Carinan dibe ku we dîtibe ku yek ji tiliyên we, nemaze yê li pişt tiliya mezin, bi awayekî ecêb li navînê hatiye çemandin. Ew dişibihe çekûçekî. Dema ku hûn pêlavan li xwe dikin, movika çemandî teng û bi êş dibe, û carinan jî birîndar dibe. Ev dikare bibe êşek pir acizker. Ev tiştek e ku em di warê bijîşkî de jê re dibêjin çekûç . Tiştek tune ku hûn pê xemgîn bibin, ev rewşek e ku bandorê li gelek kesan dike. Îro, em ê bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.
Ev Hammertoe bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, ew ji ber nehevsengiya di masûlke û lîgamentên tiliyên me de çêdibe. Ev nehevsengî dibe sedema ku movika navîn a tiliyê bi demê re ber bi jor ve bitewe û asê bibe. Hammertoe ji şiklê ku dişibihe serê çekûçê hatiye navandin.
Dema ku tiliya pê bi vî rengî tê tewandin, dema ku em pêlavan li xwe dikin, movika tewandin pir caran li jorê pêlavê dixe. Ev dikare bibe sedema sorbûn, qalindbûn, êş û dibe ku birîndarbûn jî. Ev nerehetiya sereke ye ku di vê rewşê de çêdibe.
Ez çawa dikarim bi rastî bizanim ka Hammertoe min heye an na?
Eger guman dikî ku tiştekî wisa li cem te heye, tiştê herî baş ew e ku tu biçî cem bijîşk. Bijîşk dê lingê te bi baldarî muayene bike. Ew ê bikaribe bibêje ka tiliya te çiqas ditewîne, hişk e an na, û êş heye an na.
Di gelek rewşan de, ji bo nirxandina rast a rewşa hestiyên tiliyan, dibe ku tîrêjên X werin pêşniyar kirin. Ev ê bihêle hûn tam bibînin ka ev xwarbûn çiqas e û gelo movik zirar dîtine.
Berî serdana bijîşk, ez dikarim li malê çi bikim?
Çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin bi xwe bikin da ku êş û nerehetiya xwe berî serdana bijîşk kêm bikin:
- Pêlavên ku baş li hev tên li xwe bikin: Dema ku hûn pêlavan hildibijêrin, pêlavên ku qutiyek tiliyê bilind û fireh heye hilbijêrin. Ji vê re "pêlava qutiya tiliyê ya fireh" jî tê gotin. Divê di navbera tiliya we ya herî dirêj (ku dikare tiliya we ya mezin an tiliya we ya duyemîn be) û pêşiya pêlavê de bi qasî nîv înç cîh hebe.
- Ji pêlavên bilind dûr bisekinin: Lixwekirina pêlavên bilind zextê li ser pêşiya lingê we zêdetir dike. Ji ber vê yekê, bi qasî ku pêkan be ji lixwekirina wan dûr bisekinin.Ji pêlavên ku ji 2 înçan bilindtir in dûr bisekinin.
- Pêlavên ku ji bo tiştê ku hûn dikin guncaw in li xwe bikin: Dema werzîşê an dimeşin, pêlavên ku ji bo çalakiyê guncaw in û ji bo lingên we rehet in li xwe bikin.
- Balîfên tiliyên çakûçî bi kar bînin: Hûn dikarin balîfên tiliyên çakûçî yên bê derman ji dermanxaneyan bikirin. Ev dikarin li dora movika tiliya xwar werin danîn. Ev ê zexta li ser pêlavan kêm bike û êşê kêm bike.
- Masajkirina tiliyên xwe: Masajkirina tiliyên xwe dikare bibe alîkar ku êş kêm bibe û gera xwînê baştir bibe.
- Qeşayê bidin ser: Ger werim û êş hebe, pakêtek qeşayê ya ku bi qumaşê hatiye pêçandin bi qasî 15-20 deqîqeyan bidin ser.
Ji bîr meke, gava ku te dît ku tiliya te xwar bûye, tavilê çûyîna cem bijîşk dikare di pêşîgirtina li pêşketina wê bo emeliyatê de pir alîkar be.
Hûn ji bijîşk çi cure dermankirinê werdigirin?
Vebijarkên dermankirinê li gorî giraniya rewşa we diguherin. Gelek vebijark hene, ji dermanên hêsan bigire heya emeliyatê .
| Rêbaza dermankirinê | Terîf |
|---|---|
| Pêlav û pêlavên baş li xwe tên | Ev tiştê herî bingehîn e. Doktor şîret dike ku pêlavên ku baş li we tên û ji bo tiliyên we cîh heye li xwe bikin. Her weha hûn dikarin pêlavên taybetî bikar bînin da ku zexta li ser devera xwar kêm bikin. |
| Derman | Dibe ku bijîşkê we dermanên êşbir an dermanên dijî-iltihabê ji bo kêmkirina êş û werimandinê binivîse. Carinan, ji bo êşa giran derziyên kortîzonê têne dayîn. |
| Amûrên taybet (Ortêz/Pêlav) | Dibe ku pêvekek çêkirî ya taybetî ji bo lingê we hatî çêkirin.Dibe ku pêlav pêlavan werin pêşniyar kirin. Ev dikare bibe alîkar ku êş kêm bibe û pêşî li xirabtirbûna rewşê bigire. Ji bo vê yekê dibe ku hûn ji bo podîyatrîst werin şandin. |
| Werzîş û danîna şaneyî | Temrînên ji bo xurtkirin û dirêjkirina masûlkeyên lingê dikarin werin pêşniyar kirin. Di qonaxên destpêkê yên nexweşiyê de, dibe ku splîntek were pêşniyar kirin da ku tiliya lingê rast bimîne. |
| Emelî | Eger yek ji van nebe alîkar an jî rewş pir giran be, vebijarka dawîn emeliyat e. Ev pir caran dikare bêyî ku meriv li nexweşxaneyê bimîne were kirin (emeliyata rojane). Ger pirsgirêk sivik be, perçeyek piçûk a hestiyê ji movika çengkirî tê derxistin û tilî tê rastkirin. Ger rewş giran be, dibe ku emeliyatek tevlihevtir hewce bike. |
Peyama Birinê Malê
- Eger yek ji tiliyên te wek çekûçekî çem be û dema ku tu pêlavan li xwe dikî diêşe, dibe ku ev rewşeke çekûçê be.
- Sedema sereke ya vê yekê nehevsengiya di masûlke û lîgamentên tiliyê de ye.
- Ev dikare di qonaxên destpêkê de bi hilbijartina pêlavên rast, karanîna pêçan û werzîşê were kontrol kirin.
- Ger êş, werimandin, an rewş xirabtir bibe, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re biçin.
- Ev rewş dikare bi derman, alavên taybet, an jî heke pêwîst be bi emeliyatê, li gorî şîreta bijîşkî, bi tevahî were çareserkirin. Ji ber vê yekê li ser vê yekê xem nekin, gavên rast bavêjin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike