Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Women's Health

Piştî zayîna zarokekî, tu xemgîn dibî? Vê gotarê bixwîne

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 14, 2026 • ⏱ 3 min read • Siyaseta edîtorî
Piştî zayîna zarokekî, tu xemgîn dibî? Vê gotarê bixwîne

Wê rojê, deriyê klînîka me ji nişkê ve vebû. Şanîka (31 salî) hat hundir, li jêr dinihêrî û pitikek piçûk di hembêza xwe de digirt. Rojek normal bû, lê gava min rûyê Şanîka dît, min fêm kir ku ev ji bo wê ne rojek normal bû. Ew pir westiyayî xuya dikir û dilê wê giran bû.

"Were hundir, Şanîka, rûne," min got, bi ken. Wê hewl da ku bişirînek sexte nîşan bide, lê çavên wê tijî hêstir bûn. Wê bêhnek kûr kişand û rûnişt.

"Dr. Priya, min digot qey piştî zayîna pitikê ez ê pir kêfxweş bibim. Lê niha ez xwe pir vala hîs dikim. Carinan ez bi awayekî neaqilane ditirsim. Dema ku pitik digirî, ez hîs dikim ku ez dîn dibim. Ma ez ne dayikeke baş im, Doktor? Ez fêm nakim ka tiştek bi min re xelet e." Şanîkayê dest bi girî kir.

Min destê wê girt û ew aram kir. "Şanîka, xem neke. Tu di vê yekê de ne bi tenê yî. Tiştê ku tu hîs dikî ji hêla bijîşkî ve pir normal e. Ev ne sûcê te ye. Ji ber vê yekê, îro, em li ser van guhertinên derûnî yên ku dayikên nû piştî zayîna zarokekî dijîn û çawa ji wan xelas bibin biaxivin."

⚡ Interactive Clinical Tool
🌧️

Depression Test (PHQ-9)

Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method

Open Interactive Calculator →

Baby Blues çi ye? (Dema ku hest zêde dibin)

Guhertinên demkurt ên hestên giyanî ku gelek dayikên nû di du hefteyên pêşîn ên piştî zayînê de dijîn, di bijîşkî de wekî Baby Blues tê zanîn.

Ev rewşek pir gelemperî ye ku piştî zayînê bandorê li nêzîkî 80% dayikan dike.

❓ FAQ

FAQ

Evidence-based clinical answers to common patient questions

Gelo bav dikarin bikevin depresyona piştî zayînê?

Belê. Depresyona piştî zayînê dikare bandorê li bavan jî bike. Lêkolînan nîşan daye ku heta %10ê bavan jî vê rewşê dijîn dema ku ew bi berpirsiyariyên nû, zextên darayî, kêmbûna xewê û guhertinên hestyarî yên jinên xwe re rû bi rû dimînin.

Gelo dermanên depresyonê ji bo dayikên şîr didin zarokên xwe ewle ne?

Belê. Doktor dermanên ewle pêşniyar dikin ku bi taybetî ji bo dayikên şîrdêr guncaw in û tenê mîqdarên hindik bi şîrê dayikê digihîjin pitikê (mînak, SSRI-yên wekî Sertraline). Ji ber vê yekê, ewle ye ku derman bi şîreta bijîşkî werin girtin.

Eger depresyona piştî zayînê neyê dermankirin çi dibe?

Eger neyê dermankirin, ev rewş dikare bi mehan an jî bi salan bidome. Ew zirarê dide têkiliya dayik û zarok, bandorek neyînî li ser pêşveçûna zarok û têkiliyên malbatê dike.

Cudahiya sereke di navbera Baby Blues û Depresyona Piştî Zayînê de çi ye?

Bêhna pitikan xemgîniyeke sivik e ku di çend rojên pêşîn piştî zayînê de çêdibe û di nav 2 hefteyan de bi awayekî xwezayî çareser dibe. Depresyona piştî zayînê rewşek depresyonê ya kûrtir e ku ji 2 hefteyan zêdetir dom dike, mudaxeleyî jiyana rojane dike û dermankirina pispor hewce dike.

📚

PubMed / WHO

✓ Peer-Reviewed Sources
  1. Guhertinên Hormonal: Di cih de piştî zayînê, asta estrogen û progesteronê di laşê dayikê de bi lez dadikeve.
  2. Westiyayîna fizîkî û bêxew: Bêxewbûn û westîn ji bo rojan.
  3. Berpirsiyariyên nû: hêviyên nû û zexta ku di dema lênêrîna pitikê de tê hîskirin.
  4. Fikirên dubare yên girîn an jî hêstirên bê sedem dibarin.
  5. Ji ber tiştên bêwate hêrs dibe û ji hêla hestyarî ve bêîstîqrar dibe.
  6. Zehmetiya rihetbûnê û bêxewî.
  7. Ev rewş bi gelemperî 2-3 roj piştî zayînê dest pê dike û di nav 2 hefteyan de bêyî dermankirinê bi xwezayî derbas dibe.
  8. Bêhêvîtîya domdar: Hesteke xemgînî, bêhêvîbûn û valatîyê ya dijwar ku tevahiya rojê dom dike.
  9. Zehmetiya girêdana bi pitikê re: Nexwestin li pitikê xwe binêrin an jî bigirin an jî nebûna hezkirinê ji bo pitikê.
  10. Westiyayiyeke zêde: Hestkirina kêmbûna enerjiyê ji bo kirina her karî û bêhalîyeke berdewam.
  11. Pirsgirêkên xewê: Bêxewî an jî hewla zêde razanê, her çend pitik di xew de be jî.
  12. Hestyarî: Bi berdewamî xwe sûcdarkirin ji ber ku tu dayikeke baş nînî.
  13. Xemgînî: Tirseke berdewam û bêaqil ku pitik di xetereyê de be.
  14. Ramanên zirarê dayîna xwe an pitikê: Hestkirina ku bêwate ye jiyan, fikirîna li ser xwekuştinê, an jî ramanên zirarê dayîna pitikê.
  15. Psîkoza Piştî Zayînê: Hestkirina ku pitik ne ya te ye, dîtina tiştan an bihîstina dengan ku ne li wir in (halucînasyon), û tevgerên pir tundûtûj.
  16. Bi temamî tenê man: Xwe di odeya xwe de îzolekirin bêyî ku bi cîhana derve re têkilî dayne û bi tevahî redkirina şîrdanê an lênêrîna pitikê.
  17. Ji yên din alîkarîyê bistîne: Bila mêr an malbata te karên malê yên wekî karên malê, çêkirina xwarinê, an şuştina cilên pitikê bike. Hewl nede ku her tiştî bi tena serê xwe bikî.
  18. Hinekî bêhna xwe vede: Her gava pitika te radizê, bike adet ku razê yan jî bêhna xwe vede.
  19. Çalak be: Derxistina pitika xwe derve ji bo hewaya teze û meşek bi rihetî dikare hişê we rehet bike.
  20. Xwe neşkînin: Dema ku hûn dest bi şîrdana pitikê dikin an jî lênêrîna zarokan dikin, îhtîmal e ku şaşî çêbibin. Ji bîr mekin ku hûn fêr dibin.
  21. 📚 Depresyona piştî zayînê - NHS
  22. 📚 Dermankirina depresyona piştî zayînê: vebijarkên klînîkî, psîkolojîk û farmakolojîk - PMC
🔍 Search Keywords: postpartum depression • postpartum depression symptoms • postpartum depression causes and treatment • postpartum depression sri lanka • Piştî zayîna zarokekî, tu xemgîn dibî? Vê gotarê bixwîne

🩺 Articles For You

Ger nexweşiya duqutbî hebe, gelo tu ji ducaniyê bi fikar î? (Nexweşiya Duqutbî di Ducaniyê de)

Xemgîniya Mezin Piştî Zayînê: Werin Em Li Ser Depresyona Piştî Zayînê Bipeyivin

Piştî zayînê tu xemgîn dibî? Werin em li ser depresyona piştî zayînê biaxivin.

Werin em li ser depresyona perînatal biaxivin.

Depresyon di dema ducaniyê de? Werin em li ser dermankirinê biaxivin

Ma tenê dayik piştî zayînê xemgîn dibe? Werin em li ser depresyona piştî zayînê, ku bandorê li bavan jî dike, fêr bibin.

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.