Vîtamîna C îro di nav gelek kesan de tiştekî pir populer e. Her çend sermayê we hebe, xwe lawaz hîs bikin, an jî bixwazin parastina xwe xurt bikin jî, hin kes lez dikin ku hebikek Vîtamîna C bistînin. Her çend hûn difikirin ku ev normal e ji ber ku hûn dikarin bi hêsanî wê ji dermanxaneyekê bistînin jî, hebikên Vîtamîna C di rastiyê de dermanek in. Ji ber vê yekê çend tişt hene ku divê em dema ku vê yekê bikar tînin baldar bin. Werin em îro li ser biaxivin.
Vîtamîna C çi ye? Çima pêwîstiya me pê heye?
Bi kurtasî, Vîtamîna C, an jî asîda askorbîk bi zimanê kîmyayî, dermanek e ku ji bo pêşîgirtin û dermankirina asta kêm a Vîtamîna C di laşê me de tê dayîn. Ew di gelek fonksiyonên girîng ên laşê me de dibe alîkar. Li ser bifikirin, Vîtamîna C ji bo saxlemiya damarên xwînê (xwînber), hestiyan (hestî) û
pergala parastinê (artêşa me ya ku bi nexweşiyan re şer dike) girîng e. Ne tenê ew, ew di başbûna bilez a birînan de jî dibe alîkar. Vîtamîna C
antîoksîdanek bihêz e. Ango, ew bi pêşîgirtina li zirarê, mîna zengarbûna hesin, dibe alîkar ku şaneyên di laşê me de biparêze.
Tiştên ku divê hûn berî ku hûn vê dermanê bikar bînin ji bijîşkê xwe re bêjin
Berî ku hûn dest bi karanîna hebên Vîtamîna C bikin,
divê hûn bê guman ji bijîşkê xwe re bêjin ger yek ji van şert û mercan li cem we hebe. Ev pir girîng e.
| Rewşa tenduristiya we | Çima divê hûn agahdar bikin? |
|---|
| Anemiya | Ji ber ku Vîtamîna C mijandina hesinê di laş de zêde dike, ew dikare di hin rewşên anemiyê de bibe alîkar. |
| Nexweşîya şekir | Dozên pir zêde yên Vîtamîna C dikarin bandorê li testên ku asta şekir di mîzê de kontrol dikin bikin. |
| Kêmasiya G6PD (kêmasiya glukoz-6-fosfat dehîdrojenaz) | Ev rewşeke genetîkî ye ku xirokên sor ên xwînê tê de hene. Dozên bilind ên Vîtamîna C dikarin ji bo hin kesan zirardar bin. |
| Kevirên gurçikan | Zêde wergirtina vîtamîna C dibe ku di hin kesan de metirsiya çêbûna kevirên gurçikan zêde bike. |
| Xwarina parêzek kêm-sodyûm | Hin tabletên Vîtamîna C (bi taybetî celebên çareserker) dibe ku sodyûm tê de hebin. |
| Her cureyê alerjiyê | Divê hûn bijîşkê xwe agahdar bikin ger hûn ji vîtamîna C (asîda askorbîk) an jî ji her pêkhateyên din ên di hebikan de (wek mînak, madeyên rengdêr ên wekî tartrazîn) re alerjîk in. |
| Ducanîbûn an hewl dayîna ducanîbûnê / şîrdanê | Di van deman de, berî ku hûn her dermanek bikar bînin, pêdivî ye ku hûn şîreta bijîşkî bistînin. |
Baş e, hûn vê dermanê çawa bi kar tînin?
Bikaranîna vê dermanê pir hêsan e, lê van xalan di hişê xwe de bigirin.
- Vê hebê bi piyalek avê daqurtînin.
- Derman tam wekî ku li ser pakêtê an jî rêwerzên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine dayîn bikar bînin.
- Ev dikare berî an piştî xwarinê were vexwarin, lê heke zikê we aciz bibe, çêtirîn e ku hûn wê bi xwarinê re bigirin.
- Adet bike ku her roj di heman demê de, her roj di heman demê de wê bixwî. Ji doza ku bijîşk ji te re dibêje zêdetir nexwî.
- Eger hûn vê dermanê didin zarokan: Ger hûn vê dermanê didin zarokan, bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin. Her çend bijîşk carinan wê ji zarokan re pêşniyar dikin jî, hin tişt hene ku divê hûn li ser wan baldar bin.
Hişyarî: Heke hûn difikirin ku we bi xeletî pir zêde ji vê dermanê girtiye, tavilê bi Navenda Agahdariya Jehrên Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê re têkilî daynin. An jî biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk. Ev derman tenê ji bo we hatiye nivîsandin, wê bi kesên din re parve nekin.
Eger hûn dozek dermanê ji bîr bikin, divê hûn çi bikin?
Eger hûn ji bîr bikin ku dozekê bistînin, hema ku hûn bi bîr bînin wê bigirin. Lê eger hema bêje dema doza we ya din e, doza ji bîrkirî derbas bikin û doza xwe ya din di wextê diyarkirî de bigirin. Tu carî dozeke ji bîrkirî di
heman demê de nexwin.Du dozên dermanê di carekê de nexwin.
Dermanên din ên ku dikarin bi Vîtamîn C re têkilî daynin
Heke hûn dermanên din digirin, divê hûn jî baldar bin. Vîtamîna C dikare bi taybetî bi van dermanan re têkilîyê deyne:
Ev lîste ne temam e. Ji ber vê yekê, lîsteyek tevahî ya hemî dermanên ku hûn bikar tînin (tevî vîtamîn, giya û pêvekên xwarinê) bidin bijîşkê xwe. Her wiha, heke hûn cixare dikişînin an alkolê vedixwin, ji bijîşkê xwe re bêjin.
Bandorên alî yên gengaz çi ne?
Mîna her dermanekî, Vîtamîna C jî dikare di hin kesan de bandorên neyînî çêbike. Werin em wan bikin du kategoriyan.
Bandorên alî yên ku divê tavilê ji bijîşk re werin ragihandin
| Bandora alî | Nîşaneyên |
|---|
| Reaksiyonên alerjîk | Pizrikên çerm, xurîn, werimîna rû, lêv, ziman an qirikê. |
| Kevirên gurçikan | Xwîn di mîzê de, êş an jî zehmetiya mîzkirinê, êş li pişta jêrîn an jî çok. |
Bandorên alî yên ku bi gelemperî ne xeternak in, lê heke ew berdewam bikin divê
ji bijîşk re werin ragihandin
| Navçûyin | Rojê çend caran derxistina feqiyên avî. |
| Serdilşewatî | Hestiyek şewitandinê li nîvê singê. |
| Gewrîdanî | Hest bi vereşînê tê. |
| Nexweşiya zik | Nerehetiya giştî ya zikê. |
Heke hûn bandorên aliyî yên din ên ku di vê navnîşê de nehatine behs kirin bibînin, şîreta bijîşkî bigerin.
Tu çawa dermanê xwe diparêzî?
- Ji zarokan dûr bigirin.
- Li germahiya odeyê ya normal, di navbera 15-30 pileya Celsius (59-86 Fahrenheit), an jî wekî ku li ser pakêtê hatiye diyarkirin hilînin.
- Ji germî û şilbûnê dûr bigirin. Ji ber vê yekê, ne fikrek baş e ku derman li cihên mîna serşokê werin hilanîn.
- Dermanê mayî piştî roja qedandinê bavêjin.
Peyama Birinê Malê
- Vîtamîna C ne tenê pêvekek e, ew dermanek e. Ji ber vê yekê her gav wê tenê wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî rêve kirin an jî li ser etîketê tê destnîşan kirin bikar bînin.
- Berî ku hûn dest bi wergirtina Vîtamîna C bikin, pê ewle bin ku hûn ji bijîşkê xwe re li ser her şert û mercên din ên bijîşkî yên ku we hene û her dermanên din ên ku hûn digirin agahdar bikin.
- Xwarina parêzek baş-hevseng ji wergirtina hebên vîtamînê pir girîngtir e. Hewl bidin ku vîtamîna xwe ji xwarinên xwezayî yên wekî lîmon, porteqal, greyfur, guava, îsotên masî , kelem û tomato bistînin.
- Heke hûn bandorên alî yên cidî bibînin, wek nîşanên alerjiyê an kevirên gurçikê, tavilê biçin cem bijîşk.
- Eger hûn bi xeletî pir zêde derman vexwin, telefonî Navenda Agahdariya Jehrên Neteweyî bikin an jî biçin ETU-ya herî nêzîk.
Vîtamîna C, vîtamîna C, asîda askorbîk, hebên vîtamînê, bandorên alî, parastîbûn, tenduristî, derman, xurek
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike