Сиз дагы ооруп жатасызбы? Келгиле, ич өткөк жөнүндө билип алалы.

Ой, дагы дааратканага барышым керек болду! Күнүнө бир нече жолу суудай заңдоо жакшы эмес, туурабы? Айрым адамдар "ич өткөк" деген сөздөн жийиркенишет. Бирок бул ар бирибизде болушу мүмкүн жана бул абдан кеңири таралган көрүнүш. Бирок бул эмне үчүн болуп жатканын жана канча убакытка созулаарын ойлогондо, ого бетер тынчсыздана баштайсыз.

Ич өткөк деген эмне? Тактап айтканда...

Жөнөкөй сөз менен айтканда, ич өткөк – бул заң суюк, башкача айтканда, суюк болгондо болот. Ал кадимкидей эмес, күнүнө бир нече жолу болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда ал эки же үч күндө жоголуп кетет, андыктан тынчсыздануунун кажети жок. Бирок, кээде ич өткөк олуттуураак нерсенин белгиси болушу мүмкүн. Ошондой эле, ал суусузданууга же азык заттардын жетишсиздигине алып келиши мүмкүн. Андыктан, кандай симптомдор бар экенин, качан дарыгерге кайрылуу керектигин жана качан үйдө отуруу керектигин билүү маанилүү.

Ич өткөктүн кандай түрлөрү бар?

Ич өткөктүн аталыштары оорунун узактыгына жараша бир аз айырмаланат. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

Курч ич өткөк

Бул ич өткөктүн эң кеңири таралган түрү. Ал бир же эки күнгө созулат жана көбүнчө суудай болот. Көпчүлүк учурда ал эч кандай атайын дарылоосуз эле жоголот. Балким, сизде да ушундай окуя болгондур, туурабы? Балким, сиз сиңирилбеген бир нерсе жегендирсиз же ашказаныңыз бир аз ооругандыр.

Туруктуу ич өткөк

Мындай ич өткөк эки жумадан төрт жумага чейин созулушу мүмкүн. Бул бир аз кыжырды келтириши мүмкүн, анткени сиз бир нече күн бою ашказаныңыздын оорушун сезишиңиз мүмкүн.

Өнөкөт ич өткөк

Бул бизди эң ​​көп тынчсыздандырышы керек болгон түр. Эгерде ич өткөк төрт жумадан ашык убакытка созулса же ал күчөп, кайра кайталанса, ал өнөкөт ич өткөк деп эсептелет. Бул олуттуураак оорунун белгиси болушу мүмкүн. Ошондуктан, кеңеш алуу үчүн сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек.

Ич өткөк канчалык көп кездешет?

Бул чындыгында абдан кеңири таралган көрүнүш. Ал жаш балдардан баштап чоңдорго чейин ар бир адамга таасир этиши мүмкүн. Ойлонуп көрсөңүз, орточо чоң киши жылына жок дегенде бир жолу ич өткөккө чалдыгат. Кичинекей балдар жылына эки жолу ич өтүшү мүмкүн. Демек, бул жалгыз сизде боло турган нерсе эмес.

Эмне үчүн ич өткөк пайда болот? Анын көптөгөн себептери бар!

Ич өткөктүн негизги себеби - ичегиге кирип, инфекцияны пайда кылган вирус. Айрым адамдар муну "ашказан сасык тумоосу" же "ашказан курт-кумурскалары" деп да аташат. Бирок ич өткөктүн башка дагы көптөгөн себептери бар. Келгиле, ошолорду да карап көрөлү.

• Инфекциялар : ар кандай патогендер, атап айтканда , вирустар , бактериялар жана мите курттарИч өткөк инфекциялардан улам келип чыгышы мүмкүн. Чоңдордо ич өткөктүн эң көп кездешкен себеби - норовирус козгогон гастроэнтерит . Жаш балдарда күтүүсүз ич өткөктүн негизги себеби - ротавирус .

• Тамак-аштан уулануу : Коопсуз эмес, бузулган тамак-аш денебизге зыяндуу токсиндерди жана патогендерди киргизиши мүмкүн. Булар ичегиге киргенде, ич өткөктү пайда кылат. Балким, сиз "саякатчынын ич өткөк оорусу" дегенди уккандырсыз. Бул биз тааныш эмес чөйрөгө, айрыкча гигиенасы начар жерге саякаттаганда пайда болгон ич өткөк. Көпчүлүк учурда, бул бактериялык инфекциядан улам келип чыгат. Эс алууга чыгып, сыртта тамактанып, ооруп калган учурду элестетип көрүңүз.

• Дары-дармектер: Ич өткөк кээ бир дары-дармектердин терс таасири болушу мүмкүн. Мисалы, антибиотиктер бизди ооруткан зыяндуу бактерияларды өлтүрөт, бирок алар денебиздеги пайдалуу бактерияларды да өлтүрүшү мүмкүн. Бул пайдалуу бактериялар азайганда, ич өткөк да пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле, магний камтыган кээ бир антациддер, кээ бир ракка каршы дары-дармектер жана дарылоо ыкмалары ич өткөктү пайда кылышы мүмкүн. Ич алдыруучу каражаттарды ашыкча колдонуу да ич өткөктү пайда кылышы мүмкүн.

• Тамак сиңирүү системаңызды бузган азыктар: Эгерде сиз лактозага чыдамсыз болсоңуз, денеңиз сүт жана сүт азыктарында кездешүүчү лактозаны, башкача айтканда, кантты сиңирүүдө кыйынчылыктарга дуушар болот. Бул ич өткөктү жаратышы мүмкүн. Айрым адамдар жемиштерде жана балда кездешүүчү, тамак-ашты таттуу кылуу үчүн да колдонулуучу фруктозаны, башкача айтканда, кантты сиңирүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушат. Целиакия оорусу менен ооруган адамдар буудай унунда кездешүүчү глютен белокту сиңире алышпайт жана бул ич өткөктү жаратышы мүмкүн.

• Ичегиге таасир этүүчү оорулар: Ич өткөк – бул ичегилерде сезгенүүнү жана кыжырданууну пайда кылган кээ бир оорулардын кеңири таралган белгиси. Крон оорусу , жаралуу колит жана кыжырданган ичеги синдрому (КИС) сыяктуу оорулар ич өткөктү пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сизде КИС сыяктуу оору болсо, стресс жана тынчсыздануу симптомдоруңузду күчөтүшү мүмкүн.

• Ичеги хирургиясы (ичегидеги процедуралар):Көптөгөн адамдар ичегилерине операция жасалгандан кийин ич өткөккө кабылышат. Тамак сиңирүү системаңыз жеген тамак-аштан азык заттарды сиңирип, калдыктардан катуу заң пайда болушу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Ич өткөктүн белгилери кандай болот?

Ич өткөктүн негизги белгиси - суюк, суюк заң. Мындан тышкары, дагы бир нече жалпы симптомдор бар:

• Ашказандын көбүшү же оорушу.
• Тез жана шашылыш түрдө заңдоо керек деген сезим.
• Жүрөк айлануу (ашказаныңыз айланып жаткандай сезим).

Эгерде бул белгилер бир нече күнгө гана созулса, адатта, дарыгерге кайрылуунун кажети жок.

Катуу ич өткөктүн белгилери - Эгерде сизде мындай белгилер болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз!

Кээде ич өткөк катуу болушу мүмкүн. Бул дарылоосуз айыкпай турган олуттуу инфекциянын белгиси болушу мүмкүн дегенди билдирет. Эгерде сизде ич өткөк ушул симптомдор менен коштолсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз:

• Калтыратма.
• Катуу оору.
• Кусуу.
• Кандын же былжырдын заң менен кошо чыгышы.
• Арыктоо (бул сиздин денеңиз азык заттарды туура сиңирбей жатканын билдирет).

Суусузданууга этият болуңуз!

Ич өткөктүн эң чоң коркунучу - суусуздануу, башкача айтканда, денеден суу жоготуу. Бул өзгөчө жаш балдар, 65 жаштан ашкан адамдар жана иммундук системасы алсыз адамдар үчүн кооптуу болушу мүмкүн. Эгерде дарыланбаса, суусуздануу бөйрөктүн иштебей калышына, инсультка, жүрөк оорусуна же ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Эгерде бул суусуздануунун белгилери болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз:

* Баш оору (же баш оору ).

* Тери кызарып, кургап калат.

* Тынчсыздануу жана баш аламандык.

* Катуу жүрөк айлануу жана кусуу.

* Баш айлануу.

* Эс алгандан кийин да басылбаган өтө чарчоо.

* Зааранын түсү кочкул, зааранын аз бөлүнүп чыгышы же такыр бөлүнүп чыкпашы.

Ымыркайларда жана жаш балдарда суусуздануунун белгилери:

• Күнүнө алтыдан аз нымдуу жалаяк (ымыркайлар).
• Сегиз саат бою (жаш балдар) жалаяктарды суулоого же заара ушатууга болбойт.
• Ыйлаганда көз жаш чыкпайт (ымыркайлар жана жаш балдар).

Ич өткөктөн улам кандай кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн?

Буга чейин талкуулагандай, суусуздануу негизги жана эң кооптуу татаалдашуу болуп саналат. Ошондой эле, эгер ич өткөк улана берсе, ал организм керектүү азык заттарды туура сиңире албагандыктан , начар тамактануу сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн.

Ич өткөктү кантип билсе болот?

Көпчүлүк учурда, кадимки ич өткөк эч кандай конкреттүү диагнозду же дарылоону талап кылбайт. Бирок оор учурларда, дарыгериңиз себебин табууга аракет кылат. Алар сиздин медициналык тарыхыңыз, үй-бүлөлүк оору тарыхыңыз, акыркы саякат тарыхыңыз жана оорулуу адам менен болгон байланышыңыз жөнүндө сурашат. Алар ошондой эле төмөнкү сыяктуу текшерүүлөрдү жасашы мүмкүн:

• Кан анализдери: Ич өткөктү пайда кылышы мүмкүн болгон айрым медициналык абалдарды текшериңиз.
• Заңды текшерүү: заңдагы канды, бактериялык инфекцияларды жана мите курттарды текшерет.
• Суутек менен дем алуу тести: Лактозага же фруктозага аллергияны же бактериялардын ашыкча өсүшүн текшериңиз.
• Эндоскопия: Ич өткөктү пайда кылышы мүмкүн болгон жогорку жана төмөнкү тамак сиңирүү жолдорундагы структуралык көйгөйлөрдү, мисалы, шишиктерди, жараларды же ракты текшерүү үчүн.

Ич өткөктү кантип дарылоо керек?

Көп учурда ич өткөктү үйдө дарыласаңыз болот. Висмут субсалицилаты (айрым өлкөлөрдө Pepto-Bismol® же Kaopectate® бренд аттары менен сатылат) сыяктуу кээ бир рецептсиз берилүүчү ич өткөккө каршы дары-дармектер тез жардам бере алат. Бирок, эгерде сиздин ич өткөк бир нече күндөн кийин жакшырбаса же катуу ич өткөктүн белгилери менен коштолгон болсо, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек. Дарыгериңиз төмөнкүдөй дарылоо ыкмаларын сунушташы мүмкүн:

• Антибиотиктер же антипаразитиктер: Бул дары-дармектер инфекцияны козгогон патогендерди өлтүрөт.
• Өнөкөт ооруларды дарылоо үчүн дары-дармектер: Ичегинин сезгенүү оорусу (ИБО) жана ИБО сыяктуу ич өткөктү пайда кылган негизги ооруларды дарылоо да ич өткөктү азайтышы мүмкүн.
• Пробиотиктер: Пробиотиктер ичегиңиздеги пайдалуу бактерияларды толуктоо менен ич өткөк менен күрөшүүгө жардам берет. Дарыгериңиз буларды колдонуп көрүүнү сунушташы мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, эч кандай пробиотиктерди же башка кошумчаларды ичүүнү баштабаңыз.

Ич өткөктү дары-дармексиз айыктырууга болобу?

Ооба, катуу ич өткөктү көбүнчө үй шартында колдонулуучу жөнөкөй дарылоо ыкмалары менен айыктырууга болот.

• Электролиттер камтылган сууну жана башка суюктуктарды көп ичиңиз. Буга суюлтулган, таттуу эмес жемиш ширелери, шорполор, спорттук суусундуктар (мисалы, Gatorade®) жана кофеинсиз алкоголсуз суусундуктар кирет. Бул суусундуктар ич өткөктөн жоголгон сууну жана электролиттерди толтурууга жардам берет. Электролиттер - бул денебиздин суюктук балансын сактоо сыяктуу маанилүү функцияларын сактоого жардам берген заттар. Биздин өлкөдө "Jeevani" мындай учурларда эң сонун суусундук.
• Заъыңызды коюуланта турган азыктарды тандаңыз.Клетчаткага аз азыктар заңдын катууланышына алып келиши мүмкүн. BRAT диетасын колдонуп көрүңүз: (B) Банан, (R) Ак күрүч, (A) Алма соусу жана (T) Нан. Картошка, кесме, майсыз уй эти, балык жана терисиз тоок же үндүк сыяктуу азыктар да жакшы. Тамактанган нерсеңизди өзгөртүү абдан жардам берет.
• Кофеин менен алкоголдон алыс болуңуз. Кофеин кошулган тамак-аштар жана суусундуктар ич алдыруучу таасирге ээ болуп, ич өткөктү күчөтүшү мүмкүн. Андыктан кофе, чай, көк чай жана шоколад сыяктуу нерселерден алыс болуңуз. Алкоголдук ичимдиктерди колдонуу суусузданууга да алып келиши мүмкүн.
• Газ пайда кылган тамак-аштардан алыс болуңуз. Буурчак, капуста, брюссель капустасы, сыра жана газдалган суусундуктар сыяктуу тамак-аштардан баш тартуу ашказандын оорушун азайтууга жардам берет. Кээде ич өткөк убактылуу лактозага чыдамсыздыкка алып келиши мүмкүн. Андыктан ич өткөк жакшырганга чейин сүт азыктарын жебегениңиз оң.

Ич өткөктөн улам пайда болгон ыңгайсыздыкты кантип азайтууга болот?

Ич өткөк анустун айланасында ооруну, кычышууну жана ачышууну пайда кылышы мүмкүн. Ошондой эле, заңдаганда ооруну сезишиңиз мүмкүн. Бул ооруну басаңдатуу үчүн, чылапчынга жылуу суу куюлган отургуч ваннасын кабыл алсаңыз болот. Сууда чыккандан кийин, анустун айланасын акырын сүртүп, кургатыңыз, бирок катуу сүртпөңүз. Анустун айланасына вазелин же геморрой кремин сүйкөө да кыжырданууну азайтууга жардам берет.

Эгерде балам же бөбөгүм ич өткөк менен ооруса, эмне кылышым керек?

Эгерде балаңызда катуу ич өткөк болсо, дароо педиатрыңызга кайрылыңыз. Балдардагы ич өткөктү дарылоо чоңдорду дарылоодон айырмаланат. Айрым рецептсиз берилүүчү дары-дармектер балдарга зыяндуу болушу мүмкүн. Ошондой эле, балдар чоңдорго караганда суусуздануу коркунучуна көбүрөөк кабылышат. Дарыгериңиз сизге аларды суусуздандырбоонун эң жакшы жолун айтып берет. Бирок сиз төмөнкүлөрдү жасай аласыз:

• Эне сүтү.
• Кургак сүт.
• Улуураак балдар үчүн электролит суусундуктары (мисалы, Pedialyte®, биздин өлкөдө "Jeevani" ылайыктуу) ылайыктуу (буларды ымыркайларга медициналык кеңешсиз берүү сунушталбайт).

Балаңыздын суусундукту жетиштүү деңгээлде кармоонун эң жакшы жолдору жаш өткөн сайын өзгөрүшү мүмкүн. Балаңызга жаңы суюктук берүүдөн же кандайдыр бир дарылоодон мурун ар дайым дарыгерге кайрылыңыз.

Ич өткөктүн алдын алууга болобу?

Ич өткөктүн алдын алуу дайыма эле мүмкүн болбосо да, инфекциялардан же булганган тамак-аштан улам ич өткөктүн пайда болуу коркунучун азайта аласыз.

• Гигиеналык эрежелерди сактаңыз: Дааратканага баргандан кийин, тамак даярдоодон мурун жана тамактануудан мурун колуңузду самын жана суу менен жакшылап жууңуз. Же болбосо, колду дезинфекциялоочу каражаттарды колдонуңуз.
• Эмдөөдөн өтүңүз: Ротавируска каршы вакцина ротавирустан улам пайда болгон ич өткөктүн алдын алат. COVID-19Вакцина COVIDдин пайда болуу коркунучун жана COVID симптомдорунун, анын ичинде ич өткөктүн пайда болуу коркунучун азайта алат.
• Азык-түлүктү туура сактаңыз: Азык-түлүктү туура температурада сактаңыз жана бардык азыктарды сунушталган температурада бышырыңыз. Мөөнөтү өтүп кеткен азык-түлүктөрдү жеп тобокелге салбаңыз.
• Саякаттап жүргөндө эмне ичкениңизге этият болуңуз: Саякаттап жүргөндө тазаланбаган суу ичпеңиз. Крандан аккан суудан, муздун кесимдеринен же тишиңизди крандан аккан суу менен жуугандан алыс болуңуз. Пастерленбеген сүттөн же жемиш ширелеринен алыс болуңуз. Пастерлөө - бул кээ бир суусундуктардагы микробдорду жок кылуучу процесс. Эгерде күмөн санасаңыз, бөтөлкөдөгү сууну же алгач кайнатылган нерсени (кофе, чай) ичиңиз.
• Саякаттап жүргөндө эмне жеп жатканыңызга этият болуңуз: Чийки же чала бышкан эттен (деңиз азыктарын кошо алганда), ошондой эле чийки мөмө-жемиштерден жана жашылчалардан алыс болуңуз. Мөмө-жемиштер, жалпысынан, пайдалуу болгону менен, алардын кабыгындагы аралашмалар сизди ооруга чалдыктырышы мүмкүн.

Диарея жөнүндө качан дарыгерге кайрылуу керек?

Эгерде ич өткөк бир нече күндөн кийин жакшырбаса же жакшырып, кайра пайда болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде ич өткөк менен кошо дене табынын көтөрүлүшү, катуу оору же заңда кан сыяктуу белгилер байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Эгерде суусуздануу белгилери байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз, анткени дарыланбаса, ал олуттуу болуп кетиши мүмкүн.

Сиз үчүн маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Дааратканага баруу, заңдоо, башкача айтканда, заңдоо - бул биздин жашообуздун кадимки бөлүгү. Ошондуктан ич өткөк абдан жагымсыз болушу мүмкүн. Ал биздин кадимки күнүмдүк жашообузду бузат. Көпчүлүк учурда ич өткөк - бул бир нече күндүн ичинде жакшырып кетүүчү убактылуу абал. Бирок эгер ал жакшырбаса же катуу ич өткөктүн белгилери байкалса, дарыгериңизге кайрылыңыз. Андан уялбаңыз. Ич өткөк - бул дарыгериңиз жакшы билген абдан кеңири таралган оору. Ал сизге тез арада жеңилдик алуунун эң жакшы жолдору боюнча кеңеш берет. Ден соолукта болуңуз!

---

Ич өткөк, ич өткөк, метеоризм, суусуздануу, тамак-аштан уулануу, ичеги оорулары, ден соолук боюнча кеңештер