Normal e ku meriv di hin rojan de xemgîn, dilgiran û nexwaze tiştekî bike. Em hemû di jiyana xwe de ji wan deman derbas dibin. Lê heke ev rewş bi hefteyan an mehan berdewam bike û bandorê li çalakiyên we yên rojane, xew, xwarin û têkiliyên we bike, ew dikare ji xemgîniyê bêtir be. Em ji hêla bijîşkî ve vê yekê wekî depresyon an Nexweşiya Depresyona Mezin bi nav dikin. Ew rewşek e ku pêdivî ye ku were dermankirin, mîna şekir an tansiyona bilind. Ya girîng ev e ku ji bo wê dermankirinên bi bandor hene. Lê pirsa ku gelek kes dikin ev e, "Ez ji kê alîkariyê bixwazim?" Îro, em ê li ser pisporên cûda yên ku dikarin alîkariya we bikin biaxivin.
Pisporên cûrbecûr ên ku bi depresyonê re dibin alîkar
Gelek cureyên pisporên tenduristiyê hene ku dikarin depresyonê derman bikin. Ev tiştekî baş e, ji ber ku ew derfetê dide me ku em kesê rast ji bo xwe hilbijêrin. Hin kes rewşê teşhîs dikin û dermanan dinivîsin. Yên din bi axaftinê wê derman dikin. Ango, psîkoterapî . Hin pispor herduyan jî dikin. Ji ber vê yekê, dibe ku hûn hewce bikin ku yek an çend kesan bibînin, li gorî hewcedariyên xwe.
Bifikire ku hevalê te Nîmal demek dirêj e ku xwe pir nexweş hîs dike. Ew bi şev nikare razê, têra xwe naxwe, û naxwaze tiştên ku berê jê kêf digirt bike. Yekem tiştê ku ew dike ew e ku diçe cem bijîşkê malbata xwe (GP). Doktor dê bi Nîmal re biaxive, rewşa wî fam bike, şîretên bingehîn bide wî, û heke pêwîst be wî bişîne cem pisporek. Ev bi gelemperî gava yekem e.
Ji bîr meke, xwestina alîkariyê nîşana hêzê ye, ne qelsiyê ye. Tu ne bi tenê yî. Bi piştgiriya rast, tu dikarî bi tevahî ji vê rewşê xilas bibî.
Ez dikarim ji kê alîkariyê bistînim? Werin em van kesan nas bikin.
Dema ku hûn li dermankirinê digerin, hûn ê navên cûrbecûr ên pîşeyî bibihîzin. Mînakî, psîkiyatrîst, psîkolog, şêwirmend. Rolên van kesan hinekî ji hev cuda ne. Werin em li tabloya jêrîn binêrin da ku vê cûdahiyê bi zelalî fêm bikin.
| Cureyê pispor | Kalîfîkasyona sereke | Hûn çi dikin? | Tu derman didî? |
|---|---|---|---|
| Psîkîyater | Pisporê bijîşkî (MD). Pisporê nexweşiyên derûnî. | Teşhîskirina nexweşiyan, nivîsandina dermanan , dabînkirina psîkoterapiyê, û birêvebirina giştî ya nexweş. | Belê. Ew bijîşk in û desthilata wan heye ku dermanan binivîsin. |
| Psîkolog | Doktora (PhD/PsyD) di psîkolojiyê de. | Nirxandinên psîkolojîk ji bo teşhîskirina nexweşiyê têne bikar anîn, û psîkoterapî tê peyda kirin, bi taybetî bi karanîna rêbazên wekî Terapiya Behremendî ya Kognîtîv (CBT) . | Na. Psîkolog li Srî Lankayê dermanan nadin. |
| Şêwirmend/Terapîst | Master (MA/MS) di şêwirmendiyê an jî di warê pêwendîdar de. | Nasîna nîşanan û dabînkirina dermankirinê (şêwirmendiyê) bi rêya axaftinê. Alîkarî di pirsgirêkên jiyanê, pirsgirêkên têkiliyê û hwd. de. | Na. Ew nikarin dermanan reçete bikin. |
| Xebatkarê Civakî yê Klînîkî | Masterê Xebata Civakî (MSW). | Girêdana nexweş bi çavkaniyan re ji bo dabînkirina teşhîs, psîkoterapî, û piştgiriya civakî ya pêwîst (xanî, kar). | Na. Ew nikarin dermanan jî binivîsin. |
Ji ber vê yekê divê ez biçim ku derê?
Ev ji hêla hewcedariyên we ve tê destnîşankirin.
1. Gava yekem: Doktorê we yê malbatê (GP)Bi bijîşkê xwe re hevdîtin bike. Ew dikare tenduristiya we ya fîzîkî muayene bike û bibîne ka sedemek din a fîzîkî ji bo van nîşanan heye an na. Dûv re, heke pêwîst be, ew dikare we bişîne cem pisporê guncaw.
2. Eger hûn difikirin ku dibe ku hûn hewceyê dermanan bin: Ger nîşanên we giran bin, ango ew bandorê li xew, xwarin û çalakiyên din ên we dikin, çêtirîn e ku hûn biçin cem psîkiyatrîst . Derman beşek pir girîng a dermankirina depresyonê ye.
3. Eger pêwîstiya te bi axaftin û biryardanê hebe: Eger tu dixwazî şêwazên ramana xwe fam bikî, fêr bibî ku hestên xwe birêve bibî, û li ser çawaniya çareserkirina pirsgirêkên jiyanê biaxivî, pir bikêrhatî ye ku tu bi psîkologek an şêwirmendek pispor re bicivî.
4. Rêbaza herî baş tevlîheviya herduyan e: Gelek caran, encamên herî baş ji bo depresyonê dema ku hem derman û hem jî psîkoterapî bi hev re têne kirin, têne bidestxistin. Ev tê vê wateyê ku hûn dikarin ji psîkologek an şêwirmendek psîkoterapiyê bistînin dema ku hûn ji psîkiyatrîstek derman digirin. Ev rêbaza tîmî pir bi bandor e.
Di civîna yekem de çi tê hêvîkirin?
Normal e ku gava hûn cara yekem diçin cem pisporek tenduristiya derûnî hinekî bitirsin û dilgiran bibin. Lê netirsin.
- Pirsan dipirse: Doktor an pispor dê gelek pirsan li ser hest, raman, xew, parêz, dîroka malbatê û her pirsgirêkek ku hûn pê re rû bi rû dimînin ji we bipirse.
- Rastgo be: Bi qasî ku pêkan rastgo û vekirî be. Ji bîr meke, ew ne ji bo dadbarkirina te ne, ew ji bo alîkariya te ne. Her tiştê ku tu dibêjî bi tevahî nepenî ye.
- Her wiha hûn dikarin pirsan bipirsin: Her pirsek ku we hebe bipirsin. Mînakî, "Rewşa min çi ye?", "Vebijarkên dermankirinê çi ne?", "Gelo divê ez dermanan bistînim?", "Dermankirin dê çiqas bidome?"
Ev rêwîtiyek ne rêwîtiyek e ku divê hûn bi tena serê xwe derbas bikin. Bi piştgiriya profesyonel a rast, hûn dikarin dîsa dest bi jiyana xwe ya bextewar û saxlem bikin.
Peyama Birinê Malê
- Depresyon nexweşiyeke rastîn e ku pêdivî bi dermankirinê heye. Ew ne tembelî û ne jî qelsî ye.
- Gelek pisporên cûda hene ku dikarin alîkariya we bikin. Derûnnas, psîkolog û şêwirmend di nav wan de ne.
- Pêşwazîkirina bijîşkê malbatê (GP) gava yekem a herî baş e ber bi lêgerîna dermankirinê ve.
- Tenê psîkiyatrîst dikare dermanan binivîse. Psîkolog û şêwirmend psîkoterapî peyda dikin.
- Pir caran, encamên çêtirîn bi tevlihevkirina hem derman û hem jî psîkoterapî têne bidestxistin.
- Qet netirsin ku alîkariyê bixwazin. Ew gaveke pir girîng û bi hêz e ku hûn dikarin ber bi başbûna xwe ve bavêjin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike