Pir caran, di dawiya rojek dijwar de, an jî dema ku hûn tenê hewceyê hinekî rihetbûnê ne, yek ji tiştên ku tê bîra we çûna sauna an jacuzzi ye da ku laşê we hinekî rihet bibe. Her çend ev bi gelemperî tiştek baş be jî, heke hûn ducanî ne, divê hûn du caran li ser vê yekê bifikirin. Ji ber ku ev germahiya zêde dikare hin bandor li ser we û her weha li ser pitika di zikê we de bike. Lê xem nekin, heke hûn çend tedbîrên ewlehiyê yên hêsan bişopînin, ev xetere dikarin bi hêsanî werin dûrxistin. Werin em bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.
Germahiya bilind çawa bandorê li dayika ducanî dike?
Çûna sauna an jacuzzi di dema ducaniyê de tê wateya ku laşê we di germahiyên ji normal bilindtir de ye. Ji ber ku laşê we di vê demê de di guhertinên hormonal ên mezin re derbas dibe, germahiya zêde dikare bibe sedema bandorên alî yên cidî.
Bi kurtasî, tiştên weha dikarin bibin:
| Talûke | Çi dikare bibe? |
|---|---|
| Zêde germbûn | Di saunayê de, şiyana laşê we ya sarbûna xwe bi rêya xwêdanê kêm dibe. Her çend ev ji bo kesek ku ne ducanî ye ne xeterek mezin be jî, heke hûn ducanî bin, ew dikare ji bo we bibe sedema dilxelandin, vereşîn û tevliheviyê. |
| Bêhişbûn | Dema ku em rastî germahiyek zêde tên, laşê me ji bo ku bi xwêdanê em sar bibin, bêtir xwîn dişîne ser çerm. Dema ku ev yek bi guhertinên hormonal di dema ducaniyê de re were hevber kirin, ev dikare herikîna xwînê ya ber bi mêjî ve kêm bike, ku ev jî dikare bibe sedema bêhişbûnê. |
| Sergêjî | Mîna bêhişbûnê, dibe ku hûn ji ber negihîştina xwîna têr bo mejî serê xwe jî hîs bikin. |
| Dehîdratasyon | Germahiya zêde ya jacuzzi dibe sedema ku laşê we ji ya asayî zêdetir ter bike. Di dema ducaniyê de dibe ku laşê we hinekî bêav bibe. Dema ku ev her du faktor bi hev re werin, îhtîmalek mezin a bêavbûnê heye. |
Ji bo pêşîgirtina li van nîşanan , gelek av vexwin û cilên guncaw li xwe bikin. Ger hûn hîn jî xwe nexweş an jî zêde germ hîs bikin, di zûtirîn dem de ji sauna an jacuzzi derkevin, qedehek av vexwin û xwe sar bikin.
Ev çawa bandorê li ser pitikê di zikê dayikê de dike?
Ev tiştê ku divê em herî zêde li ser fikar bin e. Mîna dema ku te tayê hebe, sauna û jacuzzî dikarin germahiya laşê we bigihînin 38 pileya Celsius an jî zêdetir. Ev ne tenê dikare bandorek cidî li ser we, lê di heman demê de li ser pitika we jî bike.
Hin lêkolînan nîşan dane ku germahiya laş a bilind, nemaze di sê mehên yekem ên ducaniyê de, metirsiya kêmasiyên lûleya demarî zêde dike.
Bi kurtasî, lûleya demarî avahiya yekem û herî girîng e ku mejî û stûna piştê ya pitikê pê re pêşve diçe. Ger zirar bibîne, dikare zirarên cidî bide mejî an stûna piştê ya pitikê.
Her çend lêkolînên têrker nînin ku bibêjin germahiya ji tayê an germahiya ji jacuzzi heman bandorê dike, çima meriv rîskên nehewce bigire? Ji ber vê yekê çêtir e ku di vê demê de ji wan dûr bisekinin.
Hin ji kêmasiyên herî gelemperî yên lûleya neural ev in:
| Navê çewtiyê | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Spina bifida | Dema ku lûleya demarî ya pitikê bi tevahî nayê girtin, movikên ku stûnê diparêzin bi rêkûpêk çênabin. Ev kêmasiya herî gelemperî ye. |
| Anensefalî | Ji ber ku lûleya demarî li binê qorikê vekirî ye, pitik bêyî beşên qorik û mejî tê dinê. Ev rewşek pir cidî ye. |
| Ensefalosele | Kîsikeke tevna mêjî ku ji ber negirtina rast a lûleya demarî ji serê serî derdikeve. Her çend bi emeliyatê were dermankirin jî, pirsgirêkên neurolojîk dikarin bimînin. |
Lê tiştê herî girîng ku divê were bîranîn ev e ku pitik di şeş hefteyên pêşîn ên ducaniyê de di xetereya herî bilind a pêşxistina van kêmasiyên lûleya demarî de ye.
Ez dikarim çi bikim da ku rîskê kêm bikim?
Eger hûn hewcedariya bikaranîna sauna an jacuzzi hîs bikin, hûn dikarin van gavan bişopînin da ku xetereyê kêm bikin:
- Germahiya avê kêm bikin: Germahiya avê di Jacuzzi de li jêr 35 pileya Celsius bihêlin.
- Tevahiya laşê xwe nexin nav avê: Ger hûn laşê xwe yê jorîn, dest û serê xwe ji avê dûr bixin, ev yek dikare ji germbûna zêde ya laşê we re bibe alîkar.
- Ji 10 xulekan zêdetir nemînin: Bi gelemperî nêzîkî 10 xulekan digire heta ku germahiya laşê we bigihîje astek ku ji bo pitika we xeternak be. Ji ber vê yekê pê ewle bin ku hûn di jacuzzi de kêmtir ji 10 xulekan bimînin.
- Bala xwe bidin her nerehetiyek ku hûn hîs dikin: Ger hûn serêş, bêhiş, an jî germahiyek bêtehamul hîs bikin, tavilê ji avê derkevin.
- Nêzîkî çavkaniya germê rûnenin: Jacuzzi lûleyek piçûk heye ku ava germ hildigire. Rûniştina nêzîkî wê dikare laşê we zû germ bike.
Lê ji her tiştî girîngtir, yekane rêya ku hûn û pitika xwe ji sedî sed ewle bin ev e ku hûn di dema ducaniyê de bi tevahî ji jacuzzi û saunayan dûr bisekinin. Di şûna wê de, hûn dikarin tiştek rihet biceribînin, wek masaj an serşuştina germ.
Eger min bi xeletî jacuzzi bikar anîba çi dibe?
Eger te di hefteyên destpêkê yên ducaniyê de bi xeletî sauna an jî hewza germ bi kar aniye, netirse. Yekem tiştê ku divê tu bikî ev e ku tu biçî cem bijîşkê xwe û wî/wê agahdar bikî .
Her çend metirsiya kêmasiyên lûleya demarî kêm be jî, testên berî zayînê dikarin werin kirin da ku her fikarên we ji holê werin rakirin. Ev bi gelemperî testên xwînê û kontrolên ultrasonê dihewîne. Ger anormaliyek were dîtin, bijîşkê we dê we li ser wan û gavên ku dikarin werin avêtin agahdar bike.
Lê ji bîr meke, kêmasiyên jidayikbûnê yên bi vî rengî pir kêm in, ji ber vê yekê heya ku bijîşk teşhîsek rast nede, ne hewce ye ku meriv bitirse.
Girîngiya asîda folîk
Asîda folîk vîtamînek B ye ku dibe alîkar ku kêmasiyên lûleya demarî werin astengkirin. Bi taybetî girîng e ku hûn wê di dema ducaniyê de û dema ku hûn plan dikin ku ducanî bibin bistînin. Pêşniyara giştî ji bo jinên ducanî rojane nêzîkî 400 mîkrogram e, lê pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser doza rast ji bo we bipeyivin.
Peyama Birinê Malê
- Bikaranîna cihên pir germ ên wekî sauna û jacuzziyê di dema ducaniyê de ji bo we û pitika we ya di zikê dayikê de xeternak e.
- Germahiya zêde, bi taybetî di sê mehên pêşîn (3 mehên pêşîn) ên ducaniyê de, dikare bibe sedema kêmasiyên lûleya demarî di mejî û stûna piştê ya pitikê de.
- Dayik dikare di seranserê ducaniyê de rewşên wekî bêhişbûn, gêjbûn û kêmbûna avê biceribîne.
- Ger divê hûn wê bikar bînin, dem bi 10 hûrdeman sînordar bikin û germahî li jêr 35 Celsius bihêlin.
- Tiştê herî baş û %100 ewledar ew e ku hûn di tevahiya ducaniyê de bi tevahî ji van dûr bisekinin.
- Heke we ev bi nezanî bikar anîne an jî di derbarê vê yekê de gumanên we hene, tavilê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike