Ma zarokê/a we ji nişkê ve bêhna xwe digire? (Seyra Ragirtina Bêhnê) Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Gelo zarokê/a we carinan ji nişkê ve bêhna xwe digire? Divê hûn wê demê pir bitirsin, rast? Bi rastî jî dîtina wê tiştekî pir acizker e. Lê xem nekin, îro em ê tam li ser vê 'sehrê girtina bêhnê' an jî bi gotinên bijîşkî `(Sehrê Girtina Bêhnê)` fêr bibin. Em ê li ser gelek tiştan biaxivin, mîna ku ew bi rastî çi ye, çima diqewime, û heke çêbibe divê çi bikin.

Ev nefesgirtin tê çi wateyê?

Bi kurtasî, ragirtina bêhna we ew e ku zarokekî biçûk dema ku hêrs, xemgîn, ditirse, an jî di êşê de ye , ji bo demek kurt bêhna xwe digire. Bifikirin, heke pitika we pêlîstokek bixwaze û hûn nedinê, ew dikarin pir hêrs bibin û ji nişkê ve qîr bikin û dûv re bêhna xwe bigirin. Carinan ev ragirtina bêhna we dikare bibe sedema ku zarok hişê xwe winda bike . Bi rastî, dîtina zarokekî ku bêhna xwe bi vî rengî digire ji bo dayik an bav ezmûnek pir tirsnak e. Panîka ku di wê demê de tê bîra mirov nayê tehemûlkirin. Lê tiştê herî teselîker ku hûn dikarin bibêjin ev e ku ragirtina bêhna we ji bo zarok ne zirardar e . Piraniya caran, ew kêmtir ji deqeyek dom dike . Ya herî girîng ev e ku ev rewş bêyî dermankirinek taybetî ji holê radibe dema ku zarok mezin dibin. Ji ber vê yekê tiştek tune ku meriv xemgîn bibe.

Ma cureyên nefesgirtinê hene?

Belê, bi giranî du cureyên nefesgirtinê hene. Werin em bibînin ka ew çi ne.

1. Sêwirana Ragirtina Bêhnê ya Siyanotîkî

Ev cureya herî gelemper e. Ya ku li vir diqewime ev e ku zarok pir digirî , ango dema ku ew pir bi dengekî bilind an jî ji ber bêhêvîtiyê diqîrin û digirîn, ji nişkê ve bêhna xwe digirin. Piştre rû û lêvên zarok dest bi şînbûnê dikin . Mîna ku ew oksîjena têr nagirin. Peyva `(Siyanotîk)` tê wateya "şînbûn". Xeyal bikin, dema ku hûn zarokê xwe dibin firoşgehê û ew pêlîstokek dixwaze, û hûn nadinê. Piştre ew li erdê dirêj dibe û pir digirî, û ji nişkê ve bêhna xwe digire û şîn dibe. Ev wekî `(Siyanotîk sehr-girtina bêhna xwe)` tê binavkirin. Ev bi gelemperî ji ber hêrs an bêhêvîtiyê ya zêde diqewime.

2. Sêrbaziya Ragirtina Nefesê ya Zelal

Tiştê ku diqewime ev e ku rûyê zarok ji nişkê ve zer dibe . Mîna ku piçek xwîn winda kiribe. Berî ku ev bibe, dibe ku zarok hinekî bigirî , an jî qet negirî . `(Pallid)` tê wateya "zer". Ev `(Pallid unbelage-crating essay)` bi gelemperî dema ku zarok ji nişkê ve ditirse an jî êşek hîs dike çêdibe. Mînakî, heke zarok dema lîstinê ji nişkê ve bikeve, an serê xwe li cîhekî bixe, an jî ji dengek bilind bitirse, ev dikare bibe. Dûv re dibe ku ji nişkê ve zer bibe û bêhna xwe bigire bêyî ku bigirî.

Girîng: Di her du rewşan de, çi zarok şîn be çi zer be, carinan ew dikarin heta deqeyekê hişê xwe winda bikin . Dîtina vê yekê tirsnak e. Lê piştî demekê ew hişê xwe vedigerînin.

Tiştekî din jî ev e ku, pir kêm caran, ango di rewşên pir neasayî de , zarokek dikare bi vê bêhnvedanê re krîzeke piçûk wekî "Krîz" hebe . Lê ji bihîstina vê yekê netirsin. Her çend krîzek bi vî rengî çêbibe jî, ew ê zirarên demdirêj nede zarok. Her wiha, ev yek zarok naxe xetereya pêşxistina nexweşiya krîzê (wek epîlepsiyê) paşê. Vê yekê di hişê xwe de bigirin. Ev bêhnvedan bi gelemperî di nav zarokên saxlem de tê dîtin. Ev rewş dikare ji dora 6 mehan heta dora 6 salî were dîtin. Lêbelê, ew di nav zarokên di navbera 6 meh û 18 mehan de (salek û nîv) pirtir e. Carinan ev dikare di malbatan de jî derbas bibe . Ango, heke dêûbavan ev yek dema ku ew piçûk bûn hebûya, îhtîmalek piçûk heye ku zarok jî wê hebe.

Çima zarokên biçûk ev adet hene ku nefesa xwe digirin?

Yekem tiştê ku divê were gotin ev e ku zarok qet bi zanebûn bêhna xwe nagirin . Ango, ew ji tirsa 'dayê bitirsîne' an 'ez dixwazim tiştê ku ez dixwazim bikim' vê yekê nakin. Ev tiştek e ku ew nikarin kontrol bikin . Ew mîna bersivek xwezayî ya laşê wan e. Bi rastî, bijîşk hîn jî nekarîne sedema rastîn bibînin . Ango, dijwar e ku meriv bêje, 'Erê, ev sedem e'. Lêbelê, hatiye dîtin ku carinan zarokên bi kêmasiya hesin anemiyê, ku ji ber kêmasiya hesin çêdibe, dibe ku ev bêhnvedan pirtir biceribînin. Ango, dibe ku têkiliyek piçûk di navbera vê rewşê û asta hesin a kêm di laş de hebe. Ger rewşek wusa hebe, wê hingê heke bi rêkûpêk were dermankirin, dibe ku gengaz be ku pirbûna vê bêhnvedanê kêm bibe. Ji ber vê yekê, fikrek baş e ku meriv biçe cem bijîşk û li ser vê yekê biaxive.

Eger zarokê min bêhna xwe digire ez çi bikim?

Ev pirsgirêka herî mezin e ku gelek dêûbav pê re rû bi rû dimînin. Demek pir tirsnak e, ne wisa? Lê ya herî girîng ew e ku meriv nekeve panîkê. Ka em bibînin ka di demek wisa de çi bikin.

Ger ev cara yekem be,...

Eger ev cara yekem e ku zarokê we bi vî rengî bêhnvedanê dike, girîng e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin . Ev tê vê wateyê ku hûn zarokê xwe bibin ba bijîşkê zarokan. Wekî ku berê jî hate gotin, ev celeb bêhnvedan bi gelemperî zirarê nade. Lêbelê, girîng e ku zarokê we were muayene kirin . Ev ê di heman demê de piştrast bike ku pirsgirêkek din a cidî ya bingehîn tune ye. Dibe ku bijîşk testek xwînê ya hêsan jî bike.

Dema zarok bêhna xwe digire...

Her ku pitika we bêhna xwe rawestîne, bêyî ku hûn bikevin panîkê van tiştan bikin:

• Zûtirîn dem, pitika xwe li ser rûyekî ewle û asê dirêj bikin . Ev dikare di nav nivîna wî de an jî li erdê be. Lê heke hûn wî li erdê dirêj dikin, wî li ser qumaşek paqij dirêj bikin. Çêtir e ku hûn serê wî ber bi aliyekî ve bizivirînin.
• Eger tiştên tûj (wek tiştên tûj, perçeyên cam) an jî tiştên hişk (wek kevir, perçeyên dar, lingên mase û kursiyan) li dora zarok hebin, wan ji holê rakin . Ji ber ku eger zarok hişê xwe winda bike, ew dikarin li laşê xwe bidin û birîndar bibin.
• Nêzîkî zarokê/a xwe bimînin . Wî/wê bi tenê nehêlin. Nêzîkbûna bi we re hem ji bo zarok û hem jî ji bo we girîng e. Zarok dê aramiya we hîs bike.

Eger zarok hişê xwe winda bike...

Ger zarokek dema ku bêhna xwe digire hişê xwe winda bike, wey! Lê van tiştan ji bîr mekin:

• Hewl bide ku bi qasî ku pêkan e aram bimînî . Ger tu bikevî panîkê, tişt dikarin hîn aloztir bibin. Ji xwe re bêje, 'Zaroka min dê birîndar nebe, ev yek dê di demek kurt de derbas bibe, bijîşk got ku ne xeternak e.'
• Devê zarokê/a xwe ji bo xwarin an tiştên din ên ku dikarin asê bibin (wek pêlîstokan) kontrol bikin. Carinan, tiştek di dev de dikare bibe sedema xeniqandinê. Ger tiştek di dev de hebe, bi baldarî derxînin.
• Ya herî girîng: Ger zarok ji bo bêtirî deqeyekê şîn bibe an jî bêhna xwe rawestîne, tavilê telefonî ambulansa 1990 ( Suwaseriya ) bikin an jî zarokê zûtirîn dem bibin nexweşxaneya herî nêzîk. Divê ev wekî rewşek awarte were dermankirin.

Piştî ku min nefes girt...

Piştî ku nefesgirtin xilas bû û zarok vegeriya rewşa xwe ya normal,

• Zarok bi hezkirin hembêz bike û teselî bide wî/wê . Bibêje, 'Niha her tişt baş e kur/keç, tiştek tune ku meriv jê bitirse, dê/bav li vir e.'
• Bawer bikin ku hûn ji zarokê/a xwe re bêjin ku ev ne sûcê wî/wê ye , ji ber ku dibe ku hin zarok bitirsin ku ev tiştek e ku wan kiriye û dibe ku xwe sûcdar hîs bikin.

Ma rê hene ku meriv pêşî li vê nefesê bigire?

Bi rastî rêyek tune ku meriv bibêje, "Heke tu vê yekê bikî, tu ê careke din bêhna xwe negirî." Ji ber ku, wekî min berê jî got, ev ne tiştek e ku zarok bi zanebûn dikin. Ev bersivek xwezayî ye. Lêbelê, çend tişt hene ku hûn dikarin biceribînin da ku pirbûna van bêhna xwe kêm bikin. Hûn dikarin ji bo bêtir şîretan li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin . Ger zarokê we bi gelemperî dema ku digirî an aciz dibe bêhna xwe digire, hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku fikar û hêrsbûna wî kêm bikin . Mînakî:

• Nehêlin zarok pir westiya bibe . Û nehêlin ew pir birçî bibe .Nede wan. Ji ber ku gava ew westiyayî û birçî ne, zarokên biçûk aciz dibin, hêrs dibin û sebra wan winda dibe. Ji ber vê yekê di wextê rast de xwarin û razên bidin wan.
• Dema ku hûn zarokê xwe rave dikin an ceza dikin, rêbazên disîplînê yên aram bikar bînin. Hewl bidin ku tiştan bi awayekî evîndar lê bi tundî, bêyî qîrîn an lêdanê rave bikin. Girîng e ku hûn ji bo tevgerên zarokê xwe sînoran destnîşan bikin.
• Rewşên ku zarokê we îhtîmal e hêrs bibe ji pêş ve destnîşan bikin, û heke gengaz be, ji wan rewşan dûr bisekinin (mînak, çûna cihekî ku ew jê hez nake) an jî zarokê xwe ji bo wan rewşan amade bikin.

Pir girîng: Dîtina zarokekî ku di nefesgirtinê de zehmetiyan dikişîne pir dijwar e. Nehêlin ku hêrs û girîna zarokê/a we bêhemdî bimîne . Ne baş e ku hûn her tiştê ku ew dixwazin bidin wan, xwe bikin ku hûn her xeletiya ku ew dikin nabînin, ji ber ku hûn ditirsin ku ew ê nefes bigirin. Ger ev biqewime, ew dikare bandorê li ser disîplîna zarokê/a we jî bike, û ew dikarin vê yekê wekî çekek bikar bînin. Ger hûn di dîtina rêya çêtirîn a disîplîna zarokê/a xwe de zehmetiyan dikişînin, bi bijîşkê/a xwe re li ser vê yekê bipeyivin . Ew ê şîretên baş bide we.

Dubare ji xwe re bêje ku girtina bêhna te ne zirar e û ew ê bi mezinbûna pitika te bi xwe derbas bibe . Carinan, heke tirs û fikara te ya li ser girtina bêhna te pir zêde be ku tu nikarî pê re mijûl bibî, dibe ku tu bibînî ku axaftina bi pisporek tenduristiya derûnî re kêrhatî ye. Ew dikarin şîretan bidin te ka meriv çawa bi rewşê re mijûl dibe û çawa aram dibe. Her weha girîng e ku meriv lênêrîna tenduristiya xwe ya derûnî bike.

Ji ber vê yekê, di dawiyê de, çend tişt hene ku divê werin bîranîn…

Başe, me gelek li ser vê `(Sêrbaziya Ragirtina Nefesê)` an jî li ser girtina nefesên piçûk ên ku nefesên xwe digirin axivî, ne wisa? Ez hêvî dikim ku ev yek tirsên we hinekî sivik kiribe. Di dawiyê de, em careke din van xalan bi bîr bînin:

• Girtina nefesê ne tiştek e ku zarok bi zanebûn dikin. Ew nikarin wê kontrol bikin. Ji ber vê yekê zarok sûcdar nekin.
• Ev ne zirardar e û bi gelemperî kêmtir ji deqeyekê dom dike.
• Zarok dikare bibe şîn, zer, an jî matmayî . Carinan, ew dikarin hişê xwe winda bikin .
• Pir kêm caran , krîzeke biçûk dikare çêbibe, lê ew zirarên demdirêj çênake, û ne jî dibe sedema epîlepsiyê.
• Ger ev cara yekem çêbibe, bê guman biçin cem bijîşk. Binêre ka sedemên din hene an na.
• Aram bimînin û dema ku zarok bêhna xwe dide, bila ew li cîhekî ewle razê. Tiştên tûj ji deverê dûr bixin.
• Eger kes ji deqeyekê zêdetir bêhna xwe nede, an jî şîn bibe, tavilê wî bibin nexweşxaneyê (li 1990 telefon bikin).
• Ev zarok e.Ew tiştek e ku dema hûn pîr dibin (bi gelemperî li dora 5-6 salî) ji xwe derbas dibe.
• Ji tirsa vê yekê nehêlin zarokê/a we tiştekî bêwijdan bike. Disîplîn girîng e.
• Eger hûn ji vê yekê pir bi fikar in, şîreta bijîşkî an pisporek tenduristiya derûnî bigerin.

Ji ber vê yekê, heke tiştek weha bi serê zarokê we yê piçûk were, netirsin, bi aqilmendî tevbigerin. Dema ku hûn bi hezkirinê bi zarokê xwe re derman dikin, ji bîr nekin ku şîreta bijîşkî ya pêwîst bigirin. Saxlemî ji we hemûyan re!

---