Werin em di derbarê sermayê de bêtir fêr bibin.

Herikîna poz, pişikên berdewam, û qirikê we diêşe... Ma hûn jî hîs dikin ku hûn careke din sermayê digirin? Her çend ev di jiyana me de tiştek pir nas û gelemperî be jî, hin tiştên li ser wê hîn jî ji bo gelek kesan sir in. Çima hûn her gav sermayê digirin, lê hevalê we yê herî baş nagire? Ya girîngtir, hûn çawa dikarin saxlem bimînin û ji vê nexweşiyê dûr bisekinin? Werin em îro tam li ser sermayê fêr bibin.

Ev serma bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, serma enfeksiyoneke vîrusî ye. Zêdetirî 200 cureyên vîrusan hene ku dikarin bibin sedema wê. Lê ya ku herî zêde dibe sedema vê pirsgirêkê rînovîrus e. Bifikirin, ev vîrus berpirsiyarê nêzîkî %50ê sermayên ku em digirin e. Wekî din, vîrusên wekî Koronavîrus , Vîrusa Respiratory Sencytial (RSV), Înfluenza , û Parainfluenza jî dikarin bibin sedema sermayê.

Ewqas gelemperî ye ku ew sedema sereke ye ku mirov li çaraliyê cîhanê ji kar û dibistanê bêpar dimînin. Ji ber vê yekê, her çend ew wekî tiştek hêsan xuya bike jî, ne tiştek e ku meriv bi sivikî bigire.

Em çawa sermayê digirin?

Hûn dikarin ji kesekî/ê ku serma girtiye bigirin. Ev dikare bi çend awayan çêbibe.

• Bi têkiliya rasterast: Bi têkiliya rasterast, wek dest dayîna kesekî ku sermayê lê daye.
• Bi têkiliya nerasterast: Heke hûn dest bidin tiştekî ku vîrus li ser wê heye. Bo nimûne, kesek bi sermayê pozê xwe paqij dike û dûv re bi wê destî dest dide destikê derî, klavyeya komputerê, an kevçîyekê. Wê demê, heke hûn dest bidin wê deverê û dûv re bi wê destî dest bidin poz an devê xwe, vîrus dikare bikeve laşê we.
• Bi hewayê: Bi hilmdayîna dilopên piçûk ên ku vîrus tê de heye û dema ku kesek serma dikuxe an dipişke, ew berdidin hewayê.

Ev e ku nexweşî çawa dest pê dike dema ku vîrus li ser çermê poz an qirikê we ve girêdide. Dûv re pergala parastinê ya laşê me, pergala parastinê , xirokên xwînê yên spî dişîne da ku li dijî dagirker şer bikin.Lê eger berê heman cureyê vîrusê li cem te çênebûbe, şerê destpêkê têk diçe û laşê te dest bi şandina leşkerên zêdetir dike ji bo şer. Di encama vî şerî de, poz û qirikê te diwerime û tu dest bi hilberîna gelek mûkusê dikî. Tu xwe westiyayî û nerehet hîs dikî ji ber ku hemû enerjiya laşê te ji bo şerê li dijî vê vîrusê tê bikaranîn.

Nîşanên hevpar ên sermayê çi ne?

Çend nîşanên hevpar hene ku hûn ê dema sermayê bibînin. Carinan ev dikarin bi nîşanên grîpê re werin tevlihev kirin.

Giring:Eger nîşanên wekî tayê bilind, êşa giran a laş û masûlkeyan li cem we hebin, dibe ku ew ne serma be, lê grîp be. Ger guman di we de be, çêtir e ku hûn ji bo şîretê biçin cem bijîşk .

Çima zarokên biçûk pir caran sermayê digirin?

Heke zarokekî we yê biçûk hebe, hûn ê muhtemelen vê yekê pir baş tecrûbe kiribin. Zarokên biçûk ji mezinan pirtir serma digirin. Hin zarok dikarin salê 5-7 caran serma bigirin. Ji bo vê yekê çend sedemên sereke hene.

• Têkiliya nêzîk: Zarok piraniya dema xwe li dibistan û navendên lênêrîna rojane bi zarokên din re di têkiliyek nêzîk de derbas dikin, ji ber vê yekê îhtîmala belavbûna nexweşiyê ji kesekî bo kesekî din zêde ye.
• Nebûna adetên paqijiyê: Zarok bi qasî mezinan li ser adetên paqijiyê, wek mînak dema pişikandinê devê xwe bi çokê xwe bigirin, pir caran destên xwe bişon û destnedana rûyê kesên din, ne bi qasî mezinan eleqedar in.
• Pêşxistina bergiriyê: Laşê zarokan hîn ew şiyana berxwedanê li hember cureyên cûda yên vîrusan (bergiriyê) pêş nexistiye ku li gorî mezinan heye. Ji ber vê yekê, dema ku vîrûsek nû dikeve laş, îhtîmala nexweşketina wan zêdetir e.

Kengê hûn hewce ne ku biçin cem bijîşk?

Piraniya sermayê di nav 7 heta 10 rojan de baş dibin. Lêbelê, heke nîşanên we berdewam bikin an xirabtir bibin, girîng e ku hûn biçin cem bijîşk .

Carinan, serma dikare bibe sedema enfeksiyonên duyemîn. Ev tê vê wateyê ku pişik, sînus, an guhên ku ji ber vîrusê qels bûne dikarin bi bakteriyan vegirtî bibin. Di wê rewşê de, dibe ku bijîşkê we antîbiyotîkan binivîse.