Баш бармагыңыздын капталынан, билегиңиздин астынан ооруп, күнүмдүк иштериңизди туура аткара албай жатасызбы? Бир нерсеге тийгенде, кысканда же кичинекей балаңызды көтөргөндө бул оору чыдагыс болуп калабы? Анда бул окуя сиз үчүн абдан маанилүү болот. Бүгүн биз көптөгөн адамдар жапа чеккен, бирок эмне экенин так билбеген, бирок абдан жөнөкөй дарылоо ыкмалары менен айыктырууга боло турган оору жөнүндө сөз кылабыз.
Де Кервендин теносиновити деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, Де Кервендин теносиновити – бул баш бармакты бириктирген тарамыштардын айланасындагы кабыктын ооруткан шишиги. Ал кээде Де Кервендин тендинозу деп аталат. Эки аталыш тең бир эле ооруну билдирет.
Эми муну бир аз жөнөкөйүрөөк кантип түшүнүүгө болорун карап көрөлү. Денебиздеги булчуңдар сөөктөргө бекем аркан сыяктуу нерсе менен туташкан деп элестетиңиз. Биз аларды тарамыштар деп атайбыз. Булчуң жыйрылганда, бул тарамыш тиешелүү сөөктү созуп, кыймылдатат. Баш бармагыңызды билегиңизге туташтырган ушул сыяктуу эки тарамыш бар.
Адатта, бул тарамыштар түтүк сыяктуу ткандардын кабыгынын ичинде жүрөт. Алар эч кандай көйгөйсүз кыймылдашат. Бирок кандайдыр бир себептерден улам бул кабык шишип же калыңдап кетсе, тарамыштарда эркин кыймылдоого орун жетишсиз болот. Андан кийин, баш бармагыңызды ар бир жолу колдонгондо, катуу сүрүлүү жана катуу оору пайда болот. Бул оору, адатта, баш бармактын түбүнөн башталып, билек менен билектин үстүнө жана билектин үстүнө жайылышы мүмкүн.
Белгилери кандай? Муну кантип билебиз?
Бул ооруну аныктоого жардам берген бир нече негизги мүнөздөмөлөр бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
| Симптом | Бул тууралуу сүрөттөмө |
|---|---|
| Негизги симптому - оору | Бул оору билектин баш бармак турган тарабында пайда болот. Айрым адамдарда ал күтүүсүз башталышы мүмкүн, ал эми башкаларында акырындык менен күчөшү мүмкүн. Оору өзгөчө колду, билекти же баш бармакты колдонгондо же бир нерсени кысканда (мисалы, кездемени кысканда) катуу болот. |
| Шишик | Оору пайда болгон жерде, башкача айтканда, баш бармактын түбүндө кичинекей шишикти көрүүгө болот. |
| "Кенек" деген үн же сезим | Баш бармагыңызды кыймылдатканда, сиз чымчып же "чыкылдаган" үндү сезишиңиз мүмкүн. |
| Катуу сезим/пастия | Баш бармак катып, жылмакай жана оңой ийиле албай же ачылбай калышы мүмкүн. |
| Уйкусуроо | Кээде билегиңизде же баш бармагыңызда чымчымдоо сезимин сезишиңиз мүмкүн. |
Эмне үчүн бизде мындай? Себептери эмнеде?
Баш бармактын тарамыштарына басым же травма тийгизген ар кандай нерсе бул ооруну пайда кылышы мүмкүн. Негизги себептери:
- Колду жана баш бармакты ашыкча колдонуу: Бул абал бир эле кыймылды тынымсыз жасаганда пайда болушу мүмкүн.
- Дайыма бир эле жумушту аткаруу: Айрым жумуштар же хоббилер мунун себеби болушу мүмкүн. Мисалы, компьютерде көп убакыт терген адамда, жыгач устачылык менен алектенген адамда, өсүмдүк өстүргөн адамда же теннис сыяктуу спорт түрлөрү менен машыккан адамда бул оорунун пайда болуу ыктымалдыгы жогору.
- Муундардын сезгениши: Эгерде сизде артрит сыяктуу муундардын сезгениши болсо, анда бул дагы себеп болушу мүмкүн.
- Түз травма: Баш бармакка же билегиңизге катуу сокку урулса, бул абал пайда болушу мүмкүн.
Бул абал өзгөчө жаңы төрөгөн энелерде көп кездешет. Ал баланы көтөргөндө, жуунтканда же кармаганда баш бармакка басым жасалгандан улам пайда болушу мүмкүн. Ошондуктан ал кээде "жаңы төрөгөн эненин баш бармагы" деп аталат.
Бул оорунун өнүгүшүнө ким көбүрөөк коркунучта?
Муну кимдир бирөө өрчүтө алса да, кээ бир адамдарда бир аз жогору тобокелчилик бар.
- Аялдар үчүн
- 40 жаштан ашкандар үчүн
- Жаш балдарды багуучулар жана ата-энелер үчүн
- Кол эмгеги менен алектенгендер үчүн (мисалы, дыйканчылык, жыгач устачылык, кыш куруу)
- Оюнчулар үчүн
Муну кантип табасыз, доктор?
Дарыгерге барганыңызда, ал колуңузду жана билегиңизди текшерет. Ал сизден оору качан башталганын, кандай жумуш менен алектенериңизди жана ооруну эмне күчөтөрүн сурайт.
Дарыгерлер бул ооруну так аныктоо үчүн колдонгон абдан жөнөкөй тест бар. Ал Финкельштейн тести деп аталат. Ал төмөнкүдөй жасалат:
1. Дарыгер сизге баш бармагыңызды ичкери бүгүп, башка манжаларыңыз менен жаап, муштум жасоону айтат.
2. Андан кийин, тутканы кармаган колго билегин чыпалак турган тарапка (ылдый) бүгүү суралат.
Эгерде баш бармагыңызды ушундайча ийгенде анын түбүндө катуу оору пайда болсо, анда бул Де Кервен оорусу болушу мүмкүн. Кээде остеоартрит сыяктуу башка ооруларды текшерүү үчүн рентгенге түшүүгө болот.
Бул боюнча эмне кылабыз? Кандай дарылоо ыкмалары бар?
Бул ооруну айыктыруу үчүн тарамыштын жана анын каптамасынын айыгышына убакыт берүү керек. Дарыгер буга жардам бере турган дарылоо ыкмаларын жазып берет.
| Дарылоо ыкмасы | Ага эмне болот? |
|---|---|
| Шплинт тагынып | Билегиңизди жана баш бармагыңызды ордунда кармап туруу үчүн сизге атайын таяныч (шина же брекет) берилет. Бул тарамыштарга эс алууга мүмкүндүк берет. |
| Муз коюу | Шишикти жана ооруну басаңдатуу үчүн муз колдонсоңуз болот. Муз кубигин жука кездемеге ороп, ооруган жерге күнүнө бир нече жолу 20 мүнөткө коюңуз. |
| Эс алуу | Бул абдан маанилүү . Ооруну пайда кылган иш-аракеттерден мүмкүн болушунча алыс болушуңуз керек. Колуңузду тыныгуу менен кармоо тез калыбына келүү үчүн абдан маанилүү. |
| Ооруну басаңдатуучу каражаттар | Дарыгериңиз шишикти жана ооруну басаңдатуучу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды сунушташы мүмкүн. Бирок, дарыгериңиз менен кеңешпестен, буларды бир убакта 10 күндөн ашык колдонбоңуз. |
| Кортикостероиддик инъекциялар | Эгерде башка дарылоо ыкмалары ооруну басаңдатпаса, дарыгериңиз сезгенген тарамыш кабыгына кортикостероид деп аталган күчтүү дарыны сайышы мүмкүн. Бул шишикти бир топ азайтат. |
Хирургиялык операция зарылбы?
Көпчүлүк учурларда хирургиялык операциянын кажети жок. Эгерде жогорудагы дарылоо ыкмалары жардам бербесе гана, дарыгер операцияны сунуштайт. Бул, адатта, анча чоң эмес процедура. Ал тарамыштын эркин кыймылдашы үчүн тарамыштын кабыгында кичинекей кесик жасоону камтыйт.
Дарылоодон кийин калыбына келүү канча убакытты алат?
Адатта, ал бир нече жуманын ичинде айыгып кетет. Эгер сизге шинаны тагынууга туура келсе, аны бир нече жума бою тагынышыңыз керек болот.
Эң негизгиси, өзүңүздү бир аз жакшы сезсеңиз да, дарыгер "Макул, азыр иштей баштаңыз" деп айтканга чейин күтө туруңуз. Болбосо, ал кайра башталышы мүмкүн. Ооруну пайда кылган иш-аракеттерге өтө тез кайтпаңыз.
Дарыланбай койсо эмне болот?
Де Кервен оорусу абдан айыктырылуучу оору. Бирок, эгерде дарыланбаса, тарамыштын кабыгы жабыркап, жарылып же ал тургай айрылып кетиши мүмкүн. Эгер андай болсо, баш бармагыңызды жана билегиңизди кыймылдата албай калышыңыз мүмкүн. Андыктан ооруну этибарга албаңыз.
Бул кырдаалдын алдын алууга болбойбу?
Ооба, жасай аласыз. Болгону баш бармагыңызга жана билегиңизге түшкөн басымды азайтышыңыз керек.
- Эгер сиз спорт менен машыксаңыз же жумуш жасасаңыз, анда туура дене түзүлүшүн жана ага байланыштуу техниканы эске алыңыз.
- Жаңы көнүгүүнү же иш-аракетти баштаганда, акырындык менен баштаңыз.
- Эгер сиз ошол эле нерсени кайталай берсеңиз, анда-санда тыныгуу жасап туруңуз.
- "Ооруну жеңбеңиз." Эгер ооруну сезсеңиз, ишти токтотуп, эс алыңыз.
- Оор көнүгүүлөрдөн кийин денеңизге калыбына келүү үчүн убакыт бериңиз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Де Кервендин тендинозу – бул билегиңиздин баш бармагы тарабында ооруну пайда кылган оору. Ал көбүнчө колду ашыкча колдонуудан улам пайда болот.
- Бул өзгөчө жаш балалуу энелерде, кара жумуштарда иштегендерде жана спортчуларда көп кездешиши мүмкүн.
- Көптөгөн адамдар эс алуу, муз коюу жана шинаны тагынуу сыяктуу жөнөкөй дарылоо ыкмалары менен бул оорудан айыгып кетиши мүмкүн.
- Ооруну этибарга албоо абалды ого бетер начарлатышы мүмкүн. Андыктан, эгерде сизде симптомдор байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Тез айыгып кетүү үчүн дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткаруу маанилүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз