Gelo carinan ji ber êşa stûyê hûn serêş û bêhevsengiyê dikişînin? Dema ku hûn radibin ser xwe serêş dikişînin, an jî hûn nikarin çavên xwe li cîhekî bigirin? Her çend gelek kes difikirin ku ev normal e jî, dibe ku ew cureyek taybetî ya sergêjiyê be ku ji ber pirsgirêkek stûyê çêdibe. Îro em li ser vê rewşê diaxivin ku gelek kes pê nizanin, lê dikare bandorê li gelek kesan bike.
Sergêjiya Cervicogenic çi ye?
Bi kurtasî, ev rewşek e ku hûn ji ber pirsgirêkek di stûyê xwe de (movika serî) sergêj dibin û hevsengiya xwe winda dikin. Di vê rewşê de, hem êşa stû û hem jî sergêjî bi hev re çêdibin.
Bifikirin, movik, masûlke û demarên di stûyê me de bi berdewamî sînyalan dişînin mêjî da ku hevsengiya me biparêzin. Hemû ev peyam, wekî serê we ber bi kîjan alî ve ye, laşê we çawa ye, û hûn radiwestin an jî ditewin, bi rêya vê pergalê diçin mêjî. Ji ber vê yekê, dema ku di vê pergala peyaman de ji ber birîndarbûna stû, birîndarî an pirsgirêkek din pirsgirêkek hebe, sînyalên ku mêjî werdigire tevlihev dibin. Mêjî tevlihev dibe. Di encamê de, em serê xwe dihejînin û ne aram dibin.
Ka em li avahiya stûyê xwe binêrin.
Stûna pişta me ji hestiyên biçûk pêk tê ku jê re movika piştê tê gotin û li ser hev hatine rêzkirin. 7 movika piştê ya jorîn, ku herî nêzîkî serê me ne, em jê re dibêjin ' Stûna Servîkal ' .
Ev movik ew dever in ku demarên ku peyaman ji mejiyê me digihînin tevahiya laşê me, derbas dibin. Wê wekî 'xeta kabloyê' ya sereke ya laşê me bifikirin. Demar û masûlkeyên li vê devera stûyê ji bo tevger û hevsengiya me girîng in. Ji ber vê yekê, tewra guherînek piçûk jî di vê devera hesas de dikare bandorê li tevahiya laş bike.
Çi dibe sedema vê rewşê?
Sergêjiya servîkojenîk dikare çend sedeman hebe. Gelek caran, ev sergêjî bi mehan an jî bi salan piştî hin birîndarbûna stû dest pê dike.
- Travmaya li ser stû: Ev rewş bi gelemperî ji ber birînên qamçiyan çêdibe, ku tê de stû ji nişka ve ber bi pêş û paş ve diçe, nemaze di qezayên trafîkê de. Ew dikare ji ber birînên li ser stû di dema werzîşê de an jî ji ber ketinê jî çêbibe.
- Guhertinên ku bi temen re çêdibin: Dejenerasyona movikan û movikan di stûyê de, wek rewşên wekî spondîloza servîkal an artrîta servîkal .
- Pirsgirêkên dîskê:Herniya Dîskên Servîkal nexweşiyeke ku dîskên jelatînî yên di navbera movikan de derdikevin holê ye.
- Tona masûlkeyên stûyê bilind: Masûlkeyên stûyê pir caran ji ber tiştên wekî temaşekirina demdirêj li komputerê, xewa di pozîsyona xelet de û stresa zêde girj dibin.
- Sedemên din: Tiştên mîna iltîhaba movikan di stû de jî dikarin bandorê li vê bikin.
Ya herî girîng ev e ku meriv ji bîr neke ku ev nîşan dikarin di demên stres û fikara bilind de xirabtir bibin.
Nîşaneyên Sergêjiya Cervicogenic çi ne?
Nîşaneyên vê nexweşiyê dikarin ji kesekî bo kesekî hinekî cûda bibin, lê hin nîşanên hevpar di tabloya jêrîn de hatine rêzkirin.
| Xûya | Terîf |
|---|---|
| Sergêjî | Dibe ku hûn di serê xwe de giraniyek, hestek livînê û ne aramiyê hîs bikin dema ku hûn radiwestin. Lêbelê, hesta zivirînê/sergêjiyê kêmtir e. Ev taybetmendiyek sereke ye ku wê ji celebên din ên sergêjiyê cuda dike. |
| Êş an hişkbûna stûyê | Pir caran hûn di beşa jorîn a stûyê xwe de êş an hişkbûnê hîs dikin. Dema ku hûn stûyê xwe dizivirînin, ev êş dikare zêde bibe. |
| Serêş | Serêşeke ku pir caran ji pişta stû dest pê dike û ber bi pêşiya serî ve diçe. Hin kes hîs dikin ku bendek li dora serê wan teng dibe. Carinan ew dikare bibe mîgreneke giran bi hesasiyeta li hember ronahî û deng. |
| Zehmetiya dîtinê | Tevgera bilez a çavan, zehmetiya balkişandina ser tiştên ku diçin û tên, û dema xwendina pirtûkekê hesta ku tîp nezelal in. |
| Pirsgirêkên tevger û helwestê | Hevrêzkirina tiştên wekî livîna lingên xwe û meşa rast (bêhevrêz) dijwar dibe. Rawestandina rast dijwar dibe, û hûn hest dikin ku hûn her tim dikevin. |
| Pirsgirêkên mîdeyê | Dilxelandin û mîna vereşînê hîs dike. |
Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?
Ji ber ku dibe ku çend sedem ji bo vê yekê hebin, carinan çend dermankirin di carekê de hewce ne. Doktorê we dê we muayene bike, sedema rast bibîne û dermankirina herî guncaw ji bo we destnîşan bike. Em ê bi giranî li ser du rêbazên dermankirinê biaxivin.
1. Terapiya Destî / Fîzyoterapi
Ev tê wê maneyê ku bijîşkek an fizyeterapîstek perwerdekirî masaj û werzîşa rast ji bo stû û masûlkeyên derdorê pêk tîne. Bala sereke li ser masûlkeyên jêrîn e.
- Masûlkeyên di bin skullê de
- Masûlkeyên sereke yên stûyê
- Masûlkeyên ku ji stûyê ber bi milên ve dirêj dibin
- Masûlkeyên li kêlekên stûyê
- Masûlkeyên singê
2. Terapiya Rehabîlîtasyona Vestibular
Ev komeke taybetî ya werzîşan e ji bo kontrolkirina hevsengî û sergêjiyê. Terapiya fîzîkî bi tena serê xwe dibe ku sergêjiyê bi tevahî kêm neke. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku ev terapiya vestibular bi hev re were kirin. Ev komeke taybetî ya werzîşan e ku ji bo we hatiye çêkirin.
- Temrînên çavan
- Temrînên hevsengiyê
- Temrînên meşê
- Tevgerên stûyê
Bi gelemperî, dema ku ev her du dermankirin bi hev re têne bikar anîn, nîşan hêdî hêdî kêm dibin. Lêbelê, ev hemû tenê divê di bin rêberiya bijîşk an fizyeterapîstek pispor de were kirin.Dirêjkirin an masajkirina stûyê we li gorî dilê we dikare rewşê xirabtir bike. Ji ber vê yekê, heke ev nîşan li cem we hebin, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn biçin cem bijîşkê xwe.
Peyama Birinê Malê
- Sergêjiya servîkojenîk cureyekî sergêjiyê ye ku ji ber pirsgirêkek di stû de çêdibe. Ew ne wekî ku ode dizivire, lê bêtir wekî hestek hejandin û livînê ye.
- Êşa stû, serêş, pirsgirêkên dîtinê û windakirina hevsengiyê nîşanên sereke ne.
- Ev rewş tenê baştir nabe. Ji ber vê yekê, heke ev nîşan li we hebin, bê guman ji bo şîretê biçin cem bijîşkê xwe .
- Encamên serkeftî dikarin bi hevberkirina hem terapiya destî û hem jî rehabîlîtasyona vestibular werin bidestxistin.
- Dûrketina ji stres û helwestên xirab di kontrolkirina van nîşanan de pir bi kêr tê.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike