Сырткы келбетиңиз үчүн дайыма тынчсызданып жатасызбы? Келиңиз, дененин дисморфиялык бузулушу (ДДБ) жөнүндө сүйлөшөлү!

Кээде сырткы келбетибиз жөнүндө майда-чүйдө нерселер жөнүндө ойлонуу биз үчүн кадыресе көрүнүш. Бирок сиз качандыр бир кезде сырткы келбетиңиздеги "кемчилик" жөнүндө сааттар бою ойлонуп, ал үчүн көп кысым жана кайгы сезген учурларыңыз болду беле? Башкалар "андай нерсе жок" деп айтышса да, сиз дагы эле ошол эле сезимде болосузбу? Анда бул сиз үчүн абдан маанилүү нерсе жөнүндө болушу мүмкүн.

Дене дисморфиялык бузулуусу (ДДБ) деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, Дене Дисморфиялык Бузулуу же кыскача БДД – бул психикалык саламаттыктын абалы. Эмне болот, сиз өзүңүздүн сырткы келбетиңизге өтө адилетсиз карайсыз. Сырткы келбетиңиз жөнүндөгү ойлоруңуз жана сезимдериңиз акылыңызды толугу менен тумандатып коюшу мүмкүн. Акыр-аягы, БДД жашооңуздагы бактыңызга жана өзүңүз жөнүндөгү сезимиңизге чоң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Баарыбыздын дене түзүлүшүбүз ар башка, туурабы? Бул кадыресе көрүнүш. Бирок BDD менен ооруган адам өзүнүн денесинин бир же бир нече өзгөчөлүгүн "чоң кемчиликтер" деп эсептейт. Ушул ишенимден улам, сиз денеңиздеги "туура эмес" деп ойлогон нерселер жөнүндө көп ойлонуп, аны өзгөртүүгө аракет кыласыз.

Бул абдан маанилүү: Бул абалда (Дене дисморфиялык бузулуусу) өзүнө зыян келтирүү же суициддик ойлордун жана жүрүм-турумдардын коркунучу жогорулайт. Эгерде сиз өзүңүзгө зыян келтирүү жөнүндө ойлонуп жатсаңыз же тааныштарыңыздын бири коркунучта деп шектенсеңиз, дароо жардамга кайрылыңыз. Дароо дарыгерге, психикалык саламаттык боюнча кеңешчиге кайрылыңыз же жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө барыңыз. Ошондой эле, Шри-Ланкадагы 1926 Сумитраё сыяктуу жерлерден акысыз кеңеш берүү кызматтарын ала аласыз.

Дене дисморфиялык бузулуусу жана дене дисморфиясы бир эле нерсеби?

Эми сиз "Дене дисморфиялык бузулуу" жана "Дене дисморфиясы" эки башка нерсеби деп ойлонуп жаткандырсыз. Жок, алар бир эле оорунун эки аталышы. "Дене дисморфиялык бузулуу" - бул оорунун техникалык аталышы. Бирок "Дене дисморфиясы" - бул көпчүлүк адамдар билген аталыш.

Бул оору (БКД) канчалык кеңири таралган? Ал кимдерде өрчүшү мүмкүн?

БДД канчалык кеңири таралган? Чындыгында, эксперттердин айтымында, АКШда чоңдордун болжол менен 2,4%ында бул оору бар. Башка өлкөлөрдө бул көрсөткүч 1,7%дан 2,9%га чейин. Биздин өлкөдө анын канчалык кеңири таралгандыгы боюнча так маалыматтар аз болсо да, бул ар бир адамда пайда болушу мүмкүн болгон оору.

БДТ кимдерде көбүрөөк кездешет? Ал көбүнчө жаш кезинде, 12 же 13 жашында башталат. БДТ менен ооруган адамдардын үчтөн экисинде ал 18 жашка чейин өрчүйт. Бирок, кээде ал жашоонун кийинки мезгилинде башталышы мүмкүн.

БДДнын белгилери кандай?

Макул, анда BDD белгилери кандай? Ал сиздин өзүңүздү кандай көрөрүңүзгө жана сырткы келбетиңизге болгон сезимиңизге таасир эткендиктен, белгилери ар кандай болушу мүмкүн. Келгиле, эң көп кездешкен симптомдордун айрымдарын карап көрөлү:

• Денеңиздеги "кемчилик" же "так" деп эсептеген жок дегенде бир нерсе жөнүндө сааттар бою ойлоносуз. Башкалар аны анчалык деле маанилүү эмес деп айтышса да , алар аны байкабай калышат. Ошондой эле, сиз дайыма өзүңүздүн келбетиңизди башкалар менен салыштырасыз. Элестетсеңиз, Нимали мурдун бир аз узун деп эсептейт. Ал күн бою ойлонуп, күзгүгө карап, досторунан: "Менин мурдум узунбу?" деп сурайт. Достору: "Жок, андай эмес" дешсе да, Нимали так айта албайт.
• Күзгүдөн же терезе сыяктуу жылтырак беттен өз келбетиңизди тынымсыз текшерип туруу же башка адамдардан алардын пикирин суроо азгырыгы. Айрым адамдар өздөрүнүн келбетин көргөндө сезген басымдан улам сүрөткө түшүүдөн же күзгүгө кароодон качышат.
• Сырткы келбетиңизди тез-тез өзгөртүү. Мисалы, күнгө күйүү, чач жасалгаңызды тез-тез өзгөртүү же кийимиңизди тез-тез алмаштыруу.
• Сырткы келбетиңизди текшерүү үчүн үзгүлтүксүз селфи тартуу же жакпаган келбетиңиздин бөлүктөрүн жашыруу же өзгөртүү үчүн сүрөт чыпкаларын колдонуу.
• Башкалардын сизге карап, жакпаган дене бөлүктөрүңүз үчүн сизди сындашынан коркуу, шылдың болуудан коркуу, тынчсыздануу сезими. Айрым адамдар күзгүдөн жакпаган дене бөлүктөрүн көргөндө дүрбөлөңгө түшүшөт .
• Дене түзүлүшүңүздөн, сырткы келбетиңизден, айрыкча көйгөйлүү деп эсептеген жерлериңизден уялуу же жийиркенүү. Дене дисморфиялык бузулуусу (ДДБ) бар адамдар өздөрүн же дене мүчөлөрүн сүрөттөө үчүн көп учурда "жийиркеничтүү", "жийиркеничтүү", "деформацияланган", "аномалдуу эмес", "кемчиликтүү" же "жагымсыз" сыяктуу сөздөрдү колдонушат.
• Чачты жулуу (трихотилломания) жана терини терүү (дерматилломанис) сыяктуу зыяндуу компульсиялык сырткы келбетке кам көрүү жүрүм-туруму . Булар БДДдан өзүнчө психикалык саламаттык оорулары жана ар кандай дарылоону талап кылат.
• Башкалар сиздин денеңиздин сизге жакпаган бөлүктөрүн көрөт деп ойлогон жагдайлардан качыңыз. Бул сиздин жумушуңузга, окууңузга тоскоол болушу же коомдук иш-чаралардан жана жолугушуулардан качууңузга алып келиши мүмкүн.
• Сырткы келбетиңиздин жакпаган бөлүктөрүн "оңдоо" максатында медициналык процедураларга, айрыкча косметикалык хирургияга кайрылууну улантуу.
• Сырткы келбетиңизден улам өзүңүзгө зыян келтирүү же өз жанын кыюу жөнүндөгү ойлор.

Булчуң дисморфиясы

БДДнын дагы бир өзгөчө формасы - булчуң дисморфиясы.Бул сиздин дене түзүлүшүңүзгө жана булчуңдарыңыздын көрүнүшүнө (бүт денеңизде же бир же бир нече жерде) терс сезимдериңиз бар экенин билдирет. Сиз көп учурда "Мен өтө арыкмын", "Менин булчуңдарым жетишсиз" сыяктуу ойлорго кабыласыз.

Бул кырдаалга көз караш

Эми BDD менен ооруган адамдар өздөрүнүн абалын ар кандай деңгээлде түшүнө алышат. "Түшүнүк" деген алардын ой жүгүртүүсү акылга сыйбаган жана реалдуу эмес экенин билүүсүн билдирет. Бирок, жөн гана ушундай түшүнүккө ээ болуу оорунун таасирине тоскоол болбойт. Дарыгерлер да ооруну аныктоодо бул түшүнүктү эске алышат, анткени ал алардын BDDди дарылоо ыкмасына таасир этиши мүмкүн.

Түшүнүүнүн үч негизги деңгээли бар:

• Жогорку же орточо маалымдуулук: Бул сиздин денеңиз жөнүндөгү сын-пикирлериңиз жана ишенимдериңиз сөзсүз түрдө туура эмес же көп учурда туура эмес экенин билериңизди билдирет.
• Өзүн-өзү төмөн баалоо: Бул деңгээлде сиз өз денеңиз жөнүндөгү ишенимдериңиз жана сын-пикирлериңиз көп учурда чындык деп ойлойсуз.
• Түшүнбөстүк: БДД оорусунан кабары жок адамдар көп учурда ишенимдерин бекемдеген сандыракты пайда кылышат. Бул алардын денесине болгон терс сезимдеринин негиздүү экенине ишенишине алып келет. Сандырактын пайда болушу - бул сиз өз ишенимдериңиздин туура эмес экенине далилдер болсо да, аларга бекем карманганыңыз. Өзүнүн абалынан кабары жок адамдар өз ишенимдеринин туура эмес экенин түшүнө албашы мүмкүн. БДД менен ооруган адамдардын болжол менен үчтөн биринде ушундай түшүнүк бар.

Бул (BDD) эмне үчүн пайда болот?

Адистер мунун кантип же эмне үчүн болорун толук түшүнө элек, бирок ага бир нече факторлор таасир этет деп шектенишет:

• Генетика: Эгерде үй-бүлөңүздөгү кимдир бирөөдө (мисалы, бала, ата-эне же бир тууган сыяктуу жакын тууганыңызда) БДД болсо, анда сизде анын пайда болуу ыктымалдыгы үчтөн сегиз эсеге чейин жогору.
• Мээнин түзүлүшүндөгү, химиясындагы жана функциясындагы өзгөрүүлөр: BDD менен ооруган адамдарда мээнин айрым бөлүктөрү өтө активдүү болуп калат же күтүлгөндөй иштебейт. Бул өзгөрүүлөр ооруга байланыштуу ойлорду жана аракеттерди башкарууну кыйындатат.
• Маданий таасирлер жана популярдуу медиа: Ар кандай маданияттардын сулуулук жана сырткы көрүнүш боюнча ар кандай стандарттары бар. Популярдуу медиа, маданият же экөөнүн айкалышы сиздин (BDD) ойлоруңузга жана жүрүм-турумуңузга таасир этиши мүмкүн. Ойлонуп көрүңүз, биздин коомдо кээде "сен ак болушуң керек", "сен арык болушуң керек" сыяктуу идеялар тарайт, туурабы? Алар буга да таасир этиши мүмкүн.
• Бала кезиңизде зомбулук көрсөтүү, кароосуз калтыруу же коркутуу тарыхы: Эгер сиз бала кезиңизде жаман окуяларды башыңыздан өткөргөн болсоңуз, анда сизде БДТ оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Ошондой эле, башкалар тарабынан шылдыңдалып, коркутулуу бул тобокелдикти жогорулатат.

BDDден улам дагы кандай кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн?

БДД менен ооруган адамдарда башка психикалык саламаттык көйгөйлөрү көбүрөөк кездешет, анын ичинде:

• Тынчсыздануу бузулуулары.
• Депрессия.
• Тамактануу бузулуулары.
• Обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу (ОКБ).
• Баңги заттарды колдонуунун бузулушу ( булчуң дисморфиясы бар адамдарда стероиддерди колдонуунун бузулушун кошо алганда).

Бул (BDD) кантип диагноз коюлат?

БДД диагнозун коюу үчүн атайын медициналык тесттер жок. Психикалык саламаттык боюнча адис (мисалы , психолог же психиатр ) сиз менен симптомдоруңуз, ойлоруңуз, жүрүм-турумуңуз жана жашоо образыңыз жөнүндө сүйлөшүү аркылуу БДД диагнозун коё алат. БДД диагнозу атайын иштелип чыккан анкеталар же текшерүү тизмелери (скрининг куралдары) аркылуу коюлат. Алар сиздин оорунун критерийлерине жооп бере турганыңызды текшеришет.

Диагноз коюу кыйынбы (BDD)?

Көп учурда, БДТ менен ооруган адамдарга бул оору симптомдор пайда болгондон 10-15 жыл өткөндөн кийин диагноз коюлат жана ал оорунун критерийлерине жооп бере тургандай оор болуп калат. Мунун бир себеби, алар бул ойлор менен сезимдердин психикалык саламаттыктын абалынын белгилери экенин түшүнбөшү мүмкүн. Же болбосо, алар жардам суроодон өтө уялышы же коркушу мүмкүн.

Ошондуктан, эгер сиз же сиздин жакын адамыңыз бул симптомдорду байкаса, бул тууралуу сүйлөшүп, жардам суроо абдан маанилүү. Эгер сиз бул тууралуу сүйлөшүп, ал күчөп кете электе жардам алсаңыз, сиз же сиздин жакын адамыңыз мунун эң жаман кесепеттеринен кача аласыз.

БДД кантип дарыланат? Аны айыктырууга болобу?

БДДны толугу менен айыктырууга мүмкүн эмес. Бирок, аны дарылоого болот. Көптөгөн психикалык саламаттык оорулары сыяктуу эле, БДД ар кандай ыкмалардын айкалышы менен дарыланат. Негизгилери:

• Психотерапия: Бул психикалык саламаттыкты дарылоонун техникалык термини. Ал сиздин сезимдериңиз жана тажрыйбаларыңыз жөнүндө сүйлөшүүнү жана пайдалуу ой жүгүртүүнү жана күрөшүү стратегияларын иштеп чыгууга жардам берүүнү камтыйт. БДТны дарылоонун эң кеңири таралган эки түрү - когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (КЖТ) жана үй-бүлөлүк терапия .
• Дары-дармектер: Антидепрессанттар - бул BDDди дарылоодо кеңири колдонулган дары-дармектердин бир түрү. Бул дары-дармектер BDD симптомдорун көзөмөлдөөгө жардам берет. Бул сиздин ойлоруңузду жана жүрүм-турумуңузду башкарууну жеңилдетет. Алар ошондой эле психотерапия сыяктуу башка дарылоолордун натыйжаларын жакшырта алат.

Дарылоонун кандай кыйынчылыктары же терс таасирлери бар?

БДДны дарылоо үчүн ар кандай дары-дармектер бар. Алардын терс таасирлери ар кандай болушу мүмкүн. Ошондуктан, кандайдыр бир кыйынчылыктар же терс таасирлер пайда болушу мүмкүн экендиги жөнүндө дарыгериңизден сурап билүү маанилүү.

Эгер сизде (BDD) болсо, эмнени күтсөңүз болот?

Эгер сизде BDD болсо, анын кесепеттери башында анча чоң эместей сезилиши мүмкүн, бирок убакыттын өтүшү менен күчөшү мүмкүн. Денеңиз жөнүндөгү терс ойлор жана сезимдер сиздин ой жүгүртүүңүзгө жана жүрүм-турумуңузга таасир этет. Алар күчөгөн сайын, сиз сырткы келбетиңизге байланыштуу барган сайын көбүрөөк стресске кабылышыңыз мүмкүн. Алар ошондой эле жашооңузга таасир этип, өзгөртө башташы мүмкүн. Бул окууну, иштөөнү жана башкалар менен баарлашууну кыйындатат.

БДД канчалык көпкө дарыланбаса, ал ошончолук күчөйт. Ошондуктан дененин дисморфиялык бузулуусун мүмкүн болушунча эртерээк аныктап, дарылануу маанилүү. Эрте диагноз коюу жана дарылоо БДДнын симптомдорунун жана кесепеттеринин күчөшүнүн алдын алууга жардам берет.

(BDD) Ал канча убакытка созулат?

(BDD) дарылануучу жана көп учурда башкарылуучу оору. Бирок, тилекке каршы, аны толугу менен айыктыруу мүмкүн эмес жана ал өзүнөн-өзү айыкпайт. Ал өнүккөндөн кийин, өмүр бою сакталып калышы мүмкүн.

Бирок, сиз БДДны дарылаганда, сиз ремиссия мезгилин баштан кечире аласыз, мында сиздин симптомдоруңуз азаят, басаңдайт же ал тургай толугу менен жоголот. Кайталанышы мүмкүн болгону менен, симптомдор кайтып келип, күчөгөн учурларда натыйжалуу дарылоо БДДны башкарууга жана анын сиздин жашооңузга тийгизген таасирин чектөөгө жардам берет.

Бул кырдаалдын келечеги кандай?

Жогоруда айтылгандай, БДД дарылануучу оору. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, дары-дармек менен дарыланган адамдардын 50% дан 80% га чейинкисинде симптомдордун же оордуктун азайышы байкалат. Ошондой эле, аларда симптомдор кайталанганда, кайталануу ыктымалдыгы азыраак.

Адистер дары-дармектерди психотерапия менен айкалыштырууну сунушташат, анткени ал сизге BDD менен коштолгон ойлор жана сезимдер менен күрөшүүгө жардам бере турган ой жүгүртүү жана күрөшүү стратегияларын иштеп чыгууга жардам берет.

Дене дисморфиялык бузулуусун дарылабасаңыз, жашооңузду олуттуу түрдө бузушу мүмкүн. Өзүнө зыян келтирүү жана суицид да дарыланбаган БДД менен ооруган адамдардын арасында көп кездешет. БДД менен ооруган адамдардын болжол менен 80% суициддик ойлорго ээ. Ал эми БДД менен ооруган ар бир 4 адамдын 1и суицидге аракет кылат. БДД менен ооруган адамдардын суицидден каза болуу ыктымалдыгы БДД жок адамдарга караганда 45 эсе жогору. Ошондуктан, эрте диагноз коюу жана дарылоо өтө маанилүү, айрыкча 18 жашка чейин БДД менен ооруган адамдар үчүн.Эгер сизде ушундай ойлор болсо, жалгыз калбаңыз. Дароо ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз же дарыгерге же психикалык саламаттык боюнча кеңешчиге кайрылыңыз. Ошондой эле, 1926 Friends of Sri Lanka сыяктуу уюмдардан акысыз кеңеш берүү кызматтарын ала аласыз.

БДДнын алдын алууга болобу?

Дене дисморфиялык бузулуусун азайтууга же толугу менен алдын алууга болобу? Адистер анын эмне үчүн болорун дагы эле толук түшүнө элек. Ошондуктан, учурда анын алдын алуунун же анын пайда болуу коркунучун азайтуунун эч кандай жолу жок.

Өзүмө кантип кам көрөм?

Эгерде сизде дене дисморфиялык бузулуусу (ДДБ) болсо, өзүңүзгө жардам берүү үчүн бир нече нерсени жасай аласыз:

• Дары-дармектериңизди так белгиленгендей ичиңиз. BDD менен ооруган көптөгөн адамдар өздөрүн жакшы сезишет жана алардын симптомдору дары-дармектер менен жакшырат. Дарыгериңиз менен сүйлөшпөй туруп, бул дарыларды ичүүнү токтотпоңуз. Мындай кылуу олуттуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн жана өзүңүзгө зыян келтирүү же өзүңүзгө кол салуу жөнүндөгү ойлоруңузду күчөтүшү мүмкүн.
• Сунушталгандай, психикалык саламаттык боюнча адиске кайрылыңыз. Психикалык саламаттык боюнча кеңешчиге кайрылуу сизге BDD менен коштолгон ойлор жана сезимдер менен күрөшүүгө жардам бере турган ой жүгүртүү жана жүрүм-турум үлгүлөрүн өнүктүрүүгө жардам берет. Жалгыз дары-дармектер пайдалуу болушу мүмкүн болсо да, үзгүлтүксүз психотерапия жана дары-дармектер эки дарылоонун тең натыйжалуулугун жогорулатат.
• Косметикалык хирургиядан алыс болуңуз. BDD менен ооруган көптөгөн адамдар сырткы келбетин өзгөртүү үчүн косметикалык хирургияга же башка процедураларга муктаж деп эсептешет. Бирок, бул процедуралар көбүнчө жардам бербейт. Чындыгында, хирургиялык операция же башка косметикалык процедуралар аркылуу сырткы келбетке өзгөртүүлөр киргизилгенде, BDD белгилери күчөп, күчөп кетиши мүмкүн. Бул косметикалык хирургия циклине алып келиши мүмкүн.

Эгер жакын адамымда БДД бар деп шектенсем, эмне кылсам болот?

БДД менен ооруган адам өзүнүн оорусу бар экенин түшүнө албашы мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, алар медициналык жардамга кайрылуудан баш тартышы мүмкүн. Эгерде сиздин жакын адамыңызда БДДнын белгилери байкалса, сиз төмөнкүлөрдү кыла аласыз:

• Кулак салыңыз. Эгерде BDD менен ооруган адам сизге ачылып, өзүнүн сезимдери жана денеси жөнүндө эмнеге ишенери жөнүндө сүйлөшүүгө аракет кылып жатса, анда ал көп учурда коркуп, өзүнө ишенбейт жана муну сизге чоң ишеним менен жасайт. Кулак салуу аларга жалгыз эмес экенин жана өздөрү жөнүндө кандай ойдо болбосун, аларды сүйгөн бирөө бар экенин көрсөтө алат.
• Алардын тынчсызданууларын этибарга албаңыз. BDD менен ооруган адамга "Денеңизде эч кандай көйгөй жок" деп айтпаңыз. Бул пайдалуу көрүнгөнү менен, алар сиз менен сүйлөшө албай же жардам сурай албай жаткандай сезимде болушу мүмкүн.
• Соттобоңуз же талашпаңыз.БДТ менен ооруган адамдар өздөрүнүн денеси жөнүндөгү сезимдерине жана ишенимдерине карама-каршы келген далилдерди түшүнө же иштете албашы мүмкүн. Алар менен талашып-тартышуу алардын жардам издөөсүнө тоскоол болушу же өздөрүн ого бетер обочолонгондой сезиши мүмкүн.
• Аларды жардам суроого үндөңүз. Айрым адамдар психикалык саламаттык абалы аларды өздөрүн төмөн сезип, башкача мамиле кылат деп кооптонушат. Психикалык саламаттыкты сактоо кызматтары жөнүндө позитивдүү жана ачык сүйлөшүү стигманы азайтууга жардам берет. Бул сиздин жакын адамыңызга психикалык саламаттыкты сактоо боюнча кеңешчи менен сүйлөшүүнү жеңилдетет. Ошондой эле, аларга чалып, жолугушууга жазылууга жардам берүү же ошол жолугушууларга чогуу баруу менен жардам алууга жардам бере аласыз.

БДД менен ооруган жакын адамыңызга кантип жардам берүү керектиги боюнча сизге көптөгөн ресурстар бар. Бул уюмдар жана оорунун өзү жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн убакыт бөлүү, жакын адамыңызга колдоо көрсөтүүгө жакшыраак даярданууга жардам берет.

БДД менен ооруган адамдар денесинин кайсы бөлүктөрүнө көбүрөөк тынчсызданышат?

Адамдарда BDD болгондо, алар дененин айрым жерлери жөнүндө тынчсызданышат, терс ойлору же сезимдери бар. Эң көп жабыркаган жерлер:

• Тери: Эгерде сизде безетки же башка кемчиликтер болсо, анда сизде, айрыкча, териңиздин өңүнө байланыштуу, дене дисморфиялык бузулуусу (ДДБ) пайда болушу мүмкүн.
• Бет: БДД көбүнчө адамдардын жүзү жөнүндөгү ой жүгүртүүсүнө таасир этет. БДД менен ооруган адамдар көбүнчө бетинин өлчөмү, формасы же белгилүү бир бөлүктөрү, айрыкча мурду, эрини, көзү жана тиштери жөнүндө тынчсызданышат.
• Ашказан: БДД менен ооруган адамдар кээде ашказанынын жана курсагынын көлөмү же формасы жөнүндө тынчсызданышат.

Жынысы боюнча, BDD дененин белгилүү бир бөлүктөрүнө көбүрөөк таасир этиши мүмкүн. Мисалы:

• Чач (айрыкча, өзүңүз жөнүндө кандай ойдо экениңизге дал келбеген бет түктөрү, чачтын түшүшү жана дененин айрым жерлериндеги түктөрдүн көлөмү).
• Көкүрөк жана/же эмчектер.
• Сандар, жамбаштар же жамбаштар.
• Жыныс органдары (айрыкча, жыныс мүчөсүнүн көлөмү же жыныс органдарынын жалпы көрүнүшү).

(BDD) жана (OCD) ортосунда байланыш барбы?

Ооба, БКД жана обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу (ОКБ) бири-бири менен байланыштуу оорулар. ОКБ жана ага байланыштуу оорулар психикалык саламаттыктын бир тобун түзөт жана БКБ ошол топтун бир бөлүгү. Көптөгөн адамдарда бир эле учурда ОКБ жана ОКБ болушу мүмкүн.

Дене дисморфиялык бузулуусу (ДДБ) сиздин өзүңүздү кандай көрөрүңүзгө таасир этет, бул сиздин өзүңүздү адилетсиз жана катаал баалооңузга алып келет. Эгер сизде мындай оору болсо, анда сырткы келбетиңизде бир нерсе туура эмес деп ойлошуңуз мүмкүн. Бул сизди тынчсыздандырышы, коркушу, депрессияга түшүшү же сырткы келбетиңизди өзгөртүүнү же оңдоону каалашы мүмкүн.

Бирок, БДД – бул өзүңүздү чыныгы абалыңызда көрүү жөндөмүңүзгө тоскоол болгон медициналык абал. Дарылоо менен сиз бул терс ойлорго жана сезимдерге каршы тура аласыз. Ошентип, алардын жашооңузду өзгөртүүсүнө жол бербейсиз.

Бул окуядан эмнелерди эстеп калышыбыз керек (Үйгө алып кетүү жөнүндө билдирүү)

Макул, эми биз эмне жөнүндө сөз кылып жатканыбызды (Дене дисморфиялык бузулуусу - BDD) жакшыраак түшүндүңүз. Эсиңизде болсун , сиз жалгыз эмессиз. Эгерде сизде сырткы келбетиңиз жөнүндө күнүмдүк жашооңузга жана бактыңызга таасир этип жаткан тынымсыз, башкарылгыс ойлор болсо, аны жөн гана маанисиз нерсе катары кабыл албаңыз.

• БДД – бул алсыздык эмес, психикалык саламаттыктын абалы.
• Муну дарылоо ыкмалары бар. Бул абалды көбүнчө психотерапия жана зарыл болсо, дары-дармектер менен көзөмөлдөөгө болот.
• Канчалык эрте жардам сурасаңыз, ошончолук жакшы. Уялуунун же коркуунун кажети жок. Ишенимдүү дарыгерге, психологго же психиатрга кайрылыңыз.
• Сырткы келбетиңизди "оңдоо" үчүн косметикалык хирургияга кайрылуу көп учурда чечим эмес жана чындыгында кырдаалды ого бетер начарлатышы мүмкүн.
• Эгерде сизде суицид жөнүндө ойлор пайда болсо, дароо жардамга кайрылыңыз. Сизге жардам берүүгө даяр адамдар бар (мисалы, 1926 Сумитраё).

Сиздин баалуулугуңуз сырткы келбетиңиз менен аныкталбайт. Сиз бул кырдаалдан чыгып, бактылуу жашоого укуктуусуз. Ал үчүн керектүү жардамды алыңыз.

" Дене дисморфиялык бузулуусу, БДД, дененин имиджи, психикалык ден соолук, сырткы келбеттен тынчсыздануу, косметикалык хирургия, суициддик ойлор"