Gelo tu an kesekî/ê ku tu nas dikî depresyonê dikişîne? Dibe ku te serdana bijîşk kiribe, derman wergirtibe û şîretan şopandibe, lê tu hîs dikî ku rewşa te baştir nabe. Gelo carinan tu xwe baştir hîs dikî, lê paşê hîs dikî ku tu vedigerî rewşa xwe ya berê? Em vê yekê wekî "depresyona berxwedêr a dermankirinê" bi nav dikin. Lê ji bihîstina vê navî netirsin. Ev nayê wê wateyê ku tu qet nayê dermankirin. Carinan sedema vê rewşê dikare pirsgirêkên kûrtir ên di jiyana me û civakê de bin ku em li ser nafikirin. Werin em îro li ser vê yekê biaxivin.
Çima hin kes berdewam bi depresyonê dikişînin?
Bi gotineke hêsan, depresyon rewşek e ku ji ber guhertinên kîmyewî yên di mêjî de çêdibe. Ew dikare bi dermanên ku ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin (antîdepresan) û şêwirmendiyê/terapiyê bi serkeftî were dermankirin. Lêbelê, carinan ev dermankirin nexweşiyê bi tevahî kontrol nakin.
Ya girîng ew e ku meriv fêm bike ku ev ne tenê guhertinek di laş an hişê we de ye. Ew ji hêla gelek tiştan ve tê bandorkirin, wekî jîngeha me, rewşa aborî, helwestên civakî û awayê wergirtina xizmetên tenduristiyê.
Eger em li Srî Lankayê binêrin, em dikarin çend faktorên sereke yên ku bandorê li vê rewşê dikin destnîşan bikin.
Xemgînî û şerma civakî
Ev yek ji mezintirîn pirsgirêkên welatê me ye. Dema ku mirov dibêjin nexweşiya derûnî, piraniya mirovan difikirin "dîn" e.
- Veşartina nexweşiyê: Gelek kes şerm dikin an jî ditirsin ku qebûl bikin ku depresyona wan heye û li ser wê biaxivin. Gelek kes ji ber fikarên wekî, "Cîran dê çi bifikirin?", "Ger hevalên min ên li kar bizanin, gelo dê min ji xwe dûr bixin?" ji vê yekê dikişînin.
- Zext ji malbatê: Carinan endamên malbatê bi xwe vê yekê fêm nakin. Ew tiştên wekî "Ev tenê tiştek e ku ez xeyal dikim," "Hinekî kûrtir li ser bifikire," û "Biçe perestgehek an mizgeftekê," dibêjin, lê ew naxwazin qebûl bikin ku ev nexweşiyek e ku hewceyê dermankirina bijîşkî ye.
- Rawestandina dermankirinê: Ji ber vê şermê, hin kes di nîvê rê de dermankirinê disekinînin, her çend ew biçin cem bijîşk an dest bi karanîna dermanan bikin jî, ji tirsa ku kesek pê bizanibe. Rawestandina dermanan dema ku ew hinekî baştir dibin, gotina "bes e", tenê dibe sedema paşveçûnê.
Bi vî rengî zexta civakî, wergirtina dermankirineke rast û domdar dibe zehmetiyek mezin. Ev sedemeke sereke ye ji bo dirêjkirina depresyonê.
Pirsgirêkên aborî û pratîkî
Dermankirina tenduristiya derûnî carinan dikare bibe barekî darayî. Li ser lêçûna rêwîtiya ji gund heta bajêr ji bo dîtina psîkiyatrîst, lêçûna dermanan û windakirina dema bêkar a ji kar bifikirin. Bi van hemûyan re, ji bo hin kesan dikare pir dijwar be ku berdewamiya dermankirinê bistînin.
Her çend li nexweşxaneyên hikûmetê dermankirin belaş be jî, pirsgirêkên pratîkî hene wekî qerebalixiya li wir û nebûna wextê têr ji bo axaftina azad bi bijîşk re. Ji ber vê yekê, hin kes dev ji lêgerîna dermankirinê berdidin.
| Astengiyên li pêşiya dermankirinê | Nimûneyên ku li Srî Lankayê têne dîtin |
|---|---|
| Şerma Civakî (Stigma) | Tirsa ji binavkirina "dîn". Veşartina nexweşiyê ji tirsa ku cîran, xizm û kesên li kar pê bizanin. |
| Pirsgirêkên aborî | Xerca bijîşkên taybet, buhayê dermanan, lêçûnên rêwîtiya nexweşxaneyê, û windakirina mûçeya rojekê ji bo dermankirinê. |
| Baweriyên çandî | Berî dermankirina bijîşkî, serî li Yantras, mantras, gurukam, Shanthikaram, û hwd. Nehesibandina dermankirinê wekî encamek kêmasiyên di horoskopê de an karmaya berê. |
| Pirsgirêkên sîstema tenduristiyê | Qerebalixiya klînîkên hikûmetê. Dem kêm e ku meriv bi awayekî azad bi doktor re biaxive. Kêmbûna bijîşkên pispor li deverên gundan. |
Têkiliya di navbera we û doktor de
Ev jî xalek pir girîng e. Hûn hîs dikin ku bijîşkê we we fêm dike? Ma hawîrdorek we heye ku hûn dikarin bêyî şerm bi eşkereyî li ser pirsgirêk, hest û tirsên xwe biaxivin?
Carinan, dema ku em nikarin têkiliyek baş bi bijîşk re ava bikin, em ji dermankirinê bêxeber dibin. Em li gorî gotinên bijîşk tevnagerin. Dibe ku em dermankirinê rawestînin û bifikirin ku "Ew min fêm nake."
Ji bîr meke, dîtina bijîşkekî ku tu dikarî pê re biaxivî û ku tu hîs dikî wî fêm dike gaveke pir girîng e di rêwîtiya te ya başbûnê de. Dibe ku demek bigire heta ku tu bijîşkê rast ji bo xwe bibînî. Lê dev jê bernede.
Ji ber vê yekê em çi dikin?
Dema ku hûn li van hemû tiştan dinêrin, hûn dikarin fêm bikin ku depresyon ne nexweşiyeke ku bi dermanan were dermankirin e. Ew tevlihev e. Gelek faktorên civakî û aborî hene ku bandorê li wê dikin.
1. Qebûl bike û biaxive: Pêşî, qebûl bike ku ev nexweşiyek e. Şerm neke. Bi hevalekî/ê pêbawer an endamekî/ê malbatê re li ser vê yekê biaxive. Ger tu wê di hundirê xwe de bihêlî, wê rewşê xerabtir bike.
2. Bi bijîşkê xwe re rastgo be: Li ser her tiştî bi bijîşkê xwe re bipeyive. Ma bandorên neyînî yên dermanan hene? Ma dabînkirina lêçûna dermankirinê dijwar e? Ji wî re behsa zextên civakî yên ku hûn pê re rû bi rû dimînin bike. Gava ku hûn van hemûyan bizanin, bijîşkê we dikare plana dermankirinê ya ku herî baş li gorî we ye çêbike.
3. Sebir bikin: Depresiyon demek digire heta ku baş bibe. Li bendê nebin ku di şevekê de encamek çêbibe. Bawer bikin ku hûn heta ku bijîşk ji we re bêje dermanên xwe bikar bînin. Gava ku hûn hinekî baştir bibin, dev ji dermanên xwe bernedin.
4. Daxwaza alîkariyê bikin: Bi tena serê xwe derbaskirina vê rêwîtiyê zehmet e. Ji malbat û hevalan piştgirî bixwazin. Ger pêwîst be, alîkariya şêwirmendekî bigerin. Ew ê ji bo we çavkaniyek hêzê ya mezin be.
Ne sûcê te ye ku depresyon berdewam dike. Gelek faktorên derveyî hene ku dikarin bibin sedema wê. Ya herî girîng ew e ku meriv wan astengiyan nas bike, ji bo derbaskirina wan bixebite, û qet hêviya xwe winda neke û li dermankirina bijîşkî ya rast bigere.
Peyama Birinê Malê
- Depresyon dikare tevî dermankirinê jî berdewam bike. Ne sûcê te ye. Gelek faktorên civakî, aborî û çandî hene ku dibin sedema wê.
- Ji axaftina li ser nexweşiya derûnî şerm nekin. Ew rewşeke gelemperî ye ku pêdivî bi dermankirinê heye.
- Li ser her fikarên xwe yên pratîkî (mesref, veguhastin) bi bijîşkê xwe re bi awayekî vekirî biaxivin. Ew dikarin alîkariya we bikin.
- Dem lazim e ku baş bibe. Sebir bikin û bi berdewamî rênimayên bijîşkê xwe bişopînin. Rawestandina dermankirinê tenê piştî ku hûn xwe baştir hîs bikin dikare bibe sedema dubarebûna nexweşiyê.
- Pir girîng e ku hûn ji bijîşkekî/ê ku hûn dikarin pê bawer bin û we fêm bike dermankirinê bigerin. Dev ji vê bernedin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike