Чачтын түшүшү сизде да көйгөй жаратабы? Келгиле, бул тууралуу баарын билип алалы! (Чачтын түшүшү)

Эртең менен чачыңызды тараганда же душка түшкөндөн кийин ваннанын полундагы чачты караганда бир аз коркуп, тынчсызданган учурларыңыз болду беле? Бул чындыгында көптөгөн адамдар үчүн кеңири таралган көйгөй. Айрымдар үчүн чачтын бир аз түшүшү да чоң стресс болушу мүмкүн. Башкалар үчүн чачтын таз болушу да чоң көйгөй болбошу мүмкүн. Андыктан, себеби кандай болбосун, чачыңыздын түшүшүнөн кабардар болуу абдан маанилүү.

Алгач, чач жөнүндө бир аз билип алалы.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, чачыбыз кератин деп аталган белоктон турат. Булар терибиздеги кичинекей чач фолликулаларында өндүрүлөт. Бул фолликулалар жаңы чач клеткаларын өндүрүп жатканда, эски клеткалар териден түртүлүп чыгарылат. Сиз көрүп турган чачтын сабы чындыгында өлгөн кератин клеткаларынын жыйындысы. Орточо эсеп менен чоң кишинин башында 100 000ден 150 000ге чейин чач болот. Күнүнө мындай чачтардын 50дөн 100гө чейин түшүп турушу кадыресе көрүнүш. Андыктан тарактагы бир нече чачтан коркуунун кажети жок.

Ар бир чач фолликуласынын өзүнүн жашоо цикли бар. Ал үч негизги этапка бөлүнөт:

• Анаген фазасы: Бул мезгил чачтын сабагы активдүү өсүп жаткан мезгил. Бул эки жылдан сегиз жылга чейин созулушу мүмкүн.
• Катаген фазасы: Бул кыска, өткөөл фаза, эки-үч жумага созулат.
• Телогендик фаза: Бул чачтын өзөгүнүн эс алуу фазасы. Бул фазада эки-үч айдан кийин чач өзөгү түшүп калат. Андан кийин анын ордуна жаңы чач өзөгү өсө баштайт. Бул цикл уланат.

Жаш өткөн сайын бул чачтын өсүү темпи акырындык менен жайлайт.

Ар бир адамдын чачы ар башка - негизги түрлөрү кайсылар?

Чачтын түшүшү медициналык жактан алопеция деп аталат. Мунун дагы ар кандай түрлөрү бар. Келгиле, негизги түрлөрүн карап көрөлү.

Эмне үчүн чачыбыз мындайча түшөт? Негизги себептери кайсылар?

Чачтын түшүшүнүн бир гана себеби жок, көптөгөн себептер болушу мүмкүн. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

• Гормондор: Гормоналдык дисбаланс, айрыкча андроген деп аталган эркектик гормон (ал аялдардын денесинде аз өлчөмдө өндүрүлөт) чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн.
• Гендер: Чачтын түшүү тенденциясы ата-энеден экөөнөн тең мураска калган гендер менен аныкталышы мүмкүн.
• Стресс, оору жана төрөт: Мунун баары чачтын убактылуу түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Грибок инфекциялары да бул ооруга алып келиши мүмкүн.
• Кээ бир дары-дармектер: ракты дарылоочу химиотерапия, канды суюлтуучу каражаттар, кан басымын төмөндөтүүчү кээ бир дары-дармектер жана бойго бүтүрбөөчү таблеткалар да чачтын убактылуу түшүшүнө алып келиши мүмкүн.
• Сулуулукка кам көрүү: Чачты тез-тез жууп туруу, чачты калыбына келтирүү/жумшартуу жана боёо чачтын өзөгүн алсыратып, анын сынып кетишине алып келиши мүмкүн. Бирок, булар, адатта, таздыкка алып келбейт.
• Башка оорулар:Калкан сымал бездин оорусу, диабет, темир жетишсиздигинен улам пайда болгон аз кандуулук жана лупус сыяктуу оорулар да чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн.
• Диета: Белоксуз диета же өтө чектелген калориялуу диета да чачтын убактылуу түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Айрым витаминдер (А, В, С, D, Е) жана цинктин жетишсиздиги да себеп болушу мүмкүн.

Мунун эмнеден келип чыгып жатканын кантип так билсем болот?

Дарыгерге кайрылганда, ал себебин аныктоо үчүн бир нече текшерүүлөрдү жүргүзөт.

1. Медициналык кароо жана медициналык тарых: Сизден башка медициналык абалдарыңыз жана үй-бүлөңүздө ушул сыяктуу көйгөйлөр болгонбу деп суралат.

2. Баш сөөгүн текшерүү: Баш сөөгүндөгү кандайдыр бир инфекцияларды же сезгенүүлөрдү текшерет.

3. Кан анализдери: Каныңыздын курамындагы темирдин, D витамининин жана калкан безинин гормондорунун деңгээлин текшерсе болот.

4. Трихоскопия: Баштын терисин жана чач фолликулаларын чоңойтуу үчүн атайын аспапты колдонуу менен жүргүзүлүүчү тест.

5. Тери биопсиясы: Зарыл болсо, баштын терисинен теринин кичинекей бир бөлүгү алынып, текшерилет.

Кандай дарылоо ыкмалары бар?

Себеби аныкталгандан кийин, дарыгер туура дарылоону сунуштайт. Эсиңизде болсун, чачтын түшүүсүнүн бардык түрлөрүн калыбына келтирүү мүмкүн эмес. Кээде сиз кыла турган эң жакшы нерсе - чачтын түшүүсүнүн кайра кайталанышын токтотуу.

Дары-дармектер

Дарыгериңиз баштын терисине жергиликтүү колдонулуучу Миноксидил , таблетка түрүндөгү Финастерид (бул негизинен эркектерге берилет) же алопеция ареата сыяктуу оорулар үчүн стероиддик дарыларды жазып бериши мүмкүн.

Атайын дарылоо ыкмалары (процедуралары)

• Чач трансплантациясы: дененин башка бөлүгүнөн чач алынып, таз жерлерге кайра отургузулган операция.
• Жарык терапиясы (төмөнкү деңгээлдеги лазердик терапия): Лазердик нур чач фолликулаларын стимулдаштыруу жана чачтын өсүшүнө шарт түзүү үчүн колдонулат.
• PRP (Тромбоциттерге бай плазма) терапиясы: Плазма өз каныңыздан алынып, чачтын өсүшүн стимулдаштыруу үчүн баштын терисине сайылат. Бул ыкма азыр Шри-Ланкада абдан популярдуу.
• Баштын микропигментациясы: чач сейрек кездешкен жерлерде калың көрүнүш түзүү үчүн майда чекиттерди колдонуу менен туруктуу татуировкага окшош процедура.

Чачтын түшүүсүнүн алдын алуу үчүн эмне кылсак болот

Айрым себептердин (мисалы, гендер) алдын ала албасак да, жашоо образыбыз жана адаттарыбыз аркылуу чачыбызды коргоо үчүн көп нерселерди жасай алабыз.

• Тең салмактуу тамактануу: Белок, темир, цинк жана биотин сыяктуу азык заттарга бай азыктарды (жумуртка, балык, жашылчалар, жаңгактар) жегиле.
• Чачыңызга этият мамиле кылыңыз: Чачыңызды тараганда же жууганда өтө катаал болбоңуз. Чачыңызды тар кылуудан алыс болуңуз.
• Ашыкча ысыктан алыс болуңуз: Чачты түздөө, тармалдатуу жана фенди жогорку температурада колдонуунун жыштыгын азайтыңыз.
• Жакшы шампунь жана кондиционер колдонуңуз: Чачыңызга ылайыктуу жумшак шампунь жана нымдандыруучу кондиционер тандаңыз.
• Стрессти башкарыңыз: Йога жана медитация сыяктуу нерселер аркылуу акылыңызды эс алдырууга аракет кылыңыз.