Gelo carinan hûn hest dikin ku hûn her tiştî ji bîr dikin, nikarin hişê xwe li cîhekî bihêlin, û hûn hîs dikin ku hûn pir tembel in ku hûn bi mejiyê xwe re tiştek bikin? Em pir caran difikirin ku ev ji ber zêdexebat an stresê di jiyanê de ye. Lê gelo we qet fikirî ye ku tenduristiya kezeba we jî dikare bibe sedemek ji bo vê yekê? Lêkolînên dawî dîtine ku zirara li kezebê rasterast bandorê li karê mejiyê me dike. Îro, em li ser vê girêdana ecêb biaxivin.
Pêşî, em bibînin, ev kezeb çi ye? Karê wê çi ye?
Li ser vê yekê bifikirin, kezeb mezintirîn û herî zêde kargeha herî zêde kar lê hatiye kirin di laşê me de ye. Bi rastî jî ew organa herî mezin a di laşê me de ye. Karê ku ew dike ne karekî biçûk e.
- Paqijkirina xwînê: Ew dibe alîkar ku toksînên ji xwarin, vexwarin û dermanên ku em dixwin werin fîltrekirin û ji laş werin derxistin.
- Alîkariya helandinê: Kezeb şilekek bi navê "zêr" çêdike, ku alîkariya helandina tiştên mîna rûn dike.
- Hilanîna enerjiyê: Şekirê zêde yê ku em ji xwarina ku em dixwin digirin wekî glukozê tê hilanîn û dema ku em hewceyê enerjiyê bin tê berdan.
- Hilberîna Proteînê: Ev kargeh cûrbecûr proteînên ku ji bo mejîbûna xwînê û şerê li dijî nexweşiyan hewce ne çêdike.
Bi gotineke hêsan, eger kezeb dev ji kar berde, karê tevahiya laşê me dê têk biçe.
Ji ber vê yekê fîbroza kezebê çi ye?
Ev pir hêsan tê fêmkirin. Dema ku birînek li ser çermê we hebe, piştî ku ew baş dibe, şopek li wir dimîne, ne wisa? Heman tişt bi kezebê re jî dibe. Dema ku kezeb ji ber sedemên cûrbecûr bi berdewamî zirarê dibîne, dema ku ew hewl dide deverên zirardar baş bike, li wir qalindbûn, tevnên şopa ...
Ya girîng ew e ku eger ev rewşa ku jê re Fîbroz tê gotin di qonaxên destpêkê de were tespîtkirin, em dikarin wê berevajî bikin, ango kezebê vegerînin rewşek saxlem. Lê eger ev berdewam bike, kezeb hema hema bi tevahî bi tevna birînê tijî dibe, wek kevir hişk dibe. Em vê yekê wekî sîroz bi nav dikin. Sîroz rewşek pir cidî û bêveger e.
Sedemên sereke yên zirara kezebê û fîbrozê çi ne?
Çend sedem hene ku di nav gelek kesan de li welatê me têne dîtin. Gelek girîng e ku meriv ji van haydar be.
| Semed | Şirovekirineke Hêsan |
|---|---|
| Nexweşiya kezeba rûn a ne-alkolîk (NAFLD) | Nexweşiyeke pir belavbûyî li welatê me. Ev rewş ji ber kombûna rûnê di kezebê de çêdibe, ji ber faktorên wekî zêdebûna giraniyê (qelewbûn), şekir û kolesterolê bilind. |
| Bikaranîna zêde ya alkolê | Vexwarina alkolê ya demdirêj rasterast zirarê dide kezebê û sedemek sereke ya fîbroz û sîrozê ye. |
| Nexweşiyên Vîrusî (Hepatîta Vîrusî) | Infeksiyonên vîrusî yên Hepatît B û C dikarin bibin sedema iltîhaba demdirêj û zirara li kezebê. |
| Sedemên din | Hin nexweşiyên otoîmmûn, karanîna demdirêj a hin dermanan, û faktorên mîratî jî dikarin rolek bilîzin. |
Başe, niha ji min re bêje, ev girêdana di navbera kezeb û mejî de çi ye?
Çîrok ev e. Lêkolîna herî dawî dîtiye ku her ku fîbroza kezebê pêşve diçe, fonksiyonên nasnameyî yên mirov kêm dibin. Ev fonksiyona nasnameyî çi ye?
- Hafizeya Xebatê: Şîyana bîranîna gelek agahiyan di heman demê de û pêkanîna karekî.
- Bîra Pêşbînîkirî: Şîyana bîranîna kirina tiştekî di demek paşîn de (mînak, bîranîna kirîna kirînê ji firoşgehê êvarê).
- Leza Pêvajoyê: Dema ku ji bo dîtin, fêmkirin û bersivdayîna tiştekî hewce ye.
Lêkolîneran dît ku kesên bi fîbroza kezebê re, madeya gewr a ku bîr û ramanê kontrol dike, jî kêm kiriye.
Ji ber vê yekê ev çawa dibe?
Bi kurtasî, kezebek zirar dîtiyeMaddeyên iltîhabî têne hilberandin. Çawa ku dema agir di beşek ji laşê me de derdikeve, dûyê wê li seranserê laş belav dibe û bandorê li organên din dike, ev kîmyewî jî di nav xwînê re derbas dibin û digihîjin mejî. Dema ku ew digihîjin mejî, zirarê didin şaneyên nazik ên li wir û di mejî de dibin sedema iltîhabê. Ev yek dibe sedema windabûna bîranînê û zehmetiya fikirînê.
Ez çawa dizanim ku fîbroza kezebê li cem min heye? Nîşanên wê çi ne?
Ev tiştê herî xeternak e û divê em hemî jê haydar bin.
Fîbroza kezebê nexweşiyeke bêdeng e. Ev tê vê wateyê ku di qonaxên destpêkê de, ew pir caran ti nîşanan nîşan nade . Hûn dikarin jiyaneke normal bêyî ti pirsgirêk bijîn.
Nîşane piştî ku kezeb bi giranî zirar dît, ango gihîşt qonaxa sîrozê, dest pê dikin ku xuya bibin. Ev dem e ku nîşanên wekî:
- Westandin û westandina zêde
- Zerbûna çav û çerm (zerik)
- Firehbûna zik (ji ber ragirtina şilavê)
- Werimîna ling û çokan
- Çermê xurîn
- Xwînrijandin an şînbûna hêsan
Ji ber vê yekê, baş e ku heke faktorên rîskê hebin, zû bi bijîşkî bigerin, li şûna ku li bendê bin ku nîşan xuya bibin.
Ji ber vê yekê divê em çi bikin da ku hem kezeb û hem jî mejiyê xwe biparêzin?
Baştirîn çareserî ev e ku meriv pêşî li nexweşiyê bigire berî ku ew pêş bikeve û di qonaxek zû de tespît bike.
1. Tesbîtkirina zû û şîreta bijîşkî
Eger faktorên rîska we yên wekî şekir, kolesterolê bilind, qelewbûn, an jî hûn alkolê vedixwin hebin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin . Ew dikare testên xwînê (Testên Fonksiyona Kezebê - LFT) û skankirina ultrasonê ferman bike. Carinan skankirinek taybetî ya bi navê FibroScan dikare were pêşniyar kirin da ku bi rastî rêjeya fîbrozê di kezebê de were pîvandin.
2. Şêwazek jiyanê ya saxlem
Ev tiştê herî girîng e. Ev baştirîn tiştên ku em dikarin bikin in da ku kezeba xwe biparêzin.
- Xwarina saxlem: Şekir, vexwarinên şîrînkirî, xwarinên rûn, xwarinên ard û xwarinên pêvajoyî bi qasî ku pêkan be kêm bikin. Di şûna wê de, sebzeyên teze, fêkî, nîsk, xwarinên dewlemend bi fîber û proteînên bêrûn ên wekî goşt û masî li parêza xwe zêde bikin.
- Kontrolkirina giraniyê: Hewl bidin ku giraniya xwe li gorî bilindahiya xwe biparêzin. Qelewbûn sedemek sereke ya rûnê kezebê ye.
- Bi rêkûpêk werzîşê bikin: Rojê herî kêm 30 deqîqeyan werzîşê bikin wek meş, bazdan, an jî bisiklêtê siwar bibin.
- Xwe ji alkolê dûrxistin:Heke hûn alkol vedixwin, girîng e ku hûn bi tevahî dev ji vexwarina wê berdin an jî di mîqdarên pir kêm de bikar bînin.
- Bê şîreta bijîşk dermanan nexwin: Dermanên ku bijîşkê we reçete nekiriye, nemaze dermanên êşbir, nexwin. Hin derman dikarin ji bo kezebê zirardar bin.
Peyama Birinê Malê
- Girêdanek rasterast di navbera tenduristiya kezeba we û tenduristiya mejiyê we de heye. Kezebeke saxlem dibe sedema mejiyek saxlem.
- Fîbroza kezebê qonaxa destpêkê ya birînên kezebê ye. Ew dikare bi bêdengî bandorê li ser bîr û jêhatîyên we yên fikirînê bike.
- Ev rewş pir caran di qonaxên destpêkê de nîşanan nîşan nade, ji ber vê yekê pir girîng e ku heke faktorên rîska we hebin, ji bo kontrolkirinê biçin cem bijîşk.
- Beşa herî baş ew e ku Fîbroza Kezebê, ger di qonaxên destpêkê de were tesbît kirin, rewşek e ku bi guhertinên şêwaza jiyanê hema hema bi tevahî vedigere.
- Eger di derbarê tenduristiya xwe de fikarên we hebin, qet netirsin ku bi eşkereyî bi bijîşkê malbata xwe re li ser vê yekê biaxivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike