Ma tu jî ji depresyonê dikişînî? Werin em li ser akupunkturê fêr bibin?

Gelo carinan hûn ji her tiştî westiyayî dibin û pir xemgîn û tenê hîs dikin? Em vê rewşê wekî depresyon bi nav dikin. Ev ne tenê xemgîniyeke asayî ye, lê rewşeke bijîşkî ye ku hewceyê dermankirinê ye. Her çend bi gelemperî ji bo vê yekê dermankirin hene, wek derman û şêwirmendiyê, ku bijîşk pêşniyar dikin, lê hin kes ji wan bi tevahî rihet nabin. Ji ber vê yekê, di demên weha de, gelek kes li ser dermankirinên alternatîf difikirin. Yek ji wan dermankirinên alternatîf akupunktur e. Werin em îro bi kûrahî li ser vê yekê biaxivin.

Akupunktur çi ye?

Bi kurtasî, akupunktur pratîkek bijîşkiya çînî ya kevneşopî ya hezar salî ye ku tê de derziyên pola yên pir piçûk, bi qasî porê mirov , dixin nav xalên taybetî yên laşê we. Xalên akupunkturê li gorî rewşa we ya tenduristiyê diguherin.

Li gorî bijîşkiya kevneşopî ya Çînî, herikîna enerjiyê ya bi navê 'qi' di laşê me de diherike. Ev herikîna enerjiyê tenduristiya me rêk dixe. Ew bawer dikin ku heke ev herikîna enerjiyê ji ber hin sedeman were asteng kirin an jî ji hevsengiyê derkeve, em nexweşiyan dikişînin. Ji ber vê yekê, di vê akupunkturê de, derzî di rêyên enerjiyê yên taybetî de têne danîn ku jê re 'meridyen' tê gotin û herikîna enerjiyê ya astengkirî tê sererast kirin. Bawer dikin ku ev hevsengiyê di laş de sererast dike û nexweşiyan derman dike.

Tabloya li jêr hin rewşên din nîşan dide ku akupunktur bi gelemperî tê de tê bikar anîn.

Depresyon bi rastî çi ye?

Depresyon, an jî wekî ku em di bijîşkî de jê re dibêjin, 'Nexweşiya Depresyonê ya Mezin', ne tenê hestek xemgîniyê ye. Ew rewşek e ku bi hestek demdirêj a xemgîniyek dijwar û windakirina eleqe an kêfê ji tiştên ku we berê jê kêf digirtin ve tête diyar kirin . Ew dikare bi hejmarek nîşanên din re were.

• Zehmetiya razanê an jî zêde razana.
• Westîniya zêde û kêmbûna enerjiyê.
• Hestên bêhêvîtiyê li ser jiyanê an ramanên xwekuştinê .
• Guhertinên di îştahê de (zêdebûn an kêmbûnek ji nişka ve) û guhertinên giraniyê.
• Zû hêrs dibe û ji ber tiştên biçûk aciz dibe.
• Zehmetî di balkişandin, biryardan û bîranîna tiştan de.
• Hestkirina bêqîmetiyê an jî hebûna hestên sûcdariyê yên nehewce.

Bi gelemperî, bijîşk derman an terapiya axaftinê, an herduyan bikar tîne. Lêbelê, hin kes ji van dermanan bi tevahî rizgar nabin. Her wiha, dibe ku hin kes piştî wergirtina dermankirinê jî depresyonê dubare bikin. Di rewşên weha de, hin kes berê xwe didin rêbazên alternatîf ên wekî akupunkturê.

Akupunktur çawa bandorê li ser depresyonê dike?

Bi rastî, li ser bandora akupunkturê ji bo depresyonê lêkolînên zanistî yên zêde nehatine kirin, ji ber vê yekê zehmet e ku meriv feydeyên wê yên rastîn bipîve. Lêbelê, analîzek li ser çend lêkolînên ku heta niha hatine kirin nîşan dide ku dibe ku ew xwedî potansiyelek be ku nîşanên depresyonê kêm bike .

Rizgarbûn ji depresyonê di dema ducaniyê de

Depresyon di dema ducaniyê de tiştek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Ev rewş dikare ji ber guhertinên hormonal û guhertinên di laş de çêbibe. Lêbelê, hin dayik ditirsin ku di vê demê de dermanan bistînin, ji ber ku ew ditirsin ku ew bandorê li pitikê bike. Ji ber vê yekê akupunktur dikare ji bo van kesan vebijarkek baş be.

Di lêkolînekê de, komek jinên ducanî yên bi depresyonê re 8 hefteyan akupunktur bi taybetî ji bo depresyonê wergirtin. Komek din akupunktur bi rêkûpêk wergirt, û komeke sêyemîn jî masaj wergirt. Li gorî encaman, jinên ku akupunktur bi taybetî ji bo depresyonê wergirtine , nîşanên depresyonê li gorî du komên din pir kêmtir bûn .

Bandorên alî û rîskên akupunkturê

Wekî her dermankirinê, akupunktur dikare hin bandorên alî û xetereyan hebin. Lêbelê, heke hûn ji bijîşkek pispor dermankirinê bistînin, ev xetere pir kêm in.

Kesên ku hewceyê lênêrîna taybetî ne

Heke hin rewşên we yên bijîşkî hebin, hûn di xetereya mezintir a tevliheviyên ji akupunkturê de ne.

• Eger nexweşiya xwînrijandinê li cem te hebe an jî dermanên rijandina xwînê bikar bînî, îhtîmala ku şîn û birîndarbûna te çêbibe zêdetir e.
• Heke pacemakerê we an cîhazek din a elektronîkî ya çandî hebe, divê hûn elektroakupunkturê, ku cureyek akupunkturê ye ku teşwîqa elektrîkê bikar tîne, nekin. Ew dikare mudaxeleyî karê cîhaza we bike.
• Eger hûn ducanî bin, baweriyek heye ku hin dermankirinên akupunkturê dikarin zayînê bilezînin. Ji ber vê yekê, divê hûn pir baldar bin ger hûn di dema ducaniyê de akupunkturê bikar bînin.

Meriv çawa profesyonelek baş hildibijêre?

Her çend xetereyên akupunkturê kêm bin jî, ji bo ewlehiya we pir girîng e ku hûn tenê ji pratîsyenek bi perwerdekirî, jêhatî û pejirandî dermankirinê bigerin.

Dema ku hûn pisporek baş hilbijêrin, van xalan li ber çavan bigirin:

• Ji bo dermankirina te, piştrast be ku ew pakêtek derziyên teze û sterîl li ber te vedikin.
• Berî danîna derziyan, pê ewle bin ku hûn deveran bi alkolê paqij bikin.
• Gelek kes niha derziyên yekcar-bikaranîn bikar tînin , ku ev yek xetera enfeksiyonê pir kêm dike.
• Eger hûn di dîtina kesekî/ê ku hûn pê bawer dikin de zehmetiyê dikişînin, hûn dikarin ji bijîşkê xwe pêşniyarek bixwazin. Her wiha baş e ku hûn kontrol bikin ka bijîşk li encumeneke bijîşkî ya pejirandî li Srî Lankayê qeydkirî ye an na.