Денебиздеги бул укмуштуудай кабыкча жөнүндө билесизби? Келгиле, апоневроз жөнүндө сүйлөшөлү!

Булчуңдарыбыз менен сөөктөрүбүз бири-бири менен кантип байланышып, кыймылдап, дене түзүлүшүбүздү сактоого жардам берерин ойлонуп көрдүңүз беле? Буга жардам берген атайын бөлүк апоневроз деп аталат. Бул аталыш бир аз кызыктай угулушу мүмкүн, бирок ал денебиз үчүн абдан маанилүү. Келгиле, бүгүн бул тууралуу жөнөкөй жана түшүнүктүү түрдө сүйлөшөлү.

Апоневроз деген эмне? Жөнөкөй сөз менен айтканда...

Муну мындайча элестетип көрүңүз: апоневроз – бул жука, жалпак, бекем кабыкча . Бул денебиздеги тутумдаштыргыч ткандын бир түрү. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул денебиздин бардык бөлүктөрүн кармап турган жана бириктирген атайын кабыкча. Апоневроздун негизги функциясы – булчуңдарыбызды сөөктөрүбүзгө, кээде сөөктөрдүн ортосундагы кемирчек деп аталган жумшак ткандарга туташтыруу.

Булар биздин булчуңдарыбыздын таянычтары сыяктуу. Булчуңдардын туура иштеши үчүн алар бир нерсеге туташышы керек. Бул апоневроздор ошол байланышты орнотууга жардам берет. Ошондуктан биз ар кандай жолдор менен кыймылдай алабыз жана туура абалды сактай алабыз.

Апоневроз менен тарамыштын окшоштугу эмнеде? Айырмачылыктары кандай?

Сиз "тарамыштар" жөнүндө уккан чыгарсыз. Тарамыштар - булчуңдарыбызды сөөктөрүбүз менен байланыштырган нерселер. Демек, бул апоневроз ошол эле нерсеби?

Ооба, функциясы жагынан экөө тең бирдей. Башкача айтканда, апоневроз да, тарамыштар да булчуңдарды сөөктөр менен байланыштырат. Колуңузду бүгүп жатасыз деп элестетиңиз. Анан булчуңдарыңыздын бири сизге жардам берип жатат. Ал булчуң сөөккө тарамыш же ушул сыяктуу апоневроз аркылуу туташат.

Бирок, экөөнүн ортосунда бир нече айырмачылыктар бар.

• Көрүнүшү жана түзүлүшү:
• Апоневроз – бул жука, жалпак, барак сымал кабыкча. Ал коллаген деп аталган белоктон турган параллелдүү булалардан турат. Бул булаларды фибробласттар деп аталган атайын клеткалар түзөт. Алар абдан назик болгону менен, абдан күчтүү. Апоневроз, адатта, дененин тереңинде жайгашкан, сөөктөр жана булчуңдар менен капталган. Ошондуктан , анын жаракат алуу ыктымалдыгы өтө аз.
• Тарамыштар – булчуңдардан сөөктөргө чейин созулган калыңыраак, аркан сымал түзүлүштөр . Тарамыштар күчтүү болгону менен, алар апоневроздой терең жана корголгон эмес, бул аларды жаракат алууга көбүрөөк дуушар кылат.Айрым оюнчулардын тарамыштары үзүлүп, жаракат аларын уктуңуз беле.

• Функционалдуулук:
• Апоневроз пружина сыяктуу иштейт. Алар булчуң жыйрылып, чоюлганда пайда болгон басымга жана чыңалууга туруштук берүүгө жардам берет. Башкача айтканда, алар кыймыл учурунда пайда болгон энергияны сиңирип алышат. Бул биздин денебизге күч жана туруктуулук берет.
• Булчуңдар кыймылдаганда тарамыштар чоюлат жана жыйрылат. Булчуң жыйрылганда, тарамыш сөөктү чоюп, кыймылдатат. Тарамыштар денебизге ийкемдүүлүк берет.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, апоневроз денеге күч жана туруктуулук берет, ал эми тарамыштар денеге ийкемдүүлүктү жана кыймылды камсыз кылат.

Дагы бир нерсе, кээде апоневроз "фассия" деп аталган тутумдаштыргыч ткандын башка түрү сыяктуу иштейт. Фассия - булчуңдарыбызды, органдарыбызды жана сөөктөрүбүздү курчап турган жана колдогон булалуу кабыкча.

Апоневроз денебиздин кайсы жерлеринде кездешет? Келгиле, бир нече мисалдарды карап көрөлү.

Бул апоневроздор денебиздин ар кайсы жерлеринде жайгашкан. Келгиле, бир нече негизги мисалдарды карап көрөлү:

1. Биципиталдык апоневроз

Бул биздин колубуздун үстүнкү бөлүгүндө, "(Бицепс)" булчуңунун жанында, чыканакка бир аз жакыныраак жайгашкан. Ал кең тилке сыяктуу. Ал ал жерди бекемдейт. Ошондой эле, бул апоневроз колубуздагы негизги кан тамыр болгон "(Брахиалдык артерияны)" жана маанилүү нерв болгон "(Ортоңку нервди)" коргоого жардам берет. Элестетсеңиз, чыканакка бир нерсе тийсе, мындай коргоочу кабыкчанын болушу канчалык баалуу болорун.

2. Эпикраниалдык апоневроз

Бул баш сөөгүбүздүн үстүнкү бөлүгүндө, так баш сөөгүнүн теринин астында жайгашкан. Ал башыбызга кийгизген жука туулга сыяктуу. Баш сөөгүбүздүн теринин астында үч катмар бар. Эң үстүнкүсү - тери. Экинчи катмар - калың тутумдаштыргыч ткань. Үчүнчү катмар - бул "(Эпикраниалдык апоневроз)". Үч катмар тең биргелешип, биздин бет түзүлүшүбүздү башкарган булчуңдарды колдойт. Булар сиз жылмайып, кабагыңызды бүркөгөндө жардам берет.

3. Алакан апоневрозу

Бул алаканыбыздын ортосунда жайгашкан. Тактап айтканда, ал билектин бүгүлүшүнөн манжалардын башына чейин созулат. Ал алакандын териси менен байланышкан, ошондуктан биз колдорубузду кысып, бир нерселерди кармап, колубузду чөйчөккө кармай алабыз. Ошондой эле, ал алакандын ичиндеги тарамыштарды жана булчуңдарды коргоого жардам берет.

Кээде, жаш өткөн сайын, бул "(алакан апоневрозу)" кыскарып жана коюуланып кетиши мүмкүн. Андан кийин "(Дюпюйтрен оорусу)" деп аталган абал пайда болушу мүмкүн. Андай болгондо, манжаларды бүгүү кыйын болуп калат.

4. Таман апоневрозу же таман фасциясы

Бул биздики.Буттун таманындагы апоневроз. Бул "табан фасциясы" деп да аталат. Ал согончок сөөгүнөн манжалар башталган буттун алдыңкы бетине чейин созулат. Бул таманыбыздагы нервдерди жана кан тамырларды коргойт. Ошондой эле буттун дөңсөөсүн сактоо жана томуктун кыймылын көзөмөлдөө абдан маанилүү. Бул "табан апоневрозу" басканда жана чуркаганда бутубузга түшкөн басымды бүт бутубузга бирдей бөлүштүрүүгө жардам берет.

Сиз "табан фасциити" деп аталган ооруну уккандырсыз. Ал "табан апоневрозу" ашыкча чоюлуп же жабыркаганда пайда болот. Бул эртең менен төшөктөн турганда согончок аймагында катуу ооруну жаратышы мүмкүн.

5. Эректор Spinae Aponeurosis (ESA)

Бул биздин омурткабыздын төмөнкү бөлүгүндө жайгашкан. Ал "(Көкүрөк-бел фасциясы - TLF)" деп аталган дагы бир калың тутумдаштыргыч тканга туташкан. "(TLF)" ошондой эле арткы булчуңдарыбызды курчап турган кабыкча. Бул "(ESA)" жана "(TLF)" арка булчуңдарыбызды "(курсак дубалынын)" булчуңдарынан бөлүп турат. Булар дем алуу, туура абалды сактоо жана салмак көтөрүүдө салмакты туура бөлүштүрүү үчүн абдан маанилүү.

6. Сырткы кыйгачтын апоневрозу

Бул курсагыбыздын капталдарындагы "сырткы кыйгач булчуң" деп аталган булчуңга туташкан. Бул булчуң кабыргаларыбыздын астыңкы жарымынан денебиздин капталдары аркылуу жамбашка чейин созулат. Бул апоневроз бизге курсагыбыздын капталдарындагы булчуңдар аркылуу денебизди бир тараптан экинчи тарапка бурууга жардам берет. Ошондой эле, ал омурткабыздын кыймылына салым кошот. Жамбашыңызды бир тараптан экинчи тарапка бурганда, бул апоневроз да жардам берет.

Ошентип, бул апоневроздордун биз үчүн мааниси эмнеде? (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Эми сиз апоневрозду жакшыраак түшүндүңүз деп үмүттөнөм. Келгиле, эмне жөнүндө сүйлөшкөнүбүздү кыскача баяндайлы:

• Апоневроз – жука, жалпак, бекем тутумдаштыргыч ткань кабыгы.
• Булардын функциясы тарамыштарга окшош , башкача айтканда, алар булчуңдарды сөөктөр жана кемирчек менен байланыштырат.
• Булар денебиздин ар кайсы жерлеринде (колдордо, баштын терисинде, алакандарда, тамандарда, аркада жана ашказандын капталдарында) кездешет.
• Эң негизгиси, булар биздин булчуңдарыбызды колдоп, денеге күч жана туруктуулук берет.
• Апоневроз денебиздин кыймылдарынын туура жүрүшү үчүн абдан маанилүү.

Эң негизгиси, бул апоневроз көбүнчө жакшы корголгон, ошондуктан ал сейрек олуттуу зыянга учурайт.Бирок, кээ бирлери, мисалы, тамандагы "табан апоневрозу", ашыкча колдонуудан улам "табан фасциити" сыяктуу ооруларга чалдыгышы мүмкүн.

Демек, денеңиздин ушунчалык кичинекей, бирок абдан маанилүү бөлүктөргө ээ экенин билүү жакшы эмеспи? Буларды билгенде, денебиздин канчалык татаал жана керемет экенин түшүнөсүз. Эгерде сизде бул боюнча дагы суроолор болсо, дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз.