СДВГ менен ооруган адамдын оюнда эмне бар: Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү (СДВГ)

Сиз ADHD жөнүндө ойлогондо, балким, тынчы жок, секирген кичинекей баланы элестетесиз. Бирок чындыгында, ал таптакыр башкача. Сиз тааныган бирөө - жумуштагы кесиптешиңиз, эң жакын досуңуз, балким, өз жубайыңыз - бул ооруга чалдыккан болушу мүмкүн. Эгерде алар биз ойлогон типтүү тентек сапаттарды көрсөтпөсө да, алар жүрөгүндө аны менен күрөшүп жатышы мүмкүн.

Дарыгерлер дагы эле ADHD (көңүл буруунун жетишсиздигинен келип чыккан гиперактивдүүлүк бузулушу) деген эмне экенин же анын себебин так билишпесе да, бул чыныгы абал. Изилдөөчүлөр анын генетикалык компоненти бар деп эсептешет. Бул ADHD менен ооруган адамдардын 85% үй-бүлө мүчөсүндө да ушул оору бар экенин билдирет. Биз жашаган чөйрө, мээ жаракаттары, тамактануу жана мээбиздин нейрон байланыштарынын иштеши да роль ойной алат. Себеби кандай болбосун, алар мунун көңүл бурбоо, гиперактивдүүлүк жана импульсивдүү жүрүм-турум сыяктуу симптомдор менен жашаган адам үчүн канчалык деңгээлде чындык экенин билишет.

Чоңдор да ADHD оорусуна чалдыгышы мүмкүн

Ооба, бул балдар менен гана чектелбейт. Чоңдордун олуттуу пайызында ADHD бар. Сизге бала кезиңизде бул диагноз коюлбаган болушу мүмкүн, бирок сизде бул белгилер 12 жашка чейин болгон болушу керек. Айрым адамдар бул белгилер менен бала кезинде ийгиликтүү күрөшсө да, чоңойгондо пайда болгон жоопкерчиликтер жана кысымдар менен аларды башкаруу кыйынга турат.

Чоң киши катары сиздин симптомдоруңуз бала кезиңиздегиден башкача болушу мүмкүн. Мисалы, чоң кишилерде тентек, гиперактивдүү симптомдор азыраак болушу мүмкүн. Бирок бул аларда ADHD жок дегенди билдирбейт. Айрым адамдар жаш кезинде диагноз коюлса, башкалары чоңойгонго чейин диагноз коюлбайт. Башкалары бул оору менен ооруп жатканын билбей жашашат.

Бирок, алардын баарынын бир жалпылыгы бар. Башкача айтканда, алар досторунан жана туугандарынан өздөрүнүн жүрүм-туруму жөнүндө "теорияларды" угушат. "Сен жалкоосуң", "Сен жоопкерчиликтүү эмессиң", "Сен жөн гана бир нерсе кылышың керек". Бирок мындай сынчыл сөздөр СДВГ менен күрөшүп жаткан адамга жардам бербейт жана ал абдан оор болушу мүмкүн.

СДВГ менен ооруган адамдар жалкоо эмес, алардын мээси жөн гана башкача иштейт.

Сиз кеңседеги ADHD менен ооруйм деп айткан досуңуз жумуштан качуу үчүн шылтоолорду ойлоп таап жатат деп ойлошуңуз мүмкүн. Сырттан караганда, ал кызыкпаган же зериккен көрүнүшү мүмкүн. Бирок чындыгында ал колундагы ишке көңүл топтоодо кыйналып жатат.

СДВГ менен ооруган адамга столдун аркы өйүзүндөгү бирөө менен сүйлөшүп жатканда көңүлүн топтоо канчалык кыйын экенин элестетип көрүңүз. Алардын көңүлүн айланасындагы эң кичинекей нерсе же ызы-чуу да оңой эле алагды кылат.

Бул жерде чоңдордо байкалган ADHD белгилеринин айрымдары келтирилген.

ADHD менен ооруган чоңдор зериктирүүчү жана көнүмүш адат болуп калышатАлар күнүмдүк иштерди жактырышпайт. Мисалы, формаларды толтуруу же отчетторду жазуу алар үчүн абдан зериктирүүчү. Ошондуктан, алар мындай иштерди жасоого көп убакыт коротушат же алардан таптакыр качууга аракет кылышат. Натыйжада, алар жашоосу абдан башаламан жана көзөмөлдөн чыгып калгандай сезишет. Алар телефонун табууга аракет кылганда же эсепти төлөөнү унутуп калганда, сырттан караган адамга бейкапар көрүнүшү мүмкүн, бирок чындыгында алар көп стрессте болушат.

Бул дары алуу үчүн ойлоп табылган калп эмес.

Айрым адамдар чоңдордогу ADHD миф, ал өспүрүм куракта жоголуп кетет деп ойлошот. Бирок чындыгында, ADHD менен ооруган 5 баланын 3ү бойго жеткенге чейин бул оору менен жашай берет. Өкүнүчтүүсү, алардын өтө азы гана бул ооруга чалдыккан жана дарыланууга кайрылган.

Дарыланбаса, кесепети олуттуу болот. Жумушуңуздан айрылып, баңгизатка көз каранды болуп калышыңыз же ал тургай юридикалык кыйынчылыктарга туш болуп, түрмөгө түшүп калышыңыз мүмкүн.

Дарыгерлер көп учурда ADHD симптомдорун дарылоо үчүн жазып берген стимуляторлор кээ бир адамдардын жашоосун толугу менен өзгөртө тургандай күчтүү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгерде бул дары-дармектер так көрсөтмө боюнча кабыл алынса, алар менен баңгиликтин ортосунда эч кандай байланыш жок. Андыктан, эгер сизде ADHD симптомдору бар деп ойлосоңуз, медициналык кеңеш алуу маанилүү. Ири ооруканаларда жана университеттин медициналык борборлорунда чоңдордун ADHD боюнча адистешкен дарыгерлер бар.

Сиз гиперактивдүү болбостон да ADHD менен ооруй аласыз.

Сиздин тобуңуздагы эң тынч, эң токтоо адамда да СДВГ болушу мүмкүн. Бул көңүл бурбаган типтеги СДВГ деп аталат. Бул адамдар негизинен көңүл бурууда жана көңүлүн топтоодо кыйынчылыктарга дуушар болушат.

Мындай типтеги ADHD менен ооруган адамдар этиятсыз каталарды кетиришет, бир нерселерди жоготушат жана баштаган иштеринин жарымында иштебей калышат. Эгерде өнөктөшүңүз сынган терезени же агып жаткан кранды оңдоону унутуп калса, бул алардын сизди же үй-бүлөңүздү ойлобогондугунан эмес, ушул оорудан улам болушу мүмкүн.

Алар ийгиликтүү үй-бүлөлүк жашоону кура алышат.

Алар үй жумуштарына же балдарга жардам бербегени алардын үй-бүлөсүн сүйбөйт дегенди билдирбейт. ADHD менен ооруган адамдын жубайы катары, сиз эстен чыгарбоо керек болгон эң маанилүү нерсе - бул алардын чындап аракет кылып жатканы жана нерселерди жакшы жасагысы келери .

Алар оңой эле алаксып кетишкендиктен, айта турган маанилүү нерселериңизди кагазга жазып алыңыз. Эгер алар бир нерсени унутуп калышты деп шектенсеңиз, аларды бул тууралуу сизден сураганга үндөңүз. Баары үчүн жоопкерчиликти алганыңызда, мамилеңиз күйөө менен аялдын мамилесине караганда ата-эне менен баланын мамилесине окшошуп кетиши мүмкүн. Бул экөөңүздөрдүн ортоңуздарда таарыныч менен ачууланууга алып келиши мүмкүн.

Алардын дарылануусуна катышыңыз. Алардын жүрүм-турумундагы өзгөрүүлөрдү жана дары-дармектердин таасир этип жатканын көрө аласыз. ADHD менен ооруган адам өзүнө болгон ишенимин жоготуп, депрессияга кабылышы мүмкүн. Ошол учурда алардын эң чоң күчү болуңуз. Кече сыяктуу жерге барардан мурун, ал жерде болушу мүмкүн болгон сүйлөшүүлөр жөнүндө сүйлөшүп, машыгыңыз. Бул алардын социалдык тынчсыздануусун азайтышы мүмкүн.

Дайыма ачууланып жүрүүнүн себеби бар.

ADHD менен ооруган адамдар башкаларга караганда оңой ачууланышы мүмкүн. Мисалы, башкалар үчүн кадимки нерсе, мисалы, жол тыгынында калуу же кеңседеги маанилүү отчетту өткөрүп жиберүү, алардын катуу ачууланышына алып келиши мүмкүн.

ADHD менен ооруган адамдардын жарымынан көбү эмоцияларын башкарууда кыйынчылыктарга дуушар болушат. Айрым дарыгерлер бул абалды эмоционалдык өзүн-өзү жөнгө салуунун жетишсиздиги (DESR) деп аташат. Бирок алар стимулдаштыруучу дарыларды ичкенде, бул абал көзөмөлдөнүп, мээнин иштеши калыбына келет. Ошондой эле, когнитивдик жүрүм-турум терапиясы сыяктуу дарылоо ыкмалары бул симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берет.

ADHDнын дагы жакшы жагы бар, анын күчтүү жагы!

Ушул кыйынчылыктардын арасында ADHDнын жакшы жактары да бар. Бир изилдөө ADHD менен ооруган колледж студенттери чыгармачылыкты өлчөөчү тесттерде (драма, музыка, искусство, илимий ачылыштар) жогорку балл алышкан. Дагы бир изилдөө ADHD менен ооруган адамдардын импульсивдүүлүгү жана гиперфокустоо жөндөмүнөн улам ийгиликтүү ишкер болуу ыктымалдыгы жогору экенин көрсөттү.

Эң негизгиси, сиз тааныган ADHD менен ооруган бирөөгө туура, заманбап дарылоону алууга жардам берүү, ошондо алар оорунун татаал симптомдорун башкара алышат, өздөрүнүн жашыруун күчтүү жана жөндөмдүүлүктөрүн ачып, жашоодо ийгиликке жете алышат.