Ma hûn ji Hîpertansiyona Pişikê haydar in? Werin em li ser biaxivin!

Gelo we qet nexweşiyeke ku tê de zexta di pişikê de zêde dibe bihîstiye? Ev ji tansiyona bilind a ku em bi gelemperî qala wê dikin hinekî cuda ye. Doktor vê yekê wekî `Hîpertansiyona Pişikê` (HP) an jî tansiyona bilind a di pişikê de bi nav dikin. Bi kurtasî, ev dem e ku zexta xwînê, an jî zexta di nav damarên ku xwîna kêm oksîjen ji dilê we digihînin pişikê (em ji van re `damarên pişikê` dibêjin), bi awayekî nehewce zêde dibe. Ev rewşek pir cidî ye, ji ber ku bandorek mezin li ser dil û pişikên me dike.

Çima Hîpertansiyona Pişikê (HP) ewqas xeternak e? Çi bi laşê me tê?

Bifikirin ka çi dibe dema ku zexta di nav damarên ku xwînê dibin pişikê de zêde dibe. Her wekî dema ku lûleya avê tê girtin, herikîna avê dijwar dibe, ev damar teng dibin, carinan qalind dibin. Piştre, dil neçar e ku ji bo pompekirina xwînê ber bi pişikê ve bêtir bixebite . Bi taybetî aliyê rastê yê dil (`ventrikulê rast`) vê zextê herî zêde hîs dike. Bi demê re, dil dest bi qelsbûnê dike ji ber ku ew berdewam dike ku bêtir bixebite. Ev rewş dikare di laş de jî bibe sedema gelek pirsgirêkan. Mînakî:

• Kêmbûna hemoglobînê di xwînê de ( anemiya ).
• Lêdana dil a bêserûber (`Arîtmî`).
• Xwîngirînên xwînê di damarên pişikê de .
• Kombûna şilavê li dora dil (` derziya perikardî` ).

Eger ev nexweşî di jineke ducanî de çêbibe, ev dikare hem ji bo dayikê û hem jî ji bo pitikê xeternak be. Ger neyê dermankirin, ev rewş dikare bibe sedema têkçûna dil a pêşverû (`têkçûna dil a aliyê rastê`) û heta dikare jiyanê jî bixe xeterê. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku nexweşî di qonaxek zû de were teşhîskirin û dermankirinê dest pê bike .

Cureyên sereke yên Hîpertansiyona Pulmoner (HP) çi ne?

Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) vê rewşa `Hîpertansiyona Pişikê` (HP) li gorî sedemên ku dibin sedema wê, li pênc kategoriyên sereke dabeş kiriye. Werin em bibînin ka ew çi ne. 1. Kategoriya 1: HP ji ber `Hîpertansiyona Arterî ya Pişikê (HPP) çêdibe. Di vê de, damarên xwînê yên ku xwînê dibin pişikê (`damarên pişikê`) teng dibin, qalind dibin, an jî hişk dibin. Ev dikare ji ber sedemên cûrbecûr hebe. Hin rewşên bijîşkî, heta hin derman jî, dikarin bandorê li vê bikin. 2. Kategoriya 2: HP ji ber pirsgirêkên bi aliyê çepê yê dil ve çêdibe. Aliyê çepê yê dilê me ew e ku xwînê dişîne tevahiya laş. Ji ber vê yekê, heke pirsgirêkek bi aliyê çepê yê dil re hebe, ew bandorê li aliyê rastê û pergala ku xwînê digihîne pişikê dike. Xwîn bi rêkûpêk naherike û tê girtin, û zexta di damarên pişikê de zêde dibe. 3. Kategoriya 3: HP ji ber nexweşiya pişikê an kêmbûna oksîjenê (`hîpoksî`) çêdibe.Hin nexweşiyên pişikê dibin sedema tengbûna damarên xwînê yên di pişikê de. Ev dibe sedema astengkirina herikîna xwînê û bilindbûna zextê. 4. Kategoriya 4: PH ji ber astengiyên di pişikê de çêdibe. Qorsîtên xwînê yên di pişikê de an jî birînên ji wan herikîna xwînê asteng dikin. Ev yek bargiraniyek zêdetir li ser aliyê rastê yê dil çêdike, û tansiyona xwînê di pişikê de zêde dike. 5. Kategoriya 5: PH ji ber nexweşiyên din çêdibe. Ev rewşa PH dikare bi nexweşiyên din re, wek hin nexweşiyên xwînê û nexweşiyên metabolîk, çêbibe. Lêbelê, hîn bi tevahî ne diyar e ka ev nexweşî çawa dibin sedema PH.

Kî herî zêde ji vê rewşa `Hîpertansiyona Pulmoner` (HP) bandor dibe?

Hîpertansiyona Pişikê (HP) dikare bandorê li mezinan di her temenî de bike. Kesên bi nexweşiya dil an pişikê di xetereyek mezintir de ne ku wê pêşve bibin. Ew dikare di mirovên bi nexweşiyên din de jî pirtir be. Mînakî:

• Nêzîkî 100% ji mirovên bi nexweşiya giran a valva mitral.
• Nêzîkî %65ê mirovên bi nexweşiya valva aortîk (nexweşiyeke din a valva dil).
• Nêzîkî %30ê mirovên bi `Skleroderma` (nexweşiyeke hişkbûna çerm û tevnên girêdanê ) dikişînin.
• Nêzîkî %20 - %40ê mirovên bi nexweşiya şaneya dasî ne.
• Ji her 200 kesan yek kes bi HIVê vegirtî ye.

Bi gelemperî bandorê li mezinan dike. Lêbelê, pir kêm caran, pitikên nûbûyî jî dikarin vê nexweşiyê (`Hîpertansiyona Pulmoner a Berdewam a Nûbûyî - PPHN`) bi dest bixin. Ger ev yek biqewime, pêdivî ye ku pitik li yekîneya lênêrîna zirav were dermankirin. Li çaraliyê cîhanê, tê texmînkirin ku bi qasî yek ji 10 mezinên ji 65 salî mezintir bi vê nexweşiya PH-ê re rû bi rû ye. Ev tê vê wateyê ku dibe ku ew ji ya ku em difikirin pirtir be.

Nîşaneyên destpêkê yên Hîpertansiyona Pulmoner (HP) çi ne?

Pir caran nîşana yekem bêhna teng, an jî xirxir e. Dibe ku hûn di dema çalakiyên rojane yên normal de, wek hilkişîna derenceyan, hilgirtina kelûpelên xwarinê, an werzîşê de, vê bêhna teng biceribînin. Dibe ku di destpêkê de ti nîşanek li cem we tune bin. Dema ku nîşan xuya dibin, dibe ku pir sivik bin. Lêbelê, bi demê re, ev nîşan dikarin girantir bibin û kirina çalakiyên we yên normal dijwar bikin.

Dema ku nexweşî pêşve diçe, nîşaneyên ku xuya dibin çi ne?

Her ku asta pH zêde dibe, dibe ku hûn bêhna xwe teng bikin, tewra dema ku hûn tenê li cihê xwe radiwestin jî. Ev dibe ku bi nîşanên wekî van re were:

• Çerm an lêvên şîn.
• Êş an tengbûna singê.
• Sergêjî an jî bêhişbûn.
• Her dem westiyayî hîs dikim (`Westandin `).
• Xwarin bê tam e.
• Êşa li aliyê jorîn ê rastê yê zikê.
• Hest dike ku dilê te bi lez lêdide.
• Werimîna çokan, lingan, an jî zik (`Edema`).

Ev nîşane werzîş û pêkanîna karên rojane pir dijwar dikin.

Ma qonax hene ji bo Hîpertansiyona Pişikê (HP)?

Belê, Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) çar qonaxên sereke yên PH destnîşan kirine. Ji van re "sınıfên fonksiyonel" tê gotin. Ev ji hêla nîşanên ku hûn pê dihesin û çiqas hûn dikarin çalakiyên xwe yên rojane bikin ve têne destnîşankirin. Her ku nexweşî pêşve diçe, nîşan bêtir diyar dibin û mudaxeleyî jiyana we ya rojane dikin.

• Pola 1: Nîşan tune ne.
• Pola 2: Di rewşa bêhnvedanê de nîşan tune ne, lê di dema çalakiyên normal de, wek kirina karên malê an hilkişîna derenceyan, hin nerehetî an êş heye.
• Pola 3: Dibe ku hûn hîn jî dema ku hûn tenê rûdinin xwe baş hîs bikin. Lê niha kirina karên normal pir dijwar e. Hûn pir westiyayî û stresdar in.
• Pola 4: Nîşane hene tewra dema ku meriv tenê li cihê xwe rawestiyabe jî. Dema ku hûn hewl didin ku çalakiyek normal bikin, nîşane xirabtir dibin.

Sedemên Hîpertansiyona Pulmoner (HP) çi ne?

Gelek sedemên cûda yên PH hene. Ew bi celebê PH-ya we ve girêdayî ye. Nexweşiyên cûrbecûr, şert û mercên tenduristiyê yên bingehîn, û tewra faktorên hawîrdorê (jehr, hin derman) dikarin bibin sedema wê.

Kategoriya 1: Sedemên `Hîpertansiyona Arterî ya Pişikê (PAH)`

• Nexweşiya dil a jidayikbûnê .
• Hin dermanên kêmkirina kîloyan (mînak, dermanê "fen-phen," ku dikare bibe sedema PAH heta piştî salan bikaranînê jî).
• Mutasyonên genetîkî .
• `Nexweşiyên depokirina glîkojenê`.
• Enfeksiyona HIV.
• Nexweşiya kezebê .
• Nexweşiya lupusê.
• Hîpertansiyona portalê (zexta zêde di damarên ku ber bi kezebê ve diçin).
• Nexweşiyên kêmdîtî yên damarên pişikê yên wekî `Hemangiomatoza kapîlar a pişikê` û `Nexweşiya veno-okluzîv a pişikê`.
• Şîstosomîasîs (nexweşiyeke ku ji ber parazîtê çêdibe).
• Nexweşiya sklerodermayê.
• Bikaranîna madeyên hişber ên wekî `Metamfetamîn`.

Hin kes dikarin bêyî sedemek eşkere PAH pêşve bibin. Ev wekî `îdîopatîk` tê binavkirin.

Kategoriya 2: Sedemên PH-ê yên ji ber nexweşiyên aliyê çepê yê dil çêdibin

Nexweşiya dil sedemek hevpar a PH ye. Ji ber ku aliyên çep û rastê yên dil bi hev re dixebitin, pirsgirêkek li aliyê çepê bandorê li aliyê rastê jî dike.

• Nexweşiya valva aortêEv pirsgirêkek e bi valva di navbera odeya pompkirina sereke ya dil (`ventrikulê çepê`) û aortayê (mezintirîn damara xwînê ya laş) de.
• Têkçûna dil a çepê : Aliyê çepê yê dil nikare xwînê bi rêkûpêk pompe bike.
• Hîpertrofiya ventrikulê çepê (qalindbûna dîwarên ventrikulê çepê) : Ev yek ji bo dil zehmet dike ku xwînê bi bandor pomp bike.
• Nexweşiya valva mîtral : Pirsgirêkek bi valva ku dihêle xwîn ji atriumê çepê ber bi ventrikulê çepê yê dil ve biherike.

Kategoriya 3: Sedemên PH-ê ji ber nexweşiya pişikê an kêmbûna oksîjenê (`hîpoksî`)

• Nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk (COPD) : Ev nexweşîyên wekî bronşîta kronîk û amfîzemê dihewîne. Ev yek nefesgirtinê dijwar dike.
• Nexweşiya pişikê ya navberan : Birîn (fîbroz) di tevna pişikê de çêdibe.
• Apneya xewê ya astengker : Ev dibe sedema ku rêya hewayê di dema xewê de bi demkî were girtin, û mîqdara oksîjena ku laş werdigire kêm dike.

Kategoriya 4: Sedemên PH ji ber astengkirina di pişikê de

Ev bi giranî ji ber rewşek bi navê `Hîpertansiyona Pulmoner a Tromboembolîk a Kronîk (CTEPH)` çêdibe. Ev dema ku di damarên pişikê de xwînmij û tevnên birînê çêdibin e. Carinan, ev rewş dikare ji ber birînên ku ji ber `emboliya pişikê` (xwînmijek ku di pişikê de asê dibe) çêdibin çêbibe.

Kategoriya 5: Sedemên PH-ya ji ber nexweşiyên din

PH dikare ji hêla hejmarek nexweşiyên din ve çêbibe, û zanyar hîn jî bi tevahî fêm nakin ka ew çawa çêdibe.

• Nexweşiya Gaucher (nexweşiyeke metabolîk).
• Nexweşiya gurçikan.
• Hîstîosîtoza hucreya Langerhans (nexweşiyek ku di pişikên mezinan de dibe sedema şop û tumoran).
• Sarkoidosis (rewşek iltîhabî, ku bi gelemperî bandorê li pişik û girêkên lîmfê dike).
• Nexweşiya tîroîdê.
• Tûmor : Tûmor, çi kanserî bin çi jî sivik bin, dikarin zextê li ser damarên pişikê bikin.

Hîpertansiyona Pişikê (HP) çawa tê teşhîskirin?

Doktorê we dê we muayene bike û, ger pêwîst be, çend testan bike da ku diyar bike ka PH li we heye an na. Pêşî, doktorê we dê muayeneyek fîzîkî bike. Li wir,

• Ew di derbarê dîroka tenduristiya we û nîşanên nexweşiyê de dipirsin.
• Ji bo firehbûna damara juguler kontrol bikin (ev dikare nîşana têkçûna dilê aliyê rastê be).
• Ji bo kontrolkirina mezinahiya kezebê, aliyê jorîn ê rastê yê zik bidin hîskirin.
• Dengê dil û pişikê bi stetoskopekê tê guhdarîkirin.
• Ji bo werimandinê (edema) zik, çokan û lingan kontrol bikin.
• Tansiyona xwînê tê pîvandin.
• Pulse oximeter asta oksîjenê di xwînê de dipîve.

Nîşaneyên PH-ê dikarin dijwar bin ku werin teşhîskirin ji ber ku ew dişibin yên nexweşiyên din. Ji ber vê yekê, piştî muayeneyek fîzîkî, dibe ku bijîşkê we testên din bike. Dibe ku hûn ji pisporê pişikê (pulmonolog) an jî pisporê dil (kardiyolog) re jî werin şandin.

Ji bo teşhîskirina PH çi test têne bikar anîn?

• Kateterîzasyona dilê rastê: Her wiha wekî kateterîzasyona damara pişikê tê zanîn, ev zexta di damarên pişikê de û mîqdara xwîna ku dil dikare di deqîqeyê de pompe bike dipîve. Ev testa sereke ye ji bo piştrastkirina PH.
• Ekokardiograma Doppler: Ev skankirinek e ku pêlên deng bikar tîne. Ew dikare nîşan bide ka ventrikulê rastê yê dil çawa dixebite û xwîn çawa di nav valfan re derbas dibe. Ev dihêle ku bijîşk zexta arteriya pişikê ya sîstolîk hesab bike.
• Testên xwînê: Ev test tiştên wekî fonksiyona organan, asta hormonan û enfeksiyonan dinirxînin. Ev test testên wekî "panela metabolîk a temam" û "hejmartina xwînê ya temam" dihewîne.
• Skankirina CT ya sîngê: Ji bo xwînmij û pirsgirêkên din ên pişikê kontrol dike.
• Wêneya sîngê: Ev dikare were bikar anîn da ku were dîtin ka aliyê rastê yê dil an jî damarên pişikê ji ya normal mezintir in.
• Testa xewê (`Polysomnogram - PSG`): Testek şevê ye ji bo dîtina ka we `apnea xewê` heye an na.
• Skana ventilasyon/perfûzyona pişikê (VQ): Di pişikê de xwînmijên xwînê kontrol dike.

Dibe ku bijîşkê we ceribandinek meşa şeş-deqeyî jî bike. Ev ê bipîve ka hûn çiqas werzîşê dikarin tehemûl bikin û di dema werzîşê de çiqas oksîjen di xwîna we de heye. Ev dikare ramanek bide we ka PH-ya we sivik e an giran e.

Dermankirinên ji bo Hîpertansiyona Pulmoner (HP) çi ne?

Dermankirina PH bi celebê PH-ya we û rewşên din ên tenduristiyê ve girêdayî ye. Tîma weya bijîşkî dê planeke dermankirinê ya ku ji bo we çêtirîn be pêş bixe. Niha, tenê du celeb PH hene ku dikarin rasterast werin dermankirin:

• Hipertansiyona Arteriya Pişikê (HP)
• Hipertansiyona Pulmoner a Tromboembolîk a Kronîk (CTEPH)

Cureyên din ên PH bi kontrolkirina şert û mercên bijîşkî yên bingehîn ên ku dibin sedema wan têne dermankirin. Dermankirina `Hîpertansiyona Arterîyal a Pişikê (PAH):

• Astengkerên kanala kalsiyûmê: Ev derman dibin alîkar ku tansiyona xwînê di damarên pişikê û li seranserê laş de kêm bikin.
• Diuretîk ("hebên avê"): Alîkariya derxistina şilava zêde ji laş dikin.
• Terapiya oksîjenê: Ev dibe ku pêwîst be heke di xwînê de oksîjena têr tune be.
• Vazodilatorên pişikê:Ev derman damarên pişikê rehet dikin û wan çêtir vedikin. Ev yek herikîna xwînê baştir dike û barê karê li ser dil kêm dike.

Dermankirina `CTEPH`:

• Dermanên dijî-koagulant (dermanên ku pêşî li mejîbûna xwînê digirin).
• Septostomiya balon atrial (BAS): Her çend ev bi gelemperî ji bo pitikên bi kêmasiyên giran ên dil tê kirin jî, ew ji bo stabîlkirina mezinên bi PH heta ku veguheztina pişikê were wergirtin jî tê bikar anîn.
• Anjîoplastîya balonî ya pişikê (BPA): Ev prosedurek e ku kateterek bikar tîne da ku damarên pişikê fireh bike. Ew ji bo kesên ku nikarin emeliyateke giran bikin tê kirin.
• Derman: Dermanek bi navê `Soluble guanylate cyclase stimulator (SGCS)` dikare bibe alîkar ku pêşveçûna nexweşiyê were kontrol kirin.
• Endarterektomiya pişikê (PEA): Ev emeliyat e. Ew xwînmijên ji pişikê derdixe. Ev niha yekane rê ye ku bi tevahî PH were dermankirin. Lêbelê, ew tenê dikare di mirovên bi CTEPH de were kirin.

PH ya ji ber nexweşiya dil an pişikê çêdibe bi kontrolkirina nexweşiya bingehîn tê dermankirin, ji ber vê yekê planên dermankirinê dikarin ji kesek bo kesek pir cûda bibin.

Bînin bîra xwe, divê hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin û biryar bidin ka kîjan dermankirinê ji bo we çêtirîn e.

Hin kesên bi PH-ya giran dibe ku wekî çareya dawîn hewce bikin ku neqla pişikê bikin.

Meriv çawa dermanan ji bo Hîpertansiyona Pişikê (HP) bikar tîne?

Dibe ku hûn ji bo PH û nexweşiyên din gelek dermanan bikar bînin. Dibe ku zehmet be ku hûn van hemûyan bi bîr bînin û bi rêkûpêk bikin. Li vir çend serişte hene:

• Navê hemû dermanên ku hûn bikar tînin û çawaniya karê wan bizanin. Lîsteyekê çêbikin û her tim bi xwe re bigirin.
• Dermanê xwe her roj di heman demê de bixwin. Ger dozek ji dest da, du doz nexwin da ku wê telafî bikin. Bang li bijîşkê xwe bikin û bipirsin ka çi bikin.
• Bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe dermanên bê reçete nexwin. Hin dermanên serma, kuxik û tayê, û her weha dermanên êşbirr, dikarin ji bo kesên bi nexweşiya dil re bibin sedema pirsgirêkan.
• Dermanên ku wekî ji bo kesên bi tansiyona bilind ne guncaw hatine nîşankirin, nexwin.
• Bêyî ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin, dev ji dermankirinê bernedin an jî dozaja wê neguherînin.
• Ji bikaranîna pêvekên giyayî û çayên giyayî dûr bisekinin. Ew dikarin bi hin dermanên ku hûn digirin re têkilî daynin.

Perspektîfa ji bo kesek bi Hîpertansiyona Pulmoner (PH) çi ye?

Ev ji kesekî bo kesekî diguhere. Ev girêdayî ye bi:

• Sedema PH.
• Çiqas zû nexweşî hate tesbîtkirin.
• Giraniya nîşanan.
• Nexweşiyên din ên hevdem.

Gelek cureyên PH bi tevahî nayên dermankirin. Doktor dermanan dinivîsin da ku nîşanan kêm bikin, kalîteya jiyanê baştir bikin û pêşveçûna nexweşiyê kontrol bikin. Lêbelê, hin kesên bi CTEPH dikarin bi emeliyatê werin dermankirin. Ger neyê dermankirin, Hîpertansiyona Pişikê (HP) dikare bibe sedema têkçûna dilê aliyê rastê û di dawiyê de mirinê. Ji ber vê yekê, wergirtina dermankirina rast dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dirêjtir bijîn û jiyanek baş biparêzin.

Çi tişt in ku rîska pêşketina Hîpertansiyona Pişikê (HP) zêde dikin?

• Têkiliya bi asbestê re.
• Hebûna dîroka malbatî ya melûlbûnên xwînê.
• Hebûna endamek di malbatê de bi Hîpertansiyona Pişikê (HP).
• Li bilindahiyên bilind ji asta deryayê dijîn.
• Cixarekêşandin û bikaranîna berhemên tûtinê.
• Hin dermanên ku ji bo kêmbûna kîloyan têne bikar anîn (mînak "fen-phen" - `dexfenfluramine` û `phentermine`).
• Hin dermanan ji bo penceşêr û depresyonê.
• Bikaranîna madeyên hişber.

Her wiha, kesên bi van şertan re di xetereyeke mezintir de ne:

• Xwînrijandin di damarên pişikê de.
• Nexweşiya tevna girêdanê.
• `Sendroma Down`.
• Nexweşiya Gaucher.
• Nexweşiya dil.
• `HÎV`.
• Nexweşiya kezebê.
• Nexweşiyên pişikê.

Ma dikare pêşî li hîpertansiyona pişikê (HP) were girtin?

PH her tim nikare were astengkirin. Hin faktorên rîskê li derveyî kontrola me ne. Ger faktorên rîskê li cem we hebin, dibe ku bijîşkê we hin testan pêşniyar bike da ku fonksiyona dil û pişikên we kontrol bike. Hûn dikarin rîska PH kêm bikin bi kirina her tiştê ku hûn dikarin ji bo pêşîgirtina an kontrolkirina rewşên din ên bijîşkî.

• Planeke werzîşê çêke. Ji bijîşkê xwe bipirse ka kîjan werzîş ji bo te ewle ne.
• Parêzek ji bo dil saxlem bişopînin. Ji xwarinên ku xwê, rûn, şekir û xwarinên çêkirî pir zêde ne dûr bisekinin.
• Dev ji cixarekêşandin û bikaranîna titûnê berdin. Ev faktorên sereke yên rîska nexweşiyên dil û pişikê ne.
• Dermanên ji bo tansiyona xwînê û nexweşiyên din tam wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî destnîşankirin bigirin.

Divê ez çi cure lênêrîna şopandinê werbigirim?

Bi bijîşkê xwe re li ser awayê birêvebirin û şopandina rewşa xwe bipeyivin. Bijîşkê we dê ji we re bêje kengê hûn hewce ne ku ji bo test û kontrolên nû werin. Ger nîşanên nû derkevin holê an jî nîşanên we biguherin, tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin. Her wiha, bi bijîşkê xwe re li ser van mijaran bipeyivin:

• Rêbazên plansaziya malbatê û ewlebûna ducaniyê. Ducanî ji bo kesên bi PH xeternak e.
• Kîtek ji bo rewşên awarte çêkin. Kesên bi nexweşiya pH hewce ne ku hin tişt û agahiyan her dem li ber destê xwe bigirin.
• Fêrbûn.Bipirse ka çi ji bo te ewle ye, meriv çawa werzîşê di jiyana xwe ya rojane de bi cih dike, û ji kîjan werzîşan dûr bisekine.
• Vakslêdanên demsalî (wek grîp, numûnî).
• Grûpên piştgirîyê an şêwirmendiyê. Dema ku hûn xwe bi jiyana bi PH re diguncînin, dibe ku hûn cûrbecûr hestan biceribînin.
• Planên rêwîtiyê. Heke hûn bi balafirê rêwîtiyê dikin, dibe ku hûn hewce bikin ku tedbîrên taybetî bigirin. Her weha divê hûn dema ku hûn ber bi bilindahiyên bilind ve diçin baldar bin.

Divê ez çi guhertinên di xwarinê de bikim?

Doktorê we dê pêşniyarên taybetî bide we. Tiştek girîng ew e ku hûn vexwarina xwê (sodyûm) kêm bikin. Ev tê vê wateyê:

• Dev ji zêdekirina xwê li ser sifrê û bikaranîna "xwêya biharatan" berdin.
• Ji goşt û masiyên dûmankirî, şorkirî û konservekirî dûr bisekinin.
• Xwarinên ku bi "sodyûma kêm" (xwêya kêm) hatine nîşankirin hilbijêrin.
• Xwarinên bilez û yên ji derve sînordar bikin.

Guhertinên din ên di parêzê de:

• Xwarinên dewlemend bi fîberê (genim, fêkî, sebze û giyayên sor) zêdetir bixwin.
• Xwarinên ku dewlemend bi potasyûmê ne (mêw, mûz, porteqal) bixwin.
• Xwarinên ku dewlemend bi magnezyûmê ne bixwin (fistiq, tofu, brokolî).
• Xwarinên ku şekirê rafînerkirî, rûnên têrbûyî û kolesterolê tê de hene sînordar bikin.

Kengî divê ez bijîşk bibînim?

Ger yek ji van pirsan we hebe, bi bijîşkê xwe re bipeyivin:

• Lêdana dil a bilez (ji 120 lêdanan zêdetir di hûrdemê de).
• Heger enfeksiyoneke rêyên nefesê we hebe an jî kuxika we xirabtir bibe.
• Eger hûn pir caran serêş an jî bêhişbûnê hîs bikin.
• Êşa singê an nerehetiya bi çalakiya laşî.
• Westiyayîna zêde an jî nekarîna pêkanîna karên normal.
• Dilxelandin an jî windakirina îştahê.
• Bêaramî an jî tevlihevî.
• Heke bêhna we pir teng bûye, nemaze dema ku hûn sibehê şiyar dibin.
• Eger werim di çokan, lingan, an jî zik de zêde bibe.
• Heger di dema çalakiyên normal de an jî tenê li ser piyan sekinîna we de zehmetiyê dikişîne.
• Zêdebûna giraniyê (nêzîkî 1 kîlo di rojekê de, an nêzîkî 2.5 kîlo di hefteyekê de).

Kengî divê ez biçim odeya acîl (ER)?

Heger tiştekî wisa biqewime, tavilê biçin odeya acîl, an jî telefonî 1990 bikin:

• Eger rêjeya lêdana dil pir zêde be (120-150 lêdan di deqîqeyê de) û hêdî nebe.
• Ger hûn hişê xwe winda bikin û bêhiş bibin.
• Eger hûn dermanên damarî yên wekî prostasîklîn bi rêya katetera Hickman digirin, xetereyên wekî enfeksiyon, tevgera kateterê, rijandina dermanan, xwînrijandin, an têkçûna pompa IV hene.
• Eger bêhna teng kêm nebe, her çend hûn tenê li cihê xwe bisekinin jî.
• Eger hûn ji nişkê ve êşa singê ya giran bibînin.
• Eger ji nişkê ve serê we giran bibe.
• Eger hûn ji nişkê ve di ling û destên xwe de qelsî an bêhestî hîs bikin.

Di dawiyê de, peyama herî girîng

Teşhîsa Hîpertansiyona Pişikê (HP) dikare ezmûnek tevlihev be. Fêmkirina wê çi ye, di laşê we de çi diqewime û hûn ê çawa pê re bijîn dem digire. Ji bo piştgiriya ku hûn hewce ne bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Malbat û hevalên xwe di guhertinên şêwaza jiyana xwe de beşdar bikin. Ji wan re li ser rewşa xwe agahdar bikin. Her weha, dema ku hûn xwe bi vê rewşa normal a nû ve diguncînin, qet dudilî nebin ku alîkariyê bixwazin û xwe bispêrin yên din. Hûn ne bi tenê ne. Hûn dikarin vê rewşê bi şîreta bijîşkî ya guncaw û helwestek erênî baş birêve bibin. Hîpertansiyona Pişikê, HP, Hîpertansiyona Pişikê, Nexweşiya Dil, Nexweşiya Pişikê, Zehmetiya Nefesê, Nexweşiya Respirasyonê