Күн бою өзүңүздү чарчаңкы сезесизби? Кичинекей физикалык көнүгүүлөрдөн кийин да демиңиз кысылып калабы? Күзгүгө караганда жүзүңүз кубарып, өңүңүз кубарып жатабы? Же, балким, жумуштарга көңүл топтоо кыйын болуп жатабы?
Биз көп учурда өзүбүзгө: "Бул жөн гана жумуштун стресси", - деп айтабыз. Бирок бул андан да көп нерсе болушу мүмкүнбү? Ооба, албетте, болушу мүмкүн. Бул белгилер сиздин денеңиздин гемоглобин деңгээлинин төмөн экендигин билдирип турушу мүмкүн. Медициналык терминдер менен айтканда, муну "анемия" деп атайбыз.
Кабатыр болбоңуз! Бүгүн, келгиле, мунун эмне үчүн болуп жатканын так талдап, негизги себептерин чогуу изилдейли.
Алгач, гемоглобин деген эмне экенин түшүнүп алалы...
Денеңизди тынымсыз жеткирүү кызматын талап кылган шаар катары элестетиңиз. Гемоглобин бул кызматтагы эң маанилүү кызматкер. Эритроциттериңиздин ичинде жашагандыктан, анын милдети - өпкөңүздөн кычкылтек "пакеттерин" алып, аларды мээңизден манжаларыңызга чейин денеңиздеги башка ар бир клеткага жеткирүү.
Ошентип, бул жеткирүүчү жумушчулар (гемоглобин) жетишсиз болгондо эмне болот? Клеткаларыңыз кычкылтек жетишсиздигине кабылышат. Кычкылтек жетишсиз болсо, клеткалар натыйжалуу иштей албайт же энергия өндүрө албайт. Дал ошондуктан сиз чарчап, демиңиз кысылып, алсырап каласыз.
Гемоглобиндин төмөндөшүнүн үч негизги жолу бар: эмне үчүн
Жүздөгөн себептер болгону менен, гемоглобиндин деңгээли адатта үч негизги жолдун бирине байланыштуу төмөндөйт. Келгиле, ар биринин эмнени билдирерин карап көрөлү.
- Организм жетиштүү көлөмдө эритроциттерди өндүрбөйт.
- Организм кан клеткаларын пайда болгондон да тезирээк жок кылат.
- Организм кан жоготууда (кан агуу).
Төмөнкү таблицаларды колдонуп, буларды кененирээк карап чыгалы.
1-фактор: Кан клеткаларынын өндүрүшүнүн азайышы
| Себеби | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Темирдин жетишсиздиги | Бул дүйнө жүзү боюнча эң кеңири таралган себеп. Темирди торт бышыруу үчүн керектүү ун катары элестетиңиз; ансыз организм жөн гана гемоглобин өндүрө албайт. |
| В12 витамини / Фолаттын жетишсиздиги | Бул витаминдер ден-соолукка пайдалуу эритроциттерди түзүү үчүн абдан маанилүү. Аларсыз денеңиз туура иштей албаган чоң, натыйжасыз клеткаларды пайда кылат. |
| Өнөкөт оорулар | Бөйрөк оорусу, рак же артрит сыяктуу оорулар кан өндүрүүчү завод катары кызмат кылган жилик чучугунун иштешине тоскоол болушу мүмкүн. |
| Сөөк чучугунун көйгөйлөрү | Сөөк чучугу негизги өндүрүштүк жай болгондуктан, лейкемия сыяктуу оорулар бүтүндөй системанын ишин бузуп, өндүрүштүн токтошуна алып келиши мүмкүн. |
| Талассемия | Бул генетикалык оору. Бул ДНКңызда гемоглобиндин "долбоорунун" бузулушуна окшош, натыйжада сапатсыз же туруксуз гемоглобин пайда болот. |
2-фактор: Кан клеткаларынын тез бузулушу
| Себеби | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Генетикалык маселелер | Орок клеткалуу анемия сыяктуу ооруларда эритроциттер жылмакай дисктердин ордуна жарым ай формасында болот. Алар оңой эле бузулуп, эрте өлүшөт. |
| Иммундук системанын дисрегуляциясы | Кээде иммундук системаңыз жаңылыштык менен дени сак эритроциттериңизди "душман" катары аныктап, аларга кол сала баштайт. |
| Тышкы факторлор | Айрым дары-дармектер, токсиндер же безгек сыяктуу инфекциялар эритроциттерге зыян келтирип, алардын тездик менен өлүмүнө алып келиши мүмкүн. |
3-фактор: Кан жоготуу
| Себеби | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Көрүнүп турган кан жоготуу | Бул жаракаттардан, операциялардан, төрөттөн же кээде аялдардагы оор этек кир циклдеринен улам пайда болушу мүмкүн. |
| Жашыруун кан жоготуу | Бул көбүнчө эң кооптуу түрү болуп саналат. Ашказан жарасы, геморрой, ичеги рагы же мите инфекциялары (мисалы, анкилостомиялык курттар) күн сайын анча чоң эмес кан жоготууга алып келиши мүмкүн, муну сиз байкабай да калышыңыз мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен темир запастарыңыз азайып, аз кандуулукка алып келет. |
Айрым топтордо тобокелдик жогору!
Ар бир адам анемияга чалдыгышы мүмкүн, бирок айрым топтор көбүрөөк чалдыгат:
- Аялдар: ай сайын келүүчү этек кирден жана кош бойлуулук учурунда темирге болгон муктаждыктын жогорулашынан улам.
- Жаш балдар: Алар тез өсүү мезгилинде көбүрөөк темирге муктаж.
- Улгайган адамдар: табиттин төмөндөшүнөн жана жаш куракка байланыштуу өнөкөт оорулардан улам.
- Вегетариандар: Алар тамак-ашынан жетиштүү темир жана В12 витаминин алууга өзгөчө көңүл бурушу керек.
Акыркы эскертүү…
Азыр сиз гемоглобиндин төмөндүгү бир гана фактордон улам келип чыкпаарын түшүнүп жаткандырсыз. Муну унааңыздагы "тескөөчү кыймылдаткыч" жарыгы сыяктуу элестетиңиз. Жарык көйгөй бар экенин эскертет, бирок жарыктын өзү негизги себеп эмес. Ошо сыяктуу эле, аз кандуулук - бул симптом. Эң маанилүү кадам - бул эмне үчүн болуп жатканын аныктоо.
Ар дайым эсиңизде болсун: Эгерде сизде аз кандуулуктун белгилери бар деп шектенсеңиз, дарыгерге кайрылбастан темир кошулмаларын ичүүнү баштабаңыз. Бул агып жаткан чатырдын астына чака коюуга окшош — сиз агып кеткен жерди оңдошуңуз керек! Андыктан, туура негизги себепти табуу жана тиешелүү медициналык жардам алуу үчүн ар дайым дарыгерге кайрылыңыз.
