Em gelek caran difikirin ku ji bo dê û bav, dapîr û bapîrên me tiştekî normal e ku dema ew pîr dibin tiştan ji bîr bikin. Em ji xwe re dibêjin, "Aha, ev tenê tiştek e ku dema ku hûn pîr dibin diqewime." Lê carinan, temen ne tenê sedema vê jibîrkirinê ye. Bi taybetî heke hûn di mala xwe de kesekî pîr bibînin ku pir bifikire, xemgîn an jî dilşikestî xuya dike, ev dikare rasterast bandorê li bîranîna wan bike. Îro em li ser vê yekê diaxivin. Ango, gelo depresyon dikare bibe sedema windabûna bîranînê.
Têkiliya di navbera depresyonê û bîranînê de çi ye?
Em bi gelemperî difikirin ku dema kesek bîra xwe winda dike û nikare tiştan bike, ew xemgîn û depresyonê hîs dike. Ev rast e. Lê lêkolînek nû dît ku ew dikare bandorek berevajî jî bike. Ango, kesek dikare ji ber stres û depresyonê bîra xwe winda bike .
Bi vî awayî li ser vê yekê bifikire. Dayika te kesek e ku her tim karên malê dike û li dora malê direve. Lê ev demek e, ew dest bi jibîrkirina tiştan kiriye. Ew tiştekî ku wê sibehê li ser axiviye, êvarê bi bîr nayne. Ger ew di dawiya hefteyê de biçe cîhekî, ew heta nîvê hefteyê bi bîr nayne. Di heman demê de, hûn dibînin ku ew hinekî kêmtir diaxive û xemgîn xuya dike. Em pir caran difikirin, "Ax, dayik xemgîn e ji ber ku ew tiştan ji bîr dike."
Lê gelo stres an xemgîniya demdirêj (depresyon) di hişê wî de sedema sereke ya vê windabûna bîranînê bû? Ev tiştê herî girîng e ku bijîşk niha lê dinêrin. Ji ber ku heke ev rast be, ne hemî windabûna bîranînê beşek ji pîrbûnê ye ku nayê vegerandin. Ango, heke depresyon bi rêkûpêk were dermankirin, dibe ku gengaz be ku ev windabûna bîranînê hêdî bibe, an jî were rawestandin.
Zanistnasekî mejî dibêje, "Heke em li kesekî binêrin û bifikirin, 'Ev kes nexweşiya demansê ya bêveger heye,' em ê ji bo wan tiştekî nekin. Lê heke em depresyona wan derman bikin, şansek me heye ku em windabûna bîranîna wan rawestînin."
Ev çawa bandorê li ser mejiyê me dike?
Ji bo fêmkirina vê yekê, divê em çîrokeke zanistî bizanibin. Laşê me hormonek bi navê kortîzol heye. Em vê hormonê wekî "hormona stresê" bi nav dikin. Dema ku em di bin zextê de ne, ditirsin, an jî bi azmûnekê re rû bi rû ne, laşê me bêtir ji vê hormonê çêdike.
Bi gelemperî, asta vê hormonê di tevahiya rojê de diguhere. Lê heke kesek demek dirêj ji stres an depresyonê dikişîne, asta vê hormonê, kortîzolê, di laşê wî de her gav hinekî bilindtir e. Ew mîna ava ku ji şîrê bi berdewamî diherike ye. Ev asta domdar a kortîzolê zirarê dide beşek pir girîng a mejiyê me.
Ew beş hîpokampus e.Ev beşek piçûk e, bi şiklê hespê deryayê, lê pir bi hêz e ji mejiyê me ku di bîranîn û fêrbûna tiştên nû de têkildar e. Lêkolîn nîşan didin ku ji ber stresa dirêj û asta bilind a kortîzolê, ev hîpokampus hêdî hêdî dest bi piçûkbûn an qelsbûnê dike.
Li vir cûdahiya di navbera van her du tiştan de ye.
| Rewş | Bandor li ser mêjî |
|---|---|
| Zexta demkurt (mînak, hevpeyvînek kar, azmûnek) | Asta kortîzolê demkî zêde dibe. Di wê demê de, dibe ku bîranîna tiştên wekî peyvan dijwar be. Lê gava stres biqede, ew vedigere rewşa normal. Zirara demdirêj li hîpokampusê çênabe. |
| Depresyon/stresa demdirêj | Asta kortîzolê nisbeten bilind dimîne. Ev dikare bibe sedema ku hîpokampus, navenda bîranînê ya mêjî, hêdî hêdî piçûk bibe û zirarê bide şaneyên wê. Ev yek dibe sedema qelsbûna hêdî hêdî ya bîranînê. |
Pîrbûn bi depresyonê re tevlihev nekin.
Tiştê girîng li vir ev e ku delîlên xurt nînin ku nîşan bidin hîpokampus tenê ji ber ku em pîr dibin piçûk dibe. Di lêkolînekê de, skanên MRI yên mêjiyê jinên bi depresyonê û bê depresyonê hatin kirin.
Lêkolîner ji tiştê ku dîtin matmayî man. Hîpokampusa jinên bi depresyonê ji ya jinên bê depresyonê piçûktir bû. Her wiha di testên bîranînê de puanên wan ên kêmtir derketin. Ev yek ji aliyê temen ve nehatiye bandorkirin. Ev tê vê wateyê ku hem jineke 30 salî bi depresyonê û hem jî jineke 70 salî bi depresyonê dikarin zirarê bidin vê beşa mêjî.
Ji ber vê yekê em çi dikin? Ma dermankirinek heye?
Ev nûçeya herî baş e. Ev tiştek e ku meriv pê hêvîdar be.
Lêkolîn bi zelalî nîşan didin ku dema depresiyon bi rêkûpêk were dermankirin, fonksiyona mêjî, tevî bîrê, baştir dibe . Zanyar bawer dikin ku mimkun e ku zirara li şaneyên mêjî kêm bibe û dibe ku berevajî bibe.
Ji ber vê yekê, tiştê herî girîng ew e ku meriv van nîşanan di wextê xwe de nas bike.
- Ma tu an kesek di malbata te de hîs dikî ku bîra xwe winda dikî?
- Di heman demê de, gelo ew pir xemgîn, dilşikestî ye, û bi tiştekî re eleqedar nabe?
- Ma te eleqeya xwe bi çalakiyên xwe yên rojane winda kiriye?
Eger yek ji van nîşanan li cem te hebe, wan tenê wekî "tiştek ku dema tu pîr dibî diqewime" paşguh neke. Bawer bike ku tu bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivî. Bijîşkê te dê testên pêwîst bike û diyar bike ka sedema wê depresyon e an rewşek din e, wek nexweşiya Alzheimer. Sedem çi dibe bila bibe, tespîtkirin û dermankirina zû dikare ferqek mezin çêbike.
Lêkolînên li ser têkiliya di navbera depresyonê û bîranînê de hîn jî berdewam in. Hîn her tişt %100 ne zelal e. Lê tiştek eşkere ye: Depresyon nexweşiyeke ku dikare were dermankirin e. Dermankirina wê dikare ji bo parastina rehetiya we ya derûnî û her weha tenduristiya mejiyê we bibe alîkar.
Peyama Birinê Malê
- "Temen" ne her tim sedema windabûna bîranînê ye li ba kesekî pîr. Dibe ku depresyon an stresa demdirêj sedema veşartî ya li pişt wê be.
- Hormona kortîzolê, ku ji ber stresa demdirêj tê berdan, dikare zirarê bide hîpokampusê, navenda bîranînê ya mêjî.
- Mizgîniya baş ew e ku bi dermankirina bijîşkî ya guncaw ji bo depresyonê, bîr dikare pir caran were sererast kirin.
- Eger hûn an jî yek ji hezkiriyên we û nîşanên wekî xemgînî û depresyonê windabûna bîranînê jî dikişîne, vê yekê paşguh nekin. Ji bo şîretê tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike