Heke hûn ducanî ne, dibe ku we guhertinek mezin di memikên xwe de û her weha guhertinên di laşê xwe de jî dîtibe. Dibe ku memikên we hinekî mezintir bibin, dibe ku hinekî biêşin, dibe ku hesas bibin... Ev tiştên pir normal in. Bi van guhertinan re, dibe ku sütyenê we yê asayî êdî teng û nerehet be.
Çima di dema ducaniyê de hûn hewceyê sûtyenek taybetî ne?
Bi kurtasî, her ku laşê we xwe ji bo pêşwazîkirina pitika we amade dike, hem mezinahiya bendê û hem jî mezinahiya kasa we zêde dibe. Lixwekirina sütyeneke teng di vê demê de dikare zextek nehewce li ser sîngên we bike, bibe sedema êş û carinan jî dibe sedema girtina rêyên şîr. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv sütyeneke rehet a ku bi taybetî ji bo ducaniyê hatî çêkirin, bifikire. Em bi gelemperî ji van re sütyenên Dayikbûnê dibêjin.
Ji bîr meke, rehetî û piştgirî di vê demê de tiştên herî girîng in. Lixwekirina sûtyenek ku li laşê te baş tê û bê zext e dikare êşa pişt û stûyê jî kêm bike.
Ma sütyenê dayikbûnê û sütyenê şîrdanê du tiştên cuda ne?
Belê, di navbera herduyan de cûdahiyên piçûk hene. Gelek kes herduyan tevlihev dikin. Werin em bibînin ka cûdahiya di navbera herduyan de çi ye.
| Cureyê Sûtyenê | Terîf |
|---|---|
| Sûtyenê Dayiktiyê | Ev ji bo ku di dema ducaniyê de ji bo memikên we yên ku mezin dibin piştgiriyek baş û rehetiyê peyda bikin hatine çêkirin. Kember ji sütyenek normal firehtir û nermtir in. Li piştê kilîtên zêde hene ku li dora sîngê bicîh bibin. Qedeh nerm in, ji ber vê yekê ew dikarin li gorî memikên we dema ku mezin dibin xwe biguherînin. |
| Sûtyenê Hemşîretiyê | Ev yek xwedî heman rehetî û piştgiriyê ye wekî Sûtyeneke Dayikbûnê. Lê tiştê taybet ew e ku li ser qedehê pêçek heye ku dikare were rakirin. Ev yek şîrdana pitikê bêyî ku bi tevahî were rakirin hêsan dike. Ger hûn plan dikin ku şîr bidin pitikê xwe, baş e ku hûn vê sûtyenê ber bi dawiya ducaniyê ve biceribînin. |
Meriv çawa çêtirîn sûtyena ducaniyê hildibijêre?
Dema ku hûn sûtyenek ducaniyê ya baş hildibijêrin, li ser van tiştan bifikirin.
- Cilên guncaw bicivînin: Heke gengaz be, biçin firoşgehek cilên jêrîn ku kesek heye ku ji bo pîvandina we perwerde bûye. Bi vî rengî, hûn dikarin ji bo laşê xwe yê ku diguhere mezinahiya rast hilbijêrin.
- Cih ji bo mezinbûnê: Dema kirîna sûtyenekê, hewl bidin ku çengelan li piştê li cihê herî teng bixin. Dûv re, dema ku sînga we mezin dibe, hûn dikarin wê sist bikin da ku li gorî wê be.
- Piştgiriyek baş: Lixwekirina sûtyenek bi piştgiriyek baş carinan dikare bibe alîkar ku xuyabûna nîşanên dirêjkirinê yên li ser memikan kêm bike.
- Qumaşên ku nefes digirin: Li şûna qumaşên sentetîk ên wekî polîester, sûtyenek ji qumaşên xwezayî û nefesgir ên wekî pembû hilbijêrin. Ev ê metirsiya xwêdan û xurandina çerm kêm bike.
Ma sûtyenên bi têl ji bo vê demsala salê ne baş in?
Hin pispor dibêjin ku lixwekirina sûtyenên teng û bi têlên binî di mehên pêşîn ên ducaniyê de ne fikrek baş e. Sedem ew e ku têlên binî yên teng dikarin li ser kanalên şîr ên ku mezin dibin zext bikin, wan bigirin an jî bibin sedema enfeksiyonek memikê ku jê re mastitis tê gotin.
Lê eger hûn difikirin ku sûtyeneke bi têl rehettirîn e, yekî bi têlek pir nerm hilbijêrin. Her wiha divê hûn piştrast bin ku ew bi rêkûpêk li laşê we tê. Divê têl pir teng li çerm nebe, nebe sedema lekeyên sor, an jî hesta çikandinê.
Di dema ducaniyê de çi bi memkan dibe?
Asta hormonên laşê te di vê demê de bi awayekî berbiçav diguhere, û dibe ku tu van tiştan wekî encamek biceribînî.
- Sing û memik pir êşdar dibin an jî destdanê pir hesas dikin.
- Sing tijî û mezin in.
- Mezinbûn an guherîna rengê memikan û areolayê.
- Carinan, li dora meha 4emîn a ducaniyê, dibe ku hûn bibînin ku mîqdarek pir piçûk ji şilekek zer û qalind ji memikên we diherike. Ev tê gotinKolostrum yekem şîrê ku pitikek werdigire ye. Ev 'zêrê şile', ku bi xurek û antîkoran tijî ye, di çend rojên pêşîn ên piştî zayînê de alîkariya parastina pitika we ji nexweşiyan dike.
Nerehetiya bi van guhertinan ve girêdayî dikare bi sütyenek ducaniyê ya baş-lihevhatî bi giranî kêm bibe.
Ji kengî ve divê ez sütyenê ducaniyê li xwe bikim?
Ji bo vê yekê rojek tam tune. Ev ji kesekî bo kesekî diguhere. Çêtirîn e ku hûn ji roja yekem ve ku hûn dest bi tengbûn û nerehetiya sûtyena xwe ya heyî dikin, li ser sûtyenek nû û rehettir bifikirin. Hin kes dest pê dikin ku vê guhertinê di hefteya 6-an de ferq bikin.
Singên te di seranserê ducaniyê û piştî jidayikbûna pitikê de diguherin, ji ber vê yekê dibe ku tu nikaribî tevahiya demê heman sütyenê li xwe bikî. Lê wan neavêje, dibe ku paşê dîsa pêdivîya te bi wan hebe.
| Nîşanên ku nîşan didin sûtyena we li we nayê | |
|---|---|
| Nîşanên Lihevhatina Xirab | Çi bikin |
| Sûtyenek bi kasa an jî bendek mezintir hilbijêre. |
| Sûtyenek bi qedeha piçûktir hilbijêre. |
| Serdana bijîşkê xwe bikin: Ger êş an nerehetiya singê we berdewam bike, tevî sûtyenek baş li we tê, an jî heke hûn ji singên xwe rijandinek neasayî, guhertinên çerm, an guhertinên serê memikan bibînin, ji kerema xwe bijîşkê xwe agahdar bikin. | |
Peyama Birinê Malê
- Gelek normal e ku memik di dema ducaniyê de mezin bibin û hesas bibin, û girîng e ku hûn rehetiyê û piştgirîyê bidin laşê xwe.
- Heger sûtyena te ya asayî teng hîs bike, sûtyena ducaniyê hilbijêre.
- Berî kirîna sûtyenekê, heke gengaz be, mezinahiya xwe ya rast bipîve. Sûtyenekê hilbijêre ku rê bide mezinbûna memikan.
- Hilbijartina sûtyenek ji qumaşên xwezayî û nefesgir ên wek pembû hatî çêkirin dikare ji bo pêşîgirtina li nerehetiya çerm bibe alîkar.
- Fêm bike ku sûtyenê dayikbûnê (ji bo ducaniyê) û sûtyenê şîrdanê (ji bo şîrdanê) du celeb sûtyen in ku ji bo armancên cûda hatine çêkirin.
- Eger hûn di memikên xwe de êşên domdar an guhertinên neasayî bibînin, tavilê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike