Белдин оорушунун чыныгы себептери эмнеде? (Белдин оорушунун себептери) - Келгиле, кененирээк сүйлөшөлү

Күнүмдүк жашообузда "Оо... белим ооруп жатат" деп айтпаган адамды табуу кыйын, туурабы? Айрымдар үчүн бул келип-кетип турган кичинекей оору, бирок башкалар үчүн бул өмүр бою көйгөй. Бул бел оорусу кеңсе отургучунда отурганда, оордук көтөргөндө же ал тургай эртең менен турганда пайда болушу мүмкүн. Анда эмне үчүн бул бел оорусу мынчалык көп кездешет? Келгиле, мунун негизги себептери жөнүндө бир-бирден сүйлөшөлү.

Белдин оорушунун эң көп кездешкен себептери

Жөнөкөй сөз менен айтканда, белдин оорушун көптөгөн себептерден улам пайда болот. Омурткабызды түзгөн омурткалар, аларды курчап турган булчуңдар жана башка ткандар жаш өткөн сайын же ашыкча колдонулганда эскирип калышы мүмкүн. Кырсыктардан, кулап түшүүлөрдөн ж.б. жаракаттар да белдин оорушун негизги себептерден болуп саналат.

Мындан тышкары, белдин оорушун айрым аутоиммундук оорулар, омуртканын өнөкөт сезгениши, рак сыяктуу айрым оорулардын белгиси катары жана айрым жугуштуу оорулар шартташы мүмкүн.

Белибизди үч негизги бөлүккө бөлүүгө болот. Алар: белдин үстүнкү бөлүгү, белдин ортоңку бөлүгү жана белдин ылдыйкы бөлүгү. Көптөгөн оорулар үч бөлүккө тең таасир этиши мүмкүн болсо да, кээ бир оорулар бир гана бөлүккө таасир этет.

Белдин жогорку бөлүгүнүн оорушунун себептери

Моюнубуздагы жана белибиздин жогорку бөлүгүндөгү омурткалар биригип, моюн омурткасын түзөт. Бул жерде бул жааттагы оорунун негизги себептеринин айрымдары келтирилген.

• Туура эмес абал: Омурткаңыз түз отурганда же турганда өз ишин туура аткара алат. Бирок бүкүрөйүп турганда, белиңиздеги айрым муундарга көбүрөөк басым жасалат, бул ооруну жана нервдердин кысылышын пайда кылышы мүмкүн. Бир эле абалда көпкө отуруу да белдин оорушун жаратышы мүмкүн. Айрыкча, компьютер менен иштегенде, эгер отургучуңуз өтө төмөн болсо, экранды көрүү үчүн башыңызды көтөрүшүңүз керек. Бул абал "ээкти түртүү" деп да аталат. Бул белдин жогорку бөлүгүндө, моюнда жана ийиндерде ооруну жаратышы мүмкүн.

• Булчуңдардын чыңалуу жана чоюлушу: Ийилгенде же бурулганда, белибиздеги булчуңдар, тарамыштар (булчуңдарды сөөктөр менен байланыштыруучу ткандар) жана байламталар (сөөктөрдү бири-бири менен байланыштыруучу ткандар) чогуу иштейт. Бул ткандар көнүгүү жасоо же көтөрүү учурунда тартылып же айрылганда, оору пайда болот.

• Омуртканын стенозу:Омурткабызды бойлой тешик бар. Жүлүн ошол жерден өтөт. Каналдын мындай тарышы "Омуртка стенозу" деп аталат. Ал жогорку белге да таасир этиши мүмкүн болсо да, негизинен белдин ылдый жагында пайда болгон көйгөй.

• Дегенеративдик диск оорусу: Омурткаларыбыздын ортосунда жаздык сымал ткань бар . Биз бул дисктерди дисктер деп атайбыз. Алар унаанын амортизаторлоруна окшош. Жаш өткөн сайын бул дисктер кургап, кичирейет. Андан кийин алардын натыйжалуулугу төмөндөйт. Бул абал "Дегенеративдик диск оорусу" деп аталат. Бул жаздыкчалар эскиргенде, омурткалар бири-бирине сүрүлүп, ооруну пайда кылат.

• Жатын моюнчасынын радикулопатия : Аты айтып тургандай, бул моюн омурткасына (моюндагы омуртка) байланыштуу көйгөй. Омуртканын бул бөлүгүндөгү нерв тамыры кысылганда, катуу оору пайда болушу мүмкүн. Жаш адамдарда кырсыктар жана диск грыжасы кеңири таралган себептер болсо, диск дегенерациясы жана артрит сыяктуу оорулар улгайган адамдарда көбүрөөк кездешет.

Белдин ортоңку бөлүгүндөгү оорунун себептери

Белдин ортоңку бөлүгү көкүрөк омуртка деп аталат. Бул жерде кээ бир оору белгилери сейрек кездешкени менен, көйгөйлөр дагы эле бул жерде пайда болушу мүмкүн.

• Кысуудан улам пайда болгон сыныктар: Башка сөөктөр сыяктуу эле, омурткаларыңыз да сынып кетиши мүмкүн. Кысуудан улам пайда болгон сыныктар – бул омурткалардагы кичинекей жаракалар же сыныктар. Алар көбүнчө белдин ортоңку бөлүгүндө пайда болот. Бул, айрыкча, кыймылдаганда, күтүүсүз бел оорусун жаратышы мүмкүн. Алар кокустуктардан улам келип чыгышы мүмкүн, бирок сөөктөрдү алсыратуучу остеопороз дагы негизги себеп болуп саналат.

• Психологиялык стресс: Өтө тынчсызданганда же корккондо, дем алуу режимиңиздин өзгөрүшү белдин ортоңку бөлүгүнүн булчуңдарына басым жана чыңалуу жаратышы мүмкүн. Ошондой эле, сиз аң-сезимсиз түрдө ийин булчуңдарыңызды кысып, жогорку белдин жана моюндун оорушуна алып келиши мүмкүн.

Белдин ылдыйкы бөлүгүндөгү оорунун себептери

Белдин ылдыйкы бөлүгү же бел омуртка дененин эң көп салмагын көтөрөт. Ошондуктан адамдардын 80% дан ашыгы өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде белдин ылдыйкы бөлүгүндөгү ооруну сезишет.

• Диск грыжасы : Эгерде биз мурда сөз кылган омурткалардын ортосундагы резина дисктин сырткы каптамасы жаракалар же айрылуулар болсо, анда анын ичиндеги материал (ядро) агып чыгышы мүмкүн. Кээде эч кандай симптомдор болбошу мүмкүн. Бирок, эгер ал жүлүн каналына жана нервдерге басым жасаса , ооруну, алсыздыкты жана сезимсиздикти пайда кылышы мүмкүн. Бул ошондой эле "жарылган диск", "томпок диск" же "тайгаланган диск" деп аталат. Биздин өлкөдө бул "тайгаланган диск" деп аталат.

• Омуртканын стенозу: Бул белдин ылдый жагында абдан кеңири таралган оору. Омуртка каналынын мындай тарышы ооруну, сезимсиздикти, алсыздыкты жана жүлүн кысылганда "кыйналып, ийне сайгандай" сезимди пайда кылышы мүмкүн. Бел омурткасынын стенозу 65 жаштан ашкан адамдарда белге операция жасоонун негизги себеби болуп саналат.

• Ишасия: Айрым адамдар бул аталышты белдин ар кандай түрүндөгү ооруга колдонушса, ишасия - бул оорунун өзгөчө бир түрү. Ишасия нерви - денебиздеги эң узун жана эң чоң нерв. Ал белдин ылдый жагынан, жамбаш жана жамбаш аркылуу тизеге чейин созулат. Башка бел көйгөйлөрү, мисалы, грыжа дисктери жана жүлүн стенозу, бул нервдин кысылышына же сезгенишине алып келиши мүмкүн. Бул белдин ылдый жагынан буттарга чейин тараган ооруну жана алсыздыкты жаратышы мүмкүн.

• Тамеки чегүү: Эгер сиз тамеки чексеңиз, бул тамекини таштоонун дагы бир себеби. Окумуштуулар эмне үчүн экенин так билишпесе да, изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамеки чеккендердин бели ооруп калуу ыктымалдыгы болжол менен 30% жогору. Тамеки чегүү белдин ылдый жагындагы ткандарга зыян келтирип, организмге азык заттардын жана кан айлануунун көлөмүн азайтышы мүмкүн.

• Семирүү: Дене салмагы жогорулаган сайын, омурткалардын ортосундагы коргоочу дисктерге басым күчөйт. Бир изилдөөдө семиз адамдар семиз эмес адамдарга караганда диск дегенерациясынан төрт эсе көп жабыркай турганы аныкталган.

• Көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги: Физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги негизги булчуңдарды алсыратат, белдин жаракат алуу жана ооруну күчөтүү коркунучун жогорулатат. Күнүнө 30-60 мүнөт тез басуу белдин оорушуна жакшы чечим болуп саналат.

Бөйрөк оорусу белдин ылдый жагынын оорушуна алып келеби?

Эгерде белиңиз ооруса, анда ал бөйрөк көйгөйүнөн улам болушу күмөн. Айрым бөйрөк көйгөйлөрү, мисалы, бөйрөктөгү таштар жана инфекциялар, белдин оорушун жаратышы мүмкүн. Бирок оору, адатта , бир аз жогору сезилет. Бирок, эгерде белиңиз тынымсыз ооруса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.

Качан тезинен медициналык жардамга кайрылуу керек

Белдин оорусу көп учурда өзүнөн-өзү жоголуп кетсе да, кээ бир учурларда медициналык жардамга кайрылуу зарыл. Айрыкча төмөнкү симптомдорго көңүл буруңуз.

Белдин оорушун кантип алдын алса болот?

Эгер сиз тез-тез бел оорудан жапа чегип жатсаңыз, бул жөнөкөй кеңештерди колдонуп көрүңүз.

• Жумасына жок дегенде эки күн булчуңдарды чыңдоо жана чоюлуу көнүгүүлөрүн жасаңыз.
• Отургучка же диванга отурганда , эңкейбей, түз отуруңуз . Туруу үчүн да ушул эле нерсе.
• Штанга көтөргөндө белиңизди күч келтирбей көтөрүүнү үйрөнүңүз. Белиңизди түз кармап, тизеңизди бүгүп, салмакты буттарыңыз менен көтөрүңүз.
• Дене салмагыңызды көзөмөлдөңүз .

Белдин оорушунун көптөгөн себептери бар. Айрымдары жөнөкөй, кээ бирлери бир аз татаалыраак. Ооруңуздун себебин так аныктап алганыңыз оң. Андыктан, эгер белиңиз ооруй берсе, аны этибарга албай койбоңуз жана кеңеш алуу үчүн үй-бүлөлүк дарыгериңизге кайрылыңыз . Ал сиздин ооруңуздун себебин аныктап, сизге эң ылайыктуу дарылоону бере алат.