Балаңызда ADHD барбы? Келгиле, ага мектепте ийгиликке жетүүгө жардам берели (ADHD)

Балаңыз класста бир жерде отурбай жатабы? Мектеп көп учурда алардын ишине көңүл бурбай жатканына нааразы болобу? Алар үй тапшырмасын унутуп калышабы? Же башка балдар менен ойноп, достошуу сизге кыйын болуп жатабы? Ата-эне катары сиз бул нерселерден абдан тынчсызданып жаткандырсыз. Бул кырдаалдын себеби ADHD ( көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушу) деп аталган абал болушу мүмкүн. Бирок кабатыр болбоңуз, бул баланын күнөөсү да, сиздин шалаакылыгыңыз да эмес. Келгиле, муну так түшүнүп, балаңыздын мектепте ийгиликке жетүүсүнө кантип жардам берүү керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, ADHD деген эмне?

ADHD – бул көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушу (ADHD) жана импульсивдүү жүрүм-турумду камтыган нейроөнүгүү оорусу. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул балдардын мээсинде белгилүү бир химиялык заттардын (нейротрансмиттерлердин) иштөө деңгээли бир аз башкача. Ошондуктан аларда мындай кыйынчылыктар бар.

Мындай жагдай баланын мектепте ар кандай көйгөйлөргө туш болушуна алып келиши мүмкүн.

• Көңүл бурууда кыйынчылыктар: Мугалим эмнени окутуп жатканын угуу, узун көрсөтмөлөрдү аткаруу жана ишти аягына чыгаруу кыйын болушу мүмкүн.
• Гиперактивдүүлүк: Кыймылсыз отуруу кыйын. Дайыма отургучтан туруу, тынчы жок кыймылдоо жана керексиз сүйлөө.
• Импульсивдүүлүк: Ойлонбостон, импульсивдүү иш-аракет кылуу. Суроолорго бүтө электе жооп берүү, башкалардын сөзүн бөлүү жана алардын кезегин күтпөө.

Бул нерселер окууга жана достору менен баарлашууга тоскоол болушу мүмкүн.

Ата-эне катары эмне кыла аласыз

Балаңызга жардам берүүдөн мурун, ата-эне катары, муну билишиңиз керек. Эң биринчи жана эң маанилүү нерсе - квалификациялуу дарыгерден туура диагноз алуу. Бул тууралуу педиатр же психиатр менен сүйлөшүңүз.

Кийинки эң маанилүү нерсе - мектеп менен биргелешип иштөө. Айрым өлкөлөрдө бул балдарга жардам берүү үчүн атайын мыйзамдар бар (мисалы, ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү адамдардын билим берүү жөнүндө мыйзамы - IDEA). Биздин өлкөдө мындай укуктук система жок болсо да, сиз баланын муктаждыктарын мектеп директору жана класс жетекчиси менен талкуулап, балага жардам берүү үчүн колдоо планын иштеп чыксаңыз болот.

Мындай план менен балада төмөнкүлөр болушу мүмкүнКелгиле, колдоо эмне экенин карап көрөлү.

Келгиле, мугалимдер менен биргеликте жеңүүчү команда түзөлү.

Балаңыз үчүн эң маанилүү эки чоң киши - бул сиз жана балаңыздын мугалими. Команда катары биргелешип иштөө балаңыз үчүн чоң күч.

• Жолугуп, сүйлөшүңүз: Мектептин биринчи күнүндө мугалим менен жолугушуп, балаңыздын абалы жөнүндө сүйлөшүңүз. ADHD ар бир балага ар кандай таасир этет. Андыктан, бул балаңызга кандай таасир этерин, анын күчтүү жактары эмнеде экенин жана ага эмне жардам бере аларын түшүндүрүңүз.
• Позитивдүү сүйлөңүз: Баланын көйгөйлөрү жөнүндө сүйлөшүүнүн ордуна, аларды чечүү жолдоруна көңүл буруңуз.Бул тууралуу сүйлөшүңүз. "Менин балам эч качан укпайт" дегендин ордуна, "Эгерде биз бири-бирибиздин көзүбүзгө карап, тынч жерде сүйлөшсөк, ал көңүлүн жакшыраак топтой алат" деген сыяктуу сөздөрдү айтыңыз.
• Байланышта болуңуз: Мүмкүн болсо, мугалим менен жумасына жок дегенде бир жолу сүйлөшүңүз. Үй тапшырмасы жана жүрүм-туруму жөнүндө сураңыз.
• Өзгөрүүлөр тууралуу маалымат бериңиз: Эгер сиз балаңыздын дарысына өзгөртүү киргизсеңиз (ADHD дарысын), мугалимге бул тууралуу кабарлаңыз. Ошентип, алар дары-дармектин кандайдыр бир терс таасирлери же кесепеттери бар-жогун көрө алышат. Ошондой эле, аларга үйдөгү кандайдыр бир чоң өзгөрүүлөр (мисалы, үй-бүлө мүчөсүнүн өлүмү, ата-энесинин ажырашуусу) жөнүндө айтып берүү маанилүү. Бул нерселер ар кандай баланын жүрүм-турумуна таасир этиши мүмкүн.
• Ыраазычылык билдириңиз: Эгерде мугалим балаңызга өзгөчө көңүл буруп, жардам берсе , ага ыраазычылыгыңызды билдирүү үчүн кичинекей кат жөнөтүңүз. Бул алар үчүн чоң дем-күч берет.

Үй шартын балдарга ыңгайлуу кылалы.

Балаңызга үйдө да, мектепте да жардам берүү абдан маанилүү. Туруктуу, тартиптүү жумуш чөйрөсүн түзүү балаңыз үчүн чоң жеңилдик.

Күнүмдүк режим түзүңүз

ADHD менен ооруган балдар үчүн күнүн пландаштыруу жана ошол эле учурда иштөө абдан пайдалуу. Эртең менен эмне кылышы керектигин жазып, аларды көрө турган жерге (мисалы, муздаткычка) коюп коюңуз.

• Туруу.
• Төшөк сал.
• Эртең мененки тамакты ичиңиз.
• Үй тапшырмаңызды сумкаңызга салыңыз.
• Сумкаңды, бут кийимиңди, пальтоңду жана түшкү тамагыңды ал.

Үйдөн иштөө үчүн өзүнчө жер

Үй тапшырмаңызды аткаруу үчүн тынч, тыкан жер түзүңүз. Ал телевизордон жана башка ызы-чуу булактарынан алыс болушу керек. Отургучуңузду терезеге эмес, дубалга буруңуз. Бул сыртта болуп жаткан нерселерге азыраак көңүл бурууга жардам берет.

Келгиле, үйдөн иштөө ыкмабызды өзгөртөлү.

Аларга бир убакта сааттар бою үй тапшырмасын берүүнүн ордуна, аны бөлүктөргө бөлүңүз. Мисалы, аларга 20 мүнөттүк үй тапшырмасын жана 10 мүнөттүк тыныгуу бериңиз. Ошол тыныгуу учурунда алар чуркап ойношсун (телевизор көрбөсүн же телефондорун колдонбосун). Андан кийин дагы 20 мүнөт үй тапшырмасын аткарыңыз. Ошентип, алар чарчап же зеригип калбашы үчүн азыраак аракет кылышат.

Стимулдар жана сыйлыктар

Балаңызды жакшы иш кылганда же тапшырманы аткарганда мактаңыз. Ага кичинекей сыйлык берүү да жакшы идея. Бул пара эмес. "Эгер үй тапшырмаңызды аткарсаңыз, 30 мүнөт мультфильм көрө аласыз" деген сыяктуу сөздөрдү айтыңыз. Бул аларга ишти бүтүрүүгө жакшы мотивация берет.

Уюштурууга жардам бериңиз

Ар бир сабак боюнча ишиңизди иретке келтирүү үчүн түстүү коддолгон папкаларды колдонуңуз. Бир папканы бүтүрүлгөн иш үчүн, экинчисин жаңы берилген иш үчүн бөлүп коюңуз. Бул үй тапшырмасынын үйдө унутулуп калышына же мектепте тапшырууну унутуп калышына жол бербейт.