Кээде эмоцияларыңыз дүрбөлөңгө түшүп жаткандай сезилеби? Бир күнү сиз чоң энергия жана кубаныч менен иштеп жатасыз, жаңы идеялар пайда болот. Бирок кийинки жумада эч нерсе кылгыңыз келбей, дүйнөдөн тажагандай сезилеби? Сезимдериңиздеги бул тынымсыз, тез-тез болуп турган өйдө-ылдыйлар сиз ойлогондой жөн гана "маанайсыз" болбошу мүмкүн. Бүгүн биз циклотимия деп аталган оору жөнүндө сөз кылабыз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, циклотимия деген эмне?
Циклотимия же "Циклотимиялык бузулуу" – бул салыштырмалуу жеңил маанайдын бузулушу, мында маанайыңыз кыска мөөнөттүү жеңил депрессия жана "гипомания" деп аталган өтө кубаныч мезгилдеринин ортосунда өзгөрүп турат.
Эми сиз гипомания деген эмне экенин ойлонуп жаткандырсыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул кадимки бакыттан да ашып түшкөн, ашыкча энергияга, күчкө, көптөгөн идеяларга толгон жана толкунданууга толгон акыл-эс абалы.
Эң негизгиси, циклотимияда маанайдын мындай өзгөрмөлүүлүгү, төмөн жана жогору болушу, баарыбыз биполярдык бузулуу деп билген оордук деңгээлине эч качан жетпейт. Башкача айтканда, төмөн маанай оор депрессияга айланбайт, ошондой эле жогору маанайлар башкарылгыс манияга айланбайт. Бул экөөнө тең караганда бир топ жеңил.
Бул оорунун белгилери так кандай?
Циклотимияда маанайдын өзгөрүшү көп учурда туруксуз болот, демек, алардын качан өзгөрөрүн алдын ала айтуу кыйын. Кээде сиз бир нече күн же жума бою көңүлүңүз чөгүп турушу мүмкүн. Башка учурларда, ошол эле убакытка чейин маанайыңыз көтөрүлүп турушу мүмкүн.
Бул эки жогорку жана төмөнкү мезгилдин ортосунда маанайыңыз бир айдан ашык убакытка чейин кадимкидей болушу мүмкүн. Бирок, кээ бир адамдар үчүн мындай кадимки мезгил болбошу мүмкүн жана алар төмөндөө жана жогорулоо ортосунда алмашып турушу мүмкүн.
Төмөндөгү таблица сизге ушул эки кырдаалда кандай симптомдорду сезишиңиз мүмкүн экенин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
| Депрессиялык эпизоддун белгилери | Гипоманиялык эпизоддун белгилери |
|---|---|
| Кайгы, үмүтсүздүк, боштук сезими. | Чоң бакыт, энергия жана оптимизм сезими. |
| Тез ачууланат. | Өзүнө болгон ишенимдин ашыкча жогорулашы. |
| Мурда ырахат алып жүргөн нерселерге кызыгууңузду жоготуу. | Адаттагыдан көбүрөөк сүйлөшүү. |
| Уйкунун өзгөрүшү (өтө көп уктоо же жетишсиз уктатуу). | Ойлор мээңизде айланып жаткандай сезилет. |
| Дайыма чарчоо жана энергиянын жетишсиздигин сезүү. | Оңой алаксыйт. |
| Көңүл топтоо жана чечим кабыл алуу кыйынчылыгы. | Уйкуга болгон муктаждыктын азайышы (мисалы, түнкүсүн 3 саат уктоо жетиштүү). |
| Коомдон обочолонуп, жалгыздыкты сезүү. | Бир эле учурда көп жумушту баштоо, энергияны көбөйтүү. |
Кээде мындай жеңил симптомдору бар адамдар "гипоманиялык" айыз мезгилдери менен коштолгон жогорку энергиядан улам жашоодо абдан ийгиликтүү боло алышат. Башка жагынан алганда, тынымсыз кайгыруу жана ачуулануу никени, жумушту жана ал тургай достукту бузушу мүмкүн.
Эмне үчүн мындай болуп жатат?
Мунун так себеби азырынча белгисиз, бирок көптөгөн адистер циклотимия биполярдык бузулуунун жеңил түрү деп эсептешет. Негизги себеп генетика деп эсептелет .
Жөнөкөй сөз менен айтканда, эгер үй-бүлөңүздө кимдир бирөө биполярдык бузулуу менен ооруса, анда сизде циклотимияга чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Ошо сыяктуу эле, эгерде циклотимия менен ооруган адамдын үй-бүлө мүчөсүндө биполярдык бузулуу болсо, анда аларда биполярдык бузулууга чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Экөөнүн ортосунда байланыш бар.
Муну дарылоонун жолу барбы?
Циклотимия көп учурда диагноз коюлбай жана дарыланбай калат. Симптомдору өтө жеңил болгондуктан, көп адамдар: "Менин абалым ушундай", - деп ойлошот. Ошондуктан алар медициналык жардамга кайрылышпайт. Айрым адамдар "көтөрүлүү" мезгилине караганда "көтөрүлүү" мезгилин артык көрүшү мүмкүн, ал өтүп кетет деп ойлоп, дарылануудан баш тартышы мүмкүн.
Адатта, адам "гипоманиялык" фазаны эмес, депрессиялык фазаны көтөрө албаганда жардам издейт.
Дарылоо ыкмалары
Циклотимияга каршы атайын бекитилген дары-дармектер жок. Бирок, дарыгериңиз эмоцияларыңыздын өйдө-ылдыйын көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн "маанайды турукташтыруучулар" деп аталган "(Ламотриджин)" же "(Литий)" сыяктуу дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.
Абдан маанилүү: Паксил, Прозак жана Золофт сыяктуу антидепрессант дары-дармектер бул абалда адатта сунушталбайт. Себеби, бул дары-дармектер кээ бир адамдардын гипоманиялык абалын көзөмөлдөн чыгып, оор манияга алып келиши мүмкүн.
Дары-дармектерден тышкары, ток-терапия (же психотерапия) дарылоонун абдан маанилүү бөлүгү болуп саналат . Бул сиздин эмоционалдык үлгүлөрүңүздү аныктоого, аларды көзөмөлдөөнүн жолдорун үйрөнүүгө жана мамилелериңиздеги жана жумушуңуздагы көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берүү үчүн кесипкөй колдоо көрсөтүүнү камтыйт.
Циклотимиянын жашоого тийгизген таасири
Акыл-эстин мындай туруксуздугу жеке жашоодо көптөгөн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
- Мамилелер: Дайыма өзгөрүп турган эмоциялар никени, романтикалык мамилелерди жана достукту сактоону кыйындатат.
- Жумуш: Жумушта үзгүлтүксүз иштей албагандыктан жана каалаганыңыздай иштөө сыяктуу көйгөйлөр жаралышы мүмкүн.
- Шашылыш чечимдер: Толкундануу абалында болгондо, кесепеттерин ойлонбостон, шашылыш иш-аракеттерди жасоого азгырылышыңыз мүмкүн. Бул юридикалык же каржылык көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
- Баңгизаттарды кыянаттык менен пайдалануу: Бул эң кооптуу тобокелдик. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, циклотимия менен ооруган адамдардын болжол менен 50% же ар бир экинчиси баңгизатка же алкоголго көз каранды болуп калуу коркунучу жогору .
- Биполярдык бузулуунун өнүгүү коркунучу:Убакыттын өтүшү менен, эгерде дарыланбаса, бул жеңил абал биполярдык бузулуунун оор түрүнө айланып кетиши мүмкүн.
Эгер сизде же тааныштарыңызда ушул белгилер байкалса, аларды этибарга албай койбоңуз. Эң жакшысы - мүмкүн болушунча тезирээк үй-бүлөлүк дарыгериңизге же психиатрга кайрылуу. Туура диагноз коюу жана дарылоо менен сиз бул абалды көзөмөлдөп, ийгиликтүү жашоо өткөрө аласыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Циклотимия жөн гана "маанайдын бузулушу" эмес, бул дарылоону талап кылган медициналык абал.
- Бул учурда маанай көп учурда жеңил депрессия менен гиперэмоционалдык абалдардын (гипомания) ортосунда өзгөрүп турат.
- Бул жагдай жеке мамилелериңизге, жумушуңузга жана жашооңуздун көптөгөн тармактарына таасир этиши мүмкүн.
- Эгерде дарыланбаса, баңгизаттарды кыянаттык менен пайдалануу жана оор биполярдык бузулуу коркунучу бар.
- Эгерде сизде бул абал боюнча кандайдыр бир күмөн саноолор болсо, дарыгерге кайрылуудан коркпоңуз. Бул абалды психиатрдын жардамына кайрылуу менен ийгиликтүү көзөмөлдөөгө болот.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз