Gelo qet êşeke ji nişka ve û giran ji pişta we dest pê kiriye û mîna şokeke elektrîkê ber bi lingê we ve diçe? An jî hûn hîs dikin ku lingê we bêhest dibe an jî bêhiş dibe? Piraniya mirovan ev yek herî kêm carekê di jiyana xwe de jiyane. Ev rewşa pir gelemperî wekî siyatîka tê binavkirin. Xem meke, ew piraniya caran ne xeternak e. Werin em îro bi gotinên hêsan li ser vê yekê biaxivin.
Siyatîka bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, siyatik nîşanek e ne nexweşiyek. Demara siyatik dirêjtirîn û mezintirîn demarê laşê me ye. Ew ji binê stûna me dest pê dike, di nav qûnan re derbas dibe, ji pişta lingên me ber bi çokan ve diçe, û dûv re şaxên wê digihîjin lingên me.
Xeyal bike, çi dibe ger ev demarê dirêj li ser rêya xwe li derekê were pêçandin, çikandin, an jî aciz bibe? Hingê êş, bêhestbûn û gêjbûna ku behsa wê hat kirin çêdibe. Ev êş dikare ji hêla her kesî ve bi awayên cûda were hîskirin.
- Ji bo hinekan, ev tenê cihekî xemgîn e .
- Ji bo kesekî din, ew dikare êşeke tûj û şewitandinê be, mîna ku bi derziyê bê birin .
- Ji bo hinekan, ew dikare bibe rewşek bêçare ku tehemûlkirina wê ne mumkin e .
Ji bilî vê êşê, dibe ku hûn bêhestbûn , hestek lawaziyê û hestek çirandinê jî biceribînin, ku dişibihe şoka elektrîkê. Ev nîşan bi gelemperî tenê di yek lingê de çêdibin.
Di kîjan rewşan de êş dikare zêde bibe?
Heke siyatîka we hebe, dibe ku hûn bibînin ku dema hûn hin tiştan dikin êş xirabtir dibe. Mînakî:
- Dema ku meriv demek dirêj li heman cihî rûdine: Ew mîna wê yekê ye ku meriv piştî demek dirêj li ser kursiya nivîsgehê radibe û hîs dike ku pişta te jî bi lingên te re dikişîne.
- Gava ku hûn ji nişkê ve radibin
- Dema kuxik an pişikandinê : Zeexta li ser stûyê di vê demê de dikare demar bêtir aciz bike.
- Eger hûn di dema zivirandinê, rakirina tiştekî giran , an jî êşa zikê we de hîs bikin
Ger di demên weha de êş zêde bibe, girîng e ku hûn bijîşkê xwe jî li ser vê yekê agahdar bikin.
Ji bo sivikkirina vê êşê çi derman hene?
Çend derman ji bo siyatîkayê hene. Doktorê we dê li gorî giranî û sedema êşê dermankirina herî guncaw ji bo we diyar bike.
Dermanên ku dikarin li gorî şîreta bijîşkî werin girtin
Dibe ku doktor ji bo kontrolkirina êşê dermanên cûda derman bike.
| Cureyê Derman | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Êşkêşkêşên hevpar | Dermanên bê reçete yên wekî Asetamînofen (Paracetamol) û NSAID (mînak Îbûprofen, Dîklofenak) dikarin bibin alîkar ku êş û werimandinê kêm bikin. |
| Relaksantên Masûlkeyan | Carinan masûlkeyên piştê teng dibin û hest dikin ku ew tên gêrkirin. Ev derman dibin alîkar ku wê tengbûnê kêm bikin û rehetiyê peyda bikin. Divê ev derman bê guman ji hêla bijîşk ve werin nivîsandin. |
| Dermanên dijî depresyonê | Ji navê wê netirsin. Ev derman ji bo nexweşiya derûnî nayên dayîn. Ev derman bi dozên piçûk ji bo kontrolkirina êşa demaran a demdirêj têne bikar anîn. |
| Êşkêşkêşên bihêz | Ger êşeke giran hebe, dermanên bihêz ji bo demek kurt, di bin çavdêriya hişk a bijîşk de têne dayîn. |
Girîng: Nedin aspirinê ji zarokekî di bin 18 salî re, ji ber ku ew dikare bibe sedema rewşek pir xeternak a bi navê sendroma Reye.
Di hin rewşan de, nemaze heke herniya dîskê li ser demarekî zextê dike, dibe ku bijîşk rasterast steroîdekê li derdora demar derzî bike. Ev dikare werim û êşa li dora demar zû kêm bike.
Terapiya fîzîkî pir girîng e.
Êş te dixe nav nivînan. Lê niha bijîşk dibêjin ku ji bo siyatîkê mayîna li ser nivînan ne fikrek baş e. Bi rastî, werzîş û tevgerên rast dermankirina herî baş in.
Terapiya fîzîkî bi destnîşankirina sedema êşa we û fêrkirina komek werzîşên taybetî yên ku li gorî wê sedemê hatine çêkirin, dixebite. Ev werzîş,
- Ew dikare êşê kêm bike.
- Bi xurtkirina masûlkeyên pişt û zik dikare piştgiriyek baş ji bo stûyê peyda bike.
- Her wiha mimkun e ku ev rewş ji dubarebûna wê were astengkirin.
Lêbelê, divê ev werzîş tenê di bin rêberiya kesekî/ê di vî warî de xwedî ezmûn be, wek fîzyoterapîst . Kirina werzîşan bi şaşî dikare êşê xirabtir bike.
Ma em ê di derbarê dermankirinên alternatîf de jî fêr bibin?
Hin kes ji bo rizgarbûna ji êşê berê xwe didin dermankirinên alternatîf ên wekî akupunktur û biofeedback.
- Akupunktur: Ev rêbaz tê de derziyên pir nazik dixin nav xalên taybetî yên laş da ku êşê sivik bikin. Ew bawer dikin ku êş ji ber astengiyên di herikîna enerjiya laş de çêdibe. Ev derzî astengiyan radikin û herikîna enerjiyê sererast dikin.
- Biofeedback: Ev rêbazek hinekî tevlihevtir e. Bi karanîna makîneyekê, em agahî didin xwe li ser tiştên di laşê xwe de ku em bi gelemperî kontrol nakin (mînak, rêjeya lêdana dil, tansiyona masûlkeyan). Fikir ev e ku meriv bi nihêrîna wê agahiyê fêr bibe ka meriv çawa bi hişmendî wan pêvajoyan kontrol dike.
Lê tiştek divê were bîranîn: Bi zanistî nehatiye îspatkirin ku ev dermankirinên alternatîf ji bo êşa siyatîkê dibin alîkar. Ji ber vê yekê, berî ku hûn tiştekî wisa biceribînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin û erêkirina wî bistînin.
Kengê emeliyat pêwîst e?
Pêşî, tenê hejmareke pir kêm ji kesên bi siyatîkê hewcedarê emeliyatê ne, ji ber vê yekê pir netirsin.
Bi gelemperî, heke êş piştî mehek û nîv (6 hefteyan) dermankirinê, wek derman û fizyoterapiyê, berdewam bike, bijîşkê we dê we bişîne cem pisporekî. Hingê dibe ku emeliyat were hesibandin.
Armanca neştergeriyê ew e ku bi neştergeriyê sedema bingehîn a êşê were sererastkirin, ango ew pirsgirêk ew e ku demar tê zextkirin. Bo nimûne, heke dîskek herniasyonkirî be û zextê li demarekî bike, rakirina beşek ji dîskê û azadkirina demarê dê êşê bi tevahî sivik bike.
Kengê divê hûn tavilê şîreta bijîşkî bigerin
Lêbelê, heke yek ji nîşanên jêrîn li cem we hebe,Bêyî derengketinê tavilê biçin cem bijîşk an jî nexweşxaneyekê.
- Ger êş pir giran be û zêde bibe,.
- Ger qelsiya di lingê de zêde dibe.
- Eger hûn nîşanên wekî zehmetiya kontrolkirina mîz an jî feqê bibînin, ev rewşeke acîl e. Tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU).
Peyama Birinê Malê
- Siyatîka ne tenê êşeke piştê ya sade ye. Ew êşeke ji ber zexta demarê ku ji piştê ber bi lingê ve dirêj dibe çêdibe.
- Gelek kes dikarin bi dermanên êşbir ên sade, werzîşa guncaw û terapiya laşî baş bibin.
- Ji ber êşê di nav nivînan de nemînin. Tevger û werzîşa rast dikare ji we re bibe alîkar ku hûn baş bibin. Lê şîreta pispor bigirin.
- Berî ku hûn dest bi her derman an tedawiyek alternatîf bikin, ji kerema xwe bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Eger êş giran be, bêhestî di lingê de zêde bibe, an jî hûn kontrola mîzdank/rûviya xwe winda bikin, ev rewşek awarte ye. Tavilê alîkariya bijîşkî bigerin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike