Îro, em ê li ser tiştekî girîng ji bo laşê we nîqaş bikin. Sîstema xwe mîna kanalîzasyona di malekê de bifikirin; toreke we ya tevlihev ji "lûleyên" piçûk heye ku xurek û oksîjenê di tevahiya laşê we de vediguhezînin. Ev wekî damarên we têne zanîn. Bi kurtasî, em bêyî wan nikarin bijîn.
Çend cureyên cuda yên arterî hene?
Ma cureyên cuda yên damaran hene? Belê, du kategoriyên sereke hene. Armanca wan a hevpar ew e ku xwîna dewlemend bi oksîjenê û paqij ji dilê we bigihînin her goşeyekî laşê we.
Cureyê yekem damarên elastîk in. Li wîketparêzekî bifikirin ku topek krîketê ya bilez digire; divê ew wê bandora destpêkê ya zexta bilind vemirînin. Ev damar jî heman tiştî dikin, xwîna bi zexta bilind rasterast ji dilê we digirin berî ku wê bişînin.
Cureyê duyem damarên masûlkeyî ne. Mîna heman lîstikvan ku direve da ku topê bigihîne cihê ku pêdivî ye, ev damar wê xwînê li seranserê laşê we belav dikin.
Bi kurtasî:
- Damarên elastîk: Ev damar dewlemend bi fîberên elastîk in, ku dihêlin ew mîna bendek lastîkî dirêj bibin û paşve bizivirin. Ew herî nêzîkî dil in. Mînakî aorta û damara pişikê ne.
- Damarên masûlkeyan: Ev damar bêtir fîberên masûlkeyên nerm dihewînin. Ew berpirsiyarê belavkirina xwînê bo beşên taybetî yên laş in. Mînak damarên femoral (di lingê we de), damarên radyal (li milê we, li cihê ku hûn lêdana dilê xwe hîs dikin), û damarên brakîyal (di milê we yê jorîn de) ne.
Cûdahiya di navbera arter û venaran de çi ye?
Gelek kes damar û xwînberan tevlihev dikin. Werin em cudahîyan zelal bikin.
Damar
- Ew xwîna dewlemend bi oksîjenê û paqij ji dilê we digihînin beşên din ên laş.
- Dîwarên wan xurt û masûlkeyî ne ji ber ku divê ew her gava dilê we lê dide, li hember zexta bilind a xwînê li ber xwe bidin.
- Damar valv nînin; hêza ku ji hêla dilê we ve tê çêkirin têrê dike ku xwîn di yek alî de biçe.
Damar
- Piştî ku hucre û tevnên we oksîjenê bi kar anîn, ev damar xwîna bê oksîjen (bê oksîjen) vedigerînin dilê we.
- Dîwarên damaran ji yên damaran ziravtir in ji ber ku zexta xwînê di hundurê wan de pir kêmtir e.
- Damaran de valf hene da ku rê li ber herikîna paşve ya xwînê bigirin.
Damar çawa alîkariya organên we dikin ku karê xwe bikin?
Karê sereke yê damarên we ew e ku oksîjen û xurdemeniyan belav bikin. Dilê we vê xwîna oksîjenkirî pompeyî damara herî mezin a laş, aortayê , dike. Ji wir, ew dibe damarên biçûktir û biçûktir, û mîna torekê li seranserê laşê we belav dibe.
Ji bîr meke, her organek di laşê te de ji bo fonksiyona xwe pêdivî bi vê oksîjen û xwarinê heye. Damarên te rêyên sereke ne ku van pêdiviyên bingehîn peyda dikin.
Hin damarên xwînê ji bo organên taybetî têne veqetandin, wek:
- Damarên koroner: Xwînê rasterast digihînin masûlkeyên dil.
- Damarên karotîd: Xwînê digihînin mejî, rû û stûyê we.
- Damarên piştê: Mejî û stûna piştê dabîn dikin.
- Damarên îlyakê: Herêma pelvisê dabîn dikin.
- Damara femoral: Lingan dabîn dike.
- Damarên subklavyayî: Serî, stû û destan têr dikin.
- Damarên çelyak û mezenterîk: Pergala we ya helandinê dabîn dikin.
Rastîyên balkêş di derbarê damarên we de!
Hin tiştên bi rastî ecêb hene ku hûn di derbarê damarên xwe de bizanin:
- Ma te dizanî ku pergala te ya demarî ya navendî sînyalan dişîne damarên te da ku teng bibin an fireh bibin? Bi vî awayî tansiyona xwîna te tê rêkxistin. Bi sererastkirina qûtra wan, damarên te tansiyona xwîna te sabît dihêlin.
- Di her kêliyê de, bi qasî %10ê tevahiya xwîna we di nav damarên we de ye.
- Balkêş e ku damara pişikê tekane damara ku xwîna "qirêj" û "kêm-oksîjen" hildigire ye. Ew xwînê ji dil ber bi pişikê ve dibe, bi taybetî ji bo ku oksîjena teze hilde.
Ew li ku ne, çawa hatine çêkirin û çawa xuya dikin?
Damar ji dil bi aortayê dest pê dikin û mîna şaxên daran şax dibin, digihîjin her beşek ji laşê we.
Ew wekî lûleyan xuya dikin, lê berevajî damaran, dîwarên wan stûr û masûlkeyî ne ku dikarin zexta bilind a ji ventrikulê çepê yê dil derbas bikin. Ew bi awayekî ecêb nerm in.
Di derbarê mezinahiyê de, damara we ya herî mezin, aorta, xwedî qûtra dora 10-25 mm (0.4-0.9 înç) e. Damarên din di navbera 3-5 mm (0.11-0.19 înç) de ne. Damarên herî piçûk, ku wekî arteriol têne zanîn, dikarin bi qûtra 0.01 heta 0.30 mm piçûk bin.
Damar ji sê tebeqeyên sereke pêk tên:
1. Tunica intima: Çîna hundirîn ku têlên elastîk dihewîne.
2. Tunica media: Çîna navîn, dewlemend bi masûlkeyên lûs, ku dihêle damar li gorî hewcedariyê teng bibe an fireh bibe.
3. Tunica externa: Çîna derve ku bi tevnên derdorê ve girêdide û demarên ku îşaretê didin damarê da ku mezinahiya xwe biguherîne dihewîne.
Nexweşiyên arterî yên hevpar çi ne?
Mixabin, gelek şert û merc dikarin bandorê li damarên we bikin. Hin ji wan ev in:
- Ateroskleroza (Tengkirin û Hişkbûna Damaran) : Ev rewş wê demê çêdibe ku madeyên wekî rûn û kolesterol di hundurê dîwarên damarên we de kom bibin, û bi demê re bibin sedema tengbûn û hişkbûna wan.
- Anevrîzm : Beşek qelsbûyî ya dîwarê damarê ye ku mîna balonekê diqelişe. Ger neyê dermankirin, dibe ku biqete.
- Grîp : Girseyeke ku di nav damarekê de çêdibe û rê li ber herikîna normal a xwînê digire.
- Nexweşiya Damarên Koroner : Pêşveçûna aterosklerozê, bi taybetî di nav damarên ku xwînê didin dil de.
- Nexweşiya Arteriya Karotîd : Pêşveçûna aterosklerozê di nav arteriyên karotîd de, ku berpirsiyarê dabînkirina xwînê ji mêjiyê we ne.
- Tansiyona Bilind
- Kolesterolê Bilind
- Nexweşiya Damarên Perîferîk (PAD) : Tengkirina damarên ku xwînê didin dest û lingên we.
- Vaskulît (Îltihaba Damaran) : Rewşek e ku dîwarên damarên we werimîn û îltihab dibin.
Nîşan an semptomên hevpar ên nexweşiyên arterî çi ne?
Di gelek rewşan de, rewşên wekî tansiyona bilind û kolesterolê bilind di qonaxên destpêkê de ti nîşanan nîşan nadin. Bêyî ku hûn pê hay bibin, damarên we hêdî hêdî hişk dibin, û plak (kombûna kolesterol û rûn) dibe ku dest bi girtina wan bike. Ev pirsgirêk herikîna xwînê dijwar dikin, û dibin sedema tengbûn an jî bi tevahî girtina damaran.
Hin ji nîşanên hişyariya potansiyel ên nexweşiya arterî ev in:
- Êşa singê
- Hêrişa dilî
- Lêdan
- Bêhesbûn an êş di lingên we de
- Bêhna teng
- Êşa zik
- Westiyayîbûna zêde
Girîng: Ger hûn yek ji van nîşanan bibînin, pir girîng e ku tavilê alîkariya bijîşkî bigerin, ji ber ku ew dikarin rewşek tenduristiyê ya cidî nîşan bidin.
Testên hevpar ji bo kontrolkirina tenduristiya damarên we çi ne?
Doktorê we dikare çend testên wênekêşiyê bike da ku rewşa damarên we binirxîne:
- Anjiografî : Prosedûrek e ku tê de boyaxek taybetî tê şandin nav damaran, piştre jî skankirina tîrêjên X tê kirin.
- Tomografiya Komputerî (CT Scan)
- MRI (Wêneya Rezonansa Magnetîk)
- Echocardiogram : Muayeneya ultrasonê ye ku ji bo nirxandina karê dil û arterên wê yên girêdayî tê bikaranîn.
Dermankirinên hevpar ji bo nexweşiyên arterî çi ne?
Dermankirinên ji bo nexweşiyên arterî pir cûda dibin, ji dermanan bigire heya mudaxeleyên cerrahî:
- Guhertinên şêwaza jiyanê: (Em ê di demek nêzîk de li ser van nîqaş bikin)
- Dermanên ji bo kêmkirina kolesterolê an tansiyona xwînê
- Dermanên tenikkirina xwînê
- Dermanên dijî-înflamatuar, wek kortîkosteroîd
- Anjîoplastî : Prosedûrek e ku tê de amûrek mîna balonê tê bikar anîn da ku damarek tengkirî fireh bike, û pir caran dûv re stent tê danîn.
- Veguhestina bypassa damarên koroner
- Emeliyatên bypassê ji bo damarên din ên girtî
- Endarterektomiya karotîd : Prosedûrek emeliyatkirî ye ji bo rakirina depoyên rûn ji damara karotîd.
Gavên hêsan ji bo tenduristiya damarên we
Ji ber vê yekê, hûn dikarin çi bikin da ku damarên we saxlem bimînin? Di rastiyê de, gavên ku hûn ji bo tenduristiya dil diavêjin tam ew in ku damarên we hewce ne.
Li vir çend gavên hêsan hene ku hûn dikarin bavêjin:
- Xwarinek ji bo dil saxlem bixwin. Bi taybetî, ji xwarinên ku tê de rûnên trans û rûnên têrbûyî hene dûr bisekinin. Bala xwe bidin fêkî, sebze, sebzeyên pelî û xwarinên dewlemend bi fîber.
- Bi rêkûpêk werzîşê bikin. Armanc bikin ku her roj herî kêm 30 hûrdeman çalakiya laşî bikin, wek meş, bazdan, an jî avjenî.
- Bi tevahî ji berhemên titûnê (cixare, vape, hwd.) dûr bisekinin.
- Xewa xwe bidin pêşiyê (eger hûn mezin in, armanc bikin ku her şev heft heta neh demjimêran xewa bi kalîte bikin).
- Stresê bi bandor birêve bibin. Kiryarên wekî meditasyon, yoga, an jî mijûlbûna bi hobiyên we yên bijare dikarin ferqek girîng çêbikin.
- Heger tansiyona we bilind be, kolesterolê we bilind be, an jî diyabet hebe, plana dermankirina ku we destnîşan kiriye bi berdewamî bişopînin.
- Giraniya laşek saxlem biparêzin.
- Vexwarina alkolê xwe sînordar bikin.
Gelek kes dema ku li ser sîstema xwe ya kardiovaskuler difikirin, tenê dilê xwe difikirin, lê damarên we roleke girîng dilîzin. Ew rêyên ku oksîjen, xurek û hêmanên din ên jiyanê bi rêya xwîna we digihînin in. Dema ku hûn lênêrîna damarên xwe bikin, ew ê lênêrîna we bikin!
Ji bîr meke, ji ber ku tansiyona bilind û kolesterolê bilind pir caran bê nîşane ne, kontrolên bijîşkî yên birêkûpêk girîng in da ku piştrast bibî ku asta wan di asteke saxlem de ye. Ger ne wisa be, rêya herî baş a ji bo mayîna li ser rêça rast, lêgerîna rêberiya bijîşkî ya guncaw e.
