Бөлмөңүздөгү столдо китептер менен кагаздар үйүлүп жатабы? Отургучта дайыма көп кийимдер болобу? Шкафты ачканда, буюмдар бирден секирип чыгабы? Мындай нерселер биздин жашообузга абдан тааныш, туурабы? Кээде, бул башаламандыкты көргөндө да, өзүбүздү чарчап, стресске кабылгандай сезебиз. Айланабыздагы башаламандык түздөн-түз биздин оюбуздагы башаламандык менен байланыштуу экенин билчү белеңиз? Бүгүн биз дал ушул тууралуу сүйлөшөбүз.
Мари Кондо ким? Эмне үчүн бул ыкма мынчалык популярдуу?
Мари Кондо - уюштуруу боюнча жапон адиси. Анын "КонМари" ыкмасы дүйнө жүзү боюнча абдан популярдуу болуп калды, анткени ал абдан жөнөкөй жана абдан эс алдыруучу. Ал: "Эң негизгиси, эмнеден кутулуу керектигин эмес, эмнени сактап калуу керектигин чечүү керек", - дейт.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, анын ыкмасынын маңызы "жүрөгүңүздө кубанычты ойготкон нерселерди гана сактоодо" турат. Үйлөрүбүздө жана бөлмөлөрүбүздө колдонбогон, биз үчүн эч кандай баалуулугу жок жана аларды караганда бизди бактылуу кылбаган канча нерселер бар? Ошол керексиз жүктү алып салып, биз үчүн чындап баалуу жана бизди бактылуу кылган нерселерди гана сактаганда, жашообузда чоң эркиндик сезимин сезебиз.
Керексиз нерселерден арылуу жүрөгүбүзгө кандайча пайдалуу?
Элестетсеңиз, бөлмөңүз буюмдарга толгон. Керектүү нерсени табуу үчүн бир нече мүнөт талап кылынат. Ушул эле нерсе сизди тынчсыздандырат. Мындай башаламан чөйрө биздин акылыбызга түздөн-түз таасир этет.
Башаламан, башаламан чөйрө биздин көңүлүбүздү топтоону жана маанилүү чечимдерди кабыл алуу жөндөмүбүздү төмөндөтөт .
Айлана-чөйрөбүздү иретке келтиргенде, чындыгында акылыбыз да иретке келет. Керексиз нерселерди алып салганда, маанилүү нерселерге, мамилелерибизге, максаттарыбызга көңүл бурууга көбүрөөк орун болот. Дагы бир пайдасы - каалаган убакта керектүү нерсени оңой таба аласыз!
| Уюштуруучулуктун психологиялык пайдасы | Практикалык артыкчылыктар |
|---|---|
| Стресстин азайышы. | Бир нерсени тез таба билүү. |
| Көңүл буруунун жана концентрациянын жогорулашы. | Убакытты жана күч-аракетти үнөмдөө. |
| Маанилүү чечимдерди кабыл алуу жөндөмүн жогорулатуу. | Үйдө же кеңседе мейкиндиктин көбөйүшү. |
| Сизге таандык нерселерди баалоо. | Таза жана ден соолукка пайдалуу чөйрөнү түзүү. |
Сизге чыныгы кубаныч тартуулаган нерсени кантип табасыз?
Макул, эми сиз: "Мага кубаныч тартуулаган бул нерселер эмне экенин кантип так билем?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Мари Кондонун бул үчүн абдан жөнөкөй ыкмасы бар.
Алгач, бир эле нерсенин баарын бир жерге чогултуңуз. Мисалы, бардык кийимдериңизди бир жерге чогултуңуз. Андан кийин, бир кийим алыңыз . Аны көтөргөндө эмнени сезесиз? Бактылуу, сүйүү, жылуулук сезимин сезесизби? Же эч нерсе сезбейсизби?
Эгер муну түшүнүү кыйын болсо, анда мындай деп ойлоңуз. Эң жакын досуңуздан белек алыңыз же чындап жакшы көргөн кийимиңизди алыңыз. Аны кармаганда кандай кубанычтуу сезим пайда болорун эстеңиз. Бул сезим башка нерселердин баарын өлчөөнүн критерийи болушу керек. Сизге мындай кубаныч алып келбеген нерселер үчүн ыраазы болуңуз жана аларды коё бериңиз . Бул алардан арылуу дегенди билдирет (кайрымдуулукка бериңиз, кайра иштетиңиз же ыргытып жибериңиз).
Бул нерселерди балдарга кантип үйрөтөсүз?
Көптөгөн ата-энелердин суроосу бар: "Балдарыбызга бул тартипти кантип үйрөтөбүз?" Мари Кондо муну балдарыбызга жаза катары эмес, оюн, жакшы адат катары үйрөтүшүбүз керек дейт.
- Балдарга өз буюмдарын баалоону үйрөтүңүз: Аларга оюнчуктары жана китептери баалуу экенин үйрөтүңүз. Аларды этияттык менен колдонууга жана сыйлоого үйрөтүңүз.
- Баарына "үй" бериңиз: Ар бир оюнчукту бериңиз жана ага белгиленген жерди, "үй" деп белгилеңиз. Алар ойноп бүткөндөн кийин, балаңызга буюмдарды "үйлөрүнө" кайтарууга жардам бериңиз.
- Биргелешип иштөө:Балаңыз менен бирге бир нерселерди жасаңыз, мисалы, кийимдерди бүктөп, оюнчуктарды жыйнап коюңуз. Мари Кондо эки кызы менен кийимдерди бүктөөрүн айтат. "Мен алардан кийимдерди кемчиликсиз бүктөйт деп күтпөйм. Бирок мен алардын тыкан болууга жана буюмдарына кам көрүүгө карата оң маанайды калыптандырышын каалайм".
Ар дайым тыкан жүргүңүз келеби?
Мунун баарын окуп чыккандан кийин, сиз: "Ого, дайыма ушундай уюшкандыкта болуу түйшүк эмеспи?" деп ойлоп жаткандырсыз. Мари Кондонун бул суроого берген жообу абдан баалуу.
Ал мындай дейт: "Мен биринчи балам менен эне болгондон кийин, үйүмдү иретке келтире албай, абдан капа болдум. Экинчи баламдан кийин, бул тууралуу ойлонууга да күчүм жеткен жок! Энелик мага өзүмдү кечирүүнү үйрөттү. Ата-эне болуунун кубанычы үйдүн тазалыгынан алда канча жогору турат".
Мындан келип чыккан ой - тартип маанилүү. Бирок ал биздин жашообузга жүк болбошу керек. Кээде нерселер башаламан болуп кетиши мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш. Эң негизгиси, кемчиликсиз болууга аракет кылуунун ордуна, жашообузга кубаныч жана тынчтык кошуу.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Айлана-чөйрөңүздөгү башаламандык психикалык ден соолугуңузга түздөн-түз таасир этиши мүмкүн.
- Керексиз нерселерден арылып, сизге чындап кубаныч тартуулаган нерселерди гана сактап коюңуз (Spark Joy).
- Тартип акыл үчүн көнүгүү сыяктуу. Ал сиздин көңүлүңүздү топтоону, чечим кабыл алуу жөндөмүңүздү жана психикалык тынчтыкты жогорулатат.
- Балдарды кичинекей кезинен эле жаза катары эмес, жакшы адат катары баалап, тартипке келтирүүгө үйрөтүңүз.
- Ар дайым кемчиликсиз болууга аракет кылбаңыз. Жашоодо кээде ката кетирүү кадыресе көрүнүш. Өзүңүздү кечирүүнү үйрөнүңүз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз