Ma carinan hûn naxwazin serê sibê ji nivînan rabin? Gelo hûn tevahiya rojê xwe pir giran û vala hîs dikin? Gelo hûn bi hestek kêmbûna eleqeya ji bo tiştekî û hestek bêzarbûna ji her tiştî re têdikoşin? Ev hest ne tenê ji we re ne. Gelek kes ji vê rewşê dikişînin. Di warê bijîşkî de, em ji vê re dibêjin depresyon . Ev ne qelsiya hiş e, lê rewşek bijîşkî ye ku hewceyê dermankirinê ye. Lê, gava hûn difikirin ku li ser vê yekê bi bijîşk re biaxivin, hûn ditirsin, şerm dikin û dudil dibin, rast? Îro, em li ser sedema vê yekê biaxivin, û çawa meriv van astengiyan derbas bike û rê li ber hişek saxlem veke.
"Depresyon? Ji bo min? Ev çawa ye?" - Ev fikir ji te re jî tê?
"Ez nikarim depresyonê bim," "Ev tenê qelsiyek e," "Ez baş im" - em hewl didin ku bi van tiştan xwe bixapînin. Di civaka me de, dema ku dor tê ser pirsgirêkên tenduristiya derûnî, hîn jî şerm û şermek diyarkirî heye. Ji ber vê yekê gelek kes naxwazin qebûl bikin ku ew hewceyê alîkariyê ne. Bi rastî, tenê nîvê mirovên ku li cîhanê ji depresyonê dikişînin li dermankirinê digerin.
Sedema sereke ya vê yekê nebûna zanînê li ser vê mijarê ye. Xeyal bike, tu her sibeh ji nivînan rabûnê zehmetî dikişînî. Tu diçî ser kar, lê tu nikarî tiştekî bikî. Serê te vala hîs dike. Tu nikarî li ser tiştekî bisekinî. Divê tu çend rojan betlaneyê bigirî. Ji vê re "xebata bêbext" tê gotin. Her çend tu her roj dixebitî jî, tu ji hundir ve ne kêfxweş î. Ev jî aliyekî depresyonê ye.
Ev ne sûcê te ye an jî lawaziyek e ku tu nikarî kontrol bikî. Ev rewşek bijîşkî ye ku hewceyê dermankirinê ye, mîna şekir an tansiyona bilind. Ji ber vê yekê bi tenê êşê nekişînin û nefikirin, "Ez ê bi rengekî ji vê derbas bibim." Paşguhkirina wê tenê dê nîşanan xirabtir bike.
Çima ewqas dijwar e ku meriv li ser depresyonê biaxive?
Eger nîşanên depresyonê li cem te hebin, lê te bi rastî bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê neaxivîbe, bifikire ka çima tu jê ditirsî.
Gelek caran em difikirin, "Ger ez van tiştan bêjim, bijîşk dê li ser min çi bifikire?", "Gelo ew ê bifikire ku ez tenê gazinan dikim?", "Gelo ew ê min paşguh bike?" Ev raman dibin sedema ku em nîşanên xwe kêm bikin.
Yên din jî cureyekî tirsê yê cuda hene. Dibe ku tirsên nehewce yên wan hebin, wek mînak, "Ger ez van tiştan bibêjim, gelo ew ê bifikirin ku ez dîn im?" an jî "Gelo ew ê min têxin nexweşxaneyê?" Bi rastî, ev pir kêm e. Armanca tenê ya bijîşkê we ew e ku alîkariya we bike.
Eger hûn diçin cem psîkiyatrîstekî, ji bîr mekin ku ew gelek nexweşan dibîne ku bi van celeb hestên bi êş re têdikoşin. Ji ber vê yekê netirsin ku li ser hestên xwe biaxivin. Gava yekem a başbûnê ew e ku hûn wan berdin derve, ne ku wan di hundurê xwe de bigirin.
Çima hûn dixwazin dev ji dermanan berdin? (Dermanên dijî depresyonê)
Dermanên dijî-depresyonê ji bo depresyonê dema ku bi rêkûpêk werin bikar anîn pir bi bandor in. Bi gelemperî, ev derman divê ji 6 heta 9 mehan bi berdewamî werin girtin. Lêbelê, gelek kes berî wê demê dev ji dermanan berdidin. Ev yek xetera dubarebûnê zêde dike.
Werin em li hin ji wan sedemên sereke binêrin ku çima mirov dikarin bixwazin dev ji dermanan berdin.
| Sedema rawestandina dermanan | Danasîn û tiştên ku hûn hewce ne bikin |
|---|---|
| Bandorên alî | Hin derman dikarin bibin sedema bandorên alî yên wekî gêjbûn û dilxelandinê. Gelek kes dev ji dermanên xwe berdidin ji ber ku ew difikirin, "Ger hûn van tiştan ji bijîşk re bibêjin dê we bixe tengasiyê." Vê yekê nekin. Tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin. Ew dikare dermanek cûda binivîse ku ji we re guncawtir be. |
| Tirsa ji têkiliyên bi dermanên din re | Maqûl e ku hûn li ser têkiliyên bi dermanên din ên ku hûn digirin fikar bikin, lê berî ku hûn biryarek bidin, ji bijîşkê xwe bipirsin. Mimkun e ku ev pirsgirêk ji bo we derbas nebe. |
| Ji bîr dikim ji ber ku ez niha xwe çêtir hîs dikim | Ev sedema herî gelemperî ye. Dema ku derman kar kir, nîşan çûn û hûn xwe baştir hîs bikin, hûn ji bîr dikin ku wê bigirin. Mîna dema ku hûn ji bîr dikin ku dermanên êşkêşkêş bistînin dema ku serê we çû. Lê ev ne rewşa dermanên depresyonê ye. Tewra ku hûn xwe baştir hîs bikin jî, divê hûn heya ku bijîşk ji we re bêje wê bidomînin. |
Eger hûn ji nişkê ve dev ji dermanê xwe berdin, dibe ku hin kes "nîşanên vekişînê" bibînin. Ev nerehetiya laşî û gêjbûn in. Hin kes vê yekê bi şaşî wekî dubarebûnê dibînin. Ji ber vê yekê bêyî şîreta bijîşkê xwe qet dev ji dermanê xwe bernedin.
Heke hûn nekarin dermanê xwe bikar bînin, ji bijîşk re bibêjin .Ji gotina vê yekê şerm neke. Ew naxwaze te şermezar bike, ew dixwaze fêm bike çima ew qewimî û ji bo te planeke dermankirinê ya çêtir biafirîne. Carinan bi têlefonekê 5 deqîqeyî dikare pirsgirêkek mezin çareser bike.
Girîngiya fikirîna erênî li ser dermankirinê
Helwest û baweriyên te jî bandorek mezin li ser serkeftina dermankirinê dikin. Kesekî ku difikire, "Ev derman û ev şîret dikarin ji min re bibin alîkar," îhtîmala ku zûtir baş bibe ji kesekî ku difikire, "Ev dê nebe alîkar."
Carinan ji ber agahiyên xelet ên ku me bihîstine, em li ser dermankirinê tirsên nehewce çêdikin. Mînakî, efsaneyên wekî "hûn ê bi van dermanan ve girêdayî bibin", "divê hûn wan heta dawiya jiyana xwe bikar bînin." Ger yek ji van gumanên we hebe, bi eşkereyî bi bijîşkê xwe re li ser wan biaxivin. Ew dikare rastiyê ji we re rave bike û tirsên we kêm bike.
Doktorê te di vê rêwîtiyê de mîna hevalê te yê herî baş e. Axaftina rast û vekirî bi wî re rêya herî baş e ji bo ku rêwîtiya te ya ji bo derbaskirina depresyonê serkeftî be.
Peyama Birinê Malê
- Depresyon ne lawaziya dil e, ew nexweşiyeke ku dermankirin tê kirin e. Ji wê şerm nekin.
- Li ser hest û nîşanên xwe bi bijîşkê xwe re bi tevahî rastgo bin. Tiştekî veneşêrin, heta tiştekî herî biçûk jî.
- Tewra ku bandorên neyînî li we werin an jî hûn xwe baştir hîs bikin jî, bêyî şîreta bijîşkî qet dev ji dermankirina xwe bernedin. Ger pirsgirêkek we hebe, tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin.
- Doktorê te li wir e ku alîkariya te bike, ne ku te dadbar bike. Ew di rêwîtiya te ya başbûnê de şirîkê te ye.
- Bi eşkereyî li ser her guman an tirsa xwe ya li ser dermankirinê bipirsin. Baweriya xwe bi agahiyên xelet neynin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike