Dayika ducanî, av ji bo laş çiqas girîng e? (Hîdrasyon di Ducaniyê de)

Ducanî demek pir xweş û hêvîdar e di jiyanê de. Di heman demê de, girîng e ku hûn pir li tenduristiya xwe û ya pitika xwe ya nezayî xwedî derkevin. Di vê demê de ku em ewqas li ser tiştê ku em dixwin û vedixwin disekinin, tiştek ku gelek kes dibe ku ji bîr bikin, lê pir girîng e, vexwarina avê ya têr e. Ji ber vê yekê, îro, em li ser vê yekê biaxivin ka çima vexwarina avê di dema ducaniyê de ewqas girîng e, çiqas vexwin, û çi dibe ger hûn têra xwe avê venexwin.

Çima av di dema ducaniyê de ewqas girîng e?

Bi kurtasî, av ji bo jiyanê pir girîng e. Laşê me ji %60 avê pêk tê. Av di laşê me de gelek tiştan dike.

• Germahiya laş kontrol dike.
• Ew di avakirina şaneyên me de dibe alîkar .
• Maddeyên wekî proteîn û karbohîdratan bi rêya xwînê di tevahiya laş de têne veguhestin.
• Ew alîkariya fonksiyonên movikan me dike.
• Bermayiyên di laş de wekî xwêdan û mîzê têne derxistin.
• Xwê jî ji avê tê çêkirin.
• Parastina ji bo stû û mejî peyda dike.

Dema ku hûn ducanî ne, av ji bilî van hewcedariyên gelemperî, ji ber çend sedemên taybetî jî pir girîng dibe.

• Zêdetir xwîn çêbike: Di dema ducaniyê de, qebareya xwîna laşê we ji ya asayî zêdetir zêde dibe. Av ji bo vê yekê pir girîng e.
• Ji bo gera xwînê ya pitikê: Sîstema gera xwînê ya pitikê di zikê dayikê de ji bo ku bi rêkûpêk bixebite hewceyê avê ye.
• Çêkirina Şileya Amnîyotîk : Ev tiştê herî girîng e. Zarok di malzarokê de di vê şileyê de diherike. Bi rastî, ev şileya wekî şileya amnîyotîk tê binavkirin. Ev ê ku pitikê diparêze û alîkariya mezinbûna pitikê dike. Ji ber vê yekê, ji bo ku têra xwe ji vê şileyê çêbike, dayik hewce dike ku gelek av vexwe.

Ji ber vê yekê divê hûn rojê çiqas av vexwin?

Li gorî bijîşkan, divê dayikeke ducanî rojane di navbera 8 û 12 qedehan de av vexwe. Ev di navbera 2 û 3 lîtreyan de ye.

Ev hewcedarî her ku ducaniyê pêşve diçe hinekî diguhere.

Sê mehên yekem

Gelek kes di vê demê de serê sibê nexweş dikevin, ev yek jî dibe sedema zehmetiya kontrolkirina xwarin û vexwarinê. Dema ku hûn vereşin, laşê we gelek av winda dike. Ji ber vê yekê, her çend hûn vereşin jî, hewl bidin ku di tevahiya rojê de av an çaya zencefîlê vexwin.

Carinan ev vereşîn dikare pir giran be. Em jê re dibêjin hyperemesis gravidarum . Di vê rewşê de, vereşîna zêde dikare bibe sedema windakirina ji %5 zêdetir giraniya laş û bêavbûna tevahî. Di vê rewşê de, dibe ku hûn hewce bikin ku li nexweşxaneyê bin û werin dermankirin .

4 heta 6 meh (Trîmestera Duyemîn)

Di vê demê de pir caran nexweşiya sibehê kêm dibe. Niha ku hûn hewce ne ku rojane kaloriyên xwe zêde bikin, divê hûn vexwarina avê jî zêde bikin. Doktor pêşniyar dikin ku rojane 340 kalorîyên din werin vexwarin. Ev tê vê wateyê ku 340 mîlîlître (nêzîkî qedehek) av were vexwarin.

7 heta 9 meh (Trîmestera Sêyem)

Di nîvê duyemîn ê ducaniyê de, hûn rojane hewceyê nêzîkî 450 kalorîyên zêde ne. Ev tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku 450 mîlîlître avê zêde (nêzîkî yek û nîv qedeh) vexwin.

Nîşaneyên dehydration çi ne?

Eger hûn têra xwe av nevexwin, laşê we dê bêav bibe. Ev tê vê wateyê ku ji laşê we bêtir av winda dibe ji ya ku ew digire. Ev rewş dikare di dema ducaniyê de pir xeternak be.

Tewra kêmbûna avê ya sivik jî dikare bandorê li bîr û rewşa giyanî ya we bike. Vexwarina avê dê bibe alîkar. Lêbelê, kêmbûna avê ya giran hewceyê lênêrîna bijîşkî ye.

Bandorên dehydration li ser pitikê

Eger hûn di dema ducaniyê de bêav bibin, ev rasterast bandorê li ser asta şilava amniotîk dike ku me berê qala wê kir. Ev kêmbûna şilavê wekî olîgohîdramnios tê binavkirin. Ev ji bo pitikê pir xeternak e. Ji ber ku şilava amniotîk:

• Zarok li hember enfeksiyonan tê parastin.
• Zarok destûr tê dayîn ku di zikê dayikê de bi azadî tevbigere.
• Girêdana kordona navikê zirarê nade pitikê.
• Germahiya laşê pitikê kontrol dike.
• Alîkariya pêşketina pişik û sîstema helandinê ya pitikê dike.

Dibe ku ji bo te zehmet be ku bizanibî ev şilek kêm dibe yan na. Lê eger tevgerên pitika te kêm bibin , eger şilek ji vajînaya te derkeve , an jî eger giraniya te bi têra xwe zêde nebe, bijîşkê te dê bi ultrasonê kontrol bike.

Herwiha, kêmbûna avê dikare bibe sedema tevliheviyên din ên wekî kevirên gurçikan , enfeksiyonên rêyên mîzê (UTI) (ku dikarin bibin sedema zayîna pêşwext), û werimandinê .

Ger hûn pir av vexwin çi dibe?

Ev ne bi qasî kêmbûna avê ye. Lê carinan vexwarina zêde avê dikare bibe sedema pirsgirêkan. Ev bi taybetî ji bo kesên bi nexweşiyên wekî nexweşiya dil, nexweşiya gurçikan, an nexweşiya kezebê rast e. Hin dermanên dijî-depresan û dermanên êşê (NSAID) jî dikarin bibin sedema ragirtina avê.

Hin rêbazên hêsan ji bo ku hûn bêtir av vexwin

Hin kes avê ji bîr dikin. Ev rêbaz dê alîkariya wan bikin.

• Guh bidin laşê xwe: Her tim li bendê nemînin heta ku hûn tî bibin. Berî ku hûn tî bibin, avê vexwin.
• Werzîş: Lê dema ku pir germ be li derve werzîşê nekin. Sibeh an êvarê, an jî li hundir werzîşê bikin.
• Şilekên din: Hûn dikarin bi tiştên wekî şorbe, şîr, ava fêkiyên teze û çaya giyayî jî hewcedariyên xwe yên şilemeniyê bi cih bînin.
• Fêkî û sebze: Mîna parêzek hevseng, ev jî gelek av dihewînin.
• Tama avê xweştir bikin: Tiştekî mîna perçeyek lîmonê an jî fêkiya tirş a cemidî li ava xwe zêde bikin û vexwin.
• Şûşeyek avê bi xwe re bigirin: Li her derê ku hûn diçin, şûşeyek avê ya tijîkirî bi xwe re bibin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn bi rêkûpêk avê vexwin.

Em nêzîkî %20ê vexwarina xwe ya rojane ya avê ji xwarinê digirin, ji ber vê yekê baş e ku em xwarinên ku pir av tê de hene bixwin.