Çîrokeke serketina li ser depresyonê: Tu ne bi tenê yî, were em biaxivin.

Xeyal bike, di jiyana te de her tişt bêkêmahî ye. Tu bi kesê/a ku tu jê hez dikî re zewicî yî, xaniyê te heye, û te heta karekî ku te bi salan xeyal dikir jî bi dest xistiye. Ji ber vê yekê, divê tu pir bextewar bî, ne wisa? Lê eger tu xwe pir xemgîn, vala û tenê hîs bikî çi dibe? Îro ez ê ji te re qala jineke bihêz bikim ku tam ji vê ezmûnê derbas bûye û jê derketiye. Ev çîrokeke rast e. Bi rêya vê çîrokê, em ê bi kûrahî li ser vê rewşa bi navê depresyon biaxivin, ku bandorê li gelek kesên ku bêdeng dikişînin dike.

Depresyon çi ye? Ma tenê xemgînî ye?

Ev jina ku em qala wê dikin, di 27 saliya xwe de, di demekê de ku divê ew di jiyana xwe de herî bextewar bûya, ev xemgîniya ecêb jiya. Tiştê taybet ev e ku wê wekî terapîstek tenduristiya derûnî dixebitî. Ev tê vê wateyê ku wê zanîna wê li ser vê nexweşiyê hebû. Lê wekî ku ew dibêje, wê hingê ew fêm kir ku ev nexweşî çiqas tirsnak e, li şûna ku ji pirtûkekê li ser wê fêr bibe.

Gelek kes difikirin ku depresyon tenê hestek xemgîniyê ye, guherînek hestyarî ye ku piştî demekê winda dibe. Heval, malbat û bi taybetî mêrê wê di destpêkê de jê re gotin, "Ji serê xwe derxe," "Tenê li ser vê yekê nefikire." Lê ev ne tiştek e ku meriv dikare bike.

Bi kurtasî, ferqeke mezin di navbera xemgîniya normal û depresyonê de heye. Werin em hinekî zelaltir li vê ferqê binêrin.

Rêwîtiya dijwar a dîtina dermankirinê

Vê jinê rewşa xwe fêm kir û li dermankirinê geriya. Ew bi çend şêwirmendan re civiya. Wê her wiha ji bo dermanan dest bi serdana psîkiyatrîstekî kir. Psîkiyatrîst bijîşkekî pispor e di nexweşiyên derûnî de.

Sê sal û nîvên din ji bo wê demek pir dijwar bû. Her çend zêdetirî deh cureyên dermanan û kombînasyonên cûda yên dermanan lê hat dayîn jî, tiştek bi rastî alîkarî nekir. Rewşa wê hêdî hêdî xirabtir bû.

Bi senaryoya herî xirab re rû bi rû dimînin

Rewşa wî ewqas giran bû ku dest bi ramanên xwekuştinê kir. Wî hîs kir ku nîşanên wî ji ber stresa xebata di warê tenduristiya derûnî de ku lê dixebitî xirabtir dibûn, ji ber vê yekê neçar ma ku dev ji karê xwe berde. Ew heft caran li nexweşxaneyê ma ji ber ku êdî nikarîbû xwe kontrol bike.

Di vê gavê de, bijîşkan dermankirinek nû ji bo wî pêşniyar kirin. Navê wê Terapiya Elektrokonvulsîv (ECT) bû. Dibe ku nav ji we re tirsnak xuya bike, lê niha ew dermankirinek pir pêşkeftîtir û ewletir e.

• ECT çi ye? Bi kurtasî, ew tê de anesteziya giştî ya nexweş tê danîn (hişyarkirina wan), dayîna rihetkerên masûlkeyan, û dûv re jî dayîna herikek elektrîkê ya pir kontrolkirî û piçûk bo mêjî ye. Ev dibe alîkar ku pêvajoyên kîmyewî yên mêjî vegerin rewşa normal. Ew dermankirinek bê êş e.

Lê tevî çend dewreyên ECT, wê zêde rihetî nedît. Di vê demê de, mêr, malbat û hevalên wê hemî pir bêhêvî bûn. Lê hêdî hêdî wan dest pê kir ku fêm bikin ku ev ne tenê rewşek giyanî bû, lê nexweşiyek cidî bû ku ew nikaribû her dem biguhere.

Ronahiya hêvî û vejînê

Mîna ku digot tiştek wekî şevek bêkêmahî tune ye, di dawiyê de çirûskek hêviyê xuya bû. Di dema mayîna wî ya dawî ya nexweşxaneyê de, bijîşkan dermanên ku ew digirt bi tevahî guhertin û dîsa ECT dan wî.

Wekî ku bi sêrbaziyê be, depresyona wî hêdî hêdî dest pê kir winda bibe. Wekî ku ew bi xwe dibêje, "Min hest kir ku cinekî di hundurê min de biryar daye ku min biterikîne."

Ji wê demê ve, wê berdewam dermanan digire û diçe şêwirmendiyê. Lê rewşa wê hêdî hêdî baştir dibe. Wê dîsa karekî nû wekî şêwirmend dîtiye, û niha ezmûna xwe bikar tîne da ku alîkariya kesên din ên ku bi heman awayî êş dikişînin bike.

Dersa herî mezin ku em dikarin ji vê çîrokê derxînin ev e ku, her çend şerkirina depresyonê çiqas giran û dijwar be jî, mirov dikarin baş bibin . Sê faktorên sereke beşdarî başbûna wê bûn:

1. Xwesteka wê ya xurt a başbûnê.

2. Rêberiya ji bijîşkên jêhatî.

3. Piştgiriya bêdawî ya hezkiriyan, bi taybetî jî ya mêr.

Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin hewceyê alîkariyê bin...

Heke hûn vê gotarê dixwînin, an jî heke hûn difikirin ku kesek ku hûn nas dikin van nîşanan dijî, ji kerema xwe bi tenê êşê nekişînin. Daxwaza alîkariyê ne nîşana qelsiyê ye, ew nîşana hêzê ye.

• Pêşî, bi kesekî/ê ku hûn pê bawer dikin re biaxivin. Ew dikare hevalek, endamekî malbatê, an mamosteyek be. Parvekirina hestên xwe dikare bibe rihetiyek mezin.
• Ya herî girîng: Tavilê biçin cem bijîşk. Biçin cem bijîşkê malbata xwe û rewşa xwe rave bikin. Ew dikare we bi rêkûpêk muayene bike û diyar bike ka ev depresyon e an rewşek din e.
• Li dermankirina guncaw bigerin. Ger pêwîst be, bijîşkê we dê we bişîne cem psîkiyatrîst an psîkolog. Dibe ku hûn hewceyê derman, şêwirmendiyê, an jî tevliheviya herduyan bin.

Ji bîr meke, tu ne bi tenê yî. Cih û mirov hene ku meriv ji bo alîkariyê serî lê bide. Bi dermankirin û piştgiriya rast, tu jî dikarî ji vê dema tarî derbas bibî.