Ата-эне катары балаңыздын келечеги жөнүндө канча кыялданасыз? Бирок балаңыздын аутизм спектринин бузулушу же аутизм спектринин бузулушу (АСБ) менен ооруй турганын билгенде, ал түштөр менен кошо коркуу жана тынчсыздануу сезимин сезүү кадыресе көрүнүш. Дарыгерлердин дарылоосу жана ар кандай терапия сыяктуу нерселерден тышкары, күнүмдүк жашооңузга кошсоңуз боло турган көптөгөн жөнөкөй нерселер бар, алар сизге да, балаңызга да жеңилдик алып келет. Бүгүн биз дал ушул тууралуу сөз кылабыз.
Ар дайым "жакшылыктарды" көрүп, баалай билиңиз.
Башкалар сыяктуу эле, аутизм менен ооруган балдар да позитивдүү колдоону жакшы көрүшөт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул алар жакшы бир нерсе кылганда мактоо. Аларды ушинтип мактасаңыз, алар өздөрүн жакшы сезишет, сиз да.
Балаңыз оюнчуктарын жыйнап жатканын элестетиңиз. Эгер сиз анын башын сылап: "Менин уулум/кызым абдан акылдуу, карачы, алар оюнчуктарын кандай сонун жыйнап коюшту", - деп айтсаңыз, бул чоң комплимент болот. Аларга эмнени баалаарыңызды так билдирүү да маанилүү. Ошондой эле, аларга жакшы нерсе кылганы үчүн кичинекей сыйлыктарды бере аласыз, мисалы, аларды бир аз көбүрөөк ойнотууга уруксат берүү же аларга жаккан стикерди берүү. Баарынан маанилүүсү, балаңызды ким болсо, ошондой сүйүңүз. Ата-эне катары сиз кыла турган эң баалуу нерсе - кандай гана жагдай болбосун, аларды сөзсүз сүйүү.
Ырааттуу күн тартиби абдан маанилүү!
Аутизм менен ооруган балдар ырааттуу, тааныш күн тартибин жакшы көрүшөт. Бир нерсе бир убакта жана бир эле жол менен болгондо, алар өздөрүн коопсуз сезишет. Андыктан, балаңызга ырааттуу жетекчилик жана өз ара аракеттенүү берилишин камсыз кылыңыз. Бул аларга терапияда үйрөнгөн нерселерин практика жүзүндө колдонууга да жардам берет.
Бул аларга жаңы көндүмдөрдү жана жүрүм-турумдарды үйрөнүүнү жеңилдетет, ошондой эле ал билимди ар кандай кырдаалдарда колдонууга жардам берет. Балаңыздын мугалимдери жана терапевттери менен сүйлөшүп, ошол эле ыкманы колдонууга аракет кылыңыз. Андан кийин үйдө алар мектепте жана терапия борборунда үйрөнгөн нерселерди жасай аласыз. Мисалы, күнүмдүк графикти сүрөттөр түрүндө түзүп, дубалга илип койсоңуз болот. Алар эртең менен ойгонгондо, андан кийин эмне кылуу керектигин, мисалы, тиштерин жууш, тамактануу жана ойноо керектигин оңой түшүнө алышат.
Ошондой эле ойноого убакыт бөлүүнү унутпаңыз.
Балаңыз ар дайым бир нерсе үйрөнүшү керек же терапия алышы керек деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок мунун баарынын артында жөн гана көңүл ачуу үчүн оюндар да бар.Убакыт бөлүп коюңуз. Балаңыз муну жөн гана кезектеги сабак же терапия эмес деп эсептегенде, ал сиз менен ачык жана оңой байланышууга аракет кылат.
Сен жалгыз эмессиң - жардам суроодон коркпо!
Балага, айрыкча аутизм менен ооруган балага кам көрүү оңой эмес. Ошондуктан сизге жардам керек. Интернетте болобу же жекеме-жеке болобу, башка үй-бүлөлөрдүн, адистердин жана достордун колдоосу чоң күч булагы боло алат.
Эсиңизде болсун, күчтүү ата-эне болуу үчүн, сизге кайда жардам керек экенин аныктап, ошол жардамды алуу да маанилүү.
Балаңыздын абалын түшүнгөн досторун жана үй-бүлөсүн чогултуп, балаңыздын айланасында колдоо системасын түзүңүз. Балаңызга достук мамилени сактоо кыйынга турушу мүмкүн. Ошол учурда балаңызга ал достукту сактоо үчүн сиздин жардамыңыз керек болот.
Колдоо топтору ушул кыйынчылыктарга туш болгон башка ата-энелер менен жолугушуу жана идеялар жана кеңештер менен бөлүшүү үчүн эң сонун жер. Ошондой эле, зарыл болсо, үй-бүлөлүк кеңеш алуу абдан пайдалуу болушу мүмкүн.
Эс алуу камкордугун карап көрүңүз
Бул биздин мекендештер үчүн бир аз жаңылык болушу мүмкүн. "Тынчтык камкордугу" жөн гана сиз тыныгуу алып, ишенген адамыңызга бир аз убакытка балаңызды карап турууну сунуштай аласыз дегенди билдирет. Эгер балаңызга өзгөчө көңүл буруу керек болсо, анда сизге бул тыныгуу сөзсүз керек. Бул кичинекей убакыт сизге өз ишиңизди жасоого, бир аз эркин болууга жана психикалык жана физикалык ден соолугуңуз жөнүндө ойлонууга мүмкүнчүлүк берет. Андан кийин сиз үйгө жаңы күч-кубат менен келип, балаңызга кам көрө аласыз.
Мунун баары менен өзүңүзгө кам көрүү канчалык баалуу?
Камкорчу катары акыл-эсиңизди жана денеңизди ден-соолукта кармоо маанилүү. Ошондо гана сиз күн сайын келип чыккан кыйынчылыктарга туруштук берүүгө күчкө ээ болосуз. Бул сиз өзүңүз жөнүндө да ойлонушуңуз керек дегенди билдирет.
| Эмне кыла аласыз | Анын пайдасы |
|---|---|
| Стрессти башкарыңыз.Чоң көйгөйлөрүңүздү кичинекей бөлүктөргө бөлүп, аларды чечүү планын түзүңүз. Медитация сыяктуу нерселер жардам бере алат. | Баштагы оордук сезими азаят, акыл жеңилдейт жана керексиз нерселер жөнүндө тынчсызданбайсыз. |
| Көнүгүү жасаңыз. Спорт залга баруунун кажети жок. Үйдүн ичинде сейилдеңиз, бакча менен алектениңиз, ашканада ыр менен бийлеңиз. Булар жөнөкөй, бирок абдан пайдалуу. | Денеңиз да, акылыңыз да сергип калат. Энергияңыз артат. |
| Жакшы уктаңыз. Чарчап-чаалыккан күндөн кийин, денеңизди да, акылыңызды да сергитүү үчүн жакшы уктоодон өткөн жакшы нерсе жок. | Эс тутум жана көңүл буруу жакшырат. Күндү сергек баштасаңыз болот. |
| Тамактануу жөнүндө да ойлонуп көрүңүз. Балаңызга пайдалуу тамактарды бергендей эле, өзүңүз да тең салмактуу, пайдалуу тамактарды жеңиз. Өз убагында тамактаныңыз. | Ал сизге күн бою керектүү энергияны берет жана оорулардан коргоого жардам берет. |
Жашоодо тең салмактуулукту түзүңүз.
Бул жашоонун кыйынчылыктарына туш болуп жатып, жашоонун жогорку сапатын сактоонун ачкычы. Сиз бактылуу жана тең салмактуу болгондо, бүт үй-бүлө муну сезет.
- Досторуңуз менен чогулуңуз: Ооба, сиз өзгөчө муктаждыктары бар баланын энеси же атасысыз. Бирок андан мурун сиз адамсыз. Сиздин өзүңүздүн инсандыгыңыз бар. Досторуңуз менен баарлашууга жана күлүүгө убакыт табыңыз.
- Эски хоббилериңизди кайрадан жандандырыңыз: Мурда жакшы көргөн нерсеңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Бул китеп окуу, сүрөт тартуу же багбанчылык болушу мүмкүн. Ошол нерселерге дагы бир аз убакыт бериңиз.
- Күнүнө беш мүнөт өзүңүз үчүн: Күндүн башында өзүңүз үчүн бөлүнгөн беш мүнөт бүтүндөй күнүңүздү өзгөртүшү мүмкүн. Ошол убакыттын ичинде оюңуздагыны күндөлүккө жазып, ысык ваннага түшүп же жөн гана ойлоруңузду топтоп алсаңыз болот.
Эгерде балаңыздын абалы же жүрүм-туруму боюнча кандайдыр бир кооптонууларыңыз же күмөн саноолоруңуз болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүүдөн эч качан тартынбаңыз. Алар сизге туура көрсөтмөлөрдү беришет.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Аутизм менен ооруган балага кам көрүү – бул узак жол. Жолдо жакшы күндөр да, оор күндөр да болот. Чыдамдуу болуңуз.
- Балаңыздын абалы кандай болбосун, чексиз сүйүңүз. Балаңыздын жасаган эң кичинекей жакшылыгын да баалаңыз.
- Ырааттуу күн тартиби балага чоң коопсуздукту камсыз кылат. Ырааттуу күн тартибин түзүү үчүн мугалимдер жана терапевттер менен биргеликте иштеңиз.
- Сен жалгыз эмессиң. Үй-бүлөңдөн, досторуңдан жана колдоо топторунан жардам суроодон коркпо.
- Мунун баарынын ортосунда өзүңүзгө кам көрүңүз. Өзүңүздүн физикалык жана психикалык жактан ден соолугуңузду чыңдоо - балаңызга бере турган эң жакшы белек.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз