibin - Valves

Di navbera van odeyên dil de û di navbera damarên mezin ên ku xwînê ji odeyan derdixin de çar valv hene. Ev mîna deriyan in ku tenê bi yek alî ve vedibin. Karê van valvan ew e ku bihêlin xwîn tenê di yek alî de biherike. Ew nahêlin ku xwîn paşve biherike. Nexweşiya dil a valv çêdibe dema ku ev valv bi rêkûpêk nexebitin.

Damarên xwînê yên mezin - Damarên xwînê yên mezin ku xwînê ji dil vedigerînin û ji dil vedigerînin.

Du celeb damarên xwînê yên mezin hene ku bi dil ve girêdayî ne.

• Damar : Ev damar in ku xwîna bê oksîjen (ku wekî "xwîna qirêj" jî tê zanîn) ji laş ber bi dil ve dibin. Damarên herî mezin Vena Cava ya Jorîn û Vena Cava ya Jêrîn in.
• Damar : Ev damar in ku xwîna dewlemend bi oksîjenê (ku wekî "xwîna paqij" jî tê zanîn) ji dil digihînin laş. Damara herî mezin Aorta ye. Damara ku xwînê digihîne pişikê wekî Damara Pişikê tê binavkirin.

Masûlkeya dil - Mîyokard

Dil organek e ku ji masûlkeyek taybet pêk tê. Ev masûlke wekî mîyokard tê binavkirin. Ev masûlke enerjiya ku ji bo lêxistin û pompekirina xwînê hewce dike dide dil. Dil ji bo xebatê jî hewceyê xwînê ye. Ew xwîn ji hêla damarên koroner ve tê dabînkirin. Ger ev damar werin girtin , krîza dil (Enfarktusa Mîyokardê) çêdibe.

Ev makîneya biçûk çawa dixebite? Ecêb e!

Awayê karê dil pir aloz e, lê di heman demê de pir ecêb e. Ew mîna pompeyek super e ku bê rawestan dixebite.

Mîna makîneya pompkirina xwînê

Aliyê rastê yê dil xwîna ku ji hêla laş ve tê bikar anîn berhev dike û dişîne pişikê da ku oksîjenê bistîne. Xwîna ku ji pişikê vedigere oksîjenê digire û vedigere aliyê çepê yê dil, li wir ji tevahiya laş re tê pompekirin. Ev çerx berdewam dike. Bifikirin, ev kar her çend em di xew de bin jî berdewam dike!

Sîstema elektrîkî ya dil - çawa lêdana dil kontrol dike (girêka SA, girêka AV)

Dil ne tenê lêdide. Sîstemeke elektrîkî ya taybet heye. Serê vê girêka sînoatriyal (girêka SA) ye. Ev komeke piçûk a şaneyan e ku li jorê atriumê rastê ye. Li vir sînyala elektrîkî ya ku dil hewce dike ku lê bide dest pê dike. Ew mîna pacemakerê xwezayî yê dilê me ye. Ev sînyal dûv re diçe cihekî ku jê re girêka atrioventrikular (girêka AV) tê gotin. Ji wir, sînyal diçe şaneyan û wan girêdide. Ger tiştek bi vê sîstema elektrîkî xelet biçe, lêdana dil dibe nerêkûpêk. Em vê yekê wekî arîtmî bi nav dikin.

Rêjeya Dil û Tansiyona Xwînê çi ne?

Lêdana dil hejmara lêdana dilê we di deqîqeyê de ye. Di mezinên saxlem de, ev di navbera 60 û 100 lêdanan de di deqîqeyê de ye dema ku hûn bêhna xwe vedidin. Dema ku hûn werzîşê dikin an jî ditirsin ew zêde dibe. Tansiyona xwînê ew zext e ku xwîn li ser dîwarên damarên we dike. Ew bi du hejmaran tê pîvandin (mînak 120/80 mmHg). Hejmara jorîn, "Zexta sîstolîk", zexta dema ku dil girêdide û xwînê pomp dike ye. Hejmara jêrîn, "Zexta dîyastolîk", zexta dema ku dil rehet dibe û bi xwînê tijî dibe ye. Hebûna tansiyona bilind (Hîpertansiyon) bi rêkûpêk ji bo dil ne baş e.

Em çawa dikarin dilê xwe saxlem bihêlin? Bawer bin ku hûn van tiştan bikin!

Dilê me tiştek e ku divê em baş lê xwedî derkevin, ji ber ku tenê dema ku ew saxlem be em dikarin saxlem û bextewar bin.

• Werin em li ser tiştên ku em dixwin û vedixwin baldar bin:
• Zêdetir bixwin: fêkî, sebze, kesk, genimên tevahî (birincê qehweyî, ceh), masî (bi taybetî masiyên rûn ên wekî salmon û hering).
• Kêmkirin: Xwê, şekir, xwarinên rûn, şîrînkerên sûnî , xwarinên bi rûnên trans (carinan di xwarinên pijyayî, nîskên tavilê de têne dîtin).
• Gelek av vexwin.
• Werzîş hevalê herî baş ê dil e:
• Herî kêm 5 rojên hefteyê, rojê herî kêm 30 deqeyan, werzîşek bikin ku we xwêdan bide. Meş, bazdan, bisiklêtsiwarî, reqs, avjenî, her tişt baş e.
• Werzîş dil xurt dike, tansiyona xwînê kontrol dike û asta kolesterolê baş (Kolesterola HDL ) zêde dike.
• Werin em ji cixare û alkolê dûr bisekinin:
• Cixarekêşandin dijminê herî mezin ê dil e. Ew dikare damarên xwînê bigire, tansiyona xwînê zêde bike û metirsiya krîza dil zêde bike.
• Zêde vexwarina alkolê jî ji bo dil zirardar e.
• Ka em stresê kêm bikin:
• Stresa berdewam ji bo dil ne baş e. Tiştên wekî medîtasyon, yoga, mijûlbûna bi hobiyek û axaftina bi hevalan re dikarin bibin alîkar ku stres kêm bibe.
• Muayeneyên bijîşkî yên birêkûpêk girîng in:
• Piştî temenê 30-40 salî, pir girîng e ku hûn herî kêm salê carekê tansiyona xwînê, asta şekirê xwînê û asta kolesterolê kontrol bikin. Bi vî rengî, heke pirsgirêkek hebe, hûn dikarin wê zû nas bikin.
• Her weha ji van nexweşiyan re haydar bin:
• Eger nexweşiyên wekî tansiyona bilind , şekirê mellitus , an kolesterolê bilind li we hebin, şîretên bijîşkê xwe bi baldarî bişopînin. Kontrolkirina wan ji bo parastina dilê we pir girîng e.

Ji bîr meke, dilê te di destên te de ye! Guhertinên biçûk dikarin ferqek mezin çêbikin.

Hin tengasiyên ku dikevin dil - bila em hay ji wan hebin

Tewra bi lênêrînek baş jî, carinan pirsgirêkên dil dikarin çêbibin. Haydarbûna ji van dikare ji we re bibe alîkar ku hûn zû li dermankirinê bigerin ger nîşan derkevin holê.

Krîza dil (Enfarktusa Myocardial) çi ye? Nîşanên wê çi ne?

Krîza dil (enfarktusa mîyokardê) ew dem e ku damara koroner a ku xwînê dide masûlkeyên dil ji nişkê ve tê girtin, û dibe sedema zirarê li wê beşa dil. Ev rewşek awarte ye!

• Nîşaneyên sereke:
• Hesteke zext, tengijîn, an tengijînê li navenda singê. Ev êş dikare ber bi milê çepê, stû, çene, an piştê ve belav bibe.
• Zehmetiya nefesgirtinê.
• Xwêdan.
• Dilxelandin, vereşîn.
• Sergêjî (vertigo), bêhişbûn.

Girîng: Ger hûn yek an çend ji van nîşanan bibînin, wextê xwe winda nekin û tavilê biçin nexweşxaneyê!

Têkçûna Dil bi Peyvên Hêsan

Têkçûna Dil rewşek e ku dil nikare xwîna têr pompeyî laş bike. Ev ji nişkê ve çênabe, lê dema ku dil bi demê re qels dibe çêdibe.

• Nîşaneyên nexweşiyê dikarin ev bin:
• Zehmetiya nefesgirtinê (bi taybetî dema werzîşê an jî tewandinê).
• Werimîna ling û çokan.
• Hêrsbûn, westandin.
• Lêdana dil a bilez an nerêkûpêk.

Lêdana dil a nerêkûpêk - Arîtmî

Arîtmî lêdana dil a nerêkûpêk e. Ev dikare were vê wateyê ku dil hêdî, zû, an jî bi awayekî nerêkûpêk lê dide. Hin aritmî xeternak nînin jî, yên din dikarin cidî bin. Nimûneyek fîbrîlasyona atrial e.

• Nîşaneyên nexweşiyê dikarin ev bin:
• Lêdana dil.
• Sergêjî (vertigo).
• Kurtbûna bêhnê.
• Êşa singê.

Pirsgirêkên Valvê (Nexweşiya Dil a Valvular)

Dema ku valvên dil bi rêkûpêk kar nakin, çi bi rêkûpêk venebin (stenoz) çi jî bi rêkûpêk negirin (regurgitasyon), herikîna xwînê asteng dibe. Ev yek bandorê li dil jî dike.

Ger hûn tiştekî wisa hîs bikin, tavilê biçin cem bijîşk!

Eger yek ji nîşanên ku li jor hatine behs kirin li cem we hebe, wê paşguh nekin. Tavilê biçin cem bijîşk. Teşhîs û dermankirina zû dikare pêşî li zirara mezin bigire.

Di dawiyê de, tiştê herî girîng (Peyama Ji Bo Malê)

Dilê te tiştê herî hêja di jiyana te de ye, û berpirsiyariyeke mezin li ser te ye ku tu wî saxlem bihêlî.

• Parêzek saxlem bişopînin.
• Bi rêkûpêk werzîşê bikin.
• Ji cixarekêşandin û vexwarina zêde ya alkolê dûr bisekinin.
• Stresê kontrol bikin.
• Kontrolên bijîşkî yên birêkûpêk bistînin.
• Heke nexweşiyên wek şekir an tansiyona bilind we hebin, wan baş kontrol bikin.

Xwedîderketina li dilê xwe tê wateya hezkirina xwe. Ji ber vê yekê, ji îro pê ve, hinekî din li ser dilê xwe bifikirin û baş lê xwedî derkevin. Hingê hûn ê bikaribin jiyaneke saxlem, bextewar û dirêj bijîn! Dil, nexweşiya dil, tenduristiya dil, krîza dil, tansiyona xwînê, kolesterol, şêwaza jiyana saxlem