Bê guman av ji bo laşê we hêmana herî girîng e. Gava hûn xwêdan dikin, westiyayî dibin, an jî piştî werzîşek dijwar hûn dibe adet ku gelek av vexwin - û ev pratîkek saxlem e. Lêbelê, gelo we qet fikirîye ku vexwarina pir avê - ji ya ku laşê we dikare bi ewlehî pêvajo bike zêdetir - dikare bi rastî bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî? Rast e. Îro li Nirogi Lanka , em li ser rewşek nîqaş dikin ku heke neyê paşguh kirin dikare bibe gef li ser jiyanê: Serxweşiya Avê (Hîponatremiya).
Serxweşiya Avê bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, serxweşiya avê wê demê çêdibe ku hûn ji ya ku laşê we dikare hilîne bêtir av vedixwin. Dema ku ev diqewime, gurçikên we nikarin şilava zêde bi lez û bez bi rêya xwêdan an mîzê derxin.
Bi vî awayî bifikirin: heke hûn pir zêde av vexwin, xwîna we zirav dibe. Ev dibe sedema kêmbûna sodyûmê, elektrolîtek girîng di laşê we de - rewşek klînîkî wekî hîponatremî tê zanîn. Her ku asta sodyûmê dadikeve, av diçe nav şaneyên we, dibe sedema werimîna wan. Ev bi taybetî xeternak e dema ku ew di mejiyê we de diqewime, li wir zext zêde dibe, destwerdanê li karê mejiyê we dike. Ev dikare bibe sedema tevlihevî, pirsgirêkên tevgerê, û guhertinên di tevgerê de, ku wekî tê zanîn jîrewşa derûnî ya guhertî. Girîng e ku were bîranîn ku serxweşiya avê, di rewşên giran de, dikare bibe sedema tehdîda jiyanê.
Bi gelemperî, heke gurçikên we saxlem bin, gihîştina vê rewşê dijwar e. Lêbelê, heke pirsgirêkên gurçikên we yên bingehîn hebin, werzişvanek bin ku zêde şilav vedixwin, an jî dema ku bêav in ji nişkê ve gelek av vedixwin, divê hûn baldar bin. Dema ku hûn tî dibin vexwin; dema ku hûn tî nebin xwe neçar nekin ku avê vexwin.
Ma navên din ji bo serxweşiya avê hene?
Belê, pisporên bijîşkî ji bo danasîna vê rewşê çend terman bikar tînin, di nav de:
- Jehrîbûna Avê
- Jehrbûna Avê
- Zêdehîdrasyon
- Zêdeavbûn
- Toksîmiya Avê
- Hîponatremiya Dilûsyonî
- Nehevsengiya Av-Elektrolît
Vexwarina zêde avê dikare bibe sedema mirinê?
Belê, vexwarina zêde ya avê dikare bibe sedema mirinê. Ev rewşeke cidî ya bijîşkî ye ku divê qet neyê paşguhkirin.
Nîşaneyên wê çi ne û hûn çawa dikarin wan nas bikin?
Dibe ku nîşanên serxweşiya avê tavilê xuya nebin. Lêbelê, bala xwe bidin van nîşanên hişyariyê:
- Dilxelandin û vereşîn: Hest bi vereşînê an jî rastî vereşînê.
- Werimandin: Hestê tijîbûn an firehbûna zik.
- Serêş: Serêşeke berdewam an jî giran.
- Xewbûn: Hest bi awayekî neasayî westiyayî an bêhalî.
- Lawazî, êş, an jî girjbûna masûlkeyan: Hestkirina ku lingên we giran in, diêşin, an jî spazmên masûlkeyên nexwestî dikişînin.
- Guhertinên derûnî: Tevlihevî, hêrsbûn, an hestên sergêjî/sergêjiyê.
- Edema: Werimîna li dest, ling, an devera zik.
Bo nimûne, xeyal bikin ku kesek di pêşbaziyek dûr û dirêj de dibeze. Ji ber ku ew xwêdan dikin, dibe ku ji tirsa kêmbûna avê pir avê vexwin. Di demek kurt de, ew dest bi sergêjiyê dikin û di hişê xwe de zehmetiyê dikişînin. Ger ev nîşan derkevin holê, dibe ku ew serxweşiya avê be.
Ez çawa dizanim ku min pir av vexwariye?
Diyar kirina vê yekê bi rastî dikare dijwar be, lê rengê mîza wenîşaneyek pir baş e. Ger hûn baş av vexwin, divê mîza we zerê sivik be, dişibihe kayê an lîmonatê. Ger mîza we zelal be wek avê, mimkun e ku we pir zêde vexwaribe.
Eger mîza we zelal be û hûn nîşanên ku li jor hatine behs kirin jî bibînin, tavilê dev ji vexwarina avê berdin.
Sedemên serxweşiya avê çi ne?
Serxweşbûna bi avê bi giranî ji ber vexwarina zêde ya şilavê çêdibe. Senaryoyên rîska hevpar ev in:
- Çalakiya laşî an werzîş: Di dema werzîşên dijwar û demdirêj ên wekî maraton, meş, an bisiklêtsiwariyê de, heke hûn ji bo pêşîgirtina li kêmbûna avê pir zêde avê vexwin, xetere zêde dibe.
- Kar di germahiyek zêde de: Kar li derve di hewaya germ an jî di hawîrdorên germahiya bilind de (mînak, kargehên şorbeyê).
- Polîdipsia Psîkojenîk: Ev rewşek tenduristiya derûnî ye ku pir caran di nexweşên bi nexweşiyên wekî Şîzofreniyê de tê dîtin, û dibe sedema vexwarina avê ji hewcedariya laşê wan pir zêdetir.
- Bikarhanîna MDMA (Ecstasy/Molly): MDMA teşwîqek psîkoaktîf e ku dikare bibe sedema asta enerjiya bilind. Bikarhêner dikarin pir xwêdan bikin û dûv re mîqdarên xeternak ên pir zêde avê vexwin da ku şilava windabûyî temam bikin.
- Giraniya laş a kêm: Zarokên di bin salekê de di xetereyek mezin de ne. Ji ber ku ew piçûk in, laşê wan hewceyî mîqdarên mezin ên avê nake. Piraniya pêdiviyên wan bi şîrê dayikê an formulê têne dabînkirin. Ger hûn hîs dikin ku pitika we hewceyê avê ya zêde ye, ji 3 ons (nêzîkî 90 ml) derbas nebin. Wekî din, di dema dersên avjeniyê de wan bi baldarî bişopînin da ku ew bi xeletî mîqdarên mezin ên ava hewzê nexurînin.
- Hin derman: Hin dermanên antîdepresan û dermanên antîpsîkotîk dikarin bibin sedema tîbûna zêde (polîdipsî).
Herwiha, rewşên bijîşkî yên bingehîn ku rê li ber derxistina ava zêde bi rêya mîzê ji hêla gurçikên we ve digirin, dikarin bibin sedema serxweşiya bi avê. Mînakî:
- Nexweşiya Gurçikê ya Kronîk (CKD)
- Nexweşiya Kezebê
- Têkçûna dilî ya konjestîv
- Sendroma Derdana Hormona Antîdîuretîk a Neguncaw (SIADH)
Dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî (NSAID) jî dikarin îhtîmala ragirtina şilava zêde ji hêla gurçikên we ve zêde bikin.
Çiqas vexwarina avê pir zêde ye?
Asta zêdeavdanê ji kesekî bo kesekî diguhere. Ji bo ku hûn bizanin kengê dibe ku hûn pir zêde dixwin, girîng e ku hûn fêm bikin ka laşê we çawa avê pêvajo dike. Laşê we bi awayekî xwezayî ava zêde bi rêya mîzê derdixe, bi gelemperî rojane 32 heta 64 ons (1 heta 2 lître) pêvajo dike. Ji bo hin kesan, vexwarina galonek (3 heta 4 lître) di nav saetek an du saetan de dikare nîşanên serxweşiya avê çêbike.
Ji bo pêşîgirtina li zêdeavêtinê, van serişteyên ji Nirogi Lanka bişopînin:
- Tenê gava tu tî bibî vexwe.
- Guhdarî laşê xwe bike.
- Dema ku tîbûna te têr bû dev ji vexwarinê berde; xwe neçar neke ku vexwî.
Encamên giran ên serxweşiya avê çi ne?
Eger bê dermankirin bimîne, serxweşiya giran a avê dikare bibe sedema tevliheviyên tenduristiyê yên krîtîk, di nav de:
- Qezayên
- Deliryûm
- Koma
- Mirin
Ev çawa tê teşhîskirin?
Ji bo teşhîskirina rast a serxweşiya avê, bijîşkê we bi îhtîmaleke mezin dê:
- Dîroka xwe ya bijîşkî vekolin.
- Nîşaneyên xwe yên heyî nîqaş bikin.
- Muayeneyek fizîkî bikin, bi taybetî li werimîna (edema) di dest, ling, an zikê xwe de bigerin.
- Ji bo destnîşankirina asta elektrolîtan , testên xwînê û mîzê bikin.
Dermankirin çi ne?
Dermankirina serxweşiya avê bi gelemperî ev e:
- Kêmkirin an sînordarkirina vexwarina şilava we.
- çareserkirina sedema bingehîn , ku dibe ku rawestandina dermanên taybetî jî di nav de be.
- Li gorî giraniya nexweşiyê, dibe ku bijîşkê we dîuretîkan binivîse an jî şilavên damarî (IV) bide da ku hevsengiyê sererast bike.
Ez ê çiqas zû baş bibim?
Di pir rewşan de, gava ku hûn vexwarina xwe ya şilavê sînordar bikin, divê hûn di nav çend demjimêran de dest bi başbûnê bikin.
Di dema başbûnê de divê ez çi hêvî bikim?
Bi lênêrîna bijîşkî ya guncaw, pêşbîniya başbûnê pir baş e. Bûyerên sivik pir caran di çend demjimêran de çareser dibin, lê dibe ku bûyerên girantir çend rojan çavdêriyê hewce bikin.
Mirina ji ber serxweşiya avê gelek kêm e.
Ma dikare were astengkirin?
Her çend hûn nekarin pêşî li her sedema serxweşiya avê bigirin - nemaze dema ku bi pirsgirêkên bingehîn ên gurçikan ve girêdayî be - divê hûn her fikarên xwe yên li ser xetera xwe bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin.
Serişteyên giştî ji bo parêzkirina laşê we:
- Dema tî bî vexwe. Di demek kurt de ji vexwarina mîqdarên mezin ên avê dûr bisekine; vexwarina ji 32 ons (nêzîkî 1 lître) zêdetir di saetekê de bi gelemperî zêde tê hesibandin.
- Rengê mîza xwe bişopînin. Mîza we bi gelemperî divê zerê vekirî be. Ger ew bi berdewamî zelal an şefaf be, dibe ku hûn ji ya ku gurçikên we dikarin hilînin bêtir avê vedixwin.
- Eger dilxelandin, werimandin, an serêş te diêşe, dev ji vexwarinê berde. Ev nîşanên hişyariya zû yên zêdeavdanê ne.
Eger hûn pir xwêdan dikin, vexwarina elektrolît, vexwarinên werzîşê, an jî ava fêkiyan a xwezayî dikare bibe alîkar ku hem asta avê û hem jî asta sodyûmê ya pêwîst tijî bibe, û xetera nehevsengiyê kêm bike.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin nîşanên serxweşiya avê nîşan bidin, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin an jî bi xizmetên acîl re têkilî daynin. Çiqas zûtir hûn lênêrîna bijîşkî bistînin, ewqas xetera tevliheviyên giran kêmtir dibe.
Pirsên ku hûn ji bijîşkê xwe bipirsin:
Fikir bikin ku hûn van pirsên jêrîn ji bijîşkê xwe bipirsin:
- Meriv çawa serxweşiya avê nas dike?
- Rewşa serxweşiya avê ya min çiqas giran e?
- Gelo vexwarinên ji bilî ava sade dikarin bibin sedema serxweşiya avê?
- Hûn çawa dikarin di pêşerojê de ji serxweşiya avê dûr bisekinin?
- Gelo divê hûn vexwarinên werzîşê vexwin? Eger wisa be, çiqas û çiqas caran?
Divê hûn rojê çend avê vexwin?
Laşê te bêhempa ye. Mîqdara avê ku tu rojane hewce dikî dibe ku ji yên din cuda be. Lêbelê, wekî rêbernameyek giştî, pisporên tenduristiyê bi gelemperî vexwarina rojane ya şilavê ya jêrîn ji bo mezinan pêşniyar dikin:
- Ji bo mêran: 125 ons (3.7 lître)
- Ji bo jinan: 91 ons (2.7 lître)
Eger hûn bi awayekî zêde werzîşê dikin, li keşûhewayek germ dijîn, an jî li bilindahiyên bilind dijîn, dibe ku hûn bi xwezayî ji vê navînî bêtir avê hewce bikin. Ger hûn di derbarê hewcedariyên xwe yên hîdrasyonê yên kesane de ne ewle bin, ji kerema xwe bi bijîşk re şêwir bikin. Ew dikarin planeke kesane ya ku li gorî hewcedariyên tenduristiya we hatî çêkirin peyda bikin.
Peyama Dawî ji Nirogi Lanka
Çi hûn ji bo maratonê perwerde bibin an jî li baxçeyê xwe bixebitin, vexwarina avê ya guncaw pir girîng e. Lêbelê, her çend hûn pir xwêdan bikin jî,nermbûn mifteya ewlehiyê ye.
Av ji bo jiyanê girîng e, lê vexwarina zêde dikare bibe sedema tevliheviyên cidî. Her tim guh bidin laşê xwe. Dema ku hûn tî dibin vexwin û rengê mîza xwe bişopînin. Ger hûn pir xwêdan dikin, bi çareseriya ORS an vexwarinek werzîşê elektrolîtên winda dagirin. Ger nexweşiyeke gurçikê ya bingehîn hebe, ji kerema xwe vexwarina xwe ya rojane ya avê bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin. Saxlem û ewle bimînin!
👩🏽⚕️ Pirsên Pir tên Pirsîn (FAQs)
💬 Serxweşiya avê xeterek rastîn e?
Belê. Her çend dibe ku ecêb xuya bike jî, ew rastiyek bijîşkî ya cidî ye. Bi zanistî wekî 'Hîponatremiya' tê zanîn, ev gava ku hûn di demek kurt de pir zêde avê vedixwin çêdibe. Gurçikên we nikarin şilavê bi lez û bez parzûn bikin, ku dibe sedema kêmbûna xeternak a sodyûmê di xwîna we de. Ev dikare bibe sedema bêserûberiya neurolojîk û rewşên awarte yên ku jiyanê tehdît dikin. Ger hûn guman dikin ku zêdedoz heye, ji kerema xwe tavilê ji beşa acîl a herî nêzîk alîkariyê bigerin an jî telefon bikin 911.
💬 Dema asta sodyûmê dadikeve çi bi serê mejî tê?
Dema ku laşê we pir av û pir kêm sodyûm dihewîne, hucre dest bi werimandinê dikin. Her çend werimîna li beşên din ên laş dikare were çareserkirin jî, 'Edema Mejî' (werimîna mejî) krîtîk e ji ber ku serî berfirehbûnê sînordar dike. Ev dikare bibe sedema serêşên giran, vereşîn, dilxelandin û di rewşên giran de, krîz an komayê.
💬 Kî di xetereyê de ye, û sînorê ewlehiyê çi ye?
Ev rewş di nav gel de kêm e lê di nav werzişvanên ku piştî xwêdana zêde zû avê zêde vedixwin de pirtir çêdibe. Wekî qaîdeyek gelemperî, hewl bidin ku di saetekê de ji 1 lître (nêzîkî 3-4 qedeh) avê derbas nebin, ji ber ku ev kapasîteya hilberandinê ya texmînî ya gurçikên we ye. Di dema çalakiya laşî ya dijwar de, karanîna ORS an vexwarinên werzîşê yên ku elektrolît tê de hene rêyek ewletir e ku meriv hîdrat bimîne ji vexwarina ava sade bi tenê.
Peyvên sereke: serxweşiya avê, hîponatremiya, zêdehîdratasyon, jehrîbûna avê, elektrolît, dehidratasyon, tenduristiya gurçikan
