Сиз спорт күйөрманысызбы? Балким, сиз футбол, волейбол же нетбол сыяктуу спорт түрлөрү менен машыгасыз. Же болбосо, чуркайсыз, секиресиз же оордук көтөрөсүз. Эгер сиз күтүүсүздөн тизеңиздин ички бетинде катуу ооруну сезип, "чыкылдаган" үн чыгарсаңызчы? Же, балким, кимдир бирөө сизди уруп, тизеңиз ичкери карай бүгүлүп калсачы? Мындай учурларда, тизеңиздеги маанилүү байламта болгон MCL жабыркашы мүмкүн. Бүгүн биз MCL айрылышы деген эмне, ал кантип болот жана эмне кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшөбүз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, MCL айрылуусу деген эмне?
MCL " Medial Collateral Baigament" дегенди билдирет. Сингал тилинде ал тизенин ички бетиндеги негизги байламта. Тизени муун деп элестетиңиз. Бул муундун үстүнкү сөөгү (сан сөөгү) жана астыңкы сөөгү (тибия) бири-бирине туташкан, ал эми тизенин капталга жылышына жол берилбейт жана MCL деп аталган бул бекем тилке туруктуу кармалып турат. Ал бекем арканга окшош.
MCL айрылышы – бул күчтүү байламта жабыркаганда болот. Бул зыян анча чоң эмес болушу мүмкүн же толугу менен айрылып, эки бөлүккө бөлүнүп кетиши мүмкүн.
Биздин тизелерибизде ушул сыяктуу төрт негизги байламта бар.
- Медиалдык коллатералдык байламта (MCL): Тизенин ички жагындагы байламта.
- Каптал коллатералдык байламта (LCL): Тизенин арткы жагындагы байламта.
- Алдыңкы кайчылаш байламта (ACL): Тизенин ичиндеги эки X формасындагы байламтанын алдыңкы бөлүгү.
- Арткы кайчылаш байламта (PCL): Тизенин ичиндеги эки X формасындагы байламтанын арткы бөлүгү.
Бул төртөөнүн ичинен MCL байламтасы эң көп жабыркайт.
MCL көз жашын кантип бааласа болот (көз жашынын класстары)
Дарыгериңиз айрылуунун оордугун классификациялайт. Бул үч негизги стадияга (деңгээлге) бөлүнөт. Муну билүү сизге дарылоо ыкмасын түшүнүүгө жардам берет.
| Баалоо | Көз жаштын мүнөзү | Кандай сезимдесиз |
|---|---|---|
| 1-даража (кичинекей айрылуу) | Байланыштагы булалардын 10% дан азы үзүлгөн. Байланыш дагы эле бекем. | Тизенин ички жагында бир аз оору жана кармаганда ооруйт. Тизе туруктуу. Мен баса алам. |
| 2-даража (орточо айрылуу) | Байланыштын олуттуу бөлүгү айрылган, бирок толугу менен ажырай элек. | Тизенин ички жагында катуу оору жана сезимталдык бар. Тизе бир аз бошоп, туруксуз сезилиши мүмкүн. Басуу кыйын болушу мүмкүн. |
| 3-даража (катуу айрылуу) | Байланыш толугу менен айрылып, эки бөлүккө бөлүнгөн. | Катуу ооруйт. Тизе абдан туруксуз, "секирип" жаткандай сезилет. Ага салмак менен туруу дээрлик мүмкүн эмес болуп калат. Көп учурда ACL сыяктуу башка байламталар да жабыркайт. |
MCL айрылышынын себептери эмнеде?
MCL айрылышынын негизги себеби - тизенин сыртына катуу сокку урулушу. Футбол ойноп жатканыңызды элестетиңиз, кимдир бирөө сизди кармап, тизеңиздин сыртынан уруп, тизеңиз ичкери карай бүгүлүп калат. Бул ички жактагы MCL байламтасынын айрылышына алып келиши мүмкүн.
Мындан тышкары, MCL жыртылышы төмөнкүлөрдөн улам келип чыгышы мүмкүн:
- Багыттын кескин өзгөрүшү: бир бут жерге тийип, дене тез эле экинчи тарапка бурулганда. Бул баскетбол жана нетбол сыяктуу спорт түрлөрүндө көп кездешет.
- Туура эмес конуу: Тизе бүгүлүп, жерге тийгенде туура эмес конуу.
- Тизенин гиперэкстензиясы: Бул лыжа тебүү сыяктуу спорт түрлөрүндө болушу мүмкүн.
- Оор көтөрүү: Туура эмес абалда оор нерсени көтөргөндө.
- Кайталануучу стресс: Тизе көпкө чейин стрессте болгондо, MCL байламтасы алсырап, кичинекей соккудан да айрылып кетиши мүмкүн, эски резина тасма сыяктуу.
MCL айрылышынын белгилери кандай?
MCL айрылганда сиз бул симптомдордун бирин же бир нечесин байкашыңыз мүмкүн.
- Жаракат алганда , тизенин ички тарабынан "чыкылдаган" же "жарылган" үн угулат .
- Тизенин ички бетиндеги оору .
- Ал тургай тизеңиздин ички бетине тийгенде да ооруйт .
- Тизенин шишип кетиши жана катуулугу .
- Бутка салмак койгондо тизе "сыртылып" же "ийилип" калат деп коркууСезим (туруксуз).
- Тизеңизди бүгүп же түздөп жатканда, ал тыгылып калгандай же кулпуланып калгандай сезим.
Эң негизгиси, эгер сиз баса алсаңыз, бирок тизеңизде оору же шишик болсо, аны этибарга албай койбоңуз. Сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
Муну кантип табасыз, доктор?
Дарыгерге барганыңызда, ал алгач жаракат кантип болгонун сурайт. Андан кийин тизеңизди текшерет.
- Физикалык текшерүү: Дарыгер оорунун так ордун табуу үчүн тизеңиздин ички бетин колу менен басат. Андан кийин, тизеңиз бир аз бүгүлүп, ал тизе ичкери канчалык ачылаарын көрүү үчүн сырттан басым жасайт (валгус стресс-тест). Бул сизге MCL байламтасынын канчалык бош экенин түшүнүүгө жардам берет.
- МРТ сканерлөө: Бул MCL айрылуусун ырастоо үчүн эң жакшы тест. МРТ байламтанын канча бөлүгү айрылганын, ошондой эле ACL сыяктуу башка бөлүктөрү жабыркаганын так көрсөтө алат.
- УЗИ сканерлөө: Бул ошондой эле MCL байламтасынын айрылышы жана анын айланасында суюктуктун топтолушу сыяктуу нерселерди текшере алат.
- Рентген: Рентген нурлары сөөктү гана көрсөткөндүктөн, MCL айрылуусун рентгенде көрүүгө болбойт. Бирок, дарыгериңиз сыныкты же башка жаракатты жокко чыгаруу үчүн рентгенге түшүүнү буйрушу мүмкүн.
MCL айрылышы кантип дарыланат?
Көпчүлүк адамдар үчүн жакшы жаңылык , көпчүлүк MCL айрылууларын хирургиялык операциясыз дарылоого болот . MCL байламтасы жакшы кан менен камсыз болгондуктан, анын өзүнөн-өзү айыгып кетиши ыктымал.
Хирургиялык эмес дарылоо
- RICE ыкмасы: Бул биринчи жана эң маанилүү дарылоо ыкмасы.
- R - Эс алуу: Тизеңизди эс алдырыңыз. Чуркоодон, секирүүдөн же тизеңизге басым жасаган башка иш-аракеттерден алыс болуңуз.
- I - Муз: Ооруган жана шишиген жерге күнүнө бир нече жолу 15-20 мүнөт муз сүйкөңүз. Музду түз териге сүйкөбөңүз, аны чүпүрөккө ороп коюңуз.
- C - Кысуу: Шишикти басуу үчүн тизени эластикалык бинт менен ороп коюңуз. Аны өтө катуу ороп албаңыз.
- E - Бийиктик: Бутуңузду мүмкүн болушунча бийик кармаңыз. Бул шишикти азайтат.
- Ооруну басаңдатуучу дарылар: Дарыгердин сунушу боюнча, шишикти жана ооруну басаңдатуу үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (NSAID) ичсеңиз болот.
- Тизе үчүн скоба:Дарыгер тизенин капталга бүгүлүшүнө жол бербөө жана MCL байламтасына айыгуу үчүн керектүү туруктуулукту камсыз кылуу үчүн атайын брекет кийүүнү сунуштайт.
- Балдак: Тизедеги салмакты азайтуу үчүн, бир аз убакытка балдак колдонуу керек болушу мүмкүн.
- Физикалык терапия: Бул абдан маанилүү . MCL айыгып кеткенден кийин, сиз физиотерапевттин жетекчилиги астында көнүгүүлөрдү башташыңыз керек. Бул сизге тизеңиздин кыймыл диапазонун калыбына келтирүүгө, саныңызды жана анын айланасындагы булчуңдарды чыңдоого жана кадимки иш-аракеттерге кайтууга жардам берет.
Хирургия
Хирургиялык операция сейрек зарыл.
- Эгерде MCL байламтасы толугу менен айрылган болсо (3-даража), ал сөөктөн ажырап калгандай көрүнөт.
- Эгерде MCL айрылышы менен бирге ACL сыяктуу башка байламта катуу жабыркаса.
- Эгер сиз кесипкөй спортчу болсоңуз жана келечекте тизеңиздин максималдуу туруктуулугуна муктаж болсоңуз.
Хирургиялык операция айрылган байламтаны кайра тигип же дененин башка бөлүгүнөн (мисалы, арткы сандын тарамышынан) алынган ткань трансплантатын колдонуп, байламтаны калыбына келтирүүнү камтыйт.
Айыгууга канча убакыт талап кылынат?
Айыгуу убактысы айрылуунун оордугуна жана дарылоону канчалык деңгээлде аткарганыңызга жараша болот.
- 1-даража: Адатта 1-3 жуманын ичинде айыгып кетет.
- 2-даража: 4-6 жумага чейин созулушу мүмкүн.
- 3-даража: 6 жумадан ашык, балким бир нече айга созулушу мүмкүн. Эгерде операция жасалса, андан да көпкө созулушу мүмкүн.
Эң негизгиси, шашпоо керек, тескерисинче, дарыгер жана физиотерапевт сунуштаган убакыттын ичинде эс алып, көнүгүү жасоо керек. Эгер шашып жатсаңыз, жаракаттын кайталануу ыктымалдыгы жогору.
Дарыгерге берилүүчү суроолор
Эгерде сизде MCL айрылуусу болсо, дарыгериңизге ушул сыяктуу суроолорду бергениңиз жакшы.
- Менин MCL айрылуумдун кандай түрү (даражасы) бар?
- Кандай дарылоо жолдору бар? Мага операция керекпи?
- Толук калыбына келүү үчүн канча убакыт талап кылынат деп ойлойсуз?
- Кандай дары ичишим керек?
- Адиске көрүнүшүм керекпи?
- Физикалык терапияны качан башташым керек?
- Качан кайрадан ойной баштайм?
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- MCL айрылышы – бул тизенин ички жагындагы байламтанын жаракаты. Бул спортчулар арасында кеңири таралган жаракат.
- Негизги белгилери - оору, шишик жана тизенин туруксуздугу.
- Көпчүлүк MCL айрылууларын операциясыз эс алуу, муз, брекет жана физиотерапия менен дарылоого болот.
- Физикалык терапия көнүгүүлөрү калыбына келүүдө абдан маанилүү. Аларды өткөрүп жибербеңиз.
- Эгерде сизде тизе жаракаты болсо, баса алсаңыз да, аны этибарга албай койбоңуз жана дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Эгерде жаракат оор болсо, жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) кайрылыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න