Көрбөсөк да, бизди ооруткан микробдор жөнүндө билишибиз керекпи?

Кээде сиз: "Эмнеге мен дайыма ооруп калам?" деп ойлойсузбу? Айрым оорулар абдан тез тарайт, туурабы? Мунун негизги себеби - көзүбүз менен көрө албаган кичинекей жандыктар. Биз буларды "микробдор" деп атайбыз. Тактап айтканда, бизди ооруткандар ушулар. Андыктан бүгүн бул микробдор эмне экени, алар бизди кантип оорутат жана алардан кантип коргонуу керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.

Бизди ооруткан бул микробдор кайсылар?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "микробдор" - бул биздин көзүбүзгө көрүнбөгөн өтө кичинекей организмдердин тобу. Алар негизинен төрт топту камтыйт : бактериялар, вирустар, козу карындар жана жөнөкөйлөр . Булар биздин денебизге кирип, ар кандай ооруларды пайда кылат.

Микробдордон сактануунун эң жакшы жолу - колду жуу!

Эми, бул микробдордон коргонуунун жана оорунун алдын алуунун эң жакшы жана жөнөкөй жолу - колду үзгүлтүксүз жана кылдаттык менен жууп туруу. Колду самын жана суу менен туура жууп туруу бул микробдордун көпчүлүгүнүн денеңизге киришине жол бербейт. Эсиңизде болсун, бул абдан маанилүү!

Алгач, бактериялар жөнүндө сөз кылалы.

Бактериялар – абдан кичинекей, бир клеткалуу организмдер. Алар азыктануусун жашаган чөйрөсүнөн алышат. Сиз ойлогондой, бардык эле бактериялар зыяндуу эмес. Айрым бактериялар биздин денебиз үчүн абдан пайдалуу . Мисалы, ичегилерибиздеги кээ бир бактериялар тамак сиңирүү процессине жардам берет. Ойлонуп көрүңүз, биз айран жегенде, бул пайдалуу бактериялар денебизге кирет. Алар ошондой эле зыяндуу бактериялардын денебизге жайгашуусуна жол бербейт. Дагы бир нерсе, бул бактериялар кээ бир дары-дармектерди жана вакциналарды жасоодо да колдонулат. Бирок, кээ бир бактериялар бизге көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Бул зыяндуу бактериялар тиштериңиздин кариесин, заара чыгаруу жолдорунун инфекцияларын, кулак инфекцияларын же стрептококктук ангинаны пайда кылат. Биз бул бактериялык инфекциялардын түрлөрүн дарылоо үчүн антибиотиктерди колдонобуз.

Эми вирустар эмне экенин карап көрөлү.

Вирустар бактериялардан да кичине. Чындыгында, алар толук кандуу клеткалар эмес. Вирус – бул жөн гана белок кабыгына оролгон генетикалык материалдын (ДНК же РНК) бир бөлүгү. Бактериялардан айырмаланып, вирустар өз алдынча жашай алышпайт, ошондой эле өз алдынча бөлүнө алышпайт. Алар каракчылар сыяктуу, башка клеткага кирип, ошол клетканын ресурстарын өздөрүнө окшош вирустарды жасоо үчүн колдонушат. Алардын өсүшү, башкача айтканда, көбөйүшү үчүн башка клетканын бөлүктөрүнө муктаж.Бул зарыл. Башкача айтканда, вирустун жашоосу үчүн ал башка тирүү организмдин, мисалы, адамдын, жаныбардын же өсүмдүктүн ичинде болушу керек. Вирустар башка тирүү организмдин сыртында өтө кыска убакытка гана жашай алышат. Элестетсеңиз, эгерде инфекцияланган адамдын дене суюктугундагы вирус столдо же даараткана отургучунда болсо, ал жерде бир азга чейин калышы мүмкүн. Бирок, эгер ал жакында башка кожоюн таппаса, өлүп калат. Бирок, ал кимдир бирөөнүн денесине киргенден кийин, вирустар абдан оңой жайылып, ал адамды ооруга чалдыктырышы мүмкүн. Бул вирустар баарыбызда кездешүүчү суук тийүү сыяктуу жеңил ооруларды, сасык тумоо сыяктуу кеңири таралган ооруларды жана ал тургай чечек жана ВИЧ/СПИД сыяктуу олуттуу ооруларды пайда кылат. Эске алуу керек болгон бир нерсе, антибиотиктер вирустарга каршы иштебейт . Вирустук инфекцияларды дарылоо үчүн вируска каршы дары-дармектер деп аталган бир нече атайын дары-дармектер иштелип чыккан, бирок алар бардык вирустарга эмес, айрымдарына гана натыйжалуу.

Эми козу карындар жөнүндө сүйлөшөлү.

Келгиле, козу карындар жөнүндө сүйлөшөлү. (Бул "кызыктуу жигит" деп айтылат). Козу карындар көп клеткалуу, башкача айтканда, алар көптөгөн клеткалардан турат жана өсүмдүктөргө окшош. Козу карындар азыктануусун жылуу, нымдуу чөйрөдөгү өсүмдүктөрдөн, тамак-аштан жана жаныбарлардан алышат. Бул козу карындар көбүнчө нымдуу, караңгы жерлерде, кээде терибиздин бүктөмдөрүндө жашашат жана ошондуктан алар инфекцияларды пайда кылышат. Көпчүлүк учурда "спортчунун буту" (ошондой эле шакек курту деп аталат) же "ачыткы инфекциялары" сыяктуу козу карын инфекциялары дени сак адам үчүн анчалык кооптуу эмес. Бирок, ВИЧ же рак сыяктуу оорулардан улам иммунитети начар адамдар үчүн кээ бир козу карын инфекциялары бир аз олуттуураак болушу мүмкүн. Ошондуктан, иммунитети төмөн адамдар буга өзгөчө этият болушу керек.

Акырында, жөнөкөйлөр ким экенин карап көрөлү.

Акырында, жөнөкөйлөр эмне экенин карап көрөлү. (Бул "про-то-зо-а" деп айтылат). Жөнөкөйлөр бактериялар сыяктуу бир клеткалуу организмдер. Бирок, алар бактериялардан бир аз чоңураак. Ошондой эле, алардын клеткаларынын ичинде ядро ​​жана башка клеткалык түзүлүштөр бар. Ошондуктан, алар өсүмдүк жана жаныбарлардын клеткаларына көбүрөөк окшош. Жөнөкөйлөр нымдуулукту абдан жакшы көрүшөт . Ошондуктан, ичеги инфекциялары жана алар пайда кылган башка оорулар, мисалы , амебиаз жана лямблиоз , көбүнчө кир, башкача айтканда, булганган суу аркылуу жугат. Ошондуктан бизге ар дайым кайнак суу ичүү сунушталат. Тазалыгы белгисиз жерлерден, мисалы, сырттан суу ичүүдөн алыс болушубуз керек.Айрым жөнөкөйлөр мите курттар болуп саналат. Бул алардын башка организмдин, мисалы, башка жаныбардын же өсүмдүктүн үстүндө же ичинде жашоосу керек дегенди билдирет. Мисалы, безгекти козгогон жөнөкөйлөр биздин эритроциттерибиздин ичинде өсөт. Алар акыры ал клеткаларды жок кылышат. Айрым жөнөкөйлөр киста деп аталган коргоочу кабык менен капталган. Бул аларга адам денесинин сыртында, ал тургай жагымсыз экологиялык шарттарда да узак убакыт бою жашоого мүмкүндүк берет.

Ошентип, бул окуядан биз эмнени эстен чыгарбашыбыз керек? (Үйгө алып кетүүчү билдирүү)

Макул, эми бүгүн биз сөз кылган микробдорду жакшыраак түшүндүңүз деп үмүттөнөм.

Эң негизгиси, бул көрүнбөгөн кичинекей душмандардан коргонуунун эң жакшы жолу - тазалыкты сактоо.

Бул нерселерди эстеп калыңыз:

• Колуңузду тез-тез жууңуз: Айрыкча тамактанар алдында, дааратканага баргандан кийин, чүчкүргөндөн же жөтөлгөндөн кийин, жаныбарларды сылагандан кийин жана сырттан үйгө келгенден кийин, колуңузду самын жана суу менен кеминде 20 секунд бою жакшылап жууңуз.
• Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө оозуңузду жана мурдуңузду салфетка менен же чыканагыңыздын ички бети менен жаап коюңуз . Бул микробдордун башкаларга жугуусун азайтат.
• Тамак-аш коопсуздугу : Тамак даярдоодон мурун жана кийин колуңузду жууңуз. Жашылчаларды жана жемиштерди жегенге чейин жакшылап жууңуз. Этти, балыкты жана жумуртканы жакшылап бышырыңыз.
• Жеке гигиена: Денеңизди күн сайын жууп, таза кийим кийүү да абдан маанилүү.
• Ооруп калсаңыз, үйдө калыңыз: Эгерде сизде суук тийүү же сасык тумоо болсо, башкаларга жугузбоо үчүн үйдө болгонуңуз оң.

Эгерде биз ушул майда-чүйдө нерселерди туура аткарсак, ден соолугубузду чыңдап, бул микробдордон келип чыккан көптөгөн оорулардан сактана алабыз. Демек, сиз да буларга кам көрүшүңүз керек, туурабы?

---

Микробдор, бактериялар, вирустар, козу карындар, жөнөкөйлөр, колду жуу, инфекциялар