Kî psîkolog e? Werin em bi awayekî sade li ser vê yekê biaxivin!

Carinan hişê me ji ber tiştekî aciz dibe, rast e? Hin pirsgirêk bi serê xwe çareserkirina wan zehmet e. Ew dem e ku em hewceyê alîkariya psîkologekî ne. Lê ev psîkolog kî ye? Ew çi dikin? Werin em îro li ser van hemûyan biaxivin.

Kî psîkolog e?

Bi kurtasî, psîkolog kesek e ku tevger, raman û hestên mirovan bi kûrahî lêkolîn kiriye. Ew di vê mijarê de xwedî bawernameyeke pêşketî ne. Piraniya psîkologan xwedî perwerdehiya pîşeyî û jêhatîyên klînîkî yên pêwîst in ku tenduristiya we ya derûnî binirxînin û derman bikin.

Ew çawa bi we re mijûl dibin? Bi taybetî bi rêya terapiya axaftinê (ku wekî `Psîkoterapî` an `Terapiya Axaftinê` jî tê zanîn) û nirxandin û ceribandinên psîkolojîk. Ew alîkariya we dikin ku hûn bi bandortir û bi kêfxweşîtir bi pirsgirêkên ku hûn di jiyana xwe de pê re rû bi rû dimînin, pirsgirêkên ku hûn bi têkiliyan re hene û cûrbecûr rewşên tenduristiya derûnî re mijûl bibin .

Ji ber vê yekê ev `Psîkologê Klînîkî` kî ye?

Derûnnasiya klînîkî şaxek taybet a derûnnasiyê ye. Di vê şaxê de, derûnnasek klînîkî xwediyê zanînek berfireh û kûr a derûnnasiyê û warên din ên têkildar e.

Ew alîkariya mirovên ji her temenî dikin, ji zarokên piçûk bigire heya mezinan, ji paşxaneyên çandî yên cûda, û heta kesên ku nexweşiyên wan ên derûnî yên girantir hene. Psîkologek klînîkî xwedî perwerdehiyek taybetî ye da ku lênihêrîna psîkolojîk û reftarî ya berfireh ji kesan û malbatan re peyda bike. Ew bi gelemperî di van waran de dixebitin:

• Dibistan
• Nexweşxane û klînîk
• Navendên şêwirmendiyê
• Rêxistinên civakî

Cûdahiya di navbera Psîkologek Şêwirmendiyê û Psîkologek Klînîkî de çi ye?

Her çend di navbera van her du pîşeyan de gelek dişibin hev hebin jî, hin cudahî hene. Ya sereke ev e ku psîkologek klînîkî bêtir li ser psîkopatolojiyê disekine. Bi kurtasî, ew lêkolînek kûr a nexweşiyên derûnî û cewherê wan e.

Ji aliyekî din ve, Psîkologek Şêwirmendiyê alîkariya mirovan dike ku bi stresên hestyarî, civakî û carinan jî laşî di jiyana xwe de re mijûl bibin û bi wan re mijûl bibin.

Bi gotineke din, psîkologekî klînîkî ji psîkologekî giştî an psîkologekî şêwirmendiyê di pirsgirêkên tenduristiya derûnî yên aloztir an cidîtir de alîkariyê dike. Lêbelê, hin pispor dibêjin ku ne hewce ye ku navên herduyan ji hev cuda bin, ji ber ku kar pir dişibihe hev.

Ma psîkologek klînîkî bijîşk e?

Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Tevî ku di navê wan de peyva "klînîkî" heye jî, psîkologê klînîkî ne bijîşk e. Ev tê vê wateyê ku ew bi gelemperî nikarin testên xwînê, testên wênekêşiyê yên wekî tîrêjên X an jî MRI ferman bikin. Her wiha ew bi gelemperî nikarin dermanan jî binivîsin.

Psîkologekî klînîkî xwediyê bawernameyeke doktorayê ye - yan PhD (Doktorê Felsefeyê) an PsyD (Doktorê Psîkolojiyê) - lê doktorayeke bijîşkî (wek MD an DO) tune ye.

Cûdahiya di navbera psîkolog û psîkiyatrîst de çi ye?

Ev e cihê ku gelek kes asê dibin. Werin em bi awayekî pir hêsan fêm bikin.

Psîkiyatrîst bijîşkekî bijîşkî ye. Ango, bijîşkek e. Ew dikare nexweşiyên derûnî teşhîs bike û derman bike. Ya herî girîng, psîkiyatrîst dikare dermanan binivîse û dermankirinên din ên bijîşkî peyda bike (mînakî, hin dermankirinên bijîşkî yên taybetî).

Ji aliyekî din ve, psîkologek xwediyê bawernameya Doktorayê (PhD an PsyD) ye. Ew di lêkolînên psîkolojîk an pratîka klînîkî de xwedî ezmûn û zanînek berfireh in. Psîkolog rewşên tenduristiya derûnî bi giranî bi rêya terapiya axaftinê (Psîkoterapî an Terapiya Axaftinê) derman dikin. Psîkologek bi gelemperî nikare dermanan binivîse.

Bi gelemperî psîkiyatrîst ji psîkologan rewşên tenduristiya derûnî yên tevlihevtir derman dikin, nemaze yên ku hewceyê derman an mudaxeleyên din ên bijîşkî ne .

Bi gotineke din, psîkolojî lêkolîna hiş, hest û tevgerê ye. Psîkiyatrî warê bijîşkî ye ku nexweşiyên derûnî teşhîs û derman dike.

Cûdahiya di navbera psîkolog û şêwirmend de çi ye?

Şêwirmend (carinan jê re terapîst tê gotin) kesek e ku xwediyê bawernameya masterê di warê tenduristiya derûnî de ye, wek psîkolojî, psîkolojiya şêwirmendiyê, an şêwirmendiya zewac an malbatê. Şêwirmend mafdar e ku tenduristiya derûnî ya kesekî binirxîne û teknîkên dermankirinê, wek terapiya axaftinê, bikar bîne.

Lêbelê, psîkologek xwediyê bawernameya doktorayê (PhD an PsyD) ye û di lêkolînên psîkolojîk an pratîka klînîkî de xwedî ezmûnek kûrtir û berfirehtir e. Bi kurtasî, jêhatîbûn û perwerdehiya psîkologek di astek bilindtir de ye ji şêwirmendek.

Psîkologek çi dike?

Psîkolog alîkariya gelek kesan dikin.Ew dikarin cûrbecûr pirsgirêkên tenduristiya reftarî û derûnî jî derman bikin, û her weha di pirsgirêkên jiyana rojane û pirsgirêkên têkiliyê de bibin alîkar.

Li ser vê yekê bifikirin: Hin kes ji bo pirsgirêkên demdirêj ên wekî depresyon, fikar, an jî kêmbûna baweriya bi xwe diçin cem psîkolog. Yên din jî ji bo pirsgirêkek demkurt ji bo alîkariyê diçin cem psîkolog. Mînakî, dibe ku ew bi karekî nû re têdikoşin, an jî dibe ku ew bi endamekî malbatê, hevalekî, an jî yekî hezkirî re têdikoşin.

Psîkolog gelek caran di lênêrîna mirovên bi nexweşiyên din ên laşî de beşdar dibin. Bo nimûne, ew alîkariya mirovên bi bêxewiyê, êşa kronîk, nexweşiyên xwarinê, an nexweşiyên kronîk ên wekî şekir an penceşêrê dikin da ku bi rewşa xwe re mijûl bibin û jiyaneke ji hêla derûnî ve xurttir bijîn .

Derûnnas dikarin cûrbecûr test û nirxandinan pêk bînin. Ev dikarin bibin alîkar ku rewşek derûnî were teşhîskirin an jî bêtir fêr bibin ka mirov çawa difikire, hîs dike û tevdigere. Ev test dikarin li tiştên wekî van binêrin:

• Jêhatîyên rewşenbîrî.
• Xalên bihêz û lawaz ên kognîtîv (aqil û raman).
• Tercîhên pîşeyî (ango hûn çi cure karî hez dikin û ji bo wê guncaw in - `Tercîha pîşeyî`).
• Taybetmendiyên kesayetiyê.

Derûnnas ji bo baştirkirina jiyana mirovan cûrbecûr dermankirinên li ser bingeha delîlan bikar tînin. Cureyê dermankirina herî gelemperî ku ew bikar tînin terapiya axaftinê ye (ku wekî psîkoterapî an terapiya axaftinê jî tê zanîn). Ev tê de axaftina li ser hest, raman û tevgerên xwe, fêmkirina wan, û avakirina têkiliyek baweriyê di navbera we û psîkolog de ye da ku ji we re bibe alîkar ku hûn guhertinên ku hûn hewce ne bikin da ku hûn di jiyana xwe de pêşve biçin.

Hin dermankirinên ku bi gelemperî têne bikar anîn ev in:

• Terapiya Behreyî ya Nasnameyî (`Terapiya Behreyî ya Nasnameyî - CBT`)
• Terapiya Reftarî ya Diyalektîk (DBT)
• Terapiya Navberkesane
• Terapiya Mirovî
• Terapiya Psîkodînamîk

Ev dermankirin dikarin ji bo kesan, cotan, an malbatan bin. Psîkologê we dê bi we re bixebite da ku dermankirina ku herî baş li gorî hewcedarî û armancên we ye hilbijêrin.

Hin kes dibînin ku tevlîheviya terapiya axaftinê û dermanan ji bo tenduristiya wan a derûnî çêtirîn kar dike. Ger ev ji bo we be, psîkologê we dê bi bijîşkê malbatê an psîkiyatrîstê we re bixebite da ku ji bo we planeke dermankirinê ya berfireh biafirîne.

Ma psîkologek dikare dermanan binivîse?

Ev jî mijareke girîng e. Bi gelemperî, psîkologek li Srî Lankayê nikare dermanan binivîse.

Lêbelê, li hin welatên cîhanê, bo nimûne, li çend eyaletên Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê (wek New Mexico, Louisiana, Illinois, Iowa, û Idaho), psîkologên lîsanskirî yên ku perwerdehiya taybetî ya zêde wergirtine , bi qanûnî destûr in ku navnîşek sînorkirî ya dermanan binivîsin da ku ji bo hin rewşên derûnî yên wekî depresyon û fikaran bibin alîkar. Lêbelê, divê were zanîn ku niha li Srî Lankayê destûr nayê dayîn ku psîkolog dermanan binivîsin. Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku biçin cem psîkiyatrîstekî.

Hûn dikarin ji psîkologek di çi mijaran de alîkariyê werbigirin?

Derûnnasê we dikare cûrbecûr rewşên tenduristiya derûnî û reftarî derman bike, û her weha ji we re bibe alîkar ku hûn bi bûyerên stresdar ên jiyanê yên cûrbecûr re mijûl bibin. Ev pirsgirêk dikarin demkurt an demdirêj bin. Mînakî, hûn dikarin ji psîkologek ji bo tiştên wekî van alîkariyê bistînin:

• Nexweşiya Bikaranîna Alkolê û nexweşiyên din ên bikaranîna madeyên hişber.
• Pirsgirêkên hêrsê.
• Meraq.
• Nexweşiya Dîsmorfîk a Laş.
• Li hemberî nexweşiyeke nû teşhîskirî an jî jiyana bi nexweşiyeke demdirêj re wek şekir an jî iltîhaba movikan.
• Hişleqî.
• Nexweşiyên xwarinê (mînak, pir kêm an jî pir zêde xwarin).
• Pirsgirêkên malbatî û têkiliyê (mînak, pirsgirêkên dêûbavan, hevjîn, zarokan).
• Nexweşiya qumarê.
• Nexweşiya Berhevkirina Erd.
• Xemgînî û windakirin (`Xemgînî û windakirin`) ezmûna mirina kesekî/ê hezkirî an jî windakirina tiştekî hêja ye.
• Pirsgirêkên wekî kêmbûna karîgeriyê û windakirina eleqeya bi kar an jî karê dibistanê.
• Qelewbûn û pirsgirêkên tenduristiya derûnî yên têkildar.
• Êşa demdirêj bêyî sedemek fîzîkî.
• Nexweşiya Stresê ya Piştî-trawmayê (PTSD) nexweşiyeke derûnî ye ku piştî bûyereke trawmatîk a giran çêdibe.
• Depresyona piştî zayînê li hin dayikan piştî zayînê çêdibe.
• Nexweşiyên xewê.
• Rêvebirina stresê.
• Nebûna baweriya bi xwe, şerm.
• Fobî (tirsên anormal ji tişt an rewşên cûrbecûr).
• Alîkariya devjêberdana ji adetên xirab (mînak, pir caran neynûkan dixwarin, cixare dikişandin, û hwd.) bike.
• Bi ezmûnên trawmatîk ên giran (trawma) re rû bi rû dimînin.

Her çend carinan ji bo pirsgirêkên derûnî û reftarî daxwaza alîkariyê dijwar be jî, kirina vê yekê pir girîng e. Pirsgirêkên tenduristiya derûnî pir gelemperî ne. Tenduristiya we ya derûnî û hestyarî bi qasî tenduristiya we ya laşî girîng e.

Çawa bibî psîkolog?

Bûyîna psîkolog rêwîtiyek hêsan nîne. Ew gelek fedakarî û dem dixwaze. Bi gelemperî, hûn hewce ne ku van gavan temam bikin:

• Pêşî, hûn hewce ne ku ji zanîngehekê bawernameyek çar-salî (`Bachelor`) bistînin.
• Piştî wê, hûn hewce ne ku ji bo çar heta şeş salan ji bo lîsansa bilind (`Dibistana Bilind`) bixwînin. Ev yek dibe sedema `pileya Doktorayê` - ango, lîsansa `PhD - Doktorê Felsefeyê` di warê psîkolojiyê de an jî lîsansa `PsyD - Doktorê Psîkolojiyê`.
• Di dema xwendina xwe ya lîsansê de, divê hûn stajêrek yek-salî ya tam-dem temam bikin.
• Herwiha, divê hûn li gorî qanûn û rêziknameyên welat/dewleta ku hûn dixwazin lê xizmetê bikin, di azmûneke asta neteweyî û azmûnên din de jî serkeftî bibin.

Li gelek welatan, divê psîkologek nêzîkî salekê di bin çavdêriya psîkologekî pispor de pratîkê temam bike berî ku lîsansê werbigire. Gelek ji wan piştre ji bo pêşxistina pisporiyek di warê psîkolojiyê de, bursên post-doktorayê dişopînin.

Psîkologên lîsanskirî divê li ser pêşketinên nû yên di warê xwe de, lêkolînên nû û dermankirinên nû agahdar bin. Ji ber vê yekê ew her sal di seranserê kariyera xwe de beşdarî bernameyên perwerdehiya berdewam (`Perwerdehiya Berdewam`) dibin - ango semîner, lêkolîn û dersên zêde.

Çiqas dem digire ku meriv bibe psîkolog?

Bi gelemperî, ji 8 heta 12 salan an jî zêdetir dem digire ku meriv bibe psîkologek lîsanskirî. Ev girêdayî ye ku hûn çiqas zû lîsansa xwe ya lîsansê an doktorayê temam dikin. Ev çarçoveya demê dikare biguhere, ji ber ku hûn ê hewce bikin ku stajêrek tam-dem jî temam bikin, ku li jor hatî behs kirin, û dibe ku salek din a pratîka çavdêrîkirî, li gorî qada ku hûn hêvî dikin ku tê de bixebitin.

Di psîkolojiyê de çi taybetmendiyên jêrîn hene?

Derûnnasî mijarek pir berfireh e. Her wiha gelek beşên wê yên binî jî hene. Ango, derûnnas dikarin qadeke taybetî bi kûrtir lêkolîn bikin û di wê qadê de bibin pispor. Hin mînak ev in:

• Psîkolojiya zarokan - Der barê pêşketina derûnî û pirsgirêkên zarokan de.
• Psîkolojiya klînîkî - teşhîs û dermankirina nexweşiyên derûnî.
• Şêwirmendiya psîkolojiyê - alîkariya mirovan dike ku bi pirsgirêk û stresê jiyanê re mijûl bibin.
• Zanista mêjî û psîkolojiya kognîtîv - li ser ka mirov çawa difikirin, fêr dibin û tînin bîra xwe.
• Psîkolojiya Geşepêdanê - Derbarê ka mirov çawa di tevahiya jiyanê de diguherin.
• Psîkolojiya Ceribandinî - Lêkolîna têgehên psîkolojîk bi rêya lêkolînê.
• Derûnnasiya dadwerî û xizmeta giştî - Bikaranîna psîkolojiyê li ser qanûn û sûc.
• Psîkolojiya tenduristiyê - Çawa tenduristiya derûnî bandorê li tenduristiya laşî dike.
• Psîkolojiya rehabîlîtasyonê - alîkariya mirovên seqet an nexweş dike ku baş bibin.
• Derûnnasiya werzîş û performansê - alîkariya baştirkirina performansa werzîşvanan û yên din dike.

Di dawiyê de, vê yekê bi bîr bînin.

Dibe ku gava pirsgirêkek tenduristiya derûnî, stres, an pirsgirêkek hestyarî hebe, qebûlkirin û daxwaza alîkariyê dijwar be. Lê kirina vê yekê ji bo rehetiya derûnî û bextewariya we di jiyanê de girîng e. Psîkolog dikare ji we re bibe alîkar ku hûn tiştên ku rê li ber jiyana we ya tijî û saxlem digirin fam bikin, û hêzê bide we ku hûn wan derbas bikin û bi wan re rû bi rû bimînin.

Ew di warê xwe de pispor in. Ew xwedî têgihîştineke baş a lêkolîn û dermankirinên herî dawî ne ku dikarin alîkariya we bikin. Psîkologê we dê bi we re bixebite da ku planeke dermankirinê ya guncaw ji bo we biafirîne. Ji ber vê yekê, netirsin, dudilî nebin, li ser tiştên ku di hişê we de ne biaxivin û alîkariyê bixwazin. Hûn ne bi tenê ne.

` Psîkolog, Tenduristiya Derûnî, Şêwirmendî, Psîkoterapî, Terapiya Axaftinê, Psîkiyatrîst